Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Spinatmadvafler med citrushummus, avocado og za’atar-halloumi
Vegetariske madvafler

Spinatmadvafler med citrushummus, avocado og za’atar-halloumi

Af Camilla

Vaffeldejen får både kikærtemel og hvedemel samt blendet spinat, så den bliver grøn, mættende og sprød. Rødløg syltes først, hummus emulgeres med isvand, og halloumi med za’atar steges til sidst, før vaflerne anrettes åbent.

★ Ny
Forberedelse30 min.
Tilberedning30 min.
Portioner4 pers.
Pris42 kr./port.
Gå til opskriften
Firkantede grønne spinatmadvafler med citrushummus, avocado, zaatar-halloumi, agurk og syltet rødløg på terrakottafad

Ingredienser

Portioner
4

Hurtigt syltet rødløg

Rødløg, i tynde ringe140 g
Æblecidereddike60 ml
Fint sukker20 g
Fint salt3 g

Citrushummus

Kogte kikærter, drænede og skyllede300 g
Lys tahin50 g
Økologisk citron, skal og 50 ml saft1 stk.
Hvidløg, fintrevet1 fed
Iskoldt vand til hummus, cirka80 ml
Olivenolie30 ml

Spinatvafler

Frisk spinat170 g
Sødmælk260 ml
Æg3 stk.
Kikærtemel120 g
Hvedemel110 g
Bagepulver8 g
Rapsolie til dej35 ml

Za’atar-halloumi

Halloumi, i 1,5 cm skiver300 g
Za’atar15 g
Rapsolie til halloumi15 ml

Servering

Avocado, i vifter2 stk.
Agurk, i lange bånd250 g
Baby-rucola60 g
Ristede sesamfrø15 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

rutineret

To forskudte firkantede dybgrønne vafler på mat terrakottafad med bred citrushummus, avocadofan, gylden za’atar-halloumi, agurkebånd, rucola, pink løg og sesam.

TeksturmålSprød vaffelrand, luftig grøn midte, silkeblød hummus, cremet avocado, fast gylden ost og sprøde syrlige grøntsager.
Det kritiske øjeblikVaflerne bages helt færdige og holdes tørre på rist; våde toppings kommer først på ved servering.
ServeringsvindueServér inden for 5 minutter efter anretning.
Forbered i god tidLav hummus og rødløg dagen før; blend vaffeldej og bag vafler højst 2 timer før eller frys dem.
spinat-kikærtcitron-tahinavocadoza’atar-halloumisyltet rødløgagurk-rucola

Tre tegn at kontrollere

✓vaffeljernet damper næsten ikke

✓midten er mindst 75 °C

✓halloumi er gylden

✓hummus holder en bred bane

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Kog

Lynsylt rødløget sprødt

Bring eddike, sukker, salt og 40 ml vand kort i kog. Hæld den varme lage over de tynde rødløgsringe, pres dem under væsken og lad stå mindst 25 minutter. Afdryp den portion, der skal bruges.

30 min.Løget dufter mildt syrligt og sødt uden hård rå løgduft
Se efterLøget er klart pink, stadig sprødt og mildt syrligt uden rå skarphed
Hvorfor virker det?

Varm lage trækker farve og svovlskarphed hurtigt ud, mens kort tid bevarer knas

Typisk fejl

At skære tykke ringe eller hælde løg med meget lage direkte på vaflen

Sådan redder du det

Skær tykke ringe igen efter syltning; dup våde løg før anretning

02Blend

Emulgér citrushummus silkeglat

Blend tahin, citronsaft og halvdelen af isvandet 45 sekunder, til det lysner. Tilsæt kikærter, hvidløg, citronskal, olie og lidt salt. Blend 2–3 minutter og tilsæt resten af isvandet gradvist, til hummussen er glat og holder en bred ske-bane.

7 min.Hummussen dufter af citron, sesam, kikært og mild hvidløg
Se efterHummussen er lys, blank og helt glat uden tørre kikærtestykker, men fast nok til en bred swoosh
Hvorfor virker det?

Tahin emulgeret først med syre og isvand giver en lettere stabil creme omkring kikærterne

Typisk fejl

At tilsætte alt vand på én gang eller stoppe før kikærteskallerne er findelt

Sådan redder du det

Blend længere og tilsæt vand dråbevis; tilsæt lidt tahin til en for tynd hummus

03Blend

Blend grøn dej og lad melet hydrere

Blend spinat og mælk helt grønt. Tilsæt æg og rapsolie og blend kort. Pisk kikærtemel, hvedemel, bagepulver, 5 g salt og peber sammen, og pisk den grønne væske i. Lad dejen hvile 15 minutter og justér med 1–3 spsk. vand til tyk pandekagedej.

20 min.Dejen dufter mildt grønt af spinat og kikært
Se efterDejen er ensartet mørkegrøn og tykflydende uden spinatstrenge eller melklumper
Hvorfor virker det?

