Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Boghvede-bananpandekager med ricotta, karamelliseret banan og citron-skyr
Morgenmad

Boghvede-bananpandekager med ricotta, karamelliseret banan og citron-skyr

Af Camilla

Meget modne bananer moses groft, så små frugtstykker bevares. Boghvedemel og hvedemel hydrerer kort i en ricottadej, som løftes med pisket æggehvide. Pandekagerne steges små på en varm, men ikke rygende, pande, mens faste bananskiver karamelliseres separat.

★ Ny
Forberedelse20 min.
Tilberedning25 min.
Portioner4 pers.
Pris15 kr./port.
Gå til opskriften
Små boghvede-bananpandekager med sprøde kanter, karamelliseret banan, citron-skyr, pekannødder og mørk ahornsirup

Ingredienser

Portioner
4

Dej

Meget modne bananer, groft mosede3 stk.
Æg, delt i blommer og hvider3 stk.
Ricotta200 g
Kærnemælk150 ml
Boghvedemel130 g
Hvedemel70 g
Bagepulver2 tsk.
Stødt kanel1 tsk.
Fint salt3 g

Stegning

Smør til stegning35 g

Top

Faste bananer, i tykke skrå skiver2 stk.
Brun farin2 spsk.
Skyr250 g
Økologisk citron, skal og lidt saft1 stk.
Pekannødder, ristede og grofthakkede70 g
Mørk ahornsirup60 ml
Lyt mens du laver mad

Få fremgangsmåden læst op

Afspil hele fremgangsmåden eller tag ét trin ad gangen med hænderne fri. Ingredienser læses ikke op.

Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

begynder

Mørk teal tallerken med to lave stakke små dybt gyldne pandekager, karamelliserede bananskiver, hvid citron-skyr og pekanknas.

TeksturmålSaftig luftig krumme med bananprikker, sprøde blondekanter, cremet skyr og faste karamelliserede bananskiver.
Det kritiske øjeblikPandekagerne skal være små og steges ved moderat varme, så banansukkeret bruner uden rå midte.
ServeringsvindueServér straks fra panden med toppings lagt på i sidste øjeblik.
Forbered i god tidBland de tørre ingredienser og rist nødder tidligere; fold hvider og steg tæt på servering.
moden bananristet boghvedericotta-kærnemælkkanelcitron-skyrpekan-ahorn

Tre tegn at kontrollere

✓dejen falder langsomt

✓kanterne bliver matte

✓midten fjeder tilbage

✓bananskiverne holder formen

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Rør

Mos banan og bland den våde base

Mos de meget modne bananer groft. Rør dem med æggeblommer, ricotta og kærnemælk, så ricottaen stadig ligger i meget små synlige korn.

8 min.Banan, kærnemælk og mild ricotta dufter sødt og syrligt
Se efterBananen er cremet med enkelte små stykker, og ricottaen er fordelt uden at være blendet glat
Hvorfor virker det?

Små frugt- og ostelommer giver saftig krumme uden at gøre hele dejen tung

Typisk fejl

At blende basen helt flydende eller bruge umodne, stivelsesrige bananer

Sådan redder du det

Rør en ekstra skefuld ricotta i en meget tynd base og mos faste bananer finere

02Pisk

Hydrér mel og fold hvider i

Bland begge meltyper, bagepulver, kanel og salt og vend dem kort i bananbasen. Hvil 10 minutter. Pisk hviderne til bløde toppe og fold dem ind i tre omgange.

16 min.Kanel og moden banan bliver tydeligere, mens dejen hviler
Se efterDejen er tyk, luftig og falder langsomt fra skeen med synlige små luftlommer
Hvorfor virker det?

Kort hvile hydrerer boghvede, mens bløde æggehvider løfter en ellers tung frugtdej

Typisk fejl

At piske til tørre hvider eller røre dem hårdt ud, så luften forsvinder

Sådan redder du det

Fold en frisk pisket æggehvide i en meget kompakt dej uden at overarbejde

03Steg

Steg små pandekager med sprød kant

Varm en tung pande ved middel varme og smelt et tyndt lag smør. Sæt små portioner dej, steg 2-3 minutter til matte kanter og bobler, vend og steg 1-2 minutter.

