Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Madpakke & frokost

Madpakke & frokost

Frokost skal kunne holde sig og være rar at spise senere. Her fremhæver vi derfor forberedelse, transport, opbevaring og anvendelse af rester.

66
Opskrifter
160 min.
Gennemsnit
16 kr.
Median pr. portion
66 opskrifter
Filtre
TidVælg én
MåltidFlere mulige
HovedingredienserFlere mulige
HensynFlere mulige
Pris pr. portionVælg én

66 opskrifter i kategorien

Grov anderillette i mørk keramik med brudt fedtforsegling, små syltede æbletern, timian, ristet rugbrød, cornichoner og sennep150 min

Anderillette med syltet æble, enebær og timian

150 min14 kr./port.530 kcal
To høje BLT-halvdele af grillet surdejsfocaccia med peberbacon, røde og gule tomater, hjertesalat, syltet rødløg og røget tomatmayo på grønt fad65 min

BLT på grillet surdejsfocaccia med peberbacon, arvetomater, syltet rødløg og røget tomatmayo

65 min25 kr./port.840 kcal
Ni bløde gyldne fuldkornsboller med sesam, solsikke og hørfrø bagt tæt i mørkeblå form, én brudt med fugtig kernekrumme155 min

Bløde fuldkornsboller med skoldet havre og tre slags kerner

155 min5 kr./port.390 kcal
Fire pressede trekantede blå majstortilla-æggewraps med chorizo, spinat, rød peber og manchego på brændt gult fad med salsa verde55 min

Blå majs-tortilla-æggewrap med chorizo, spinat, ristet peber og manchego

55 min25 kr./port.850 kcal
Cremefarvet termokop med rygende varm citronkyllingesuppe, fuldkornsnudler, porre, gulerod, ærter, grønkål og dild ved siden af et højt forberedelsesglas70 min

Citronkylling i termokop med fuldkornsnudler, porre, ærter, grønkål og dild

70 min21 kr./port.590 kcal
Lys cremet pastasalat med fusilli, grillet kylling, broccoli, majs, agurk, rødkål, forårsløg og solsikkekerner på lyseblåt fad55 min

Cremet pastasalat med kylling, broccoli, majs og citronpurløg

55 min21 kr./port.690 kcal
Seks åbne rugbrødshapsere med dild-sild, kærnemælks-sennepscreme, agurk, syltet æble, skalotteløg, æg og sprød rug80 min

Dild-sild med kærnemælks-sennepscreme, agurk, syltet æble, ristede sennepsfrø og sprød rug

80 min14 kr./port.520 kcal
To stabler firkantede grønne spinatvafler med avocado-ærtecreme, rejer, radise, agurk, dild og citron på lyseblåt fad50 min

Firkantede spinatvafler med rejer, avocado-ærtecreme og syltet radise

50 min32 kr./port.720 kcal
Tre blanke rugbriochesliders med tykke torske-laksefrikadeller, citron-kapersremoulade, fennikel, agurk og sennepsfrø på sølvfad65 min

Fiskefrikadelle-sliders med citron-kapersremoulade, fennikel og agurk

65 min22 kr./port.640 kcal
Fem gyldne flettede fuldkornspizzabrud med synlig røget skinke, ost og tomatchutney i mørk støbejernspande135 min

Flettede fuldkornspizzabrud med røget skinke, lagret ost og tomatchutney

135 min12 kr./port.490 kcal
Otte høje focaccia-pizzasnegle med artiskok, ristet peber, sorte oliven og mozzarella i mørk støbejernspande165 min

Focaccia-pizzasnegle med artiskok, ristet peber, oliven og mozzarella

165 min12 kr./port.680 kcal
Ni formbagte gulerodsstykker med havre, græskar- og solsikkekerner i petrolblå form, ét brudt med saftig orangeplettet krumme165 min

Formbagte kernestykker med gulerod, skoldet rug og græskarkerner

165 min6 kr./port.420 kcal
Tre mørke surdejssandwich med fuldt gennemstegte skiver af kalv-flæsk-frikadeller, æble-kålslaw, syltet rødløg, pickles og sennepsremoulade70 min

Frikadellesandwich i mørk surdej med æble-kålslaw, pickles og sennepsremoulade

70 min16 kr./port.970 kcal
Otte flettede fuldkorns-pølsehorn med gulerod, kyllingepølse, grov sennep og smeltet lagret ost på mørkegrøn plade150 min

Fuldkorns-gulerodspølsehorn med sennep og lagret ost

150 min11 kr./port.650 kcal
Fem gyldne halvmåneformede fuldkorns-pizzalommer med sort sesam og synligt fyld af peberfrugt, spinat og mozzarella145 min

