Spring til indhold
Madblikket
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto
Madblikket

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Sommerpasta med ærter og tomat
Aftensmad

Sommerpasta med ærter og tomat

Af Camilla

Ærter og tomater kræver kun kort varme for at bevare farve og frisk sødme. Hvidløget varmes roligt i olivenolie, tomaterne brister let, og ærterne tilsættes tæt på pastaens afslutning. Stivelsesrigt kogevand og parmesan emulgerer saucen væk fra kraftig varme, mens citron og basilikum først tilføjes til sidst, så deres aroma ikke koges bort.

★ Ny
Forberedelse22 min.
Tilberedning17 min.
Portioner4 pers.
Pris25 kr./port.
Gå til opskriften
Sommerpasta med ærter og tomat anrettet i Madblikkets lyse nordiske billedstil med rettens vigtigste råvarer tydeligt synlige

Ingredienser

Portioner
4

Opskrift

Tørret pasta450 g
Grønne ærter400 g
Cherrytomater500 g
Hvidløg2 fed
Parmesan, fintrevet100 g
Økologisk citron1 stk.
Frisk basilikum30 g
Olivenolie70 ml
Fint salt8 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

begynder

Sommerpasta med ærter og tomat fremstår hjemmelavet og præcis med tydelige hovedråvarer, naturlige farver og en enkel nordisk anretning.

TeksturmålKontrasten mellem rettens møre, cremede og sprøde elementer bevares, uden at overfladen bliver tør eller vandet.
Det kritiske øjeblikDet afgørende er at afslutte hver fase ved dens konkrete kontroltegn og først derefter samle retten.
ServeringsvindueServér inden for 15 minutter efter sidste trin, medmindre opskriften specifikt kræver afkøling eller hvile.
Forbered i god tidKlargør saucer, snittede råvarer og tørre elementer separat; saml eller bag færdigt så tæt på servering som muligt.
tørret pastagrønne ærtercherrytomaterhvidløgparmesanøkologisk citron

Tre tegn at kontrollere

✓pastaen er glaseret, ærter og tomater er jævnt fordelt, og der står kun en tynd blank sauce i bunden

✓parmesanen er opløst uden klumper, saucen hæfter tyndt, og grøntsagernes klare farver er bevaret

✓basilikummen er frisk grøn, ærterne klare, tomaterne hele nok til at ses, og pastaen ligger løst og blankt

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

Halved cherry tomatoes peas sliced garlic lemon zest basil and parmesan prepared for pasta under tilberedningen af sommerpasta med ærter og tomat01

Klargør grønt og varm hvidløgsbasen

Mål tørret pasta og grønne ærter, halvér cherrytomaterne, skær hvidløg tyndt, riv skal af økologisk citron og parmesan, pluk frisk basilikum, og mål fint salt samt olivenolie.

12 min.145 °COlien dufter sødt af hvidløg, tomaterne friskt grønne, og citronskallen klart og æterisk.
Se efterhvidløget er lyst og duftende uden brune kanter, og grøntsager samt friske smagsgivere står adskilt
Hvorfor virker det?

Mild hvidløgsvarme parfumerer olien, mens separat klargøring beskytter citron og basilikum mod for tidlig varme.

Typisk fejl

Mørkt hvidløg gør hele den lette sommersauce bitter og kan ikke skjules af mere parmesan eller citron.

Sådan redder du det

Fjern brune skiver, hæld den rene olie over i en ny pande, og begynd igen med frisk hvidløg ved lavere varme.

Pasta boiling al dente while cherry tomatoes blister and green peas warm briefly in garlic oil under tilberedningen af sommerpasta med ærter og tomat02

Kog pasta og varm tomat samt ærter kort

Kog pastaen til lige før al dente og gem kogevand; steg tomaterne kort med skærefladen nedad i hvidløgsolien, og tilsæt ærterne de sidste to minutter.

12 min.96 °CTomaterne dufter sødt og varmt, mens ærterne stadig har en frisk grøn aroma og et lille pop ved bid.
Se efterpastaen har fast kerne, tomaterne har let farve men holder formen, og ærterne er klart grønne og varme
Hvorfor virker det?

Kort grøntsagsvarme udvikler tomatsødme og varmer ærterne uden at ødelægge deres farve, saft eller friske bid.

Typisk fejl

Lang simren sprænger alle tomater og gør ærterne olivengrønne, melede og mindre søde.

Sådan redder du det

Tag grøntsagerne ud med en hulske, og gem friske ærter samt tomater til at folde i den færdige ret.

Al dente pasta tossed with peas blistered tomatoes and a little starchy cooking water under tilberedningen af sommerpasta med ærter og tomat03

Vend pastaen med grøntsager og kogevand

Flyt pastaen direkte til panden, tilsæt en lille øse kogevand, og vend den med ærter og tomater over middel varme, til pastaen er færdig og væsken let blank.

