Spring til indhold
Madblikket
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto
Madblikket

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Citrussalat med fennikel, pistacie og mynte
Salat

Citrussalat med fennikel, pistacie og mynte

Af Camilla

Citrusfrugterne vaskes før skrælning og skæres fri for både hvid marv og hinder over en skål, så saften kan bruges i dressingen. Fenniklen skæres papirtyndt og holdes sprød i isvand. Salaten samles først lige før servering, så frugtens form, urterne og de ristede pistacier bevares.

★ Ny
Forberedelse40 min.
Tilberedning5 min.
Portioner6 pers.
Pris25 kr./port.
Gå til opskriften
Farverig citrussalat med appelsin, grapefrugt, blodappelsin, clementin, fennikel, pistacie og mynte

Ingredienser

Portioner
6

Citrus

Appelsiner, ca. 600 g3 stk
Pink grapefrugt2 stk
Blodappelsiner2 stk
Clementiner3 stk

Salat

Fennikel, med friske toppe1 stk

Topping

Usaltede pistaciekerner, uden skal60 g
Frisk mynte, blade20 g

Dressing

Ekstra jomfruolivenolie30 ml
Flydende honning15 g
Citronsaft15 ml
Fint havsalt2 g
Sort peber1 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

begynder

Farverig citrussalat med appelsin, grapefrugt, blodappelsin, clementin, fennikel, pistacie og mynte. Resultatet skal være realistisk og uden overdreven styling.

TeksturmålSlutteksturen kontrolleres ved, at fileterne holder formen, fenniklen er sprød, pistacien tør og knasende, og salaten er kold uden en stor sø af dressing.
Det kritiske øjeblikSaml og servér koldt: fileterne holder formen, fenniklen er sprød, pistacien tør og knasende, og salaten er kold uden en stor sø af dressing.
ServeringsvindueServér ved det sidste kontroltegn og følg opbevaringsrådet: Salaten er bedst straks. Opbevar eventuelle komponenter separat ved højst 5 °C i højst 1 døgn; samlet salat mister hurtigt struktur.
Forbered i god tidSalaten er bedst straks. Opbevar eventuelle komponenter separat ved højst 5 °C i højst 1 døgn; samlet salat mister hurtigt struktur.
sød og bitter citrussprød fennikelristet pistaciemynte og honning

Tre tegn at kontrollere

✓fileterne er hele og blanke uden sej hvid marv, og den opsamlede saft er ren uden kerner eller bitter skal

✓fenniklen er papirtynd, buet og sprød uden vanddråber, og dressingen er blank og let emulgeret uden uopløst honning

✓fileterne holder formen, fenniklen er sprød, pistacien tør og knasende, og salaten er kold uden en stor sø af dressing

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

hele vaskede appelsiner grapefrugter blodappelsiner og clementiner ligger tørre ved siden af skyllet fennikel og friske mynteblade i separate rene skåle; kontroltegnet er frugterne er faste og rene uden mug, fenniklen er sprød, og mynten er frisk uden slimede eller sorte blade01

Vask og kontrollér citrus

Vask citrusfrugterne grundigt i rent vand før skæring, også selv om skallen fjernes, og tør dem. Kassér frugter med mug, lækage eller gæret lugt. Skyl fennikel og mynte separat i koldt vand.

8 min.5 °CRåvarerne dufter friskt af citrus, anis og mynte.
Se efterfrugterne er faste og rene uden mug, fenniklen er sprød, og mynten er frisk uden slimede eller sorte blade
Hvorfor virker det?

Ren yderside forebygger, at kniven fører snavs ind i den spiseklare frugt.

Typisk fejl

At skære uvasket skal eller bruge samme beskidte vand til alle råvarer.

Sådan redder du det

Vask nye sunde råvarer i rene skåle og tør arbejdsfladen af før skæring.

grønne pistaciekerner med få lysegyldne kanter køler i ét lag på råhvid tallerken ved siden af ren tør pande og en lille grov hakning; kontroltegnet er kernerne er grønne med enkelte lysegyldne kanter og dufter ristet uden mørke, bitre pletter02

Rist pistacierne lyst

Rist pistacierne på en tør pande ved middel-lav varme i 3–5 minutter, til de dufter tydeligt og får få gyldne kanter. Hæld dem straks på en kold tallerken, køl helt og hak dem groft.

8 min.145 °CPistacierne dufter sødt, grønt og ristet.
Se efterkernerne er grønne med enkelte lysegyldne kanter og dufter ristet uden mørke, bitre pletter
Hvorfor virker det?

Kort ristning fremhæver nøddearoma, mens afkøling bevarer sprødheden.

Typisk fejl

At lade de små kerner stå stille eller hakke dem varme til olieagtige krummer.

Sådan redder du det

Fjern mørke kerner, spred resten tyndt og hak først, når de er helt kolde.

orange rosa og dybrøde citrusfileter ligger adskilt i en lys skål over en mindre skål med klar opsamlet saft og synligt rene afskårne hinder; kontroltegnet er fileterne er hele og blanke uden sej hvid marv, og den opsamlede saft er ren uden kerner eller bitter skal03

Skær fileter og opsaml saft

Skær top og bund af hver citrusfrugt, og skær skal og hvid marv væk langs frugtens kurve. Hold frugten over en skål og skær fileterne fri mellem hinderne. Pres til sidst hinderne; gem 60 ml saft.

