Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Fiskefrikadeller med torsk, røget laks, porre og citron
Fisk og skaldyr

Fiskefrikadeller med torsk, røget laks, porre og citron

Af Camilla

Kartoffel binder farsen uden at gøre den kompakt, mens røget laks giver dybde i en mindre mængde. Farsen røres kort og hviler koldt, så porre og dild forbliver tydelige. Den friske kålsalat og den syrlige kapersskyr gør retten til et komplet måltid.

★ Ny
Forberedelse35 min.
Tilberedning20 min.
Portioner4 pers.
Pris32 kr./port.
Gå til opskriften
Gyldne fiskefrikadeller med torsk, røget laks og dild på salviegrønt fad med kålsalat og kapersskyr

Ingredienser

Portioner
4

Fiskefars

Torskefilet uden skind, iskold og duppet tør500 g
Varmrøget laks, plukket i små stykker100 g
Kogt kartoffel, helt kold og groftrevet180 g
Porre, meget fint snittet100 g
Piskefløde, iskold60 ml
Frisk dild, fintsnittet20 g
Økologisk citron, kun fintrevet skal1 stk.
Fint salt6 g
Sort peber, friskkværnet1 g

Stegning

Rapsolie til stegning30 ml

Salat

Spidskål, fint snittet350 g
Grønt æble, i tynde både1 stk.
Æblecidereddike20 ml

Kapersskyr

Skyr200 g
Kapers, afdryppede og hakkede25 g
Dijonsennep12 g
Citronsaft20 ml
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

rutineret

Otte gyldne ovale fiskefrikadeller på langt salviegrønt fad med lys æble-kålsalat, kapersskyr, dild og citron.

TeksturmålSprød gylden flade, saftig grov fiskemidte, knasende kål og cremet sauce.
Det kritiske øjeblikFarsen skal forblive kold og må kun røres, til den netop binder.
ServeringsvindueBedst 3–15 minutter efter stegning.
Forbered i god tidSauce og snittet kål kan klargøres dagen før; æble tilsættes ved servering.
torskrøget laksporredildcitronkapers

Tre tegn at kontrollere

✓mindst 63 °C i midten

✓gylden overflade

✓saftig fast midte

✓frikadellen slipper panden

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Snit

Klargør en helt kold fiskefars

Skær torsken i 2 cm tern og læg dem 10 minutter i fryseren. Hak dem pulserende til en grov fars. Vend saltet i 30 sekunder, og fold derefter kartoffel, porre, fløde, dild, citronskal, peber og røget laks i med en kold ske. Stop, så snart farsen hænger sammen.

15 min.Citron, dild og røget laks dufter tydeligt
Se efterFarsen er kold, grov og kan holde en blød top uden at være sej
Hvorfor virker det?

Kort hakning og kolde råvarer beskytter fiskens saftighed, mens saltet giver lige nok binding

Typisk fejl

At køre farsen varm og helt glat eller presse laksen til mos

Sådan redder du det

Køl en blød fars 20 minutter; fold 30–50 g ekstra kold kartoffel i en meget løs fars

02Steg

Lav en lille prøvefrikadelle

Steg en teskefuld fars i lidt olie. Smag den gennemstegte prøve til for salt, syre og peber. Dæk resten af farsen og køl den 20 minutter, mens tilbehøret laves.

25 min.Prøven dufter rent af stegt fisk og urter
Se efterPrøven er saftig, sammenhængende og har balance mellem røg, dild og citron
Hvorfor virker det?

En tilberedt prøve er den sikre måde at justere en rå fiskefars på

Typisk fejl

At smage rå fars eller salte hele farsen uden prøve

Sådan redder du det

Fold lidt fløde i en for salt fars; tilsæt citronskal og peber til en flad fars

03Rør

Vend salat og kapersskyr

Massér kålen 30 sekunder med eddike og en knivspids salt. Vend æblet i tæt på servering. Rør skyr med kapers, dijon og citronsaft; justér konsistensen med 1–2 tsk koldt vand.

10 min.Æble, sennep, kapers og citron dufter friskt
Se efterKålen er blankt sprød, og saucen falder langsomt fra skeen
Hvorfor virker det?

Syre mørner kålen let og skyrens friskhed balancerer den røgede fisk

Typisk fejl

At salte kålen længe eller gøre saucen vandtynd

Sådan redder du det

Vend ny frisk kål i en slatten salat; tilsæt ekstra skyr til tynd sauce

04Forbered

Form med våde skeer

Del den kolde fars i 12 portioner med to våde spiseskeer. Form ovale frikadeller og læg dem på et fugtet fad. Sæt dem koldt, til panden er varm.

8 min.Den kolde fars føles fast, men eftergivende
Se efterFrikadellerne er omtrent lige store med glat, men ikke presset overflade
Hvorfor virker det?

Ens størrelse giver samme kernetemperatur og mindre håndtering holder farsen luftig

Typisk fejl

At klemme farsen hårdt eller lade den stå lunt

Sådan redder du det

Køl bløde frikadeller 10 minutter; ret kun formen let med våde skeer

05Steg

Steg gyldne og gennemvarme

Varm olien på en stor slip-let-pande ved middel varme. Steg frikadellerne i to hold 4–5 minutter på første side og 3–4 minutter på den anden. De skal være gyldne og mindst 63 °C i midten. Lad dem hvile 3 minutter og servér med salat og kapersskyr.

17 min.Brunet smørnote, dild og fisk dufter mildt
Se efterOverfladen er jævnt gylden, midten er saftig, og termometeret viser mindst 63 °C
Hvorfor virker det?

Middel varme sætter skorpen uden at tørre fisken, mens hvilen fordeler varmen

Typisk fejl

At vende før skorpen slipper eller stege alle på en overfyldt pande

Sådan redder du det

Sænk varmen og læg låg på blege, rå frikadeller; servér tørre frikadeller med ekstra sauce

Pr. portion

Næring

520kcal
43 gprotein
29 gkulhydrat
25 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Hold både fisk, skål og fløde kolde.
  • Steg altid en lille prøve før hele portionen.
  • Brug termometer i den tykkeste frikadelle.

Byt råvaren

torsk → kuller

Giver en tilsvarende fast fars med lidt kraftigere fiskesmag.

varmrøget laks → varmrøget ørred

Giver omtrent samme røgede dybde og fedme.

skyr → græsk yoghurt 5 %

Giver en lidt blødere og rundere sauce.

Allergener: Indeholder fisk, mælk og sennep. Røget fisk og øvrige emballerede produkter kan indeholde yderligere deklarerede allergener; kontrollér emballagen.

Opbevaring: Køl rester hurtigt og opbevar fiskefrikadeller ved højst 5 °C i op til 2 dage. Opbevar salat og sauce separat.

Frysning: Frys gennemstegte, helt kolde fiskefrikadeller i op til 2 måneder. Tø i køleskab og genopvarm, til de er rygende varme.

Rester: Brug kolde fiskefrikadeller i rugbrød, pitabrød eller en kornsalat næste dag.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor falder fiskefrikadellerne fra hinanden?

Farsen kan være blevet varm, for våd eller have manglet hvile. Hold råvarerne kolde, vej væsken og køl farsen før stegning.

Kan fiskefarsen laves i forvejen?

Den kan blandes og opbevares tildækket ved højst 5 °C i få timer. Vent med at forme til tæt på stegning.

Hvordan ved jeg, at de er færdige?

De skal være gyldne, faste ved let tryk og mindst 63 °C i midten af den tykkeste frikadelle.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Fiskefrikadeller med torsk, røget laks, porre og citron?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Kernetemperatur →Portionsjustering →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.