Spring til indhold
Madblikket
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto
Madblikket

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Ristede kikærter

Ristede kikærter

Ristede kikærter kan få meget forskellig karakter afhængigt af udskæring, modenhed, størrelse og tilberedning. Her kan du finde opskrifter, der forklarer råvarens funktion og de synlige tegn på et godt resultat.

24
Opskrifter
68 min.
Gennemsnit
20 kr.
Median pr. portion
24 opskrifter
Filtre
TidVælg én
MåltidFlere mulige
HovedingredienserFlere mulige
HensynFlere mulige
Pris pr. portionVælg én

24 opskrifter i kategorien

Blomkålscouscous med ristede abrikoser, kikærter, agurk, granatæble, urter og pistacie i salviegrøn skål55 min

Blomkålscouscous med ristede abrikoser, kikærter, agurk, mynte og citron-tahin

55 min20 kr./port.610 kcal
Bulgursalat med ovnbagt aubergine, sprøde kikærter, agurk, urter, mandler og granatæble i rustorange skål50 min

Bulgursalat med ovnbagt aubergine, kikærter og syltet citron

50 min16 kr./port.520 kcal
Skovgrøn gryde med cremet one-pot orzo, kikærter, ristet peber, spinat, tomat, citron og feta40 min

Cremet one-pot orzo med kikærter, ristet peber, spinat og feta

40 min19 kr./port.790 kcal
Fire halve grillede fuldkornscæsarwraps med citronkylling, romaine, grønkål, parmesan, dressing og ristede kikærter på egetræsbræt55 min

Cæsarwrap med citronkylling, grønkål og ristede kikærter

55 min34 kr./port.820 kcal
Langt koralfarvet fad med grønkål, sort ris, edamame, ristet sød kartoffel, avocado, rosa grapefrugt, agurkebånd, sprøde kikærter og sesam65 min

Fyldig grønkålssalat med sort ris, edamame, sød kartoffel, avocado, grapefrugt og sprøde kikærter

65 min15 kr./port.760 kcal
Lavt koboltblåt ovalt fad med freekeh, fire gyldne courgette-kikertedeller, aubergine-agurkeyoghurt, blistertomater, ristede druer, agurk, feta, pistacie, dild og mynte95 min

Græsk freekehbowl med courgette-kikertedeller, aubergineyoghurt og ristede druer

95 min23 kr./port.880 kcal
Indigoblå skål med gylden dhal, ristede gulerødder, kokos-agurkeraita, chiliolie, karryblade og sprøde kikærter75 min

Gul dhal med ristet gulerod, karryblade, kokosraita og sprøde kikærter

75 min13 kr./port.620 kcal
Gylden tomat-kokoscurry med dybt brunede halloumistykker, ristet blomkål, kikærter, spinat, mynteolie og syltet rødløg i sennepsgul skål55 min

Halloumi-curry med ristet blomkål, kikærter, spinat og mynteolie

55 min31 kr./port.790 kcal
Midnatsblåt fad med forkullede harissa-blomkålssteaks, blodappelsin, ristede kikærter, fennikel, oliven, tahindressing og pistacie-sesamdukkah50 min

Harissa-blomkål med blodappelsin, kikærter, fennikel og tahindressing

50 min24 kr./port.690 kcal
Dyb skovgrøn bowl med harissabagt blomkål, sprøde kikærter, perlebyg, rødkål, appelsin, mynte, persille og citron-tahinyoghurt60 min

Harissabagt blomkålsbowl med perlebyg, kikærter, rødkål, appelsin og citron-tahinyoghurt

60 min20 kr./port.860 kcal
Vegetarisk bowl med ingefær-kokosris, lakerede kikærter, edamame, syltet rødkål og gulerod, agurk, avocado og miso-sesamdressing65 min

Kokosrisbowl med lakerede kikærter, edamame og miso-sesamdressing

65 min23 kr./port.890 kcal
Bred hamret messingpande med gyldne adskilte ris, fuldt gennemstegt oksekød, spidskål, gulerødder, ærter, kikærter, urter og karry-limeyoghurt60 min

Orientalsk risret med oksekød, spidskål, kikærter, gulerødder og karry-limeyoghurt

60 min14 kr./port.780 kcal
Farverig quinoasalat med ristede kikærter, blomkål, agurk, druer, selleri, urter og tahindressing på terrakottafad75 min

