Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Cremet rosmarinpolenta med balsamicobagte tomater, hvide bønner, forkullet radicchio og citron-salvieknas
Italiensk vegetar

Cremet rosmarinpolenta med balsamicobagte tomater, hvide bønner, forkullet radicchio og citron-salvieknas

Af Camilla

Tomater, skalotteløg og hvidløg bages i balsamico, mens bønnerne ristes på en separat plade. Radicchio får kort, hård kontaktvarme. Polentagryn regnes som færdige, når de ikke længere knaser, og piskes blanke med ost, smør, citron og finthakket rosmarin lige før servering.

★ Ny
Forberedelse35 min.
Tilberedning50 min.
Portioner4 pers.
Pris20 kr./port.
Gå til opskriften
Cremet gylden rosmarinpolenta med røde og gule balsamicobagte tomater, hvide bønner, forkullet radicchio, sprød salvie og citronknas i mat grøn skål

Ingredienser

Portioner
4

Balsamicobagte tomater

Røde og gule cherrytomater, halverede800 g
Skalotteløg, i tynde både180 g
Hvidløg til tomater, med skal4 fed
Olivenolie til tomater35 ml
Balsamicoeddike30 ml
Flydende honning12 g

Ristede bønner og radicchio

Kogte cannellinibønner, skyllede, drænede og tørre480 g
Radicchio, i 8 både med stok350 g
Olivenolie til bønner30 ml

Rosmarinpolenta

Polentagryn, ikke instant260 g
Grøntsagsfond til polenta, varm900 ml
Sødmælk, varm500 ml
Frisk rosmarin, meget finthakket12 g
Parmesan, fintrevet120 g
Smør til polenta, i tern70 g
Økologisk citron, fintrevet skal og 25 ml saft1 stk.

Citron-salvieknas

Surdejsbrød, groftrevet140 g
Frisk salvie, blade18 g
Olivenolie til knas35 ml

Smag til

Fint salt til retten7 g
Sort peber til retten, friskkværnet2 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

rutineret

Mat salviegrøn skål med bred gylden polenta, røde og gule tomater, hvide bønner, to mørke radicchiobåde, salvie og knas.

TeksturmålSilkeblød polenta, saftige tomater, let sprøde bønner, mør-fast radicchio og tørt brødknas.
Det kritiske øjeblikKog polentagrynene helt møre og pisk fedt samt ost i væk fra direkte varme.
ServeringsvindueServér inden for 10 minutter efter den sidste piskning.
Forbered i god tidBag tomater og rist knas tidligere; kog og færdiggør polenta tæt på servering.
rosmarin-polentabalsamico-tomathvid bønneforkullet radicchiosalvie-surdejcitron-parmesan

Tre tegn at kontrollere

✓gryn uden knas

✓tomatsaft sirupsagtig

✓bønner gyldne

✓radicchio mørkstribet

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Bag

Bag tomaterne blanke og koncentrerede

Vend tomater, skalotteløg og hvidløgsfed med tomatolie, balsamico, honning, 2 g salt og peber på en plade. Bag ved 210 °C varmluft i 24–30 minutter, til tomaterne er sunket og saften er blank frem for vandig.

35 min.210 °CDer dufter af bagt tomat, sødt løg, hvidløg og balsamico
Se efterTomaterne har rynket skind, mørke kanter og en lille mængde sirupsagtig saft
Hvorfor virker det?

Høj tør varme koncentrerer tomatsødme, mens balsamico giver syre og karamellisering

Typisk fejl

At overfylde fadet eller bruge vandige hele tomater

Sådan redder du det

Fordel tomaterne på en større plade og bag 6 minutter mere

02Steg

Rist bønnerne og forkul radicchioen

Vend helt tørre bønner med bønneolie og 1 g salt; rist dem på en separat plade i 18–22 minutter. Pensl radicchiobådene med lidt af olien og steg dem på meget varm grillpande 2 minutter på hver snitflade.

28 min.220 °CDer dufter nøddeagtigt af bønner og bittersødt af forkullet radicchio
Se efterBønnerne er gyldne og let sprøde, mens radicchio har mørke striber og fast midte
Hvorfor virker det?

Tør ovnvarme giver bønneknas, og kort kontaktvarme tæmmer bitterheden uden at gøre salaten slap

Typisk fejl

At riste våde bønner eller grille radicchio ved lav varme

Sådan redder du det

Dup og rist bønnerne videre; giv bleg radicchio ny høj kontaktvarme

03Kog

Kog polentaen uden tørre klumper

Bring varm fond og mælk til lige under kogning. Pisk polentagryn i som en tynd stråle. Sænk varmen og kog 28–35 minutter under hyppig omrøring; brug stænklåg og skrab bund samt hjørner hver gang.

