Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Sprødstegt laks med citron-kaperssauce, ærter og knuste kartofler
Fisk og skaldyr

Sprødstegt laks med citron-kaperssauce, ærter og knuste kartofler

Af Camilla

Laksen tørres og steges næsten færdig på skindsiden, så skindet bliver sprødt uden at kødet tørrer. Citronsaucen bygges som en lille reduktion, der monteres med koldt smør væk fra hård varme. Kapers og dild giver salt og grønt modspil.

★ Ny
Forberedelse25 min.
Tilberedning30 min.
Portioner4 pers.
Pris41 kr./port.
Gå til opskriften
Fire sprødstegte laksefileter på langt lyst fad med knuste nye kartofler, ærter, blank citron-kaperssauce, dild og grillede citroner

Ingredienser

Portioner
4

Kartofler og ærter

Små nye kartofler, skrubbet850 g
Fint salt til kartofler6 g
Smør til kartofler25 g
Grønne ærter, friske eller optøede250 g
Frisk dild til kartofler, hakket15 g

Laks

Laksefilet med skind, 4 portionsstykker uden ben600 g
Fint salt til laks5 g
Rapsolie20 ml

Citron-kaperssauce

Skalotteløg, meget finthakkede2 stk.
Tør hvidvin120 ml
Fiskefond150 ml
Økologiske citroner, skal og 55 ml saft2 stk.
Koldt smør til sauce, i 1 cm tern110 g
Kapers, afdryppede55 g

Servering

Frisk dild til servering, små kviste20 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

rutineret

Fire sprødskindede laksefileter på langt varmt hvidt fad over knuste kartofler og ærter i blank citronsauce med kapers, dild og grillet citron.

TeksturmålSprødt skind, saftig flakende laks, møre knuste kartofler, søde ærter og silkeblød sauce.
Det kritiske øjeblikLaksen skal af panden ved sikker temperatur, og smørsaucen må aldrig koge efter montering.
ServeringsvindueBedst inden for 5 minutter efter saucen er monteret.
Forbered i god tidKartofler kan koges og citronreduktionen laves tidligere samme dag; steg fisk og montér sauce ved servering.
lakscitronkaperssmørærterdild

Tre tegn at kontrollere

✓mindst 63 °C

✓sprødt gyldent skind

✓blank emulgeret sauce

✓klart grønne ærter

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Kog

Kog kartoflerne møre uden at sprænge dem

Læg kartoflerne i en gryde med koldt vand og 6 g salt. Bring roligt i kog og simr 14–20 minutter, til en lille kniv glider ind med let modstand. Hæld vandet fra og damp kartoflerne tørre 5 minutter i den varme gryde.

25 min.Kogt ny kartoffel dufter rent og mildt jordet
Se efterKartoflerne er møre, holder formen og har en tør, mat overflade
Hvorfor virker det?

Rolig simren giver jævn mørning, mens afdampning gør dem modtagelige for smør og sauce

Typisk fejl

At bulderkoge, så skindet sprænger, eller vende drivvåde kartofler i smør

Sådan redder du det

Tag sprængte kartofler op først; damp en våd portion længere uden låg

02Rør

Knus let og vend med ærter

Tryk hver kartoffel let med bagsiden af en ske, så den åbner uden at blive mos. Smelt 25 g smør i gryden, vend kartofler og ærter 3–4 minutter, til ærterne er varme og klart grønne. Fold hakket dild i og hold lunt.

7 min.Smør, kartoffel, ærter og dild dufter grønt
Se efterKartoflerne har ujævne åbne kanter, og ærterne er varme og klart grønne
Hvorfor virker det?

Åbne kartoffelflader fanger sauce, mens kort varme bevarer ærternes sødme og farve

Typisk fejl

At mose kartoflerne helt eller koge ærterne grå

Sådan redder du det

Fold en overknust portion nænsomt; køl grå ærter ikke, men tilsæt lidt frisk dild

03Steg

Tør, salt og steg laksen på skindet

Dup laksen helt tør, og salt kødsiden. Varm olie på en stor pande ved middelhøj varme. Læg laksen med skindet ned og pres hvert stykke 15 sekunder, så skindet ligger fladt. Steg 5–7 minutter på skindsiden, til farven er trukket omtrent tre fjerdedele op. Vend og steg 1–3 minutter, til midten er mindst 63 °C. Hvil på en varm tallerken med skindet op.

