Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Fritstående squashbrød med dild, hasselnød og frøskorpe
Madbrød og bagning

Fritstående squashbrød med dild, hasselnød og frøskorpe

Af Camilla

Squash saltes, presses og vejes efter afvanding, så dejen kan formes frit uden at flyde. En stærk hvededej foldes omkring rug, dild og hasselnød, hæver kontrolleret og bages med damp til mindst 96 °C i kernen. Brødet køles helt, før den saftige krumme skæres.

★ Ny
Forberedelse45 min.
Tilberedning50 min.
Portioner12 pers.
Pris6 kr./port.
Gå til opskriften
Fritstående ovalt squashbrød med gylden frø- og havreskorpe, to skrå skiver med grøn squash, dild og hasselnød samt citronsmør

Ingredienser

Portioner
12

Dej

Squash, groftrevet før afvanding700 g
Fint salt til squash12 g
Hvedemel med højt proteinindhold700 g
Fuldkornsrugmel180 g
Vand, koldt380 ml
Frisk gær20 g
Honning30 g
Fint salt til dej16 g
Olivenolie40 ml

Fyld

Frisk dild, finthakket1 bundt
Ristede hasselnødder, grofthakkede120 g

Skorpe

Græskarkerner70 g
Solsikkekerner70 g
Grove havregryn50 g

Citronsmør

Smør, blødt150 g
Fintrevet citronskal, valgfri1 stk.
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

nørdet

Lavt ovalt brød med dybt gylden frøskorpe, åbent skråt snit og to tykke skiver, hvor grøn squash, dild og hasselnød er synlige i krummen.

TeksturmålSprød kernefrøskorpe, elastisk saftig men gennembagt krumme, små nøddebid og luftigt citronsmør.
Det kritiske øjeblikDen pressede squash vejes, og brødet bages til mindst 96 °C samt køles helt, før den meget fugtige krumme vurderes.
ServeringsvindueServér helt afkølet samme dag eller let ristet dagen efter.
Forbered i god tidPres squash og rist nødder tidligere samme dag; det færdige brød kan bages dagen før og opbevares uskåret.
hvede-rugfrisk squashgrøn dildristet hasselnødkerne-havrecitron-smør

Tre tegn at kontrollere

✓dejen har et tydeligt glutennet

✓det formede brød holder spænding

✓kernetemperaturen er mindst 96 °C

✓krummen skæres først helt afkølet

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Smag til

Salt, pres og vej squashen

Vend revet squash med 12 g salt, lad stå 20 minutter, og pres meget grundigt i et rent klæde. Sigt efter cirka 400 g fast, fugtig squashmasse.

30 min.Frisk squash dufter grønt og mildt uden rå vandpøl
Se efterSquashen samler sig fast i hånden uden frit vand, og den afdryppede masse vejer omtrent 400 g
Hvorfor virker det?

Fast vandkontrol gør dejens hydrering reproducerbar og forhindrer et fladt, klægt fritstående brød

Typisk fejl

At springe vejningen over eller kun klemme let, så ukendt grøntsagsvand gør dejen flydende

Sådan redder du det

Pres igen; hold 50 g af opskriftens vand tilbage, hvis squashmassen stadig er meget fugtig

02Ælt

Bland og udvikl den elastiske dej

Opløs gær og honning i vandet. Tilsæt mel og rug, hvil 20 minutter, og ælt derefter salt og olie ind, til dejen kan strækkes tyndt med tydeligt glutennet.

35 min.Gær, hvede, rug og honning dufter kornet og let sødt
Se efterDejen er elastisk og blank, slipper delvist skålen og kan strækkes uden straks at rive
Hvorfor virker det?

Autolyse og efterfølgende æltning udvikler styrke nok til at bære squash og nødder

Typisk fejl

At tilsætte ekstra mel til en normal klistret dej eller stoppe før glutennet er udviklet

Sådan redder du det

Lav tre ekstra stræk med 10 minutters mellemrum i stedet for at tørre dejen med mel

03Saml

Fold squash, dild og nødder ind

Bred dejen forsigtigt ud, fordel den afvandede squash, dild og hasselnød, fold som en pakke, og udfør to skånsomme coil folds med 20 minutters mellemrum.

45 min.Dild, ristet hasselnød og fugtig dej dufter grønt og nøddeagtigt
Se efterFyldet er jævnt fordelt som små grønne og brune prikker, mens dejen stadig har spænding og sammenhæng
Hvorfor virker det?

