Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Græske squash-fennikel-keftedes med feta, hvid bønneskordalia og ristede druer
Vegetarisk tilbehør

Græske squash-fennikel-keftedes med feta, hvid bønneskordalia og ristede druer

Af Camilla

Squash og fennikel saltes separat og presses helt fri for overskydende vand. Farsen samles med feta, æg, dild og ristede brødkrummer og hviler koldt. De aflange deller formes med rillede sider og steges i små hold, mens hvidbønneskordalia blendes tyk og druerne ristes til sprængt sødme.

★ Ny
Forberedelse40 min.
Tilberedning35 min.
Portioner6 pers.
Pris16 kr./port.
Gå til opskriften
Ti aflange gyldne squash-fennikel-feta-keftedes med revet grøn midte på hvid bønneskordalia, ristede røde druer, dildolie og sesam på terracottafad

Ingredienser

Portioner
6

Keftedes

Squash, groftrevet700 g
Fennikel, groftrevet350 g
Fint salt12 g
Feta, smuldret250 g
Æg3 stk.
Ristede brødkrummer150 g
Frisk dild, grofthakket1 bundt
Økologisk citron, fintrevet skal1 stk.
Hvidløg, fintrevet2 fed

Stegning

Rapsolie100 ml

Skordalia

Kogte hvide bønner, skyllede og tørre500 g
Hvidløg til skordalia, ovnristede2 fed
Ekstra jomfruolivenolie80 ml
Citronsaft50 ml

Top

Røde druer400 g
Honning1 spsk.
Sesamfrø, ristede30 g
Dildolie60 ml
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

rutineret

Terracottarødt ovalt fad med ti-atten aflange mørkgyldne keftedes, én brudt grøn, over lys bønnepuré med røde druer og dildolie.

TeksturmålSprød riflet skorpe, saftig trevlet grøntsagsmidte, bløde fetalommer, glat bønnepuré og spændstige varme druer.
Det kritiske øjeblikSquash og fennikel skal presses helt tørre, og dellerne steges i små hold, så skorpen sætter sig før vending.
ServeringsvindueServér lune kort efter stegning med puré og druer tempererede.
Forbered i god tidRør fars og skordalia tidligere; form og steg dellerne samt rist druer tæt på servering.
squash-fennikelfetadild-citronristet hvidløg-bønneristet druesesam-olivenolie

Tre tegn at kontrollere

✓grøntsagerne er tørre

✓farsen holder quenelle

✓druerne er lige sprængt

✓dellerne har mørke riller

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Smag til

Salt og pres grøntsagerne helt tørre

Vend squash og fennikel separat med salt og lad dem stå 20 minutter. Pres hver portion meget grundigt i et rent klæde og hak lange fennikeltråde kort.

28 min.Squash og fennikel dufter grønt, anisagtigt og friskt
Se efterGrøntsagerne er smidige, men efterlader ingen væske på et tørt fad, og trådene er korte
Hvorfor virker det?

Fjernelse af fri væske gør det muligt at stege en sprød skorpe uden store mængder binder

Typisk fejl

At nøjes med at dræne i sigte eller blande våde grøntsager direkte med feta og æg

Sådan redder du det

Pres igen i små portioner og tilsæt kun brødkrummer efter ny fugtvurdering

02Hvil

Saml og hvil en formbar fars

Vend grøntsager med feta, æg, brødkrummer, dild, citronskal og hvidløg uden at mose fetaen helt. Hvil 25 minutter ved højst 5 °C.

30 min.Dild, citron, feta, fennikel og hvidløg dufter friskt og salt
Se efterFarsen holder en aflang quenelle på en ske, mens grønne tråde og hvide fetastykker er tydelige
Hvorfor virker det?

Hvile lader krummer absorbere restfugt, og intakte ostelommer giver både struktur og smag

Typisk fejl

At blende farsen eller tilsætte krummer, til den bliver tør og brødagtig

Sådan redder du det

Fold lidt presset squash i tør fars; tilsæt en lille mængde nye krummer til slap fars

03Blend

Blend en tyk hvidbønneskordalia

Blend hvide bønner, ovnristet hvidløg, citronsaft og salt. Tilsæt olivenolie gradvist, til puréen er meget glat og holder et bredt strøg.

8 min.Bønner, sødt hvidløg, citron og olivenolie dufter mildt og cremet
Se efterSkordaliaen er lys, glat og fast uden tørre bønneskind eller olieudskillelse
Hvorfor virker det?

