Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Kylling med clementin, fennikel, havtorn og perlebyg
Aftensmad

Kylling med clementin, fennikel, havtorn og perlebyg

Af Camilla

Kyllingelårene saltes kort, brunes på skindsiden og steges færdige over fennikel og clementin, mens perlebyggen koges separat og opsuger den reducerede havtornssauce ved servering. Råt fjerkræ holdes helt adskilt fra grønt og færdig mad, og kødet tages først ud, når den tykkeste del måler mindst 75 °C.

★ Ny
Forberedelse30 min.
Tilberedning65 min.
Portioner4 pers.
Pris30 kr./port.
Gå til opskriften
Sprøde kyllingelår med karamelliseret clementin, fennikel, perlebyg og havtorn på mørkt fad

Ingredienser

Portioner
4

Kylling

Kyllingeoverlår med ben og skind, cirka 900 g4 stk
Fint salt til kylling9 g
Sort peber, friskkværnet2 g
Rapsolie20 ml

Grønt

Fennikelknolde, i brede både2 stk
Økologiske clementiner, halverede4 stk
Skalotteløg, i både3 stk
Friske salvieblade16 stk

Byg

Perlebyg260 g

Byg og sauce

Kyllingefond, varm750 ml

Sauce

Usødet havtornsaft90 ml
Dijonsennep20 g
Lys honning18 g
Koldt smør, i tern35 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

rutineret

Tre bronzebrune kyllingelår på mørkt fad med karamelliseret clementin, fennikel, perlebyg, orange bær og grøn salvie.

TeksturmålSprødt skind, saftigt gennemstegt kød, cremet byg, møre grøntsager og blank sauce.
Det kritiske øjeblikHvert kyllingestykke måles til mindst 75 °C, og pandesaften koges fuldt op i en ren gryde før den smages til.
ServeringsvindueServér efter 8 minutters hvile, mens skindet stadig er sprødt.
Forbered i god tidKog byggen og klargør grønt tidligere samme dag; håndtér og steg kyllingen umiddelbart før servering.
stegt kyllingclementinfennikelhavtornsalvieperlebyg

Tre tegn at kontrollere

✓kyllingen er mindst 75 °C

✓skindet er sprødt

✓fenniklen er mør

✓saucen hænger ved skeen

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Skyl

Klargør rå kylling separat

Dup kyllingen tør med køkkenrulle uden at skylle den. Krydr med salt og peber på et separat bræt og lad stå 20 minutter. Vask hænder, kniv, bræt og berørte flader grundigt, før grøntsager eller færdig mad håndteres.

24 min.20 °CDen rå kylling dufter neutralt og frisk uden sur eller ubehagelig lugt
Se efterSkindet er helt tørt og saltet, og rå redskaber er fjernet fra arbejdsområdet
Hvorfor virker det?

Tør overflade fremmer bruning, mens fysisk adskillelse begrænser krydskontaminering

Typisk fejl

At skylle rå kylling eller genbruge bræt og tang til færdig mad

Sådan redder du det

Rengør området igen og tag nye rene redskaber frem, hvis rå saft har ramt en flade

02Kog

Kog perlebyggen mør med bid

Skyl perlebyggen og kog den i 550 ml fond ved svag varme i 28–35 minutter, til kornene er møre med let bid. Dræn eventuel overskydende væske og hold byggen varm under låg.

35 min.96 °CDer dufter mildt af korn, varm fond og let nøddeagtig byg
Se efterBygkornene er opsvulmede og cremede uden hård kerne, men holder stadig formen
Hvorfor virker det?

Rolig kogning frigiver lidt stivelse og giver en cremet base uden at gøre kornene grødagtige

Typisk fejl

At bulderkoge tørt eller servere byg med hård midte

Sådan redder du det

Tilsæt mere varm fond og kog videre fem minutter ad gangen under låg

03Rør

Brun skind og karamellisér grønt

Varm en ovnfast pande med rapsolie. Brun kyllingen med skindsiden nedad 6–8 minutter uden at flytte den, vend og brun 2 minutter. Flyt kyllingen til ren tallerken. Brun fennikel, skalotteløg og clementin med snitfladen nedad i fedtet, til de får mørke gyldne flader.