Fuldkorns-pizzalommer med peberfrugt, spinat og mozzarella

145 min12 kr./port.610 kcal
Halvmåneformede fuldkornscalzone med kylling, ristet peberfrugt, mozzarella, tomat og basilikum på lyst stenfad145 min

Fuldkornscalzone med kylling, peberfrugt og mozzarella

145 min13 kr./port.515 kcal
Fuldkornspirogger med linser, ristede svampe, spinat, gulerod og lagret ost på salviegrønt fad med peberrods-dildskyr210 min

Fuldkornspirogger med røget linse-svampefyld, spinat, lagret ost og peberrods-dildskyr

210 min17 kr./port.790 kcal
Tolv fyldte æg med grøn røget ørredcreme, syltede sennepsfrø, agurk, dildolie og rugskår på et salviegrønt fad85 min

Fyldte æg med røget ørredcreme, syltet sennep, agurk, dildolie og sprød rug

85 min12 kr./port.310 kcal
To tykke grillede skiver mørkt rug-surdejsbrød med grov avocado, peberrodsskyr, flager af varmrøget laks, seksminutters æg, syltet radise og dild45 min

Grillet rug-avocadotoast med varmrøget laks, seksminuttersæg og peberrodsskyr

45 min32 kr./port.850 kcal
Langt auberginefarvet fad med fire grillede surdejsbrød, avocado-ærtemos, fuldt tilberedte citronrejer, pink grapefrugt, syltet fennikel og dild50 min

Grillet surdejstoast med avocado-ærtemos, citronrejer, grapefrugt og syltet fennikel

50 min24 kr./port.610 kcal
Tre rugkiks med grov rosa senneps-skinkesalat, sprøde selleritern, cornichoner og estragon på mørkegrønt fad35 min

Grov senneps-skinkesalat med sprød selleri, cornichoner og estragon

35 min10 kr./port.310 kcal
Seks aflange gyldne pizzafletninger med grøn pesto, ristet gul peber, semitørret tomat og mozzarella på mørk skifer155 min

Grønne pesto-pizzafletninger med ristet peber og mozzarella

155 min11 kr./port.670 kcal
Høje grøntsagsmuffins i brunt papir med spinat, gulerod, majs, ærter, cheddar, rug og havre på salviegrønt fad55 min

Grøntsagsmuffins med spinat, gulerod, majs, ærter, cheddar, rug og havre

55 min9 kr./port.360 kcal
Seks gyldne havregrynsboller i lys kurv med en bolle brækket over, smør, havre og solsikkekerner175 min

Havregrynsboller med æble, skyr og solsikkekerner

175 min5 kr./port.390 kcal
123
Næste →
Guide til madpakke & frokost

Sådan vælger og lykkes du med madpakke & frokost

Madpakke og frokost skal både smage godt senere og kunne opbevares forsvarligt. Vælg retter, hvor våde og sprøde dele kan holdes adskilt, og pak maden koldt, når den indeholder letfordærvelige råvarer.

Tænk transport ind i opskriften

Brød, wraps og salater bliver bedre, når dressing og saftigt fyld ikke ligger direkte mod sprøde flader i mange timer. Brug robuste grøntsager, og pak små beholdere med dressing, topping eller dip separat.

Brug aftensmadsrester med en plan

Rester kan blive til frokost, når de køles hurtigt og pakkes i passende portioner. Tilføj friske urter, sprøde grøntsager eller en ny dressing, så frokosten føles som en ny ret frem for en tilfældig rest.

Husk dette

Tre praktiske valg

  • Afkøl og pak maden hurtigt
  • Hold vådt og sprødt adskilt
  • Planlæg rester allerede ved aftensmaden
Regn og planlæg

Værktøjer til kategorien

Holdbarhed →Portionsberegner →
Ofte spurgt

Spørgsmål om madpakke & frokost

Hvordan undgår jeg en blød madpakke?

Pak dressing og saftigt fyld separat, brug robuste blade, og læg eventuelt et tørt lag mellem brød og fyld.

Hvilke aftensmadsrester egner sig til frokost?

Korn, bagte grøntsager, kødboller, kylling og faste saucer kan ofte bruges, hvis de er kølet og opbevaret korrekt.

Skal madpakken altid opbevares på køl?

Letfordærvelige ingredienser bør holdes kolde. Brug køleskab eller køleelement og følg råvarernes opbevaringsvejledning.

Se ogsåSalaterHverdagsmadBrunch