13 min.Ristet lakseskind og varmt fiskekød dufter mildt og nøddeagtigt
Se efterSkindet er mørkt gyldent og sprødt, kødet flager saftigt, og midten er mindst 63 °C
Hvorfor virker det?

Lang stegetid på skindet beskytter kødet, mens kort kødsidestegning afslutter sikkert uden udtørring

Typisk fejl

At stege vådt skind, flytte fisken tidligt eller lægge det sprøde skind ned i sauce

Sådan redder du det

Læg blødt skind tilbage på tør pande 45 sekunder; giv laks under 63 °C lidt mere varme

04Simr

Reducér citronfonden koncentreret

Hæld overskydende fedt fra panden, men behold brun fond. Sautér skalotteløg 2 minutter uden mørk farve. Tilsæt vin, fond, halvdelen af citronsaften og fintrevet skal. Kog kraftigt ind til cirka 120 ml, og sigt reduktionen over i en lille ren gryde.

10 min.Citron, vin, skalotteløg og fiskefond dufter friskt
Se efterReduktionen smager koncentreret og syrligt og fylder cirka 120 ml
Hvorfor virker det?

Indkogning samler fiskefond og vin; sigtning giver en glat sauce uden løgstykker

Typisk fejl

At reducere helt tørt eller salte før kapers og smør er tilsat

Sådan redder du det

Tilsæt lidt fond til en for skarp reduktion; begynd igen hvis bunden er brændt

05Pisk

Montér saucen væk fra kogepunktet

Hold reduktionen varm, men ikke kogende. Pisk kolde smørtern i 3–4 ad gangen; tilsæt først næste hold, når saucen er blank. Vend kapers i og smag til med resten af citronsaften og peber. Varm ikke over cirka 70 °C. Fordel sauce, kartofler og ærter på et langt fad, læg laksen med skindet op og top med dild og grillede citronstykker.

9 min.Smør, citron, kapers, laks og dild dufter friskt og fyldigt
Se efterSaucen er blank og hænger let på skeen uden fedtperler, mens skindet forbliver frit og sprødt
Hvorfor virker det?

Koldt smør pisket i moderat varme danner en stabil emulsion; skind over saucen bevarer sprødhed

Typisk fejl

At koge saucen efter smørret eller hælde den over skindet

Sådan redder du det

Pisk 1 spsk koldt vand i en begyndende skilt sauce væk fra varmen

Pr. portion

Næring

760kcal
38 gprotein
48 gkulhydrat
45 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Dup lakseskindet helt tørt før panden.
  • Mål mindst 63 °C i den tykkeste del.
  • Pisk smørret i citronreduktionen uden kogning.

Byt råvaren

hvidvin → æblemost og 10 ml ekstra citronsaft

Giver en sødere alkoholfri sauce, som skal reduceres lidt mere.

fiskefond → mild grøntsagsbouillon

Giver mindre maritim dybde; vælg en usaltet variant.

ærter → asparges i 3 cm stykker

Giver mere sprød struktur og en sæsonpræget forårsret.

Allergener: Indeholder fisk og mælk. Vin kan indeholde sulfitter; fiskefond, kapers og øvrige emballerede produkter kan indeholde andre deklarerede allergener; kontrollér emballagen.

Opbevaring: Køl laks, kartofler og sauce hurtigt og opbevar ved højst 5 °C i op til 1 dag. Genopvarm skånsomt; saucen kan skille.

Frysning: Frysning anbefales ikke til den samlede ret. Rå laks kan fryses efter leverandørens anvisning, men sauce og kartofler mister tekstur.

Rester: Brug kold gennemstegt laks og kartofler i en salat med grønne bønner; servér resterende sauce som dressing, hvis den har været korrekt kølet.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan bliver lakseskindet sprødt?

Tør skindet helt, brug varm pande, pres kort i starten, og lad fisken ligge urørt det meste af tiden på skindsiden.

Hvor varm skal laks være?

Denne opskrift bruger mindst 63 °C i den tykkeste del. Mål med et rent termometer efter vending.

Hvorfor skiller citronsaucen?

Den er blevet for varm, eller smørret er tilsat for hurtigt. Tag af varmen og pisk lidt koldt vand i.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Sprødstegt laks med citron-kaperssauce, ærter og knuste kartofler?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Kernetemperatur →Portionsjustering →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.