Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Cremet citronkylling med orzo, soltørret tomat, spinat og sprød salvie
Aftensmad

Cremet citronkylling med orzo, soltørret tomat, spinat og sprød salvie

Af Camilla

Kyllingen får først en gylden overflade og hviler, mens løg, tomat og orzo bygges op i samme pande. Orzoen koges roligt med bouillon og røres jævnligt, så dens egen stivelse gør saucen cremet uden en tung meljævning. Citron, spinat og parmesan kommer i til sidst, og sprød salvie giver en tør aromatisk kontrast.

★ Ny
Forberedelse15 min.
Tilberedning30 min.
Portioner4 pers.
Pris30 kr./port.
Gå til opskriften
Cremet citronkylling med orzo, spinat, soltørrede tomater og sprød salvie i lav kobberfarvet pande

Ingredienser

Portioner
4

Kylling

Kyllingebryst, 4 mindre stykker600 g
Fint salt til kylling0,75 tsk.
Sort peber til kylling, friskkværnet0,5 tsk.

Pande

Olivenolie1 spsk.
Smør20 g
Friske salvieblade16 stk.

Orzo

Skalotteløg, finthakkede2 stk.
Hvidløg, fintrevet2 fed
Soltørrede tomater, afdryppede og i strimler90 g
Tomatpuré1 spsk.
Orzo300 g
Kyllingebouillon, varm750 ml

Afslutning

Madlavningsfløde 18 %150 ml
Babyspinat150 g
Parmesan, fintrevet60 g
Citron, skal og 2 spsk. saft1 stk.
Chiliflager, kan udelades · valgfri0,25 tsk.
Lyt mens du laver mad

Få fremgangsmåden læst op

Afspil hele fremgangsmåden eller tag ét trin ad gangen med hænderne fri. Ingredienser læses ikke op.

Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

rutineret

En lav kobberfarvet pande med gylden kylling på cremet orzo, grøn spinat, røde tomatstrimler, citronskal og sprøde salvieblade.

TeksturmålSaftig kylling, cremet men al dente orzo, blød spinat og tør sprød salvie.
Det kritiske øjeblikKyllingen skal tages af efter bruning, og fløde, parmesan, citron og spinat skal først tilsættes af varmen.
ServeringsvindueServér straks, mens orzoen stadig er cremet og salvien sprød.
Forbered i god tidKylling og grøntsager kan klargøres tidligere samme dag. Retten bør færdiggøres samlet, da orzo fortsætter med at optage væske.
kyllingsoltørret tomatcitronparmesansalviespinat

Tre tegn at kontrollere

✓kyllingen er gylden og gennemtilberedt

✓orzoen er mør med en lille fast kerne

✓saucen flyder langsomt tilbage efter skeen

✓spinaten er grøn og netop faldet sammen

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Smag til

Brun kyllingen og stop før den er færdig

Dup kyllingen tør, krydr med salt og peber, og brun den i olie i en bred pande 3-4 minutter på hver side. Læg den på en tallerken, mens midten stadig mangler den sidste tilberedning.

8 min.Panden dufter ristet og kødfuldt uden mørk, bitter os.
Se efterOverfladen er dybt gylden, og kødet giver stadig tydeligt efter ved tryk.
Hvorfor virker det?

Tidlig bruning bygger smag i panden, mens den ufærdige midte kan tilberedes skånsomt sammen med orzoen senere.

Typisk fejl

At stege kyllingen færdig nu, så den tørrer under den efterfølgende hvile og simring.

Sådan redder du det

Tag tynde stykker af først; skær meget tykke bryster vandret, før de lægges tilbage senere.

02Steg

Gør salvien sprød i det varme fedt

Sænk varmen, tilsæt smør, og steg salviebladene 30-45 sekunder på hver side. Løft dem over på køkkenpapir og lad det aromatiske smør blive i panden.

3 min.Smørret dufter nøddeagtigt og urtefriskt, ikke brændt.
Se efterBladene er mørkegrønne, flade og sprøde uden sorte kanter.
Hvorfor virker det?

Kort stegning driver vand ud af bladene og parfumerer fedtet, som derefter bærer salviesmagen ind i orzoen.

Typisk fejl

At lade salvien blive i panden, mens løgene steger, så bladene brænder og bliver bitre.

Sådan redder du det

Kassér sorte blade og rist en ny lille portion ved lavere varme.

03Steg

Rist orzoen med tomat og pandesmag

Sautér skalotteløg 3 minutter i panden. Tilsæt hvidløg, soltørret tomat og tomatpuré i 1 minut. Vend orzoen i og rist 1 minut, til kornene er blanke og pandens brune smag er løsnet.

