Spring til indhold
Madblikket
Forside
RåvarerGuidesMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto
Gratis fra Madblikket

To kogebøger. 200 udvalgte opskrifter.

Hent begge som flotte PDF’er med billeder, klikbar indholdsfortegnelse og tydelige trin.

Se de gratis kogebøger
Madblikket

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalenderGratis kogebøger

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Puntarelle med ansjos-citrondressing, cannellinibønner og rosmarinpangrattato
Salat

Puntarelle med ansjos-citrondressing, cannellinibønner og rosmarinpangrattato

Af Camilla

Krøllet puntarelle, cannellinibønner og sprød rosmarinpangrattato i intens ansjos-citrondressing. med tydelige smagsnuancer og en velafbalanceret tekstur, som gør serveringen både indbydende og let genkendelig ved bordet.

★ Ny
Forberedelse30 min.
Tilberedning8 min.
Portioner4 pers.
Pris37 kr./port.
Gå til opskriften
Puntarelle med cannellinibønner, ansjos-citrondressing og gylden rosmarinpangrattato
Om opskriften

Smag, teknik og servering

Puntarelle med ansjos-citrondressing er en romersk salat med markant bitterhed, salt dybde og et friskt knæk. [Cikorie-guiden](/raavarer/cikorie) giver baggrunden for grøntsagen: de lyse, hule skud skæres i lange, tynde strimler, mens de spæde blade også kan bruges.

Et bad i isvand får strimlerne til at krølle og blive sprøde – de behøver altså ikke permanent, bare tyve minutters spaophold. [Ansjosguiden](/raavarer/ansjoser) forklarer den koncentrerede umami, som her moses med hvidløg, kapers, dijonsennep og citron. [Citronguiden](/raavarer/citron) er nyttig, fordi både fintrevet skal og frisk saft bruges.

Dressingen skal være kraftig alene; når den fordeles over de kolde grøntsager og milde bønner, lander balancen mellem bittert, salt og syrligt. [Cannellinibønneguiden](/raavarer/cannelliniboenner) hjælper med de store, cremede hvide bønner, der gør salaten mere mættende uden at skjule puntarellen. Skyl bønnerne grundigt, og dup dem tørre, så dressingen hæfter i stedet for at blive vandet.

Rosmarin, citronskal og grove brødkrummer ristes separat til en gylden pangrattato, som giver varme og knas. [Salater](/opskrifter/kategori/salater) smager bedst, når kontrasterne bevares. Derfor tørres puntarellen meget grundigt, vendes med bønner og dressing lige før servering og får først pangrattato på ved bordet. Smag inden ekstra salt; ansjoser og kapers bidrager allerede. Servér som forret, tilbehør til grillet fisk eller en let frokost med godt brød.

Gem dressing og krummer hver for sig, hvis salaten skal vente.

Åbn i appDel via e-mail
Bedøm opskriften
Jeg er i køkkenetHold skærmen tændt mens du laver mad

Ingredienser

Portioner
4

Ingredienser

Puntarelle, lyse skud og spæde blade500 g
Cannellinibønner, ca. 240 g drænet vægt1 dåse
Ansjosfileter i olie, afdryppede6 stk
Hvidløg, fintrevet1 fed
Kapers, afdryppede og grofthakkede1 spsk
Dijonsennep1 tsk
Økologisk citron, fintrevet skal og 3 spsk saft1 stk
Ekstra jomfruolivenolie, 4 til dressing og 2 til krummer6 spsk
Grove brødkrummer, fra daggammelt brød70 g
Frisk rosmarin, finthakket1 tsk
Bredbladet persille, grofthakket2 spsk
Sort peber0,25 tsk
Isterninger og koldt vand, til sprødning
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

Tynde puntarellestrimer sprødes i én skål med isvand01

Skær og sprød puntarellen

Skil de lyse puntarelleskud fra hinanden, trim den faste bund, og skær hvert skud på langs i 2–3 mm tynde strimler. Riv de spæde blade i mindre stykker. Fyld én stor skål med meget koldt vand og isterninger, kom strimler og blade i, og lad dem stå 20 minutter. Skyl cannellinibønnerne imens, og dup dem tørre.

25 min.Puntarellen føles spændstig og knaser tydeligt, når en strimmel smages.
Se efterTynde lysegrønne strimler, der bøjer og begynder at krølle i isvandet.
Hvorfor virker det?

Kulden gør de hule cikorieskud fastere og fremhæver den sprøde struktur.

Typisk fejl

At skære brede stykker, som forbliver stive og vanskelige at vende med dressingen.

Sådan redder du det

Er strimlerne stadig rette efter 20 minutter, skær de tykkeste smallere og giv dem 10 minutter mere.

Ansjoser, citron, kapers og olie moses til dressing i én skål02

Pisk ansjos-citrondressingen

Mos ansjosfileter, hvidløg og halvdelen af kapersene grundigt med en gaffel i en lille skål. Rør sennep, 2 spsk citronsaft og halvdelen af citronskallen i. Pisk 4 spsk olivenolie i lidt ad gangen, til dressingen samler sig. Krydr med sort peber, og justér med den sidste skefuld citronsaft efter smag; tilsæt ikke salt endnu.

