Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Fattoush med sprøde fuldkornspita, charret peber, farvede tomater, agurk, radise, mynte, persille, sumak og granat
Brødsalat

Fattoush med sprøde fuldkornspita, charret peber, farvede tomater, agurk, radise, mynte, persille, sumak og granat

Af Camilla

Pitabrødene deles i tynde lag, pensles sparsomt og bages helt tørre, mens peberfrugterne charres separat. Alle grøntsager vaskes og tørres omhyggeligt; de robuste elementer får lidt dressing først, og sprøde pita samt sarte urter tilføjes i sidste øjeblik.

★ Ny
Forberedelse30 min.
Tilberedning20 min.
Portioner8 pers.
Pris11 kr./port.
Gå til opskriften
Langt auberginefad med romaine, agurk, farvede tomater, charret peber, radise, mynte, persille og tynde sprøde fuldkornspitaskår

Ingredienser

Portioner
8

Brød

Fuldkornspitabrød, delt i tynde lag8 stk.

Salat

Romainesalat, i store blade5 hoveder
Persiske agurker, i lange spyd8 stk.
Flerfarvede cherrytomater, halverede1.200 g
Røde peberfrugter3 stk.
Gule peberfrugter3 stk.
Radiser, i både4 bundter
Forårsløg, i ringe3 bundter

Urter

Frisk mynte, blade3 bundter
Bredbladet persille, blade3 bundter

Dressing

Citron, saft og skal5 stk.
Granatæblemelasse100 ml
Olivenolie180 ml
Sumak30 g
Hvidløg, fintrevet3 fed
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

begynder

Langt auberginefad med grøn romaine, farvede tomater og peber, agurk, radise, urter og høje pitaskår.

TeksturmålSprøde blade og grøntsager, tyndt knasende pita, saftige tomater og let klæbende dressing.
Det kritiske øjeblikAlt grønt tørres helt, og de tynde pitaskår bages tørre samt tilsættes først efter den korte grøntsagsdressing.
ServeringsvindueServér straks efter pitaskårene er sat i fadet.
Forbered i god tidBag pita, char peber og pisk dressing tidligere; skær, dressér og anret tæt på servering.
citron-sumakgranatæblemelassecharret pebermynte-persilletomat-agurkristet fuldkornspita

Tre tegn at kontrollere

✓grønt er helt tørt

✓pita knækker rent

✓peber har mørke flader

✓pita tilsættes sidst

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Skyl

Vask og tør alt grønt grundigt

Skil salat og urter, skyl dem i flere hold og slyng dem helt tørre. Skyl agurk, tomat, radise og løg og dup alle snitflader efter udskæring.

20 min.Mynte, persille, tomat og agurk dufter friskt
Se efterBlade og grøntsager er sprøde, kolde og helt fri for synlige vanddråber
Hvorfor virker det?

Tørre overflader lader dressingen hænge i et tyndt lag i stedet for at blive fortyndet

Typisk fejl

At samle skyllevådt grønt eller salte tomater længe før servering

Sådan redder du det

Slyng og dup igen, og opbevar alle dele luftigt på køl

02Bag

Del og bag pita helt sprød

Del pitabrødene i tynde lag, riv i uregelmæssige skår og pensl meget let med olie. Bag ved 190 °C i 8–12 minutter og køl åbent på rist.

15 min.190 °CRistet fuldkornspita dufter mørkt kornet
Se efterSkårene er tynde, blistrede og knækker rent uden blød eller sej midte
Hvorfor virker det?

Adskilte lag og åben afkøling fjerner fugt og giver mere stabil crunch end tykke brødtern

Typisk fejl

At stable lagene, bruge for meget olie eller lægge varme skår i en skål

Sådan redder du det

Genbag bløde skår ved lavere varme og køl enkeltvis på rist

03Snit

Char peber og hold den fast

Char peberfrugterne på en meget varm grillpande, til de har mørke flader men stadig fast kød. Køl dem let og skær i brede stykker.

