Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
Forside/Værktøjer/Madplan-generator

Værktøj · ugeplan fra opskriftsdata

Madplan-generator med budget og variation

Sæt personer, budget og hensyn. Generatoren sammensætter syv forskellige retter, genbruger råvarer fornuftigt og kan sende hele planen videre til indkøbslisten.

En uge med rytme, færre gentagelser og et synligt budget.

Brug værktøjet ↓
Ugeplan, indkøbsliste og råvarer på et dansk køkkenbord

Beregn eller slå op

Få svaret med det samme

Forbundet værktøj

Byg ugens madplan

Vælg husstand, budget, allergener og tid i den fulde madplan. Planen kan sendes direkte til en samlet indkøbsliste.

Åbn madplanen →

Sådan bruger du resultatet

Fra tal til et bedre køkkenvalg

En uge med rytme, færre gentagelser og et synligt budget. Beregningen er lavet til at give et tydeligt startpunkt. Den erstatter ikke mærkning, den konkrete opskrifts anvisning eller dine sanser, men samler den vigtigste viden, så du kan handle på resultatet.

01

Vælg præcist

Brug den råvare, form, temperatur eller husstand, der ligner din situation bedst.

02

Læs forbeholdet

Se noten sammen med tallet. Mængde, tykkelse, udstyr og temperatur kan flytte resultatet.

03

Kontrollér i praksis

Afslut efter tekstur, farve, mærkning eller målt kernetemperatur — afhængigt af opgaven.

Spørgsmål og svar

Det bliver ofte spurgt om

Hvordan vælger generatoren retter?

Den balancerer tid, pris, protein, sæson og gentagelser. Låste dage bevares, når resten genereres igen.

Kan madplanen blive til en indkøbsliste?

Ja. Opskrifternes strukturerede ingrediens-ID'er gør det muligt at skalere, samle ens varer og gruppere dem efter butiksafdeling.

Kilder og metode

Sådan er værktøjet bygget

Værdierne er strukturerede dataposter med kilde, redaktionel status og mulighed for løbende verifikation. Sikkerhedskritiske emner skelner mellem myndighedsråd og Madblikkets kulinariske arbejdsintervaller.

  • Madblikkets beregnings- og redaktionsgrundlag

På denne side

BeregnerAlle opskrifterRåvareleksikonAlle værktøjer

Næste nyttige skridt

Værktøjer, der hænger sammen med dette

Se alle →
Værktøj · samlet kurv og butikspris

Indkøbsliste

Én vare én gang — også når tre opskrifter bruger den.

Værktøj · mængder uden madspild

Portioner pr. person

Fra gætværk til en mængde, der passer til bordet.

Værktøj · råvarematch og rester

Madmatch

Start i køleskabet — ikke i endnu en indkøbskurv.

Brug resultatet i køkkenet

Opskrifter at gå videre med

Se alle opskrifter →
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skålPasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min. · 24 kr./port.

Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fadHverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min. · 28 kr./port.

Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigretteMåltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min. · 47 kr./port.

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløgGrill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min. · 34 kr./port.