Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Stegte ris med kylling, spidskål, æg og havtorn-chili
Nem aftensmad

Stegte ris med kylling, spidskål, æg og havtorn-chili

Af Camilla

Køleskabskolde ris løsnes og steges ved høj varme, så kernerne bliver tydelige frem for grødagtige. Kylling gennemsteges separat til mindst 75 °C, æg sættes blødt, og spidskål får mørke kanter. Havtorn, chili, soja og honning koges til en syrlig glaze, som fordeles sparsomt over den færdige pande.

★ Ny
Forberedelse25 min.
Tilberedning25 min.
Portioner4 pers.
Pris29 kr./port.
Gå til opskriften
Stegte ris i sort støbejernspande med gylden kylling, æg, grillet spidskål, ærter, gulerod, sesam, forårsløg og havtorn-chiliglace

Ingredienser

Portioner
4

Ris

Kogte kolde jasminris, højst 1 dag gamle900 g

Kylling

Kyllingebryst, i 2 cm stykker550 g

Fyld

Æg4 stk.
Spidskål, i både450 g
Frosne ærter200 g
Gulerødder, i små tern180 g
Forårsløg, snittede120 g

Glace

Havtornpuré, varmebehandlet100 g
Lys soja55 ml
Honning35 g
Rød chili, finthakket1 stk.
Limesaft30 ml

Stegning

Sesamolie25 ml
Neutral olie50 ml

Topping

Ristede sesamfrø25 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

rutineret

Sort støbejern med gyldne løse ris, kylling, grønne ærter, kål, æg og orange glace.

TeksturmålSprøde rispletter, saftig kylling, blødt æg, knasende kål og blank tynd sauce.
Det kritiske øjeblikDokumenteret kolde ris og separat kylling gennemvarmes hurtigt til mindst 75 °C ved høj varme.
ServeringsvindueServér direkte fra den varme pande og køl rester straks.
Forbered i god tidKog og køl ris korrekt dagen før, og kog glacen tidligere samme dag.
ristede riskyllingspidskålægsesamhavtorn og chili

Tre tegn at kontrollere

✓risene er kolde før stegning

✓kyllingen er mindst 75 °C

✓risene er løse

✓hele panden er mindst 75 °C

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Forbered

Klargør sikre, tørre kolde ris

Brug kun ris, der efter kogning er kølet hurtigt i en lav beholder, opbevaret ved højst 5 °C og højst er én dag gamle. Løsn dem med rene hænder eller gaffel, og kassér ris, der har stået lunt mere end 2 timer.

5 min.5 °CRisene dufter neutralt og rent af kold jasminris
Se efterRisene er helt kolde, tørre og løse uden sur lugt eller sammenklistret varm kerne
Hvorfor virker det?

Hurtig køling og kort kold opbevaring begrænser vækst af varmetålende Bacillus cereus-sporer

Typisk fejl

At bruge ris fra lang lun opbevaring eller forsøge at redde dem ved ekstra stegning

Sådan redder du det

Kassér ris med ukendt kølehistorik og kog en frisk portion, der køles korrekt

02Kog

Kog glacen og steg æg samt kål

Kog havtorn, soja, honning, chili og lime 4–5 minutter til let sirup. Sæt til side. Steg spidskål hårdt i lidt olie, til snitfladerne er mørke, og læg til side. Sæt de piskede æg som bløde folder og flyt dem til et rent fad.

15 min.190 °CDer dufter af syrlig havtorn, soja, chili, grillet kål og blødt æg
Se efterGlacen hænger let ved skeen, kålen er forkullet i kanten, og ægget er netop sat uden væske
Hvorfor virker det?

Separate tilberedninger giver hver komponent korrekt farve og tekstur ved høj varme

Typisk fejl

At hælde våd sauce i risene tidligt eller stege alt samtidig i en fyldt pande

Sådan redder du det

Kog en tynd glace mere ind, og steg kål i mindre hold på ren varm pande

03Steg

Gennemsteg kyllingen med rent flow

Dup kyllingen tør og steg den i to hold ved høj varme i neutral olie. Vend kun, når stykkerne har brun skorpe, og fortsæt til den tykkeste del måler mindst 75 °C. Flyt med ren tang til et rent fad.

