Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Pastasalat med ærte-basilikumpesto, gule tomater, squash, feta og hvide bønner
Pastasalat

Pastasalat med ærte-basilikumpesto, gule tomater, squash, feta og hvide bønner

Af Camilla

Korte rørpasta koges netop al dente og vendes med lidt pesto, mens den stadig er lun. Resten af pestoen blendes med ærter, basilikum, citron og græskarkerner, så salaten bliver grøn uden en tung oliefilm. Gule tomater ristes, squash grilles, og hvide bønner samt feta gør retten til et helt måltid.

★ Ny
Forberedelse30 min.
Tilberedning25 min.
Portioner8 pers.
Pris19 kr./port.
Gå til opskriften
Pastasalat med korte rørpasta, lys ærte-basilikumpesto, ristede gule tomater, squash, feta, hvide bønner og græskarkerner

Ingredienser

Portioner
8

Pasta

Mezze maniche eller anden kort rørpasta650 g

Pesto

Frosne ærter, optøede300 g
Frisk basilikum, blade og bløde stilke70 g
Ristede græskarkerner120 g
Parmesan, fintrevet80 g
Økologisk citron, skal og 80 ml saft2 stk.
Ekstra jomfruolivenolie140 ml
Koldt vand80 ml

Grønt

Gule cherrytomater, halverede500 g
Grøn squash, i 8 mm halvmåner500 g

Fylde

Kogte hvide bønner, drænede og skyllede480 g
Feta, i små tern250 g

Smag til

Fint salt
Sort peber
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

rutineret

Bred cremefarvet skål med grøn kant, ridset rørpasta, ærtepesto, gule tomater, squash, hvide bønner, feta og græskarkerner.

TeksturmålFast saftig pasta, cremet pesto, saftige tomater, grillet squash, møre bønner, fast feta og sprøde kerner.
Det kritiske øjeblikDress pastaen først lun og igen efter kort afkøling, så den både optager smag og beholder frisk grøn pesto.
ServeringsvindueServér kølig, men ikke iskold, inden for 30 minutter efter sidste vending.
Forbered i god tidLav pesto og grill grønt dagen før; kog og saml pastaen højst et døgn før servering.
frisk basilikumsød grøn ærtsyrlig citronristet gul tomatgrillet squashsalt feta og parmesan

Tre tegn at kontrollere

✓tomaterne har brun kant og saftig midte

✓squash har grillmærker og fast kant

✓pastaen har tydelig fast kerne

✓pestoen sidder i rillerne uden væske i bunden

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Steg

Rist tomaterne uden at koge dem tørre

Vend tomaterne med 20 ml olie, salt og peber. Bag med skærefladen op ved 210 °C i 14–18 minutter, til kanten er brunet, men midten stadig saftig. Afkøl på pladen.

20 min.210 °CDer dufter sødt af tomat, olie og let karamellisering
Se efterTomaterne er let sunkne med brun kant og blank saftig midte
Hvorfor virker det?

Høj varme koncentrerer smag uden at tørre de små tomater helt

Typisk fejl

At salte længe før eller bage til seje skind

Sådan redder du det

Dryp lidt citronsaft over tørre tomater og bland dem sparsomt i

02Grill

Grill squash i ét lag

Vend squash med 20 ml olie. Grill i ét lag 2 minutter på hver side ved høj varme. Læg stykkerne på rist og krydr først bagefter.

10 min.Squashen dufter grønt, nøddeagtigt og ristet
Se efterSquashen har mørke striber og fast grøn kant uden vand på risten
Hvorfor virker det?

Kort tør høj varme giver ristet smag uden blød, vandig squash

Typisk fejl

At overfylde panden eller salte før grillning

Sådan redder du det

Køl bløde stykker og skær dem mindre; grill næste hold varmere

03Blend

Blend en lys ærte-basilikumpesto

Blend ærter, basilikum, 90 g græskarkerner, parmesan, citron og 100 ml olie kort. Tilsæt koldt vand lidt ad gangen til en cremet, flydende pesto. Smag til med salt og peber.

8 min.Pestoen dufter af basilikum, ærter, citron og ristede kerner
Se efterPestoen er lys grøn, grovcremet og løber langsomt uden oliesø
Hvorfor virker det?