Gradvis olie emulgerer med bønnernes stivelse og giver cremet base uden mejeri

Typisk fejl

At hælde al olie i på én gang eller fortynde med meget vand

Sådan redder du det

Blend en ekstra håndfuld bønner i tynd puré; tilsæt få dråber varmt vand til tør puré

04Steg

Rist druerne til lige før de brister

Vend druer med honning og lidt olie og rist 12-15 minutter ved 220 °C, til nogle skind sprækker, men de fleste druer holder formen.

16 min.220 °CVarm drue og honning dufter frugtigt, vinøst og karamelliseret
Se efterDruerne er blanke, varme og rynkede med få sprængte bær og lidt koncentreret saft
Hvorfor virker det?

Kort ovnvarme koncentrerer sødme og syre uden at lave en flydende druesauce

Typisk fejl

At bage alle druer til mos eller lægge dem i et dybt fad, hvor de koger

Sådan redder du det

Tag hele druer fra og brug sammenfaldne bær som saft i dressingen

05Steg

Form aflange deller og steg i små hold

Form 18 aflange deller med to skeer og pres lette riller i overfladen. Steg i 5 mm olie ved middelhøj varme 3-4 minutter pr. side i små hold, til dybt gyldne og gennemvarme.

28 min.Stegt squash, fennikel, feta, dild og citron dufter varmt og græsk
Se efterDellerne har mørke sprøde riller, holder formen og har saftig grøn midte uden rå ægtemasse
Hvorfor virker det?

Aflang form og små hold giver stor bruningsoverflade og stabil olietemperatur

Typisk fejl

At stege en våd, kold pande fuld eller vende før skorpen selv slipper

Sådan redder du det

Køl slap fars igen; færdigbag mørke deller kort i ovn, hvis centrum mangler varme

06Blend

Anret over puré og hold skorpen fri

Stryg skordalia på et terracottafad, læg dellerne i en løs halvmåne og fordel ristede druer omkring dem. Afslut med dildolie og sesam uden at hælde over alle sprøde flader.

7 min.Varm feta-delle, bønne-citron, dild, sesam og sød drue mødes
Se efterDellerne står delvist over puréen med synlig skorpe, mens druer, olie og sesam ligger i små felter
Hvorfor virker det?

Kontrolleret anretning bevarer skorpe og gør den bløde, søde og friske kontrast valgfri i hver bid

Typisk fejl

At begrave dellerne i puré eller lade dem stå varme stablet, så de damper bløde

Sådan redder du det

Flyt deller op på nye tørre felter og tilsæt frisk ristet sesam

Pr. portion

Næring

760kcal
30 gprotein
83 gkulhydrat
38 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Pres grøntsagerne i små portioner.
  • Hvil farsen koldt før formning.
  • Vend først når skorpen slipper.

Byt råvaren

feta → fast salatost

Giver mildere og ofte mindre syrlig ost med lignende struktur.

hvide bønner → kogte butterbeans

Giver endnu mere cremet puré med større bønnesødme.

sesamfrø → ristede brødkrummer

Giver sesamfri knas, hvis øvrige varer kontrolleres, men tilføjer gluten.

Allergener: Indeholder mælk, æg, gluten og sesam. Feta, brødkrummer og øvrige produkter kan have yderligere deklarerede allergener; kontrollér etiketterne.

Opbevaring: Køl hurtigt og opbevar deller og puré ved højst 5 °C i op til 2 dage; druer og toppings holdes separat.

Frysning: Frys stegte deller i op til cirka 2 måneder og genopvarm dem på rist; puréen kan blive lidt grynet.

Rester: Genrist deller i ovn og brug dem i pita, en kornsalat eller som vegetarisk frokost med frisk puré.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor falder grøntsagsdeller fra hinanden?

Grøntsagerne er for våde, farsen har ikke hvilet, eller skorpen er ikke sat før første vending.

Kan græske grøntsagsdeller bages?

Ja, pensl med olie og bag på varm plade, men overfladen bliver normalt mindre dybt sprød end på pande.

Kan farsen laves dagen før?

Ja, opbevar den meget kold og vurder fugten igen før formning, da grøntsager og salt kan afgive mere vand.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Græske squash-fennikel-keftedes med feta, hvid bønneskordalia og ristede druer?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Kernetemperatur →Portionsjustering →Gær & hævetid →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.