Spring til indhold
Madblikket
Forside
RåvarerGuidesMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto
Gratis fra Madblikket

To kogebøger. 200 udvalgte opskrifter.

Hent begge som flotte PDF’er med billeder, klikbar indholdsfortegnelse og tydelige trin.

Se de gratis kogebøger
Madblikket

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalenderGratis kogebøger

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid

Madblikkets værktøjer

Færre gæt. Mere ro i køkkenet.

Beregn mængder, slå tider op, planlæg ugen og brug det, du allerede har. Hvert resultat forklarer både tallet og det vigtigste kontrolpunkt.

19værktøjer
1fælles datamodel
19unikke billedmotiver
Ugeplan, råvarer og indkøbsliste på Madblikkets køkkenbord
Mængder og omregningTid, temperatur og tilberedningPlanlægning og mindre madspild

01

Mængder og omregning

Få et konkret tal, men se også antagelsen bag det.

Skåle med ris, pasta, kartofler og et diskret køkkenmål på et lyst bord
mængder uden madspild

Portioner pr. person

Vælg råvare, voksne, børn og rettens rolle. Beregneren giver samlet mængde, indkøbsmål og en forklaring, som kan bruges direkte i madplanen.

Åbn værktøjet →
Målebægre, skeer, mel og sukker arrangeret roligt i Madblikkets køkken
mål og massefylde

Måleomregner

Omregn vægt og rumfang for den konkrete ingrediens. Mel, sukker og olie vejer ikke det samme pr. deciliter, så beregneren bruger en massefylde pr. råvare.

Åbn værktøjet →
Samme pastaret anrettet til to, fire og seks personer med afmålte ingredienser
skaler mængder

Portionsjustering

Skalér en mængde fra opskriftens portioner til dit bord. Hele styk, salt, gær og bagetid kræver andre regler end en lineær gram-mængde.

Åbn værktøjet →
Runde og firkantede bageforme med dej, vægt og målebånd
areal og dejhøjde

Bageforme

Vælg gammel og ny form. Arealforholdet giver en skaleringsfaktor, mens bagetiden vurderes separat ud fra ændret dejhøjde.

Åbn værktøjet →
Farverige råvarer opdelt i skåle med en enkel næringsoversigt
kalorier og makroer

Næringsberegner

Se hvordan energi, protein, kulhydrat og fedt fordeler sig pr. portion. Produktionsversionen mapper strukturerede råvare-ID'er til DTU's Frida-data.

Åbn værktøjet →

Et svar, du kan kontrollere

Værktøjerne er bygget som indhold — ikke som tomme felter

01

Synlig antagelse

Du kan se portionsfaktor, temperaturregel eller datakilde bag resultatet.

02

Kontrolpunkt

Tid og tal følges af det tegn, du skal se, mærke eller måle i køkkenet.

03

Næste handling

Resultatet kan føre videre til relevante råvarer, opskrifter, madplan eller indkøbsliste.

02

Tid, temperatur og tilberedning

Brug tid som startpunkt og det synlige resultat som kontrol.

Digitalt stegetermometer i en saftig steg med krydderurter og grøntsager
temperatur og hvile

Kernetemperatur

Slå tilberedningsmål op, se hviletid og få en tydelig forskel mellem dokumenterede sikkerhedstemperaturer og kulinariske mål for hele kødstykker.

Åbn værktøjet →
Blødkogte, smilende og hårdkogte æg med æggeur og lille gryde
præcis kogetid

Æggeur

Vælg resultat, størrelse og starttemperatur. Start derefter en rigtig nedtælling, og få besked, når ægget skal direkte i koldt vand.

Åbn værktøjet →
Små gryder med kartofler, ris, pasta og broccoli i et roligt køkken
råvarebibliotek og timer

Kogetider

Find råvaren, se intervallet og start en timer med det samme. Tabellen forbliver synlig uden JavaScript og linker videre til råvarens opskrifter.

Åbn værktøjet →
Airfryer med gyldne kartofler og grøntsager ved siden af en ovnfast form
ovn til airfryer

Airfryer

Omsæt ovntemperatur og tid til et forsigtigt airfryer-udgangspunkt, og slå gængse råvarer op. Kurvens størrelse og mængde skal stadig styre den sidste justering.

Åbn værktøjet →
Indbygget ovn, ovntermometer og to grøntsagsfade med forskellig bruning
temperatur og tid

Ovn-omregner

Omregn mellem over-/undervarme, varmluft og gastrin. Resultatet er et startpunkt; ovn, fad, mængde og madens tykkelse bestemmer den endelige tid.

Åbn værktøjet →
Grill med spyd og grønt over direkte varme samt kylling, majs og termometer i indirekte zone
direkte og indirekte varme

Grillguide

Slå råvaren op, vælg varmezone og se et arbejdsinterval. Kød afsluttes efter kernetemperatur, mens grønt kontrolleres på mørhed og overflade.

Åbn værktøjet →
Brøddej i tre hævestadier med frisk gær, tørgær, termometer og ur
frisk gær, tørgær og temperatur

Gær & hævetid

Omregn frisk gær til tørgær og få et forsigtigt hævetidsinterval ud fra temperatur og normal hævetid. Dejen er klar efter udvikling — ikke kun efter uret.

Åbn værktøjet →

03

Planlægning og mindre madspild

Forbind råvarer, opskrifter, ugeplan og indkøb i ét flow.

Ugeplan, indkøbsliste og råvarer på et dansk køkkenbord
ugeplan fra opskriftsdata

Madplan-generator

Sæt personer, budget og hensyn. Generatoren sammensætter syv forskellige retter, genbruger råvarer fornuftigt og kan sende hele planen videre til indkøbslisten.

Åbn værktøjet →
Indkøbsliste på mobil ved siden af en samlet kurv med grøntsager og dagligvarer
samlet kurv og butikspris

Indkøbsliste

Saml ingredienser fra flere opskrifter, normalisér enheder og se enten bedst samlet pris i én butik eller en fordelt kurv på tværs af kæder.

Åbn værktøjet →
Åbent køleskab med kål, æg, gulerødder, ost og en mobil med opskriftsforslag
råvarematch og rester

Madmatch

Vælg råvarer fra køleskab, fryser og skab. Opskrifter rangeres efter matchede hovedingredienser og viser tydeligt, hvad du stadig mangler.

Åbn værktøjet →
Middagshjul omgivet af seks forskellige aftensmadsretter
inspiration med filtre

Aftensmadshjulet

Vælg hurtigt, vegetarisk, familie eller weekend og drej hjulet. Forslaget kommer fra offentliggjorte opskrifter og undgår de senest viste retter.

Åbn værktøjet →
Ordnet køleskab og frysebokse med tydelige råvarer og farvekodede datomærker
opbevaring og madspild

Holdbarhed & frost

Slå en madvare op og se placering, fryseegnethed og kvalitetsændringer. Mærkning og korrekt køleskabstemperatur går altid foran en generel tabel.

Åbn værktøjet →
Dansk sæsongrønt og frugt arrangeret fra forår til vinter
måned for måned

Sæsonkalender

Vælg måned og se et redaktionelt udsnit af danske råvarer i sæson. Hver råvare linker videre til opbevaring, tilberedning og aktuelle opskrifter.

Åbn værktøjet →
Dansk julebord med and, flæskesteg, kartofler og en overskuelig tidsplan
servering uden køkkenkø

Juleplanlægger

Vælg gæster, hovedret og spisetid. Planlæggeren regner baglæns, samler mængder og markerer, hvad der kan laves dagen før.

Åbn værktøjet →