Spring til indhold
Madblikket
Forside
RåvarerGuidesMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto
Gratis fra Madblikket

To kogebøger. 200 udvalgte opskrifter.

Hent begge som flotte PDF’er med billeder, klikbar indholdsfortegnelse og tydelige trin.

Se de gratis kogebøger
Madblikket

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalenderGratis kogebøger

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Råvarer/
  3. Romainesalat
Romainesalat fotograferet i naturligt nordisk køkkenlys
Frugt & grønt

Romainesalat

Romainesalat er placeret under frugt & grønt i Madblikkets råvareleksikon. Se anvendelse, tilberedning, opbevaring, mulige erstatninger og 20 opskrifter med romainesalat.

20opskrifter
VariererSæson og tilgængelighed varierer efter produkt og oprindelse
Se opskrifter med romainesalat
Smag og anvendelse

Sådan bruger du romainesalat

Bladgrønt giver friskhed og kan være sprødt råt eller blødt og mildt efter kort varme.

Brug i salater, som topping eller fold det kort i varme retter.

På Madblikket indgår råvaren blandt andet i Græsk lammeburger med feta, grillet aubergine og mynte-tzatziki, Sprøde chicken Caesar-tacokopper med sortnet kylling, sennepskapers og rugcrunch og BBQ-kylling-ranchsalat med majs, sorte bønner og blå tortillaknas.

Fra indkøb til ret

Vælg og forbered råvaren

Vælg friske, spændstige blade uden slim eller mørke kanter.

Skyl grundigt, tør bladene, og tilbered kun så længe den ønskede struktur kræver.

Opbevaring

Sådan holder den sig

Opbevar efter produktets mærkning. Friske varer holder typisk bedst køligt og beskyttet mod udtørring.

Frysning

Kan den fryses?

Muligheden afhænger af produkt og anvendelse. Frys kun friske varer, følg mærkningen, og forvent at konsistensen kan ændre sig.

Erstatninger

Hvis du mangler råvaren

Se de godkendte erstatninger og konsekvensen i den enkelte opskrift

Fra viden til handling

Nyttige værktøjer til romainesalat

Beregn mængder, opslag og tilberedning uden at forlade råvarens sammenhæng.

Alle værktøjer →
Værktøj · mængder uden madspild

Portioner pr. person

Fra gætværk til en mængde, der passer til bordet.

Åbn værktøjet →
Værktøj · mål og massefylde

Måleomregner

Det rigtige svar afhænger af ingrediensen.

Åbn værktøjet →
Værktøj · opbevaring og madspild

Holdbarhed & frost

Sikkerhed først, derefter kvalitet og mindre madspild.

Åbn værktøjet →
Præcist matchet via råvare-ID

Opskrifter med romainesalat

Alle 20 opskrifter, hvor råvaren indgår i den strukturerede ingrediensliste.

Søg bredere i opskrifter
Græsk lammeburger i ristet kartoffelbolle med to tynde bøffer, feta, grillet aubergine, mynte-tzatziki, tomat, salat og syltet rødløg
Burger

Græsk lammeburger med feta, grillet aubergine og mynte-tzatziki

75 min· 990 kcal· 35 kr./port.
Mørkt ovalt fad med seks sprøde parmesan-majstacokopper fyldt med sortnet kylling, snittet romaine, citron-kapersdressing, syltede sennepsfrø og rugcrunch
Hurtig aftensmad og appetizer

Sprøde chicken Caesar-tacokopper med sortnet kylling, sennepskapers og rugcrunch

65 min· 980 kcal· 32 kr./port.
Terracottafad med skiver af gennemstegt BBQ-kylling, romaine, rødkål, grillet majs, sorte bønner, avocado, tomat, syltet rødløg, grøn ranch og blå tortillaknas
Måltidssalat

BBQ-kylling-ranchsalat med majs, sorte bønner og blå tortillaknas

60 min· 820 kcal· 27 kr./port.
Bordeauxrødt fad med sprød salat, seks fuldt gennemstegte små oksebøffer med cheddar, rugcroutoner, tomat, agurk, pickles og rødløg
Måltidssalat

Cheeseburgersalat med små cheddar-smashed bøffer, rugcroutoner og syltet rødløg

55 min· 990 kcal· 23 kr./port.
Langt bordeaux fad med sprød kebabsalat, fuldt gennemstegte oksekødsstrimler, kikærter, peberfrugt, agurk, tomat, sumakløg, mynte og tahinidressing
Måltidssalat

Kebabsalat med krydret oksekød, sprøde kikærter, sumakkål og tahini-citrondressing

