Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Sprøde Cæsar-tacos med kylling, romaine og citrondressing
Aftensmad

Sprøde Cæsar-tacos med kylling, romaine og citrondressing

Af Camilla

Kyllingestrimlerne paneres i knuste cornflakes og bages på rist, så varm luft kan gøre alle sider sprøde, mens kødet bliver gennemstegt. Dressingen får Cæsarkarakter fra ansjos, parmesan, citron og dijon, men holdes fast med skyr, så tortillaerne ikke bliver våde. Romaine, rugknas og dressing vendes først ved servering.

★ Ny
Forberedelse30 min.
Tilberedning25 min.
Portioner4 pers.
Pris32 kr./port.
Gå til opskriften
Tre sprøde Cæsar-tacos med gennemstegt paneret kylling, romaine, citrondressing, lagret ost og rugknas i lys salviegrøn holder

Ingredienser

Portioner
4

Sprød kylling

Kyllingebryst, i 2 cm brede strimler650 g
Hvedemel80 g
Æg, sammenpiskede2 stk.
Cornflakes, groft knuste180 g
Fint salt til kylling6 g
Hvidløgspulver4 g
Rapsolie25 ml

Citrondressing

Skyr150 g
Mayonnaise60 g
Ansjosfileter, finthakkede20 g
Fintrevet parmesan30 g
Citronsaft25 ml
Dijonsennep10 g
Hvidløg, fintrevet5 g

Rugknas

Rugbrød, smuldret80 g
Olivenolie12 ml

Servering

Små hvedetortillas8 stk.
Romainesalat, i brede sprøde strimler300 g
Parmesan til servering, fint høvlet50 g
Citron, i både1 stk.
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

rutineret

Tre åbne tacos står i en lys salviegrøn holder med dybt gylden kylling, grøn romaine, hvid dressing, høvlet ost og mørkt rugknas.

TeksturmålSprød grov kyllingeskorpe, saftigt gennemstegt kød, bøjeligt ristet brød, knasende salat og fast cremet dressing.
Det kritiske øjeblikKyllingen bages på rist til dokumenteret 75 °C og samles først med den let dressede salat ved bordet.
ServeringsvindueServér inden for fem minutter efter samling, mens paneringen og rugknaset stadig er sprødt.
Forbered i god tidRør dressing og rist rugknas tidligere; panér og bag kyllingen tæt på servering.
citronparmesanansjossprød kyllingromaineristet rug

Tre tegn at kontrollere

✓kyllingen måler mindst 75 °C

✓paneringen er dybt gylden

✓romainen er spændstig

✓tortillaens bund er tør

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Steg

Rør dressing og rist rugknas

Rør skyr, mayonnaise, ansjos, parmesan, citronsaft, dijon og hvidløg glat. Smag forsigtigt til. Vend rugsmulder med olivenolie, og rist det 8–10 minutter ved 190 °C, til det er tørt og sprødt; køl frit.

15 min.190 °CCitron, ansjos, parmesan og ristet rug dufter salt og friskt
Se efterDressingen holder en skeform, og rugsmulderet er helt tørt med mørke gyldne kanter
Hvorfor virker det?

Fast dressing og tørt knas begrænser fri væske i de små tacos

Typisk fejl

At gøre dressingen tynd med for meget citron eller gemme varmt knas i en skål

Sådan redder du det

Rør ekstra skyr i en tynd dressing, og efterrist blødt knas få minutter

02Steg

Panér kyllingen i tre lag

Dup kyllingen tør, og vend den med salt og hvidløgspulver. Vend først i mel, derefter i æg og til sidst i cornflakes. Tryk paneringen fast, læg strimlerne med afstand på en olieret rist, og dryp resten af olien over.

18 min.Cornflakes, hvidløg og rå kylling dufter neutralt og rent
Se efterHver strimmel har et jævnt tørt lag cornflakes uden blanke bare felter
Hvorfor virker det?

Tør overflade og tre adskilte lag gør skorpen sammenhængende

Typisk fejl

At bruge våd kylling eller lade de panerede stykker røre hinanden

Sådan redder du det

Dup et bart område, pensl med æg og pres friske cornflakes på

03Bag

Bag kyllingen helt igennem

Bag kyllingen ved 210 °C i 15–20 minutter, vend efter 10 minutter, og kontrollér de tykkeste stykker. De skal være helt uigennemsigtige og gennemvarme med mindst 75 °C i centrum. Brug rene redskaber efter rå kylling.

