Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Asiatisk glasnudelsalat med sesam-kyllingekødboller, mango og edamame
Nudelsalat

Asiatisk glasnudelsalat med sesam-kyllingekødboller, mango og edamame

Af Camilla

Kyllingefarsen røres kold med ingefær, forårsløg og sesam og formes til små ens kødboller, der brunes og måles til mindst 75 °C. Glasnudlerne køles og drænes helt, mens grøntsager og dressing først samles tæt på servering.

★ Ny
Forberedelse30 min.
Tilberedning25 min.
Portioner6 pers.
Pris19 kr./port.
Gå til opskriften
Langt koboltblåt fad med glasnudler, fuldt gennemstegte sesam-kyllingekødboller, rødkål, agurk, gulerod, edamame, mango, peanuts og urter

Ingredienser

Portioner
6

Kødboller

Hakket kylling1.200 g
Pasteuriserede æg120 g
Panko120 g
Frisk ingefær, revet45 g
Forårsløg, snittede2 bundter
Sesamfrø60 g

Salat

Glasnudler600 g
Rødkål, fintsnittet450 g
Agurk, i bånd2 stk.
Gulerødder, i strimler500 g
Edamame, bælgede500 g
Mango, i tern3 stk.

Dressing

Lime, saft5 stk.
Sojasauce100 ml
Honning55 g

Top

Ristede peanuts, hakkede160 g
Mynte2 bundter
Thai-basilikum1 bundt
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

rutineret

Langt blå fad med transparente nudler, otte viste mørke kyllingekødboller og bånd af lilla, grøn, orange og gul salat.

TeksturmålFaste glasnudler, saftige gennemstegte kødboller, sprødt grønt, blød mango og knasende peanuts.
Det kritiske øjeblikKyllingekødbollerne måles til mindst 75 °C, og alle salatelementer køles og tørres før anretning.
ServeringsvindueServér kølig inden for 30 minutter efter dressing.
Forbered i god tidSteg kødboller og klargør dressing tidligere; opbevar separat og anret tæt på servering.
limesesamkyllingmangosojamyntepeanut

Tre tegn at kontrollere

✓kødbollerne er mindst 75 °C

✓nudlerne er helt drænede

✓edamame er kolde og tørre

✓salaten har ingen væskesø

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Rør

Rør og form kold fars

Rør kylling med æg, panko, ingefær, forårsløg og sesam kort, og form 18 ens kødboller med våde hænder.

12 min.Ingefær, kylling og sesam dufter mildt og friskt
Se efterFarsen er kold og fast, og kødbollerne har ens størrelse uden sprækker
Hvorfor virker det?

Ens størrelse giver samtidig fuld tilberedning, mens kort røring bevarer saft

Typisk fejl

At varme farsen med hænderne eller forme meget forskellige størrelser

Sådan redder du det

Køl farsen ti minutter og vej portionerne igen

02Steg

Steg til mindst 75 °C

Brun kødbollerne i olie, sænk varmen og steg videre under vending, til de tykkeste måler mindst 75 °C.

18 min.Kødbollerne dufter ristet, sesamfyldt og gennemstegt
Se efterAlle kødboller er mørkgyldne, uden rosa kerne og mindst 75 °C i centrum
Hvorfor virker det?

Farsprodukter kræver fuld gennemvarmning, mens moderat slutvarme begrænser udtørring

Typisk fejl

At servere efter farve alene eller måle kun den mindste kødbolle

Sådan redder du det

Dæk panden kort og steg videre i små intervaller til 75 °C

03Skyl

Klargør tørre nudler og grønt

Tilbered nudlerne efter pakken, skyl koldt og dræn helt. Blanchér edamame, køl og tør dem, og klargør resten af grøntsagerne.

15 min.Nudler, mango og grønt dufter køligt og friskt
Se efterNudler og edamame er kolde og uden vandpøl, mens grøntsagerne er sprøde
Hvorfor virker det?

Grundig dræning holder lime-sojadressingen koncentreret

Typisk fejl

At lade nudler stå i vand eller lægge varme edamame på salaten

Sådan redder du det

Bred alt ud på bakker og dup overskydende fugt væk

04Saml

Anret i farvede bånd

Pisk lime, soja og honning, vend kun nudlerne let og anret med grønt, mango og kødboller. Top med peanuts og urter.

8 min.Lime, mango, mynte og sesam dufter aromatisk
Se efterIngredienserne står i tydelige bånd uden væskesø, og kødbollerne ligger hele ovenpå
Hvorfor virker det?

Kontrolleret dressing bevarer farve og tekstur og gør rester lettere at adskille

Typisk fejl

At drukne hele salaten i dressing eller toppe med varme kødboller

Sådan redder du det

Servér ekstra dressing separat og køl kødbollerne kort

Pr. portion

Næring

780kcal
51 gprotein
99 gkulhydrat
24 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Vej kødbollerne ens.
  • Dræn glasnudlerne længe.
  • Servér ekstra dressing separat.

Byt råvaren

hakket kylling → hakket kalkun

Giver lidt magrere kødboller med samme krav til mindst 75 °C.

peanuts → ristede cashewnødder

Giver mildere knas og et andet deklarationspligtigt allergen.

mango → ananas

Giver mere syre og fastere frugtstruktur.

Allergener: Indeholder æg, gluten, soja, sesam og peanuts; nudler og øvrige produkter kan have yderligere deklarerede allergener. Kontrollér altid etiketterne.

Opbevaring: Køl kødboller hurtigt og opbevar alle dele separat ved højst 5 °C i op til 2 dage.

Frysning: Kødbollerne kan fryses, men den samlede nudelsalat bør ikke fryses.

Rester: Brug korrekt kølede kødboller i en ny salat og tilsæt friske urter samt peanuts.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan ved jeg, at kødbollerne er færdige?

De tykkeste er ensartet gennemstegte uden rosa kerne og måler mindst 75 °C.

Hvorfor bliver nudelsalaten vandet?

Nudler eller grønt er ikke drænet og afkølet helt, før dressingen blev tilsat.

Kan den laves dagen før?

Delene kan klargøres separat, men urter, mango og dressing bør først samles tæt på servering.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Asiatisk glasnudelsalat med sesam-kyllingekødboller, mango og edamame?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Kernetemperatur →Portionsjustering →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.