55 min· 790 kcal· 19 kr./port.
Langt auberginefad med romaine, agurk, farvede tomater, charret peber, radise, mynte, persille og tynde sprøde fuldkornspitaskår
Brødsalat

Fattoush med sprøde fuldkornspita, charret peber, farvede tomater, agurk, radise, mynte, persille, sumak og granat

55 min· 500 kcal· 11 kr./port.
Tex-Mex salat med quinoa, sød kartoffel, sorte bønner, majs, avocado og lime-pepitadressing
Salater

Tex-Mex salat med quinoa, sød kartoffel og lime-pepitadressing

55 min· 690 kcal· 23 kr./port.
Fire halve grillede fuldkornscæsarwraps med citronkylling, romaine, grønkål, parmesan, dressing og ristede kikærter på egetræsbræt
Wraps

Cæsarwrap med citronkylling, grønkål og ristede kikærter

55 min· 820 kcal· 34 kr./port.
Langt sandfarvet fad med salat, mørkstegt pulled pork, grillede majsstykker, sorte bønner, jalapeño, vandmelonradise, tomat, tortillastrimler og avocado-limecreme
Måltidssalat

Salat med smoky pulled pork, grillet majs, sorte bønner og avocadocreme

85 min· 930 kcal· 19 kr./port.
Salade Niçoise på mørkt ovalt fad med gennemstegt tun, kartofler, grønne bønner, bagte tomater, æg, oliven og citronvinaigrette
Salat

Salade Niçoise med tun, bagte tomater og kartofler

60 min· 760 kcal· 37 kr./port.
Clubsandwich med mørt kyllingekød og bacon anrettet i Madblikkets lyse nordiske billedstil med rettens vigtigste råvarer tydeligt synlige
Aftensmad

Clubsandwich med mørt kyllingekød og bacon

47 min· 1090 kcal· 33 kr./port.
Wraps med æggesalat anrettet i Madblikkets lyse nordiske billedstil
Aftensmad

Wraps med æggesalat

40 min· 348 kcal· 14 kr./port.
Wraps med peberfrugt og pølse anrettet i Madblikkets lyse nordiske billedstil
Aftensmad

Wraps med peberfrugt og pølse

40 min· 343 kcal· 17 kr./port.
Salat med Kylling og aubergine anrettet i Madblikkets lyse nordiske billedstil
Salat

Salat med Kylling og aubergine

42 min· 346 kcal· 23 kr./port.
Kyllingeburger anrettet i Madblikkets lyse nordiske billedstil
Burger

Kyllingeburger

40 min· 556 kcal· 40 kr./port.
Tre sprøde Cæsar-tacos med gennemstegt paneret kylling, romaine, citrondressing, lagret ost og rugknas i lys salviegrøn holder
Aftensmad

Sprøde Cæsar-tacos med kylling, romaine og citrondressing

60 min· 880 kcal· 32 kr./port.
Granatæblesalat med avocado, feta og sprøde kikærter anrettet i Madblikkets lyse nordiske billedstil med rettens vigtigste råvarer tydeligt synlige
Salat

Granatæblesalat med avocado, feta og sprøde kikærter

45 min· 610 kcal· 18 kr./port.
Thousand Island-dressing med rejesalat, æg, avocado, grønt og sprøde rugcroutoner
Dressing og salat

Thousand Island-dressing med ristet peber og komplet rejesalat

40 min· 790 kcal· 41 kr./port.
Mexicansk salat med limekylling, sød kartoffel, sorte bønner, majs, avocado og syltet rødløg
Salat med kylling

Mexicansk salat med limekylling, sød kartoffel og sorte bønner

60 min· 920 kcal· 39 kr./port.
Måltidssalat med grønne linser, smilende æg, sprøde ostecroutoner, kapers og senneps-citrondressing
Salater

Måltidssalat med smilende æg og sprøde ostecroutoner

45 min· 655 kcal· 28 kr./port.
Kort fortalt

Spørgsmål om romainesalat

Hvordan bruger man romainesalat i madlavning?

Brug i salater, som topping eller fold det kort i varme retter. Skyl grundigt, tør bladene, og tilbered kun så længe den ønskede struktur kræver.

Hvordan opbevarer man romainesalat?

Opbevar efter produktets mærkning. Friske varer holder typisk bedst køligt og beskyttet mod udtørring.

Kan romainesalat fryses?

Muligheden afhænger af produkt og anvendelse. Frys kun friske varer, følg mærkningen, og forvent at konsistensen kan ændre sig.

Hvilke opskrifter indeholder romainesalat?

Her finder du 20 opskrifter, hvor romainesalat er registreret som en struktureret ingrediens. Listen opdateres automatisk, når nye opskrifter offentliggøres.