Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. One pot pasta med gennemstegt kødsovs, grøntsager, grønkål og parmesan
One pot

One pot pasta med gennemstegt kødsovs, grøntsager, grønkål og parmesan

Af Camilla

Oksefarsen brunes i små hold og gennemsteges helt, før aromater, tomat og fond bygges op i samme gryde. Pastaen simrer direkte i den kontrollerede væskemængde og omrøres jævnligt, så stivelsen binder saucen uden at sætte sig i bunden; grønkål og parmesan tilsættes til sidst.

★ Ny
Forberedelse20 min.
Tilberedning40 min.
Portioner8 pers.
Pris13 kr./port.
Gå til opskriften
Petrolblå gryde med kort pasta, tyk tomatkødsovs, helt brunet oksekød, gulerod, squash, grønkål og parmesan

Ingredienser

Portioner
8

Kød

Hakket oksekød 8-12 %1.200 g

Pasta

Mezzi rigatoni800 g

Grønt

Zittauerløg, finthakket400 g
Hvidløg, finthakket6 fed
Gulerødder, i små tern500 g
Squash, i små tern500 g
Grønkål uden ribber, fintstrimlet300 g

Sauce

Hakkede tomater1.600 g
Tomatpuré120 g
Oksefond, varm1.800 ml
Tør rødvin300 ml

Krydderi

Tørret oregano12 g
Frisk timian1 bundt

Stegning

Neutral olie80 ml

Finish

Parmesan, friskrevet220 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

begynder

Bred petrolblå gryde med korte pastarør, tyk rød sauce, brunt oksekød, orange-grønne grøntsager og parmesan.

TeksturmålAl dente pasta, helt gennemstegt smuldret kød, mør grøntsagsbund, tyk klæbende sauce og smeltet ost.
Det kritiske øjeblikFarsen skal gennemsteges før væsken, og den samlede gryde skal simre jævnt samt flerpunktmåles til mindst 75 °C.
ServeringsvindueServér rygende varm efter tre minutters hvile.
Forbered i god tidHak grønt og brun kødet tidligere; kog pastaen i saucen tæt på servering, så den ikke bliver blød.
brunet oksekødtomatrødvintimian-oreganogrønkålparmesan

Tre tegn at kontrollere

✓kødet er helt brunt

✓pastaen har fast bid

✓flere steder er mindst 75 °C

✓saucen klæber til pastaen

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Forbered

Brun farsen helt i små hold

Varm den brede gryde, brun farsen mørkt i olie i tre-fire små hold og del alle klumper. Fortsæt, til intet kød er rosa, og flyt hvert hold til en ren skål.

20 min.Gennemstegt oksekød dufter mørkt ristet
Se efterKødet er smuldret, mørkt brunet og ensartet gråbrunt uden rosa centre
Hvorfor virker det?

Små hold holder temperaturen høj og gennemsteger hakket kød før væske skjuler det

Typisk fejl

At overfylde gryden eller stoppe ved grå, fugtig fars med rosa klumper

Sådan redder du det

Brun fugtige eller rosa klumper videre i en ren varm gryde og kontrollér flere stykker

02Saml

Byg en koncentreret grøntsagsbund

Brun løg og gulerod i stegeresterne, tilsæt squash, hvidløg og tomatpuré og rist, til puréen er mørk. Kog rødvinen mindst halvt ind.

16 min.Tomat, løg, timian og reduceret vin dufter fyldigt
Se efterGrøntsagerne har gyldne kanter, puréen er murstensrød, og vinen dufter ikke råt
Hvorfor virker det?

Bruning og reduktion skaber dybde uden den overskydende væske, der ellers fortynder saucen

Typisk fejl

At tilsætte al fond før puré og vin er reduceret eller bruge brankede rester

Sådan redder du det

Flyt til ren gryde ved sort bund, eller reducer en vandig base længere alene

03Simr

Simr pastaen i kontrolleret væske

Tilsæt tomat, varm fond, oregano, timian, brunet kød og pasta. Bring i kog, sænk til tydelig simren og rør grundigt langs bunden hvert andet minut.

