Spring til indhold
Madblikket
Forside
RåvarerGuidesMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto
Gratis fra Madblikket

To kogebøger. 200 udvalgte opskrifter.

Hent begge som flotte PDF’er med billeder, klikbar indholdsfortegnelse og tydelige trin.

Se de gratis kogebøger
Madblikket

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalenderGratis kogebøger

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Cremet citronpasta med ærter, grillet courgette, basilikum og parmesan
Pasta

Cremet citronpasta med ærter, grillet courgette, basilikum og parmesan

Af Camilla

Courgetten grilles tør og holdes separat. Pastaen koges med fast bid, og stivelsesrigt kogevand gemmes. Citron, smør og parmesan emulgeres væk fra hård varme, så saucen bliver blank frem for olieret eller klumpet.

★ Ny
Forberedelse20 min.
Tilberedning25 min.
Portioner6 pers.
Pris16 kr./port.
Gå til opskriften
Langt gult fad med brede pastabånd i cremet citron-parmesanemulsion, grønne ærter, grillede courgetter, basilikum og parmesanflager
Om opskriften

Smag, teknik og servering

Courgetten grilles tør og holdes separat. Pastaen koges med fast bid, og stivelsesrigt kogevand gemmes. Citron, smør og parmesan emulgeres væk fra hård varme, så saucen bliver blank frem for olieret eller klumpet. Brede pastabånd i blank citron-parmesanemulsion med søde ærter, grillede courgettebånd og frisk basilikum. De tydelige råvarer er tør mafaldinepasta, courgetter til grill, olivenolie til courgette og frosne fine ærter.

På tallerkenen er målet smørgult fad med bølgede lyse pastabånd, grønne ærter og courgette, basilikum, citronskal og parmesanflager. Teksturen skal ende med al dente bånd, silkeblank emulsion, saftige ærter og bøjelige grillmærkede courgetter. Smagsmæssigt kredser retten især om citron, parmesan, smør, basilikum og ærter. Det vigtigste vendepunkt i opskriften er enkelt: osten emulgeres væk fra kogning med stivelsesvand, og retten serveres straks.

Hold især øje med, at pastaen har fast bid, og at saucen er blank uden olie, og at courgetten har grillmærker. Du begynder med trinnet “Grill courgettebånd uden væske”, så rækkefølgen hjælper smag og konsistens på plads fra start. Det virker, fordi kort høj varme giver ristesmag uden at koge courgetten til vandig mos. Et praktisk råd er at gem rigeligt stivelsesrigt pastavand.

Hvis noget driller undervejs, er redningsgrebet at genrist våde bånd i små hold og lad dem dampe af på rist. Noget kan klares på forhånd: grill courgette og riv ost tidligere; kog pasta ved servering. Ved servering gælder servér inden for fem minutter efter montering.

Åbn i appDel via e-mail
Bedøm opskriften
Jeg er i køkkenetHold skærmen tændt mens du laver mad

Ingredienser

Portioner
6

Pasta

Tør mafaldinepasta600 g

Grønt

Courgetter til grill, i lange tynde bånd2 stk.
Olivenolie til courgette25 ml
Frosne fine ærter300 g

Sauce

Citronsaft til sauce90 ml
Citronskal til sauce, fintrevet3 stk.
Smør til emulsion, koldt i tern110 g
Parmesan til emulsion, finrevet180 g

Finish

Parmesanflager til finish60 g
Frisk basilikum45 g
Sort peber, efter smag
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

rutineret

Smørgult fad med bølgede lyse pastabånd, grønne ærter og courgette, basilikum, citronskal og parmesanflager.

TeksturmålAl dente bånd, silkeblank emulsion, saftige ærter og bøjelige grillmærkede courgetter.
Det kritiske øjeblikOsten emulgeres væk fra kogning med stivelsesvand, og retten serveres straks.
ServeringsvindueServér inden for fem minutter efter montering.
Forbered i god tidGrill courgette og riv ost tidligere; kog pasta ved servering.
citronparmesansmørbasilikumærtergrillet courgette

Tre tegn at kontrollere

✓pastaen har fast bid

✓saucen er blank uden olie

✓courgetten har grillmærker

✓ærterne er klart grønne

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Grill

Grill courgettebånd uden væske

Pensl courgettebåndene let med olie og grill dem i ét lag 60–90 sekunder på hver side. Læg dem på en rist, så dampen kan slippe, og salt først efter grillning.

