Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Lun orzo-salat med bagte tomater, citronricotta og pistaciepesto
Pastasalat og vegetarisk aftensmad

Lun orzo-salat med bagte tomater, citronricotta og pistaciepesto

Af Camilla

Tomaterne bages, til de falder sammen men stadig holder formen, og squashen grilles separat for at undgå en våd salat. Orzo koges al dente og vendes varm med citrondressing, så den optager smag. Ricotta piskes luftig, mens pistaciepestoen holdes grov og fordeles ved servering.

★ Ny
Forberedelse25 min.
Tilberedning25 min.
Portioner6 pers.
Pris18 kr./port.
Gå til opskriften
Oval keramikservering med lun orzo, bagte tomater, grillet squash, citronricotta, pistaciepesto, mynte og rucola

Ingredienser

Portioner
6

Salat

Orzo500 g

Bagte grøntsager

Cherrytomater, halverede700 g
Grøn squash, i lange bånd2 stk.

Dressing

Ekstra jomfruolivenolie100 ml
Økologiske citroner, skal og saft2 stk.
Hvidvinseddike25 ml

Citronricotta

Ricotta, afdryppet400 g

Pistaciepesto

Parmesan, fintrevet70 g
Usaltede pistaciekerner, ristede160 g
Frisk persille1 bundt
Hvidløgsfed, revet1 fed

Samling

Rucola100 g
Frisk mynte, blade1 bundt
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

rutineret

Stor oval keramikskål med blank orzo, røde bagte tomater, grøn squash og rucola, tre hvide citronricottatoppe, grov pesto, pistacier og mynte.

TeksturmålFast mør orzo, saftige tomater, bøjeligt grillet squash, luftig ricotta, grov nøddepesto og sprøde pistacier.
Det kritiske øjeblikOrzoen skal dress'es varm, men grøntsagerne foldes skånsomt i, og ricotta samt pesto lægges først på toppen.
ServeringsvindueServér lun eller ved stuetemperatur inden for cirka 45 minutter; køl rester hurtigt.
Forbered i god tidBag tomater, grill squash og lav pesto tidligere samme dag; kog og dress orzo tættere på servering.
bagt tomatgrillet squashcitron-orzocremet ricottapistacie-parmesanmynte-rucola

Tre tegn at kontrollere

✓tomaterne er rynkede og saftige

✓squashen har grillstriber

✓orzoen har fast kerne

✓ricottaen holder bløde toppe

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Bag

Bag tomaterne til koncentreret saft

Fordel tomaterne med lidt olivenolie og salt på en stor plade, og bag 20-25 minutter ved 210 °C, til de falder sammen og har mørke kanter uden at være tørre.

25 min.210 °CVarm tomat og olivenolie dufter sødt, syrligt og let karamelliseret.
Se efterTomaterne er rynkede og saftige med enkelte brunede kanter, og saften på pladen er tyk og blank.
Hvorfor virker det?

Høj ovnvarme koncentrerer sødme og umami, mens den brede plade fordamper overskydende vand.

Typisk fejl

At bruge et dybt fad eller bage så længe, at tomaterne bliver læderagtige og bitre.

Sådan redder du det

Reducer vandig pladesaft separat; vend meget tørre tomater med lidt frisk olie og citronsaft.

02Grill

Grill squashen uden at dampe

Pensl squashbånd let med olie og grill dem i ét lag 1-2 minutter på hver side. Læg dem på en rist og salt først efter grillning.

12 min.Grillet squash dufter grønt, mildt nøddeagtigt og let røget.
Se efterSquashen har mørke striber, bøjeligt grønt kød og tør overflade uden vandpøl under sig.
Hvorfor virker det?

Tynde lag og sen saltning giver kontaktbruning og holder grøntsagens vand ude af pastasalaten.

Typisk fejl

At overlappe båndene eller salte før grillning, så de koger grå i frigivet væske.

Sådan redder du det

Flyt våde bånd til en meget varm tør pande i små hold og læg dem på rist igen.

03Kog

Kog orzo al dente og dress den varm

Kog orzo i rigeligt saltet vand til fast al dente efter pakkens interval. Gem lidt kogevand, dræn, og vend straks med citronsaft, eddike og halvdelen af olien.

