Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Oksefrikadeller med tomat-rosmaringlasering og citronyoghurt
Aftensmad

Oksefrikadeller med tomat-rosmaringlasering og citronyoghurt

Af Camilla

Løg steges møre og køles helt, før de røres i en kold oksefars med æg, mælk, rasp og urter. Farsen hviler koldt, formes som ens lave ovaler og færdigsteges efter kernetemperatur, mens en separat tomat-rosmarinreduktion kun pensles som et tyndt lag og balanceres af kold citronyoghurt.

★ Ny
Forberedelse45 min.
Tilberedning40 min.
Portioner6 pers.
Pris21 kr./port.
Gå til opskriften
Ti aflange brunede oksefrikadeller i to rækker på salviegrønt fad med tynd tomat-rosmaringlasering, citronyoghurt og bagte tomatblade

Ingredienser

Portioner
6

Frikadeller

Hakket oksekød 8–12 procent, højst 5 °C1.200 g
Zittauerløg, finthakket260 g
Rapsolie25 ml
Æg, pasteuriserede hvis relevant2 stk.
Letmælk, højst 5 °C220 ml
Rasp110 g
Frisk timian, blade finthakket20 g
Tørret oregano6 g
Fint salt18 g

Glasering

Koncentreret tomatpuré90 g
Passata300 ml
Oksefond180 ml
Balsamicoeddike35 ml
Frisk rosmarin, finthakket12 g

Citronyoghurt

Græsk yoghurt 10 procent, højst 5 °C300 g
Citron, 25 ml saft og 3 g skal1 stk.

Finish

Cherrytomater, halverede250 g
Frisk persille, små blade20 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

rutineret

Ens aflange mørkbrune frikadeller med tre riller, tynd rød glasering, hvide yoghurtdråber og røde tomatblade.

TeksturmålFast stegeskorpe, saftig helt gennemstegt fars, blank tynd glasering og kølig cremet yoghurt.
Det kritiske øjeblikDe ens kolde ovaler får skorpe på panden, men serveres først efter flere dokumenterede 75 °C-centre og rent kontaktudstyr.
ServeringsvindueServér inden for 10 minutter efter glasering og kold yoghurt.
Forbered i god tidRør fars, kog glasering og citronyoghurt tidligere samme dag; form og steg tættere på servering.
oksekødtimianoreganotomatrosmarinbalsamicocitronyoghurt

Tre tegn at kontrollere

✓fars højst 5 °C

✓ovaler 25 mm tykke

✓centre mindst 75 °C

✓glasering mindst 85 °C

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Køl

Sved løg og køl det helt

Steg løg i rapsolie ved middel-lav varme 8–10 minutter, til det er blankt og sødt uden brune hårde kanter. Spred løget i et lavt rent kar og køl hurtigt til højst 5 °C, før det kommer i den rå fars.

20 min.120 °CSødt løg og mild rapsolie dufter rent
Se efterLøget er helt mørt, sødt og farveløst og derefter målt højst 5 °C uden varm midte
Hvorfor virker det?

Mørt løg fordeler fugt og sødme, mens fuld afkøling holder den hakkede fars sikkert kold og fedtet stabilt

Typisk fejl

At blande rygende varmt løg i kødet eller brune det så hårdt, at stykkerne bliver bitre

Sådan redder du det

Spred løget tyndere og køl videre; begynd ikke farsen, før flere punkter er højst 5 °C

02Rør

Rør en kold ensartet fars

Rør koldt oksekød med salt 60 sekunder, til det bliver let sammenhængende. Rør æg, mælk og rasp sammen, hvil 5 minutter og fold det i med koldt løg, timian og oregano. Hold farsen højst 5 °C og hvil tildækket 20 minutter.

30 min.5 °CKold oksefars, timian, oregano og sødt løg dufter friskt
Se efterFarsen er ens, let klistret og formbar ved højst 5 °C med jævnt fordelt løg og urter uden frit mælkebassin
Hvorfor virker det?

Salt ekstraherer netop nok kødprotein til binding, mens hydreret rasp holder saft uden lang hård omrøring

Typisk fejl

At overarbejde farsen varm til gummi eller hælde al mælken direkte på ubundet kød

Sådan redder du det

Køl straks en varm fars; fold lidt ekstra hydreret rasp i en meget løs fars og hvil igen

03Skyl

Form ens lave ovaler

Del farsen i 18 portioner á cirka 105 g med kold våd ske. Form hver som en 25 mm tyk aflang oval, glat revner og tryk tre meget lave tværriller med bagsiden af en kniv. Læg dem koldt og vask eller kassér alt råt kontaktudstyr.

20 min.5 °CKold krydret oksefars dufter rent uden syrlig tone
Se efterAlle frikadeller er ens 25 mm tykke, aflange og kompakte uden dybe revner, mens bakken og farsen er højst 5 °C
Hvorfor virker det?