10 min.210 °CDer dufter grønt og ristet af courgette og olivenolie
Se efterBåndene har mørke mærker, er bøjelige og ligger uden væske
Hvorfor virker det?

Kort høj varme giver ristesmag uden at koge courgetten til vandig mos

Typisk fejl

At stable rå bånd på panden eller salte dem før grillning

Sådan redder du det

Genrist våde bånd i små hold og lad dem dampe af på rist

02Kog

Kog pasta al dente og gem vandet

Kog pastaen i rigeligt saltet vand til 1 minut før pakkens tid. Tilsæt ærterne det sidste minut. Gem mindst 500 ml stivelsesrigt kogevand og dryp pastaen kort af uden at skylle.

14 min.100 °CPastaen dufter af hvede, varme ærter og salt vand
Se efterPastaen har fast kerne, ærterne er varme og grønne, og kogevandet er let uklart
Hvorfor virker det?

Undertilberedning giver plads til emulgering, mens stivelsen binder fedt og citron

Typisk fejl

At skylle pastaen eller hælde alt kogevand ud

Sådan redder du det

Gem nyt varmt vand med lidt stivelse fra grydebunden, hvis muligt

03Forbered

Montér citron-parmesanemulsion væk fra kogning

Kom pasta og 200 ml kogevand i en bred pande. Tag den fra høj varme og tilsæt smør, citron og skal under kraftig vending. Drys parmesan i lidt ad gangen og tilsæt mere vand, til saucen er blank.

10 min.75 °CSaucen dufter af citron, smør, parmesan og varm pasta
Se efterSaucen hænger silkeblankt på hvert bånd uden olieperler eller osteklumper
Hvorfor virker det?

Moderat varme, stivelse og bevægelse danner en stabil emulsion

Typisk fejl

At koge parmesan hårdt eller tilsætte al ost i en tør pande

Sådan redder du det

Tag panden helt væk, pisk varmt kogevand i og tilsæt ny fintrevet ost gradvist

04Servér

Fold grønt i og servér straks

Fold courgette, halvdelen af basilikummen og sort peber forsigtigt i. Justér med en sidste sjat kogevand, så pastaen flyder løst. Anret straks med parmesanflager, basilikum og lidt ekstra citronskal.

6 min.70 °CFadet dufter friskt af citron, basilikum, parmesan, ærter og courgette
Se efterPastaen ligger i løse reder, saucen er blank, og grønt samt urter bevarer farven
Hvorfor virker det?

Sen tilsætning beskytter courgettestriber og basilikum mod at blive grå eller bløde

Typisk fejl

At lade den færdige pasta stå og opsuge hele saucen

Sådan redder du det

Vend lidt varmt kogevand i lige før fadet går på bordet

Pr. portion

Næring

Foreløbigt beregnet overslag. Tallene kan variere med råvarer og tilberedning.

700kcal
26 gprotein
92 gkulhydrat
27 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Gem rigeligt stivelsesrigt pastavand.
  • Tilsæt parmesan væk fra hård varme.
  • Servér straks efter emulgering.

Byt råvaren

mafaldine → tagliatelle

Giver glatte bånd med lignende evne til at bære saucen.

ærter → edamamebønner

Giver mere bid og tilføjer sojaallergen.

parmesan → lagret dansk fast ost

Giver mildere, lidt sødere emulsion.

Allergener: Indeholder gluten og mælk. Pasta og ost kan indeholde yderligere allergener; kontrollér altid deklarationerne.

Opbevaring: Køl rester hurtigt ned og opbevar ved højst 5 °C i højst 1 døgn. Gennemvarm forsigtigt med lidt vand én gang.

Frysning: Den færdige citronpasta anbefales ikke frosset, fordi emulsion, urter og courgette mister struktur.

Rester: Lun korrekt nedkølede rester med lidt vand og tilsæt frisk citron samt basilikum efter opvarmning.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor bliver saucen grynet?

Parmesanen blev kogt for hårdt; tag panden fra varmen og montér med kogevand gradvist.

Kan pastaen laves på forhånd?

Den er bedst straks, fordi emulsionen strammer og pastaen fortsætter med at suge væske.

Hvordan undgår jeg vandig courgette?

Grill tynde bånd hurtigt i små hold, salt bagefter og lad dem dampe af på rist.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Cremet citronpasta med ærter, grillet courgette, basilikum og parmesan?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Portionsjustering →Grillguide →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.