6 min.Der dufter sødt af løg, koncentreret tomat og ristet pasta.
Se efterOrzoen er blank med røde tomatprikker, og bunden af panden er ren uden fastbrændte mørke felter.
Hvorfor virker det?

Fedtet omslutter pastaen, og den fugtige tomatbase opløser stegeresterne, før bouillonen tilsættes.

Typisk fejl

At tilsætte hvidløg først ved høj varme, så det bliver mørkt, før løgene er møre.

Sådan redder du det

Sænk varmen og tilsæt en skefuld bouillon straks, hvis hvidløget tager farve.

04Kog

Kog orzoen cremet og færdiggør kyllingen

Hæld 600 ml varm bouillon i, læg låg løst på, og lad orzoen simre 8 minutter med omrøring to gange. Læg kyllingen tilbage, tilsæt resten af bouillonen efter behov, og simr 6-8 minutter, til orzoen er mør med bid og kyllingen gennemtilberedt.

16 min.95 °CPanden dufter af bouillon, tomat og salvie, og saucen lyder blødt boblende frem for tørstegende.
Se efterOrzoen ligger i en flydende, blank sauce, og kyllingens saft er klar ved den tykkeste del.
Hvorfor virker det?

Gradvis væske og jævnlig bevægelse frigiver stivelse uden at knække pastaen, mens kyllingen tilberedes i fugtig varme.

Typisk fejl

At koge hårdt uden omrøring, så orzoen sætter sig på bunden, mens overfladen stadig virker våd.

Sådan redder du det

Løsn bunden med varm bouillon; flyt færdig kylling ud, hvis orzoen kræver ekstra tid.

05Servér

Fold grønt og syre i uden at koge dem flade

Tag panden af varmen. Rør fløde, parmesan, citronskal og halvdelen af saften i. Fold spinaten i ad to omgange. Smag med resten af citronen og chiliflager, og top med sprød salvie.

5 min.Smagen går fra cremet tomat til frisk citron med en sprød, aromatisk salvieafslutning.
Se efterSaucen er cremet men flydende, spinaten er netop faldet sammen, og salviebladene ligger tørre øverst.
Hvorfor virker det?

Eftervarmen smelter parmesan og spænder saucen uden at skille fløden; sen citron og spinat bevarer friskhed og farve.

Typisk fejl

At koge fløde, ost og citron hårdt, så saucen skiller og spinaten bliver olivengrøn.

Sådan redder du det

Pisk lidt varm bouillon i en tæt eller skilt sauce, og tilsæt frisk spinat ved servering.

Pr. portion

Næring

735kcal
53 gprotein
72 gkulhydrat
27 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Hold ekstra varm bouillon klar, fordi forskellige orzomærker optager forskelligt.
  • Brug en bred pande, så kylling og orzo kan ligge i ét jævnt lag.
  • Tilsæt citron lidt ad gangen efter parmesan, fordi tomater og bouillon allerede giver syre og salt.

Byt råvaren

kyllingebryst → udbenede kyllingeoverlår

Giver mere fedme og tåler lidt længere simring; brun dem grundigt først.

madlavningsfløde → flødeost rørt med bouillon

Saucen bliver tættere og mere syrlig; brug mindre parmesan og mere væske.

orzo → små suppehorn

Bevarer én-pandeformen, men kogetid og væskemængde skal justeres efter pakken.

Allergener: Indeholder mælk og gluten. Bouillon, soltørrede tomater, orzo og øvrige produkter kan have yderligere deklarerede allergener; kontrollér altid etiketterne.

Opbevaring: Køl rester hurtigt ned og opbevar ved højst 5 °C i op til 2 dage. Opbevar sprød salvie separat.

Frysning: Retten kan fryses, men orzo og spinat bliver blødere, og flødesaucen kan skille let ved optøning.

Rester: Varm langsomt op med bouillon eller vand, fordi orzoen tykner på køl. Afslut med frisk citron, spinat og nyristede urter.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan undgår jeg, at orzo brænder fast?

Brug middel-lav varme, rør helt ned over bunden flere gange, og tilsæt varm bouillon, før panden virker tør.

Kan marry me chicken-orzo laves uden fløde?

Ja, brug ekstra bouillon og rør en mild flødeost eller en skefuld mascarpone i af varmen for cremethed.

Hvornår er kyllingen færdig i retten?

Den skal være gennemtilberedt i den tykkeste del med klar saft. Tag den ud før orzoen, hvis den bliver færdig først.

Kan retten varmes op dagen efter?

Ja, varm den roligt med ekstra bouillon eller vand og tilsæt frisk spinat og citron til sidst.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Cremet citronkylling med orzo, soltørret tomat, spinat og sprød salvie?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Kernetemperatur →Portionsjustering →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.