22 min.210 °CKyllingen dufter ristet og mildt af hvidløg, ikke råt
Se efterPaneringen er dybt gylden og sprød, og den tykkeste kylling viser mindst 75 °C uden rosa kerne
Hvorfor virker det?

Høj ovnvarme sætter skorpen, mens temperaturkontrol dokumenterer gennemstegning

Typisk fejl

At bedømme kylling alene på farven i paneringen eller bruge samme rå tang ved servering

Sådan redder du det

Bag blege eller kolde stykker videre i korte intervaller og mål igen med rent termometer

04Steg

Varm tortillaerne smidige

Rist tortillaerne 20–30 sekunder pr. side på en tør varm pande, til de får små mørke pletter, men stadig kan foldes. Hold dem løst i et rent klæde højst fem minutter.

8 min.210 °CVarmt korn dufter mildt ristet
Se efterTortillaerne er varme, bøjelige og let plettede uden tørre sprækker
Hvorfor virker det?

Kort direkte varme gør dem smidige uden at opbygge fugtig damp

Typisk fejl

At varme dem for længe eller pakke dem tæt, så de bliver seje

Sådan redder du det

Pensl en tør tortilla med få dråber vand og varm den kort igen

05Saml

Saml lige før servering

Vend romaine med kun nok dressing til at dække bladene tyndt. Sæt to stykker varm kylling i hver tortilla, top med salat, parmesan og rugknas, og servér straks med grillet citron og ekstra dressing ved siden af.

8 min.Ristet kylling, citron, parmesan og romaine mødes friskt
Se efterKyllingen knaser, romainen står spændstig, og tortillaens bund er tør
Hvorfor virker det?

Sen samling adskiller den varme sprøde kylling fra den fugtige salat længst muligt

Typisk fejl

At overfylde med dressing eller lade de samlede tacos vente

Sådan redder du det

Flyt fyldet til en ny varm tortilla og giv ekstra dressing ved bordet

Pr. portion

Næring

880kcal
55 gprotein
93 gkulhydrat
31 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Mål altid den tykkeste kyllingestrimmel og kræv mindst 75 °C i centrum.
  • Køl rugknas helt frit, så det ikke afgiver damp til salaten.
  • Vend kun den romaine, der skal spises med det samme.

Byt råvaren

ansjosfileter → ekstra dijon og kapers

Giver salt og syre uden fisk, men mindre klassisk Cæsar-umami.

cornflakes → panko

Giver en finere, mindre knudret skorpe; kontrollér produktets glutenindhold.

hvedetortillas → kontrollerede majstortillas

Kan fjerne gluten fra tortillaen, men øvrige ingredienser skal stadig kontrolleres.

Allergener: Indeholder gluten, æg, fisk, mælk og sennep; cornflakes, mayonnaise, tortillas, ost og øvrige produkter kan have flere deklarerede allergener. Kontrollér altid etiketterne.

Opbevaring: Opbevar gennemstegt kylling, dressing og salat separat ved højst 5 °C i op til 2 dage. Køl kyllingen hurtigt ned og brug rene beholdere.

Frysning: Den gennemstegte panerede kylling kan fryses separat, men salat, dressing og samlede tacos bør ikke fryses.

Rester: Genvarm kyllingen i ovn eller airfryer, til den er gennemvarm og sprød; brug kun ubrudt kold dressing og frisk romaine.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan ved jeg, at kyllingen er gennemstegt?

Mål det tykkeste stykke med et rent kernetermometer; centrum skal være mindst 75 °C og kødet helt uigennemsigtigt uden rosa områder.

Hvorfor falder paneringen af kyllingen?

Kyllingen var sandsynligvis våd, eller lagene blev ikke presset fast. Dup kødet, arbejd i mel, æg og cornflakes i den rækkefølge, og lad stykkerne ligge adskilt.

Kan Cæsar-tacos laves uden ansjos?

Ja, brug lidt ekstra dijon og finthakkede kapers. Smagen bliver mindre klassisk, men stadig salt, syrlig og velegnet til romaine.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Sprøde Cæsar-tacos med kylling, romaine og citrondressing?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Kernetemperatur →Portionsjustering →Gær & hævetid →Ovn-omregner →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.