38 min.Polentaen dufter sødt af kogt majs og mild fond
Se efterPolentaen er tyk og ensartet; et gryn smager mørt og cremet uden sandet knas
Hvorfor virker det?

Langsom hydrering og jævn omrøring lader majsstivelsen svulme uden brændt bund

Typisk fejl

At hælde grynene i på én gang eller stoppe ved rå knas

Sådan redder du det

Pisk klumper ud med lidt varm fond og kog videre ved lav varme

04Steg

Rist citron-salvieknaset tørt

Rist brødkrummer i knasolie 6–8 minutter. Tilsæt halvdelen af salviebladene de sidste 2 minutter, til bladene er sprøde og krummerne gyldne. Tag af varmen og vend med halvdelen af citronskallen.

10 min.Der dufter af ristet surdej, sprød salvie og frisk citron
Se efterKrummerne er tørre og gyldne, salvien sprød og citronskallen stadig friskduftende
Hvorfor virker det?

Fedt leder varme til jævnt knas, mens citron efter varmen bevarer flygtig aroma

Typisk fejl

At tilsætte citron tidligt eller branke små salvieblade

Sådan redder du det

Flyt straks knaset til kold tallerken og kassér sorte blade

05Pisk

Pisk polentaen blank lige før anretning

Tag gryden af varmen. Pisk rosmarin, parmesan, smør, resten af citronskallen og 15 ml citronsaft i. Justér med 50–150 ml varm fond, til polentaen falder fra skeen i et bredt bånd. Smag til med salt og peber.

8 min.Der dufter af majs, rosmarin, parmesan, smør og citron
Se efterPolentaen er blank, flydende-cremet og holder kun en blød bølge på tallerkenen
Hvorfor virker det?

Ost og smør emulgeres uden direkte varme, og varm fond justerer uden at fortynde smagen

Typisk fejl

At koge osten hårdt eller servere polentaen stiv

Sådan redder du det

Tag gryden af varmen og pisk varm fond i lidt ad gangen

06Saml

Anret i brede lag og servér straks

Fordel polenta i varme skåle. Læg tomater med lidt saft, bønner og to radicchiobåde på hver. Drys citron-salvieknas, resterende salvie og enkelte balsamicodråber over. Servér inden polentaen sætter sig.

7 min.Skålen dufter af rosmarinpolenta, tomat, balsamico, radicchio, salvie og citron
Se efterGul polenta ligger bredt under blanke tomater, gyldne bønner, mørk radicchio og tørt knas
Hvorfor virker det?

Sen lagdeling bevarer polentaens cremethed og de ristede komponenters kontrast

Typisk fejl

At blande alt i gryden eller lade anretningen vente

Sådan redder du det

Løsn stiv polenta med varm fond og læg nyt tørt knas på

Pr. portion

Næring

930kcal
31 gprotein
122 gkulhydrat
38 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Brug almindelige polentagryn og smag på et gryn før stop.
  • Rist bønnerne helt tørre på egen plade.
  • Pisk ost og smør i væk fra direkte varme.

Byt råvaren

cannellinibønner → kogte butterbeans

Giver større, blødere bønner og lidt mindre sprød overflade.

radicchio → spidskål i både

Giver sødere og mindre bitter kontrast; grill et minut længere.

surdejsbrød → glutenfri brødkrumme

Kan fjerne gluten, hvis fond og øvrige varer også er kontrolleret.

Allergener: Indeholder mælk og gluten. Fond, parmesan, brød, balsamico og øvrige emballerede varer kan indeholde selleri, sulfitter eller andre allergener; kontroller deklarationen.

Opbevaring: Køl polenta, tomater, bønner og radicchio hurtigt i separate lave beholdere og opbevar ved højst 5 °C i op til 2 dage. Gennemvarm polenta med ekstra væske; gem knaset tørt.

Frysning: Polenta og tomatkompot kan fryses separat i op til 2 måneder. Tø på køl og gennemvarm; bønner, radicchio og knas laves friske.

Rester: Stivnet polenta kan skæres i skiver og steges gylden; servér med gennemvarmede tomater og bønner samt nyt citronknas.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor bliver polenta klumpet?

Grynene kom for hurtigt i. Pisk dem i som en tynd stråle, brug varm væske og rør jævnligt.

Hvornår er polenta færdig?

Når hvert gryn er mørt uden sandet knas, og massen er cremet. Følg også pakkens kogetid.

Kan retten laves vegansk?

Ja, brug plantedrik, plantebaseret smør og en fast planteost; kontroller fond og brød.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Cremet rosmarinpolenta med balsamicobagte tomater, hvide bønner, forkullet radicchio og citron-salvieknas?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Portionsjustering →Gær & hævetid →Ovn-omregner →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.