Quinoasalat med sprøde kikærter, blomkål og tahindressing

75 min22 kr./port.610 kcal
Dampende kobberpande med cremet grøn dildfrikassé, ristede blomkålsbuketter, kikærter, ærter, spinat, citron og sprødt rugknas60 min

Ristet blomkål og kikærter i citron-dildfrikassé med spinat, ærter og rugknas

60 min19 kr./port.810 kcal
Tykt rødligt kikærtegryde i mørk skål med bagt knoldselleri, gulerod, perlebyg, grønkål, urteskyr, syltet citron og græskarkerner80 min

Røget kikærtegryde med bagte rodfrugter, perlebyg og grønkål

80 min15 kr./port.640 kcal
Rektangulære spidskålsvafler med boghvede, pisket feta, ristede kikærter, agurk, dild og purløg på grøn tallerken55 min

Spidskålsvafler med boghvede, pisket feta og ristede kikærter

55 min26 kr./port.670 kcal
Firkantede grønne spinatmadvafler med citrushummus, avocado, zaatar-halloumi, agurk og syltet rødløg på terrakottafad60 min

Spinatmadvafler med citrushummus, avocado og za’atar-halloumi

60 min42 kr./port.920 kcal
Langt midnatsblåt fad med to sprøde grøn-gyldne falafelvafler, ristet peber, syltet rødkål, agurk, tomat og citron-tahin85 min

Sprøde falafelvafler med ristet peber, syltet rødkål, agurk, tomat og citron-tahin

85 min9 kr./port.850 kcal
Langt cremefarvet emaljefad med sprøde kobbergyldne kikærter, røget paprika, fennikel, citron og rosmarin samt grøn skål med citron-tahindip105 min

Sprøde ristede kikærter med røget paprika, fennikel, citron og tahin

105 min6 kr./port.500 kcal
Sandfarvet bowl med mørkristet tandoori-blomkål og kikærter, gurkemejequinoa, agurke-mynteraita, kachumber, syltet rødløg og mangorelish65 min

Tandoori-blomkål og kikærtebowl med gurkemejequinoa, raita og kachumber

65 min21 kr./port.790 kcal
Tre tandoori-blomkålssteaks med forkullede kanter på grøn mynte-ærtepuré med limesyltede druer, sprøde kikærter og safranyoghurt100 min

Tandoori-blomkålssteaks med mynte-ærtepuré, limesyltede druer og sprøde kikærter

100 min23 kr./port.610 kcal
Lav messingpande med gylden cashew-korma, ristet blomkål, kikærter, sød kartoffel, grønne bønner, spinat, cashewnødder, granatæble og koriander70 min

Vegetarisk cashew-korma med ristet blomkål, kikærter, sød kartoffel og grønne bønner

70 min18 kr./port.940 kcal
Vegetarisk ristaffel i teal skål med gurkemejeris og orange kokos-linsekarry med blomkål, kikærter og spinat omgivet af otte toppings90 min

Vegetarisk ristaffel med kokos-linsekarry, ristet blomkål, kikærter og otte toppings

90 min16 kr./port.980 kcal
Fem ovale queneller lysegrøn ærtehummus på sart rosa fad med mynteolie, radiser, ristet boghvede og citronskal70 min

Ærtehummus med mynte, radise og ristet boghvede

70 min7 kr./port.350 kcal
Guide til ristede kikærter

Sådan vælger og lykkes du med ristede kikærter

Ristede kikærter samler opskrifter med samme tydelige madintention, men resultatet afhænger stadig af råvarens størrelse, udstyr, varme og den ønskede konsistens. Vælg derfor en konkret opskrift efter tid, portioner og arbejdsform, og brug dens kontrolpunkter sammen med minutterne. Herunder får du praktisk viden om valg, tilberedning, variationer, opbevaring og fejlfinding, så kategorien kan bruges både til inspiration og til at træffe et realistisk valg i køkkenet.

Sådan bruger du opskrifterne på ristede kikærter

Samlingen om ristede kikærter er tænkt som et valg mellem konkrete opskrifter, ikke som én universel fremgangsmåde. Begynd med at se på hovedråvarer, samlet tid, aktiv arbejdstid og antal portioner. Læs derefter ingredienslisten og de vigtigste kontrolpunkter. To opskrifter med næsten samme navn kan give forskelligt resultat, fordi størrelse, udstyr eller tilberedningsform ændrer sig. Brug filtrene til at indsnævre efter måltid og tid, og åbn den enkelte opskrift, før du køber ind. Så bliver kategorien et praktisk beslutningsværktøj frem for en løs liste af idéer.