Blendning fordeler spinat, mens hvile hydratiserer kikærtemel og hvede, så vaflen sætter uden tør kerne

Typisk fejl

At springe hvile over eller gøre dejen tynd som mælk

Sådan redder du det

Pisk 1 spsk. kikærtemel i tynd dej; løs en meget fast dej med lidt vand

04Bag

Bag firkantede vafler helt sprøde

Forvarm vaffeljernet grundigt og pensl let med olie. Fordel dej uden at overfylde og bag 5–7 minutter uden at åbne de første 4 minutter. Vaflen er færdig, når dampen næsten stopper, ydersiden er fast og centrum mindst 75 °C. Læg på rist i ét lag.

28 min.Vaflerne dufter ristet, grønt og mildt nøddeagtigt
Se efterVaflerne er dybgrønne med gyldne kanter, tør sprød overflade og gennemvarm luftig midte
Hvorfor virker det?

Fuldt varmt jern og åben rist lader damp slippe, så æggedejen sætter og skorpen bevares

Typisk fejl

At åbne jernet tidligt, stable varme vafler eller bruge for meget dej

Sådan redder du det

Bag en revnet vaffel færdig som stykker; genrist bløde vafler 3 minutter i ovn

05Steg

Brun za’atar-halloumi på tørre flader

Dup halloumien helt tør og vend skiverne med olie og za’atar. Varm en bred pande godt og steg i ét lag 60–90 sekunder pr. side, til fladerne er dybt gyldne. Løft straks til en varm tallerken.

7 min.Osten dufter ristet, salt og urteagtigt af za’atar
Se efterHalloumien har mørke gyldne felter, za’atar sidder fast, og den hvide kerne er varm uden væskepyt
Hvorfor virker det?

Tør overflade og kort høj varme giver skorpe uden at gøre osten gummiagtig

Typisk fejl

At vende konstant eller lade halloumi ligge ved lav varme

Sådan redder du det

Tør næste hold bedre; genrist kun blege sider kort på ren pande

06Saml

Anret åbent og beskyt vaffelskorpens sprødhed

Læg to vafler forskudt pr. tallerken. Stryg hummus på den ene side, så mindst halvdelen af vaflen er synlig. Fordel avocado, halloumi, tørre agurkebånd, rucola og afdryppet rødløg. Drys sesam og lidt za’atar over og servér straks.

6 min.Retten dufter af sprød spinatvaffel, citronhummus, za’atar, avocado og syltet løg
Se efterVaffelkanter er synlige og sprøde, hummussen holder formen, og våde toppings ligger samlet frem for over hele overfladen
Hvorfor virker det?

Kontrolleret placering begrænser fugt mod vaflen og gør hver tekstur tydelig

Typisk fejl

At dække hele vaflen tidligt med hummus, lage og avocado

Sådan redder du det

Servér bløde vafler som åbne sandwiches efter kort genristning; læg våde toppings ved siden af

Pr. portion

Næring

920kcal
42 gprotein
82 gkulhydrat
50 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Lad vaffeldejen hvile 15 minutter.
  • Køl vafler på rist i ét lag.
  • Anret først lige før servering.

Byt råvaren

halloumi → fast tofu

Giver mælkefri topping, hvis mælk også erstattes; pres tofu og tilsæt lidt salt.

hvedemel → certificeret glutenfri havremel

Kan give glutenfri vaffel, hvis alle produkter er egnede; vaflen bliver lidt mere mør.

avocado → bagte squashbånd

Giver mindre fedme og mere varm grøntsagssmag.

Allergener: Indeholder gluten, æg, mælk og sesam. Za’atar og øvrige emballerede produkter kan indeholde andre deklarerede allergener; kontrollér emballagerne.

Opbevaring: Køl vafler hurtigt og opbevar alle komponenter separat ved højst 5 °C i op til 2 dage. Hummus bruges inden for 3 dage; halloumi er bedst friskstegt.

Frysning: Frys helt afkølede vafler med papir imellem i op til 3 måneder og genrist fra frost. Hummus kan fryses, men rør den glat efter optøning; friske toppings fryses ikke.

Rester: Genrist vafler i brødrister eller ovn og brug dem med æg, tomatsalat eller rester af hummus.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Kan madvafler fryses?

Ja. Frys dem enkeltvis eller med papir imellem og genrist direkte fra frost, så skorpen bliver sprød igen.

Hvorfor bliver spinatvafler bløde?

Et ikke fuldt varmt jern, for tidlig åbning eller stabling fanger damp. Bag til dampen næsten stopper og køl på rist.

Kan hummus laves uden blender?

Ja, men den bliver grovere. Mos kikærterne grundigt, og pisk først tahin, citron og isvand helt lyst.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Spinatmadvafler med citrushummus, avocado og za’atar-halloumi?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Portionsjustering →Gær & hævetid →Ovn-omregner →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.