Ens masse og tykkelse giver sammenlignelig varmevej og saftighed, mens kolde overflader bruner før farsen flyder ud

Typisk fejl

At forme store ujævne frikadeller eller skære riller så dybt, at de åbner under stegning

Sådan redder du det

Vej og omform ujævne stykker med kolde hænder; glat revner med lidt vand uden at mase hårdt

04Forbered

Brun og færdigsteg til mindst 75 °C

Brun frikadellerne i lidt olie 2–3 minutter på hver bredside i hold uden trængsel. Flyt dem til en ren plade og færdigsteg ved 190 °C i 8–14 minutter, til flere frikadellers centre er mindst 75 °C. Brug ren tang efter temperaturporten.

28 min.190 °CBrunet oksekød, timian, oregano og løg dufter fyldigt
Se efterFrikadellerne er dybt brune med tydelige riller og måler mindst 75 °C i flere centre; snitfladen er saftig men helt uigennemsigtig
Hvorfor virker det?

Pandens direkte varme udvikler skorpe, og ovnens ensartede varme gør den målte sikkerhedsport mulig uden at brænde ydersiden

Typisk fejl

At overfylde panden, bedømme efter brun farve alene eller bruge rå tang til de gennemstegte frikadeller

Sådan redder du det

Færdigsteg alle under 75 °C i korte intervaller og skift straks til rent kontaktudstyr

05Kog

Kog en sikker tynd tomatglasering

Rist tomatpuré i den rengjorte pande 1 minut. Tilsæt passata, fond, balsamico og rosmarin og kog ind til cirka halvdelen. Mål saucen til mindst 85 °C, smag til og pensl kun et tyndt lag på de gennemstegte frikadeller.

15 min.100 °CKogt tomat, balsamico og rosmarin dufter sødt syrligt
Se efterGlaseringen er blank og tyndt hængende, mindst 85 °C og dækker kødet som en let film uden en tung saucepøl
Hvorfor virker det?

Indkogning koncentrerer tomatens umami og eddikens syre, mens en separat varm glasering beskytter den mørke stegeskorpe

Typisk fejl

At bruge rå farsesaft som sauce uden fuld kogning eller drukne frikadellerne i tyk tomatmasse

Sådan redder du det

Kog enhver kontaktvæske helt til mindst 85 °C; fortynd overtyk glasering med lidt ren varm fond

06Bag

Bag tomat og servér med kold yoghurt

Bag cherrytomater ved 200 °C i 8–10 minutter, til de netop falder sammen. Rør kold yoghurt med citron og hold højst 5 °C. Sæt små yoghurtdråber mellem varme frikadeller, fordel tomatblade og persille og servér straks.

15 min.200 °CVarmt oksekød og rosmarintomat møder frisk citron og yoghurt
Se efterTomaterne er møre men holder kronbladform, yoghurten er kold og fast, og kødet er varmt med tynd blank glasering
Hvorfor virker det?

Separat varm tomat og kold syrlig yoghurt giver kontrast uden at sænke kødets serveringstemperatur eller blødgøre skorpen

Typisk fejl

At røre yoghurt i varm glasering, så den skiller, eller lade færdigt hakket kød stå lunt længe

Sådan redder du det

Servér yoghurt separat ved forsinkelse, og hold frikadeller over 65 °C eller køl dem hurtigt

Pr. portion

Næring

760kcal
62 gprotein
38 gkulhydrat
40 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Køl løget helt før det rammer farsen.
  • Form alle ovaler til ens 25 mm tykkelse.
  • Mål flere centre til mindst 75 °C.

Byt råvaren

letmælk → laktosefri letmælk

Kan reducere laktose, men mælk er fortsat allergen.

rasp → certificeret glutenfri rasp

Kan gøre retten glutenfri, hvis alle øvrige produkter også er kontrolleret.

græsk yoghurt → laktosefri græsk yoghurt

Giver samme kølige kontrast med mindre laktose; mælk forbliver allergen.

Allergener: Indeholder gluten, mælk og æg. Fond, rasp, passata og øvrige produkter skal kontrolleres for yderligere deklarerede allergener.

Opbevaring: Køl frikadeller og glasering hurtigt i lave beholdere og opbevar separat ved højst 5 °C i op til 2 dage.

Frysning: Frys gennemstegte frikadeller uden yoghurt i op til 2 måneder; optø i køleskab og gennemvarm til mindst 75 °C.

Rester: Genopvarm frikadeller og tomatglasering til mindst 75 °C. Brug kun kold yoghurt med ubrudt kølekæde.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor bliver frikadellerne tørre?

De var for tynde, farsen blev overarbejdet, eller de blev stegt langt forbi den målte 75 °C-port.

Hvorfor falder de fra hinanden?

Saltbindingen, hvilen eller den hydrerede rasp manglede, eller løget var varmt og gjorde farsen løs.

Kan de steges helt på panden?

Ja, men ovnafslutning gør det lettere at ramme mindst 75 °C ensartet uden brændt skorpe.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Oksefrikadeller med tomat-rosmaringlasering og citronyoghurt?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Kernetemperatur →Portionsjustering →Ovn-omregner →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.