Vælg den rigtige opskrift og råvare

Vælg opskrift efter råvarernes funktion, det ønskede resultat og den tid, du har. Sammenlign også udstyr, portioner og mulige erstatninger, så valget passer til dit køkken frem for kun til et billede eller en overskrift. For ristede kikærter er det især nyttigt at sammenligne den ønskede konsistens med opskriftens arbejdsform. Se også efter, om råvarerne er beskrevet i den form, du har købt dem: frisk eller frossen, hel eller skåret, med eller uden ben, skræl eller væske. Små forskelle kan ændre både udbytte og tid. Hvis en særlig råvare mangler, så vælg hellere en opskrift, der allerede bruger et realistisk alternativ, end at foretage flere store udskiftninger på én gang.

Klargøring og en rolig arbejdsgang

Læs hele fremgangsmåden, mål de vigtigste ingredienser, og klargør i den rækkefølge de skal bruges. Det giver færre pauser på kritiske tidspunkter og gør det lettere at se, om en råvare eller et redskab mangler. Ved ristede kikærter hjælper det at samle redskaber, beholdere og serveringsfade, før den tidskritiske del begynder. Læs rækkefølgen helt igennem, og start den længste passive proces først, eksempelvis forvarmning, kogning eller hvile. Skær ensartet, når stykker skal blive færdige samtidig. Hold råt og spiseklart adskilt, vask hænder og arbejdsflader efter behov, og brug rene redskaber ved den færdige ret. God forberedelse gør ikke blot arbejdet hurtigere; den beskytter også tekstur og reducerer tilfældige ændringer undervejs.

Tilberedning: brug tegn sammen med tiden

Brug tid som et interval og kombiner den med opskriftens synlige tegn på konsistens, farve og mørhed. Komfur, ovn, pande, råvarens temperatur og stykkernes størrelse kan flytte resultatet, selv når mængderne er de samme. For ristede kikærter bør tiden derfor ses som et interval. Begynd kontrollen i den tidlige ende, især når portionen, udstyret eller råvarens størrelse afviger. Brug opskriftens beskrivelse af mørhed, farve, spændstighed eller konsistens, og mål temperatur, hvor sikkerhed eller præcision kræver det. Notér gerne den tid, der virkede i dit eget køkken; det gør næste forsøg mere forudsigeligt. Undgå at skrue voldsomt op som standardløsning, fordi højere varme kan ændre ydersiden længe før midten følger med.

Smag, konsistens og det færdige resultat

Et godt resultat skal vurderes på både smag, konsistens og funktion i måltidet. Smag til i små trin, og skab kontrast mellem blødt, sprødt, friskt og fyldigt, hvor det passer til retten. Smag ristede kikærter i den form, retten skal serveres. En sauce, topping eller krydring kan virke kraftig alene og alligevel være afbalanceret sammen med resten. Justér salt, syre, sødme og stærke elementer lidt ad gangen. Tænk også på temperatur og tekstur: noget friskt, sprødt eller syrligt kan skabe balance til en varm og fyldig ret. Lad ikke pynt skjule, om grundelementerne fungerer. Et gennemarbejdet resultat kan forklares gennem konkrete tegn, så du kan gentage det uden at være afhængig af held.

Variationer og erstatninger uden at miste retningen

Udskift råvarer efter funktion: syre med syre, fylde med fylde og sprødhed med sprødhed. En erstatning behøver ikke smage identisk, men den skal passe til tilberedningstiden og den struktur, opskriften bygger på. Når du varierer ristede kikærter, så ændr helst én hovedting ad gangen og behold resten af metoden stabil. Overvej råvarens funktion: giver den væske, fedme, binding, syre, sødme, protein eller sprødhed? Vælg en erstatning med nogenlunde samme rolle og tilberedningstid. Smagstilpasninger med urter og krydderier er ofte enklere end ændringer i mel, æg, mejeri eller hovedudskæring. Ved allergi eller intolerance skal mærkning og krydskontaminering vurderes på de konkrete produkter; kategorien er inspiration og ikke en garanti for alle kostbehov.

Portioner, tilbehør og planlægning af måltidet

Skalér ristede kikærter ud fra, om opskriften er hovedret, tilbehør eller en del af flere serveringer. Ved et større bord skal hver enkelt ret ofte være mindre, mens en enkelt hovedret kræver mere fylde pr. person. Vurder også pannens, gryden eller formens kapacitet: en fordoblet mængde kan kræve flere hold og længere aktiv tid, selv om ingredienserne kan ganges matematisk. Vælg tilbehør efter balance. En fyldig ret har ofte glæde af syre og grønt; en let ret kan have brug for brød, kartofler, korn eller en sauce. Planlæg ovn- og komfurplads, så alt ikke kræver afslutning samtidig.