22 min.Der dufter af brunet smør, banan, kanel og ristet boghvede
Se efterUndersiden er dybt gylden med blondekanter, og midten fjeder tilbage uden våd dej
Hvorfor virker det?

Små portioner når at sætte sig, før banansukkeret bliver for mørkt på panden

Typisk fejl

At bruge høj varme eller presse pandekagerne flade efter vending

Sådan redder du det

Sænk varmen og tør brændt smør af; færdigbag tykke pandekager kort under låg

04Steg

Karamellisér faste bananskiver

Drys faste bananskiver let med farin. Steg dem i den rensede pande 60-90 sekunder på hver side, til overfladen er mørk gylden, men skiverne stadig holder formen.

7 min.Varm karamel og banan dufter dybt sødt uden brændt bitterhed
Se efterBananskiverne har blank brun skorpe og fast centrum uden at falde sammen
Hvorfor virker det?

Faste bananer og kort højere varme giver karamelflade frem for frugtmos

Typisk fejl

At bruge overmodne bananer eller flytte skiverne, før sukkeret har sat sig

Sådan redder du det

Køl bløde skiver og brug dem som sauce; steg en ny fast banan til selve toppen

05Servér

Rør citron-skyr og servér straks

Rør skyr med citronskal og lidt saft. Fordel pandekagerne i lave stakke og top sparsomt med skyr, karamelliseret banan, pekan og ahornsirup.

5 min.Citron, varm banan, ahorn og ristet pekan møder boghveden
Se efterPandekagerne er stadig varme og tydelige, og de våde toppings ligger i små felter frem for at gennemvæde dem
Hvorfor virker det?

Sen anretning bevarer sprød kant og kontrast mellem varm frugt og kølig skyr

Typisk fejl

At hælde al sirup over på forhånd eller stable så højt, at pandekagerne dampes bløde

Sådan redder du det

Servér ekstra toppings ved siden af og genrist bløde pandekager kort på tør pande

Pr. portion

Næring

720kcal
27 gprotein
98 gkulhydrat
28 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Brug meget modne bananer i dejen.
  • Hold pandekagerne små og panden moderat varm.
  • Karamellisér faste topbananer separat.

Byt råvaren

ricotta → hytteost blendet kort

Giver mere salt og en lidt grovere, proteinrig krumme.

boghvedemel → fint havremel

Giver mildere kornsmag og en blødere, mindre nøddeagtig pandekage.

pekannødder → ristede solsikkekerner

Giver nøddefri topping, hvis alle øvrige varer er kontrolleret, med mindre smøragtig smag.

Allergener: Indeholder æg, mælk, gluten og pekannødder. Bagepulver og øvrige produkter kan have yderligere deklarerede allergener; kontrollér etiketterne.

Opbevaring: Køl pandekager hurtigt og opbevar ved højst 5 °C i op til 2 dage; toppings holdes separat.

Frysning: Frys pandekager med mellemlæg i op til cirka 2 måneder og genopvarm på tør pande.

Rester: Genrist kolde pandekager og brug dem som morgenmad med frisk frugt eller som lille madpakkesnack.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor bliver bananpandekager bløde?

Panden kan være for kølig, portionerne for store, eller de varme pandekager kan være stablet og dampet for længe.

Kan bananpandekager fryses?

Ja, frys dem helt kolde med mellemlæg og genopvarm dem direkte på tør pande eller i ovn.

Kan dejen laves aftenen før?

De tørre og våde dele kan forberedes separat, men bagepulver og piskede hvider bør først foldes i før stegning.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Boghvede-bananpandekager med ricotta, karamelliseret banan og citron-skyr?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Kernetemperatur →Portionsjustering →Ovn-omregner →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.