15 min.Charret rød og gul peber dufter sødt røget
Se efterPeberstykkerne har sorte striber, stærk farve og fast saftig kerne uden væske i bakken
Hvorfor virker det?

Kort hård varme giver røget sødme uden at gøre hele grøntsagen slatten

Typisk fejl

At dampe peberne helt bløde i en lukket pose eller skære dem før grillning

Sådan redder du det

Læg bløde pebre på rist og char nye faste stykker til tekstur

04Pisk

Pisk en skarp blank dressing

Pisk citron, granatæblemelasse, olie, sumak og hvidløg til en blank, syrlig dressing. Justér med lidt koldt vand, kun hvis den er for tyk.

8 min.Citron, sumak, granat og hvidløg dufter syrligt
Se efterDressingen er rubinbrun, blank og dækker en ske uden olieudskillelse
Hvorfor virker det?

Syre og melasse emulgerer olien og skaber den karakteristiske sød-sure sumakprofil

Typisk fejl

At hælde ublandet olie og syre over salaten eller fortynde for meget

Sådan redder du det

Pisk en ny lille emulsion og arbejd den skilte dressing i gradvist

05Smag til

Dressér de robuste elementer først

Vend agurk, tomat, peber, radise og forårsløg med højst to tredjedele dressing lige før servering. Smag til uden at lade blandingen stå.

5 min.Tomat, agurk, peber og sumak dufter livligt
Se efterGrøntsagerne er let blanke, holder formen og efterlader kun få dråber dressing i skålen
Hvorfor virker det?

Robuste snit tåler kort vending, mens dosering beskytter brød og blade mod overskydende væske

Typisk fejl

At hælde al dressing på eller lade salt og syre trække vand ud i lang tid

Sådan redder du det

Dræn overskud og tilsæt friske tørre grøntsager til en for våd blanding

06Saml

Byg højt og tilsæt pita sidst

Læg romaine, mynte og persille løst på et langt fad, fordel det dresserede grønt og stik pitaskår oprejst imellem. Dryp kun lidt ekstra dressing og sumak.

5 min.Mynte, persille, sumak, citron og ristet pita dufter friskt
Se efterBlade og pita står højt, alle farver er synlige, og brødet knækker stadig uden væskesø
Hvorfor virker det?

Sen lagdeling beskytter sprød pita og urter, mens høj anretning begrænser sammenpresning

Typisk fejl

At vende pita hårdt gennem hele salaten eller overdække fadet efter samling

Sådan redder du det

Servér bløde skår ved siden af og indsæt nye tørre pita lige før servering

Pr. portion

Næring

500kcal
12 gprotein
62 gkulhydrat
24 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Tør bladene.
  • Del pita i lag.
  • Tilsæt brødet sidst.

Byt råvaren

fuldkornspita → tyndt libabrød

Giver endnu tyndere skår og kortere bagetid.

granatæblemelasse → balsamico reduceret med citronsaft

Giver mindre frugtig og mere druepræget syre.

romaine → little gem

Giver mindre blade og mere kompakt knæk.

Allergener: Indeholder gluten; pitabrød og øvrige produkter kan have flere deklarerede allergener. Kontrollér altid etiketterne.

Opbevaring: Opbevar vaskede grøntsager, urter, dressing og pita separat ved højst 5 °C i højst 1 dag; pita opbevares tørt.

Frysning: Frysning anbefales ikke til salaten; pitabrød kan fryses før ristning.

Rester: Brug dresseret grønt samme dag og tilsæt nye tørre blade samt friske pitaskår ved servering.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor bliver pitaen blød?

Den var for tyk, ikke helt tørbagt eller blev blandet med dressing for tidligt.

Kan salaten laves på forhånd?

Komponenterne kan klargøres separat, men dressing og pita tilsættes umiddelbart før servering.

Hvad giver fattoush den særlige smag?

Kombinationen af sumak, citron, granatæblemelasse, friske urter og sprødt pitabrød.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Fattoush med sprøde fuldkornspita, charret peber, farvede tomater, agurk, radise, mynte, persille, sumak og granat?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Portionsjustering →Gær & hævetid →Ovn-omregner →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.