7 min.Duften er tydeligt citronfrisk med salt, afrundet ansjos i baggrunden.
Se efterEn blank, beige dressing med meget små stykker ansjos og kapers, men ingen hele fileter.
Hvorfor virker det?

Sennep og langsomt tilsat olie binder citron og ansjos til en dressing, der hæfter på grøntsagerne.

Typisk fejl

At salte før dressingen er smagt sammen med de salte ansjoser og kapers.

Sådan redder du det

Skiller dressingen, pisk 1 tsk koldt vand i; virker den for skarp, tilsæt 1 tsk olie.

Grove brødkrummer ristes gyldne med rosmarin og citronskal på én pande03

Rist rosmarinpangrattato

Varm 2 spsk olivenolie på en lille pande ved middel varme. Tilsæt brødkrummerne, og rist 4–6 minutter under hyppig omrøring. Når krummerne er jævnt gyldne, tilsættes rosmarin og resten af citronskallen. Rist 30 sekunder mere, tag panden af varmen, og bred krummerne ud på en tallerken, så de forbliver sprøde.

8 min.Krummerne dufter ristet med frisk rosmarin og tydelig citron.
Se efterLøse, jævnt gyldne krummer uden mørke eller fugtige klumper.
Hvorfor virker det?

Middel varme tørrer og bruner brødet, mens sen rosmarin og citronskal bevarer deres aroma.

Typisk fejl

At forlade panden; de små krummer går hurtigt fra gyldne til brændte.

Sådan redder du det

Er enkelte krummer blevet mørke, hæld straks alt på en kold tallerken og fjern de bitre stykker.

Tør puntarelle og cannellinibønner vendes med ansjos-citrondressing i én skål04

Tør, vend og servér

Hæld puntarellen i et dørslag, slyng den tør, og dup efter med et rent viskestykke. Vend den i en stor skål med cannellinibønner, persille, resten af kapersene og tre fjerdedele af dressingen. Smag til med resten af dressingen, citron eller peber. Flyt salaten til ét serveringsfad, og drys den afkølede rosmarinpangrattato over lige før servering.

5 min.Hver mundfuld er først sprød, derefter cremet, salt og citronfrisk.
Se efterTørre, krøllede strimler og hele bønner med et tyndt blankt lag dressing; krummerne ligger løst ovenpå.
Hvorfor virker det?

Grundig tørring og sen anretning holder både puntarelle og pangrattato sprøde.

Typisk fejl

At hælde al dressing på våde grøntsager, så salaten bliver tung og vandet.

Sådan redder du det

Er der væske i bunden, løft salaten over på et tørt fad og tilsæt ekstra krummer ved bordet.

Pr. portion

Næring

Foreløbigt beregnet overslag. Tallene kan variere med råvarer og tilberedning.

385kcal
13 gprotein
35 gkulhydrat
21 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Skær skuddene så tyndt som muligt, og brug rigeligt isvand.
  • Smag dressingen sammen med grøntsagerne før ekstra salt.
  • Drys først pangrattato over umiddelbart før servering.

Byt råvaren

Puntarelle → en blanding af julesalat og radicchio

krøllerne og den præcise bitterhed bliver anderledes.

Cannellinibønner → andre store, milde hvide bønner.

Cannellinibønner kan erstattes af andre store, milde hvide bønner.

Ingrediens → Ansjoser kan udelades og erstattes af 1 spsk lys miso til en kødfri, men ikke klassisk, version.

Ansjoser kan udelades og erstattes af 1 spsk lys miso til en kødfri, men ikke klassisk, version.

Allergener: Indeholder fisk, gluten og sennep. Brød og ansjosprodukter kan variere i allergenindhold.

Opbevaring: Opbevar utildækket pangrattato tørt og resten af salaten på køl. Spis salaten inden for 1 døgn; den er bedst straks efter anretning.

Frysning: Salaten og dressingen er ikke egnede til frysning. Tør pangrattato kan fryses i op til 1 måned og ristes kort igen.

Rester: Brug rester som fyld i ristet brød med et ekstra skvæt citron, og tilsæt friske krummer for at genskabe kontrasten.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er puntarelle?

Puntarelle er de sprøde, lyse skud fra en italiensk cikorievariant. De har en tydelig, behagelig bitterhed og krøller, når de skæres tyndt og lægges i isvand.

Kan salaten laves i forvejen?

Skær og sprød puntarellen, lav dressingen og rist krummerne hver for sig. Tør og vend først salaten lige før servering.

Smager dressingen meget af fisk?

Ansjoserne giver primært salt og umami, når de moses helt. Citron, sennep og olivenolie afrunder den direkte fiskesmag.

Hvad kan erstatte puntarelle?

Brug julesalat og lidt radicchio skåret meget tyndt. Resultatet bliver ikke identisk, men bevarer sprødhed og bitterhed.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Puntarelle med ansjos-citrondressing, cannellinibønner og rosmarinpangrattato?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Portionsjustering →Gær & hævetid →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.