16 min.10 °CFileterne dufter intenst sødt, syrligt og let bittert af grapefrugt.
Se efterfileterne er hele og blanke uden sej hvid marv, og den opsamlede saft er ren uden kerner eller bitter skal
Hvorfor virker det?

Filetering giver møre bidder, mens den friske saft bliver grundlag for dressingen.

Typisk fejl

At skære for dybt og miste frugt eller lade hvid marv følge med.

Sådan redder du det

Skær marv af enkelte fileter, og si saften for kerner og små hindestykker.

papirtynde hvide fennikelbuer ligger helt tørre og sprøde ved siden af en lille skål blank gylden citrusdressing og nogle grønne fennikeltoppe; kontroltegnet er fenniklen er papirtynd, buet og sprød uden vanddråber, og dressingen er blank og let emulgeret uden uopløst honning04

Gør fennikel sprød og rør dressing

Skær fenniklen papirtyndt, læg skiverne 5 minutter i isvand og tør dem meget grundigt. Pisk 60 ml citrussaft med olie, honning, citronsaft, salt og peber, til dressingen er let samlet.

10 min.5 °CDressingen dufter af citrus, honning, peber og mild olivenolie.
Se efterfenniklen er papirtynd, buet og sprød uden vanddråber, og dressingen er blank og let emulgeret uden uopløst honning
Hvorfor virker det?

Tør sprød fennikel fortynder ikke dressingen og giver kontrast til de bløde citrusfileter.

Typisk fejl

At bruge mandolin uden håndbeskyttelse eller hælde våd fennikel i salaten.

Sådan redder du det

Stop før rodenden, brug holderen, og slyng eller dup skiverne igen med rent klæde.

farverige citrusfileter og papirtynd fennikel samles løst på koldt råhvidt fad mens pistacie mynte og fennikeltop stadig ligger som separate sidste toppings; kontroltegnet er fileterne holder formen, fenniklen er sprød, pistacien tør og knasende, og salaten er kold uden en stor sø af dressing05

Saml og servér koldt

Fordel citrusfileterne på et koldt fad og flet fenniklen løst imellem. Dryp halvdelen af dressingen over, vend kun én gang meget nænsomt og slut med pistacie, mynte og fennikeltop. Servér inden for 30 minutter.

6 min.5 °CSalaten smager sødt, syrligt, let bittert, anisfriskt og nøddeagtigt.
Se efterfileterne holder formen, fenniklen er sprød, pistacien tør og knasende, og salaten er kold uden en stor sø af dressing
Hvorfor virker det?

Sen, nænsom samling beskytter frugt, urter og nøddeknas.

Typisk fejl

At røre kraftigt, tilsætte al dressing ukritisk eller samle flere timer før.

Sådan redder du det

Hæld overskydende væske fra, tilsæt frisk mynte og gem resten af dressingen separat.

Pr. portion

Næring

196kcal
4 gprotein
29 gkulhydrat
9 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Stop første trin ved kontroltegnet: frugterne er faste og rene uden mug, fenniklen er sprød, og mynten er frisk uden slimede eller sorte blade.
  • Brug slutpunktet i sidste trin: fileterne holder formen, fenniklen er sprød, pistacien tør og knasende, og salaten er kold uden en stor sø af dressing.
  • Brug rene redskaber, hold rå og spiseklare råvarer adskilt, og følg de konkrete temperaturer og køleråd.

Byt råvaren

pistaciekerner → ristede mandler

Giver lysere, mere neutral nøddeknas og ændrer nøddeallergenet.

pink grapefrugt → pomelo

Giver mildere bitterhed og fastere, større fileter.

Allergener: Indeholder pistacienødder; kontrollér honning, krydderier og nødder for deklareret krydskontakt. Kontrollér altid produktdeklarationer og risiko for krydskontakt.

Opbevaring: Salaten er bedst straks. Opbevar eventuelle komponenter separat ved højst 5 °C i højst 1 døgn; samlet salat mister hurtigt struktur.

Frysning: Frysning frarådes, fordi citrusfileter og fennikel bliver vandede og bløde.

Rester: Brug en kold rest samme dag i skyr, couscoussalat eller som syrlig topping til gennemstegt fisk.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan ser jeg, at citrussalat med fennikel, pistacie og mynte er færdig?

Brug tid, temperatur og sluttegnet: fileterne holder formen, fenniklen er sprød, pistacien tør og knasende, og salaten er kold uden en stor sø af dressing.

Kan citrussalat med fennikel, pistacie og mynte laves i forvejen?

Salaten er bedst straks. Opbevar eventuelle komponenter separat ved højst 5 °C i højst 1 døgn; samlet salat mister hurtigt struktur. Følg fryserådet særskilt ved længere opbevaring.

Hvad gør jeg, hvis konsistensen ikke passer?

Hæld overskydende væske fra, tilsæt frisk mynte og gem resten af dressingen separat. Vurder derefter resultatet igen, før du serverer eller gemmer det.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Citrussalat med fennikel, pistacie og mynte?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Portionsjustering →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.