Forberedelse, rester og opbevaring

Se i den konkrete opskrift, hvilke dele af ristede kikærter der kan laves i forvejen. Kolde saucer, snittede robuste grøntsager, kogte korn og visse bagte elementer kan ofte forberedes, mens sprøde toppings, sarte urter og den endelige samling har bedst af at vente. Køl rester hurtigt og opbevar dem tildækket ved den temperatur, råvarerne kræver. Skriv eventuelt dato på beholderen, og frys i portioner, når opskriften egner sig. Genopvarmning skal ske efter rettens og råvarernes anvisning; nogle resultater bliver bedre ved rolig varme med lidt væske, mens andre bør spises kolde eller samles på ny.

Når resultatet ikke bliver som forventet

Når noget afviger, så kontrollér først mængde, temperatur, udstyr og rækkefølge. Ret én ting ad gangen. Mere varme eller længere tid løser ikke alle problemer og kan forværre en ret, der allerede mangler væske eller balance. Sammenlign dit resultat med opskriftens kontrolpunkter og find den første afvigelse, ikke kun den sidste. Var råvaren større, vådere eller koldere? Var panden mindre, ovnen anderledes eller portionen tættere? Hvis smagen mangler retning, så kontrollér salt og syre før du tilføjer mange nye ingredienser. Hvis konsistensen er forkert, så vurder varme og væske, før du forlænger tiden. Skriv ændringen ned og gentag kun med én justering. Den metode giver mere viden end at rette flere ting samtidig og gør ristede kikærter lettere at lykkes med næste gang.

Servering og videre inspiration

Server ristede kikærter, når den ønskede temperatur og konsistens er bedst, og vælg fade eller skåle, der ikke ødelægger resultatet med kondens eller unødig varmholdning. Tilføj sarte urter, sprøde elementer og den sidste dressing tæt på bordet. Brug de relaterede kategorier til at finde tilbehør, andre tilberedningsformer eller en opskrift med kortere tid. Har du råvarer tilovers, kan værktøjerne hjælpe med portionsberegning, opbevaring og nye anvendelser. På den måde bliver én kategoriside en vej videre gennem Madblikkets opskrifter uden at skabe automatiske, tynde kombinationssider.

Husk dette

Tre praktiske valg

  • Læs hele opskriften og kontrollér udstyret før start
  • Vælg råvarer efter funktion, størrelse og tilberedningstid
  • Brug synlige tegn og dokumenterede temperaturer sammen med tiden
  • Planlæg tilbehør, rester og opbevaring før servering
Regn og planlæg

Værktøjer til kategorien

Holdbarhed og frysning →Brug det du har →
Ofte spurgt

Spørgsmål om ristede kikærter

Hvordan vælger jeg en god opskrift på ristede kikærter?

Sammenlign råvarer, samlet og aktiv tid, udstyr samt opskriftens beskrivelse af det færdige resultat. Vælg den variant, der passer til dit køkken, og læs hele fremgangsmåden før indkøb.

Kan ristede kikærter forberedes i forvejen?

Det afhænger af råvarer og tekstur. Den enkelte opskrift angiver, hvad der kan forberedes, køles eller fryses. Vent som udgangspunkt med sprøde og sarte elementer til tæt på servering.

Hvordan skalerer jeg ristede kikærter til flere personer?

Gang ingredienserne med portionsberegneren, men kontrollér også kapaciteten i pande, gryde, ovn eller airfryer. Større mængder kan kræve flere hold og dermed længere aktiv tid.

Hvilke råvarer kan erstattes i ristede kikærter?

Vælg erstatninger efter funktion og tilberedningstid. En råvare, der binder eller giver væske, kan ikke altid byttes med noget, der kun ligner i smag. Brug opskriftens egne forslag først.

Hvordan opbevarer jeg rester af ristede kikærter?

Følg den konkrete opskrifts råd, køl rester hurtigt, opbevar dem tildækket og vurder, om teksturen egner sig til genopvarmning eller frysning. Ved tvivl skal fødevaresikkerhed veje tungere end at redde en rest.

Se ogsåAftensmadTilbehørHverdagsmad