12 min.Varm pasta, citron og olivenolie dufter lyst, kornet og frisk.
Se efterOrzoen er mør med fast kerne, blank og adskilt, og den varme pasta har optaget den syrlige dressing.
Hvorfor virker det?

Varm pasta absorberer dressing i overfladen, mens korrekt kogning forhindrer, at de små korn klumper til mos.

Typisk fejl

At overkoge orzo eller skylle den kold, så overfladestivelsen og optagelsen forsvinder.

Sådan redder du det

Spred overkogt orzo bredt og tilsæt sprøde pistacier; løs tør orzo med lidt varmt kogevand.

04Pisk

Pisk ricotta og hak pistaciepesto groft

Pisk afdryppet ricotta med citronskal, lidt olie og salt. Hak 120 g pistacier med persille, parmesan, hvidløg og olie til en grov, ske-fast pesto.

12 min.Citronricotta, pistacie, persille, parmesan og hvidløg dufter cremet og grønt.
Se efterRicottaen er luftig og holder bløde toppe; pestoen har tydelige grønne nøddebidder og ingen oliepøl.
Hvorfor virker det?

Afdrypning giver ricottaen struktur, og håndhakning bevarer pistacien som knas frem for ensartet puré.

Typisk fejl

At blende pestoen varm og glat eller bruge våd ricotta, der flyder ud over pastaen.

Sådan redder du det

Fold ekstra revet parmesan i tynd pesto og afdryp ricotta yderligere gennem et rent klæde.

05Saml

Fold salaten lun og anret i lag

Fold bagte tomater, pladesaft, squash og rucola forsigtigt i den lune orzo. Anret i oval skål med tre ricottatoppe, pistaciepesto, mynte og resten af pistacierne.

7 min.Lun citronpasta, sød tomat, squash, pistacie, ricotta og mynte dufter friskt.
Se efterOrzo og grønt er jævnt fordelt uden mosede tomater, rucolaen er netop faldet sammen, og hvide toppe samt grøn pesto står tydeligt.
Hvorfor virker det?

Forsigtig sen foldning bevarer råvarernes form, mens lun pasta åbner aroma og tempererer ricottaen ved bordet.

Typisk fejl

At røre hårdt med en smal ske eller tilsætte ricotta i skålen, så hele salaten bliver hvid og tung.

Sådan redder du det

Flyt de mest hele grøntsager til toppen, og servér ricotta separat, hvis den allerede er blandet for meget.

Pr. portion

Næring

790kcal
27 gprotein
88 gkulhydrat
39 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Salt squashen efter grillning.
  • Dress orzoen mens den er varm.
  • Hak pistaciepestoen groft med kniv.

Byt råvaren

orzo → perlecouscous

Giver større, mere elastiske korn og en anden tilberedningstid; produktet indeholder typisk gluten.

ricotta → afdryppet hytteost

Giver mere kornet, salt og proteinrig creme, som ikke bliver helt så luftig.

pistaciekerner → ristede mandler

Giver lysere nøddeknas og kræver opmærksomhed på et andet deklareret nøddeallergen.

Allergener: Indeholder gluten, mælk og pistacienødder. Pasta, parmesan og øvrige produkter kan have yderligere deklarerede allergener; kontrollér etiketterne.

Opbevaring: Køl rester hurtigt og opbevar ved højst 5 °C i op til 2 dage. Opbevar gerne ricotta og pesto separat fra pastaen.

Frysning: Den samlede salat egner sig ikke til frysning, da ricotta, tomater og squash mister struktur.

Rester: Varm pasta og grønt kort på pande, og top med frisk rucola; en kold rest kan også fyldes i en madpakke med ekstra citron.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor klumper orzoen i pastasalaten?

Den kan være overkogt eller stå udresset efter dræning. Vend den straks med olie og syre, mens den stadig er varm.

Kan orzo-salaten serveres kold?

Ja, men den smager mest aromatisk lun. Tag en kølet salat ud kort før servering og frisk den op med citron.

Hvordan undgår man en vandet pastasalat?

Bag tomaternes væske koncentreret, grill squash i ét lag, og brug afdryppet ricotta som top frem for at røre den gennem salaten.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Lun orzo-salat med bagte tomater, citronricotta og pistaciepesto?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Portionsjustering →Ovn-omregner →Grillguide →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.