16 min.190 °CDer dufter af stegt kyllingeskind, anisagtig fennikel, clementin og løg
Se efterSkindet er jævnt gyldent, og clementin samt fennikel har tydelige karamelliserede snitflader
Hvorfor virker det?

Kontaktvarme udvikler smag, mens den tørre kyllingeskindside frigiver fedt til grøntsagerne

Typisk fejl

At vende kyllingen hele tiden eller bruge samme rå tang efter stegning

Sådan redder du det

Brun blege dele separat og skift til ren tang, før den færdige kylling håndteres

04Steg

Steg til mindst 75 °C

Læg kyllingen med skindet opad mellem grøntsagerne, tilsæt 100 ml fond og halvdelen af salvien. Steg ved 190 °C i 28–35 minutter, til et termometer i den tykkeste del uden kontakt med ben viser mindst 75 °C. Flyt med ren tang og hvil 8 minutter.

40 min.190 °CDer dufter af sprød kylling, karamelliseret citrus, fennikel, løg og salvie
Se efterSkindet er sprødt og bronzefarvet, saften er klar, og alle stykker måler mindst 75 °C
Hvorfor virker det?

Kernetemperatur bekræfter sikker tilberedning, mens hvile fordeler saften i kødet

Typisk fejl

At måle mod benet eller tage kyllingen ud alene efter farve og tid

Sådan redder du det

Steg et under 75 °C stykke videre og mål igen i en ny tykkeste position

05Kog

Kog sikker havtornssauce og saml

Hæld pandens saft gennem en sigte i en ren gryde, tilsæt resterende fond, havtorn, sennep og honning og kog kraftigt 4–6 minutter. Tag af varmen og pisk koldt smør i. Vend lidt sauce i byggen, anret grønt og kylling ovenpå og servér resten separat med sprødstegt salvie.

12 min.100 °CDer dufter af havtorn, clementin, sennep, smør, byg, fennikel og stegt kylling
Se efterSaucen er blank, syrligt-sød og hænger let ved skeen; byggen er saftig uden at svømme
Hvorfor virker det?

Fuld opkogning af pandesaft efter rå kylling gør den sikker, og koldt smør emulgerer til glans

Typisk fejl

At smage på ukogt pandesaft eller koge smørret hårdt efter emulgering

Sådan redder du det

Kog en usikker sauce igen før smagning, og pisk nyt koldt smør i efter afkøling under kogepunktet

Pr. portion

Næring

790kcal
51 gprotein
71 gkulhydrat
34 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Skyl aldrig rå kylling; dup den tør og hold redskaberne adskilt.
  • Mål mindst 75 °C i hvert stort stykke uden at ramme benet.
  • Karamellisér clementinerne på snitfladen for sødme og let bitter dybde.

Byt råvaren

havtornsaft → syrlig appelsinsaft

Giver mindre nordisk bærsyre og mere klassisk citrusprofil.

perlebyg → perlespelt

Giver mere elastisk kornbid og lidt længere kogetid.

fennikelknolde → pastinakker

Giver sødere rodfrugtsmag uden fennikelens anisnote.

Allergener: Indeholder gluten fra byg, sennep og mælk fra smør.

Opbevaring: Køl rester hurtigt og opbevar kylling, byg og sauce ved højst 5 °C i op til 2 dage; genopvarm kylling og sauce gennemvarmt.

Frysning: Kylling og sauce kan fryses i op til 2 måneder; fennikel og byg bliver blødere efter optøning.

Rester: Pil sikker kold kylling fra benet, genopvarm den gennemvarmt i saucen og servér med resten af byggen næste dag.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Kan jeg bruge kyllingebryst?

Ja, men det tilberedes hurtigere; mål stadig mindst 75 °C i den tykkeste del og undgå udtørring.

Hvorfor bliver skindet ikke sprødt?

Skindet skal være helt tørt, brunes længe på panden og ligge frit over væsken under ovnstegningen.

Kan retten laves uden havtorn?

Ja, brug syrlig appelsinsaft og justér honningen, men saucen får en mildere og mindre bærpræget syre.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Kylling med clementin, fennikel, havtorn og perlebyg?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Kernetemperatur →Portionsjustering →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.