6 min.90 °CPastaen dufter af hvidløg og varm tomat, og saucen føles let klistret, ikke suppeagtig.
Se efterpastaen er glaseret, ærter og tomater er jævnt fordelt, og der står kun en tynd blank sauce i bunden
Hvorfor virker det?

Den sidste kogning i panden lader pastaen optage grøntsagssmagen, mens stivelsen forbereder en stabil ostesauce.

Typisk fejl

For meget vand kræver lang reduktion, som både overkoger pastaen og nedbryder de sarte grøntsager.

Sådan redder du det

Løft grøntsagerne ud, kog en vandet base hurtigt ind, og vend alt sammen igen i sidste øjeblik.

Parmesan lemon zest and juice emulsified into pea tomato pasta off direct heat under tilberedningen af sommerpasta med ærter og tomat04

Emulgér parmesan og citron væk fra blusset

Tag panden fra blusset, vend parmesan og citronskal i, tilsæt kogevand lidt ad gangen, og smag derefter til med citronsaft samt salt, til saucen er blank og let.

5 min.70 °CSaucen dufter tydeligt af citron og ost og smager frisk, salt og grønt uden fedtet eftersmag.
Se efterparmesanen er opløst uden klumper, saucen hæfter tyndt, og grøntsagernes klare farver er bevaret
Hvorfor virker det?

Lav temperatur og stivelsesvand lader osten emulgere, mens sen citron bevarer frisk syre uden at blive bitter.

Typisk fejl

Parmesan på kogende varme bliver grynet, og for meget citronsaft kan gøre saucen skarp og tynd.

Sådan redder du det

Tilsæt en skefuld varmt pastavand væk fra blusset, vend energisk, og rund syren med ekstra parmesan.

Summer pea tomato pasta served immediately with torn fresh basil and lemon zest under tilberedningen af sommerpasta med ærter og tomat05

Fold basilikum i og servér

Riv basilikumbladene groft, fold dem gennem pastaen lige før anretning, og servér straks på varme tallerkener med en smule ekstra citronskal på toppen.

4 min.Retten dufter af basilikum og citron og giver søde tomater, friske ærter og salt parmesan i hver bid.
Se efterbasilikummen er frisk grøn, ærterne klare, tomaterne hele nok til at ses, og pastaen ligger løst og blankt
Hvorfor virker det?

Sen basilikum beskytter urtens farve og flygtige olier, mens hurtig servering holder parmesanemulsionen flydende.

Typisk fejl

Lang ventetid får pastaen til at opsuge saucen og basilikummen til at blive mørk mod den varme overflade.

Sådan redder du det

Vend en skefuld varmt kogevand og nye basilikumblade i, og flyt retten direkte til tallerkenerne.

Pr. portion

Næring

762kcal
30 gprotein
102 gkulhydrat
26 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Tilsæt ærterne sent og kun til de er gennemvarme; deres klare farve og søde pop forsvinder ved lang kogning.
  • Gem mere kogevand end forventet, fordi parmesan hurtigt strammer saucen, når panden kommer væk fra blusset.
  • Riv citronskal før frugten presses, og fold både skal og basilikum i til sidst for den tydeligste sommeraroma.

Byt råvaren

grønne ærter → edamamebønner uden bælg

Retten får mere protein og fastere bid; allergenprofilen ændres, fordi edamame indeholder soja.

parmesan → pecorino romano

Saucen bliver saltere og skarpere; brug lidt mindre ost og vent med yderligere salt til den sidste smagsprøve.

Allergener: Indeholder gluten fra pasta og mælk fra parmesan. Kontrollér tørret pasta for æg; edamame som substitution tilfører soja.

Opbevaring: Køl rester hurtigt og opbevar dem ved højst 5 °C i op til 2 dage; genopvarm kun den ønskede portion med lidt vand og ny basilikum, til hele portionen er rygende varm og gennemvarm.

Frysning: Frysning frarådes, fordi pastaen bliver blød, tomaterne afgiver væske, og den friske parmesanemulsion kan skille.

Rester: Vend kolde rester med ekstra citron, rucola og lidt olie som pastasalat, og spis dem samme dag uden gentagen opvarmning.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Kan jeg bruge frosne ærter?

Ja, kom dem direkte på panden de sidste par minutter; de skal kun gennemvarmes og bevare deres klare grønne farve.

Hvorfor klumper parmesanen?

Panden er for varm. Tag den helt fra blusset, tilsæt varmt pastavand, og vend osten ind i små portioner.

Hvordan holder tomaterne formen?

Steg dem kort med skærefladen nedad, og undgå lang omrøring; de skal blot briste let og frigive lidt saft.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Sommerpasta med ærter og tomat?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Portionsjustering →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.