Ærter og koldt vand giver krop og frisk farve med mindre olie

Typisk fejl

At blende varm eller længe, så basilikum bliver mørk

Sådan redder du det

Køl over is og blend nye basilikumblade kort i

04Kog

Kog pastaen al dente og gem vand

Kog pasta i rigeligt moderat saltet vand. Tag den op 1–2 minutter før pakkens fulde tid. Gem 250 ml pastavand og dryp pastaen grundigt af uden at skylle.

14 min.98 °CPastaen dufter rent af hvede og saltet kogevand
Se efterPastaen er mør udenpå med en tydelig fast kerne og åbne rør
Hvorfor virker det?

Fast kerne holder efter afkøling, og stivelsesvand hjælper pestoen med at hænge fast

Typisk fejl

At overkoge eller skylle al stivelse af

Sådan redder du det

Køl overkogt pasta hurtigt og brug den straks med ekstra fast grønt

05Kog

Dress den lune pasta i to omgange

Vend den varme pasta med halvdelen af pestoen og 60–100 ml pastavand. Lad den køle 10 minutter i et bredt fad. Vend derefter resten af pestoen i, til riller og rør er dækket uden væske i bunden.

12 min.Pastaen dufter af basilikum, citron, ærter og parmesan
Se efterPestoen sidder i pastarillerne, og pastaen er blank uden grøn væskepøl
Hvorfor virker det?

Første lag absorberes lunt; andet lag genskaber frisk urtefarve og smag

Typisk fejl

At hælde al pesto på rygende varm pasta eller bruge for meget vand

Sådan redder du det

Tilsæt parmesan og lidt frisk pesto til en våd eller mat salat

06Smag til

Fold fyldet i uden at knuse feta

Fold hvide bønner, squash og tomater forsigtigt i. Tilsæt feta til sidst og vend kun én gang. Drys de sidste græskarkerner og basilikum på. Smag ved serveringstemperatur med citron, salt og peber.

6 min.Skålen dufter af basilikum, ristet grønt, feta, citron og pasta
Se efterIngredienserne er tydelige og hele, og fetaen står i tern frem for at farve alt hvidt
Hvorfor virker det?

Sen skånsom samling bevarer teksturer og giver hvert element en klar rolle

Typisk fejl

At røre hårdt eller smage direkte fra køleskab

Sådan redder du det

Tilføj nye fetatern, citron og kerner til en sammenrørt salat

Pr. portion

Næring

650kcal
26 gprotein
82 gkulhydrat
26 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Kog pastaen med tydelig fast kerne.
  • Vend pesto i ad to omgange.
  • Fold feta og ristede tomater i til sidst.

Byt råvaren

feta → fast plantebaseret salattern

Kan gøre retten mælkefri sammen med erstatning af parmesan; kontroller produktet.

græskarkerner → solsikkekerner

Giver mildere og lysere kerneprofil med tilsvarende knas.

hvide bønner → kogte kikærter

Giver fastere bid og mere nøddeagtig smag.

Allergener: Indeholder gluten og mælk. Kontroller pasta, parmesan, feta og kerner for deklarationspligtige allergener og krydskontakt.

Opbevaring: Opbevar tildækket ved højst 5 °C i op til 2 dage. Tag kun den mængde ud, der skal serveres, og frisk op med citron og pesto.

Frysning: Den samlede pastasalat er ikke egnet til frysning. Pesto kan fryses separat i op til 3 måneder.

Rester: Lun rester kort i en pande med lidt vand, eller pak dem kolde i madkassen med friske basilikumblade og kerner.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Skal pasta skylles til pastasalat?

Nej. Dryp den af uden skylning, så stivelsen kan binde pestoen. Køl den bredt efter den første dressing.

Kan pastasalat med pesto laves dagen før?

Ja. Gem lidt pesto, citron og kerner, og vend dem i næste dag for friskere farve, syre og knas.

Hvordan undgår man tør pastasalat?

Kog pastaen al dente, dress den lun med pesto og pastavand, og gem resten af pestoen til en anden vending efter afkøling.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Pastasalat med ærte-basilikumpesto, gule tomater, squash, feta og hvide bønner?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Portionsjustering →Grillguide →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.