22 min.Pasta, tomat og oksekød dufter varmt sammenkogt
Se efterPastaen er næsten al dente, kødet er rygende varmt, og saucen begynder at hænge på rørene
Hvorfor virker det?

Pastaens stivelse binder den afmålte væske, mens jævn omrøring forebygger fastbrænding

Typisk fejl

At lade gryden koge uden opsyn eller hælde al ekstra fond i på én gang

Sådan redder du det

Løsn bunden straks, flyt til ren gryde ved brankning og tilsæt varm fond lidt ad gangen

04Mål

Gennemvarm og mål flere steder

Fold grønkålen i og simr, til pastaen er al dente, og saucen er tyk. Mål flere steder til mindst 75 °C, og kontrollér visuelt, at alt hakket kød er ensartet brunt.

8 min.Varm tomat, grønkål og gennemstegt kød dufter fyldigt
Se efterFlere områder er mindst 75 °C, pastaen har bid, grønkålen er mørkegrøn, og saucen har ingen vandsø
Hvorfor virker det?

Flerpunktmåling bekræfter varm servering i en stor tæt gryde, hvor temperaturen kan variere

Typisk fejl

At måle kun saucens overflade eller stoppe med hård pasta og kold kerne

Sådan redder du det

Simr under grundig omrøring i korte intervaller og mål igen både midt og ved kanten

05Hvil

Hvil kort og afslut med parmesan

Tag gryden fra varmen, fold halvdelen af parmesanen i og hvil tre minutter. Justér med ganske lidt varm fond, hvis saucen bliver for fast, og top med resten.

5 min.Parmesan, tomat og timian dufter afrundet
Se efterSaucen klæber blankt til pastaen uden at stå som suppe, og osten er smeltet uden fedtstriber
Hvorfor virker det?

Kort hvile afslutter pastakogningen og lader stivelse samt ost samle saucen

Typisk fejl

At koge parmesanen hårdt eller fortynde med kold væske lige før servering

Sådan redder du det

Tag gryden fra varmen, fold lidt varm fond i og rør nyrevet ost forsigtigt ind

Pr. portion

Næring

930kcal
57 gprotein
102 gkulhydrat
31 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Brun fars i små hold.
  • Rør langs bunden ofte.
  • Tilsæt fond gradvist.

Byt råvaren

oksefars → hakket kalkun

Giver en mildere sauce og har samme krav om fuld gennemstegning til mindst 75 °C.

mezzi rigatoni → penne

Bevarer formen, men kogetid og nødvendig fond skal justeres efter pakken.

parmesan → lagret fast vegetarisk ost

Kan gøre retten vegetarisk egnet i osten, men fjerner ikke mælkeallergenet.

Allergener: Indeholder gluten og mælk; fond, pasta, vin og øvrige produkter kan have selleri, sulfitter eller flere deklarerede allergener. Kontrollér altid etiketterne.

Opbevaring: Køl hurtigt ved højst 5 °C i højst 2 dage og gennemvarm grundigt til rygende varm; tilsæt lidt fond ved genopvarmning.

Frysning: Kødsaucen kan fryses bedst uden pasta; den samlede ret kan fryses, men pastaen bliver blødere.

Rester: Gennemvarm grundigt i gryde med lidt fond, mål flere steder og top med ny grønkål eller parmesan.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor sætter pastaen sig fast?

Gryden var for smal, varmen for høj, eller der blev ikke rørt helt langs bunden regelmæssigt.

Kan jeg bruge en anden pasta?

Ja, vælg en kort robust type og juster varm fond samt kogetid gradvist efter dens optagelse.

Hvordan kontrolleres farsen?

Brun alle klumper helt før væske og mål den færdige, grundigt omrørte gryde flere steder til mindst 75 °C.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet One pot pasta med gennemstegt kødsovs, grøntsager, grønkål og parmesan?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Kernetemperatur →Portionsjustering →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.