Laminering fordeler tunge indslag uden at rive hele glutennettet i intensiv maskinæltning

Typisk fejl

At lægge våd squash i som én klump eller rive dejen i småstykker under indfoldning

Sådan redder du det

Klip store squashklumper fra hinanden med dejskraber og giv dejen ekstra hvile før næste fold

04Forbered

Hæv, form og sæt frøskorpen

Lad dejen hæve til cirka 60 procent større. Stram den til et lavt ovalt brød, fugt overfladen, rul i kerner og havre, og efterhæv i meldrysset klæde 35-50 minutter.

75 min.Gærdejen dufter mildt fermenteret, dildgrøn og kornet
Se efterBrødet holder en spændt oval form, og et let fingertryk springer langsomt halvt tilbage uden at kollapse
Hvorfor virker det?

Moderat bulk og spændt formning bevarer gas, mens frøene fæstner på fugtig overflade

Typisk fejl

At hæve til fordobling før formning eller presse al luft ud, så brødet flyder og bliver tæt

Sådan redder du det

Form forsigtigt igen ved underhævning; bag straks på meget varm sten, hvis overfladen virker skrøbelig

05Bag

Snit og bag med faldende varme

Vend brødet på varm sten, snit én skrå rille, og bag med damp 15 minutter ved 240 °C. Luft ud, sænk til 205 °C og bag videre til mindst 96 °C i kernen.

50 min.96 °CRistet korn, kerner, dild og hasselnød dufter dybt bagt
Se efterSkorpen er dybt gylden og fast, snittet er åbnet, og midten måler mindst 96 °C uden våd dej på sonden
Hvorfor virker det?

Høj startvarme og damp giver ovnspring, mens tør slutbagning sætter den grøntsagsrige krumme

Typisk fejl

At tage brødet ud efter farve alene eller lade damp stå hele tiden, så skorpen forbliver blød

Sådan redder du det

Dæk mørk skorpe løst med folie og bag videre til 96 °C; tør derefter 5 minutter med ovndør på klem

06Pisk

Køl helt før udskæring og pisk smør

Køl brødet mindst 90 minutter på rist. Pisk imens blødt smør med citronskal og en smule salt, og skær først brødet, når bunden ikke længere er lun.

95 min.Afkølet rug-hvedebrød, citron og smør dufter rent og nøddeagtigt
Se efterKrumme og bund er helt afkølede, skiverne holder form, og citronsmørret er luftigt uden smeltet pøl
Hvorfor virker det?

Den lange afkøling lader stivelsen sætte sig, så den saftige squashkrumme ikke fremstår rå eller klæg

Typisk fejl

At skære varmt brød eller pakke det ind før dampen er væk

Sådan redder du det

Rist klæge skiver; lad resten køle ubeskyttet færdigt på rist

Pr. portion

Næring

390kcal
11 gprotein
49 gkulhydrat
18 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Vej den pressede squashmasse for kontrolleret hydrering.
  • Hold vand tilbage, indtil dejens styrke og squashens fugt er kendt.
  • Mål 96 °C i kernen og køl mindst 90 minutter før snit.

Byt råvaren

hasselnødder → ristede græskarkerner

Fjerner hasselnød, hvis alle øvrige etiketter kontrolleres, og giver fastere kernebid.

dild → bredbladet persille

Giver mildere grøn aroma og mindre nordisk anisnote.

fuldkornsrugmel → fuldkornshvedemel

Giver mere glutenstyrke og mindre mørk rugsødme.

Allergener: Indeholder gluten, hasselnød og mælk i citronsmørret; havre og øvrige produkter kan have yderligere deklarerede allergener. Kontrollér etiketterne.

Opbevaring: Opbevar helt afkølet brød i papir eller brødpose ved kølig stuetemperatur i 1-2 dage; citronsmør opbevares ved højst 5 °C.

Frysning: Skær det helt afkølede brød i skiver og frys i op til cirka 1 måned; optø eller rist enkelte skiver direkte.

Rester: Rist skiver til suppe, brug som åben sandwich eller tør tern til croutoner; kassér brød med tegn på mug.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor bliver squashbrødet klægt?

Squashen er ikke presset nok, brødet er ikke nået til mindst 96 °C, eller det er skåret før krummen var helt afkølet.

Kan brødet bages i en form?

Ja, en stor brødform giver mere støtte; bag stadig efter kernetemperatur og ikke kun efter overfladens farve.

Hvordan holder et fritstående squashbrød formen?

Brug stærkt mel, kontroller squashvandet, udvikl glutennettet og form en spændt oval uden at overhæve.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Fritstående squashbrød med dild, hasselnød og frøskorpe?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Portionsjustering →Gær & hævetid →Ovn-omregner →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.