Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Råvarer/
  3. Edamamebønner
Edamamebønner fotograferet i naturligt nordisk køkkenlys
Bælgfrugter

Edamamebønner

Edamamebønner er placeret under bælgfrugter i Madblikkets råvareleksikon. Se anvendelse, tilberedning, opbevaring, mulige erstatninger og 4 opskrifter med edamamebønner.

4opskrifter
VariererSæson og tilgængelighed varierer efter produkt og oprindelse
Se opskrifter med edamamebønner
Smag og anvendelse

Sådan bruger du edamamebønner

Bælgfrugter og tofu giver fylde, protein og en konsistens fra cremet til fast.

Brug i salater, gryderetter, dip, fars eller sprødstegte elementer.

På Madblikket indgår råvaren blandt andet i Kålsalat med pankokylling, mango-limedressing og kokoscrunch, Sur-sød nudelsalat med sprød tofu, mango og sesam og Klar ingefær-kyllingesuppe med risnudler, pak choi og østershatte.

Fra indkøb til ret

Vælg og forbered råvaren

Vælg variant efter om retten kræver fast struktur eller en blød base, og følg pakkens anvisning.

Dræn, skyl eller pres efter type, og tør overfladen, hvis råvaren skal brune.

Opbevaring

Sådan holder den sig

Opbevar efter produktets mærkning. Friske varer holder typisk bedst køligt og beskyttet mod udtørring.

Frysning

Kan den fryses?

Muligheden afhænger af produkt og anvendelse. Frys kun friske varer, følg mærkningen, og forvent at konsistensen kan ændre sig.

Erstatninger

Hvis du mangler råvaren

Se de godkendte erstatninger og konsekvensen i den enkelte opskrift

Fra viden til handling

Nyttige værktøjer til edamamebønner

Beregn mængder, opslag og tilberedning uden at forlade råvarens sammenhæng.

Alle værktøjer →
Værktøj · mængder uden madspild

Portioner pr. person

Fra gætværk til en mængde, der passer til bordet.

Åbn værktøjet →
Værktøj · mål og massefylde

Måleomregner

Det rigtige svar afhænger af ingrediensen.

Åbn værktøjet →
Værktøj · opbevaring og madspild

Holdbarhed & frost

Sikkerhed først, derefter kvalitet og mindre madspild.

Åbn værktøjet →
Præcist matchet via råvare-ID

Opskrifter med edamamebønner

Alle 4 opskrifter nedenfor har råvaren i den strukturerede ingrediensliste.

Søg bredere i opskrifter
Sprød kålsalat med mangotern, edamame, agurk, skiver af pankokylling og kokos-peanutcrunch i petrolblå skål
Salat

Kålsalat med pankokylling, mango-limedressing og kokoscrunch

50 min· 720 kcal· 32 kr./port.
Farverig sur-sød risnudelsalat med sprød tofu, mango, rødkål, agurk, edamame, koriander, sesam og peanuts i mørk koboltblå skål
Salat

Sur-sød nudelsalat med sprød tofu, mango og sesam

45 min· 700 kcal· 26 kr./port.
Cremefarvet skål med klar ingefær-citrongræs-bouillon, risnudler, brunet kylling, pak choi, østershatte, edamame og mynte
Suppe

Klar ingefær-kyllingesuppe med risnudler, pak choi og østershatte

60 min· 590 kcal· 28 kr./port.
Langt mørkt fad med kolde sobanudler, sprød sesamtofu, grillet ananas, agurk, rødkål, edamame, radise, urter og et centralt bånd peanutdressing
Vegetarisk nudelsalat og buffet

Kold sobanudelsalat med sesamtofu, ananas, edamame og chili-lime-peanutdressing

70 min· 1040 kcal· 23 kr./port.
Kort fortalt

Spørgsmål om edamamebønner

Hvordan bruger man edamamebønner i madlavning?

Brug i salater, gryderetter, dip, fars eller sprødstegte elementer. Dræn, skyl eller pres efter type, og tør overfladen, hvis råvaren skal brune.

Hvordan opbevarer man edamamebønner?

Opbevar efter produktets mærkning. Friske varer holder typisk bedst køligt og beskyttet mod udtørring.

Kan edamamebønner fryses?

Muligheden afhænger af produkt og anvendelse. Frys kun friske varer, følg mærkningen, og forvent at konsistensen kan ændre sig.

Hvilke opskrifter indeholder edamamebønner?

Her finder du 4 opskrifter, hvor edamamebønner er registreret som en struktureret ingrediens. Listen opdateres automatisk, når nye opskrifter offentliggøres.