12 min.210 °CDer dufter af brunet kylling, varm olie og let karamelliseret kødsaft
Se efterKyllingen har gyldne kanter, klar saft og mindst 75 °C i de tykkeste stykker
Hvorfor virker det?

Små hold giver bruning, mens temperatur og redskabsskift forebygger rå kerne og krydskontaminering

Typisk fejl

At overfylde panden eller genbruge tang fra rå kylling på det færdige kød

Sådan redder du det

Steg videre til 75 °C og flyt alt gennemstegt kød med et nyt rent redskab

04Steg

Steg risene rygende varme

Tør panden af, varm den meget op med neutral olie og sesamolie, og steg risene i to hold 4–5 minutter med få vendinger. Tilsæt gulerod, ærter og forårsløg og steg videre, til hele risblandingen er rygende varm og mindst 75 °C.

14 min.220 °CDer dufter af ristede ris, sesam, sød gulerod, ærter og forårsløg
Se efterKernerne er løse med gyldne sprøde pletter, og hele blandingen er mindst 75 °C
Hvorfor virker det?

Plads og høj varme fordamper fugt og gennemvarmer risene hurtigt og sikkert

Typisk fejl

At røre konstant i en overfyldt pande, så risene damper og forbliver lunkne

Sådan redder du det

Del i mindre hold og fortsæt, til alle zoner måler mindst 75 °C

05Saml

Fold fyld i og glacér sparsomt

Fold varm kylling, æg og kål i de rygende ris og kontrollér igen mindst 75 °C. Fordel kun halvdelen af havtornglacen i tynde striber og servér resten separat. Top med sesam og forårsløg og servér straks.

6 min.75 °CPanden dufter af stegte ris, kylling, kål, æg, sesam, chili og havtorn
Se efterRetten er rygende varm med adskilte ris, saftig kylling, grønt og blanke syrlige glacestriber
Hvorfor virker det?

Sen samling bevarer tekstur, og sparsom glaze undgår våde, bløde ris

Typisk fejl

At drukne panden i glace eller lade den færdige risret stå lun

Sådan redder du det

Servér ekstra sauce ved siden af og kassér rester efter for lang lun opbevaring

Pr. portion

Næring

880kcal
51 gprotein
112 gkulhydrat
25 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Brug kun hurtigt nedkølede ris fra højst dagen før og hold dem ved højst 5 °C.
  • Steg kylling, kål, æg og ris separat, så panden forbliver meget varm.
  • Tilsæt havtornglacen sparsomt til sidst for at bevare sprøde ris.

Byt råvaren

kyllingebryst → svinemørbrad

Giver mørkere kødsmag og skal også gennemsteges til mindst 75 °C i denne ret.

havtornpuré → appelsinsaft og lime

Giver sødere citrus og mindre intens nordisk syre.

jasminris → brune ris

Giver mere bid og kræver tilsvarende sikker hurtig nedkøling.

Allergener: Indeholder æg, soja og sesam; soja kan indeholde gluten, og alle saucer kontrolleres.

Opbevaring: Køl rester straks i en lav beholder, opbevar ved højst 5 °C højst 1 dag og genopvarm kun én gang til mindst 75 °C.

Frysning: Frys en hurtigt nedkølet rest i op til 1 måned; tø på køl og gennemvarm direkte og ensartet.

Rester: Gensteg en sikker kold rest i små hold til mindst 75 °C; kassér ris med ukendt kølekæde.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor bliver mine stegte ris bløde?

Risene er for varme eller våde, eller panden er overfyldt; brug tørre kolde ris og små hold.

Kan ris fra to dage før bruges?

Det anbefales ikke her; brug højst daggamle ris med dokumenteret hurtig nedkøling og ubrudt køl.

Kan retten laves uden æg?

Ja, udelad ægget og tilsæt mere kål eller edamame, hvis sojaallergenet accepteres.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Stegte ris med kylling, spidskål, æg og havtorn-chili?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Kernetemperatur →Portionsjustering →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.