Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Kardemommebagt havregrød med karamelliseret banan, pære, blåbær og hasselnød
Bagt havregrød

Kardemommebagt havregrød med karamelliseret banan, pære, blåbær og hasselnød

Af Camilla

Havregrynene ristes kort med nødder og kerner, så grøden smager bagt frem for kogt. Banan, æg, mælk og mandelsmør blendes til bindende base, mens pære og blåbær fordeles i lag. Grøden bages til fast kant og fugtig midte og hviler, før den løftes i firkanter.

★ Ny
Forberedelse28 min.
Tilberedning45 min.
Portioner8 pers.
Pris9 kr./port.
Gå til opskriften
Mørkteal fad med skærefast bagt havregrød med karamelliseret banan, pære, blåbær, hasselnød og græskarkerner samt citronskyr

Ingredienser

Portioner
8

Havregrød

Grove havregryn500 g
Bagepulver12 g
Stødt kardemomme5 g
Stødt kanel4 g
Fint salt4 g

Våd base

Modne bananer, tre i base, én i skiver4 stk.
Æg4 stk.
Letmælk800 ml
Mandelsmør160 g
Ahornsirup100 ml
Vaniljepasta10 g

Frugt

Faste pærer, i 1 cm tern3 stk.
Blåbær350 g

Topping

Ristede hasselnødder, grofthakkede110 g
Græskarkerner80 g
Smør, til fad og banan25 g

Citronskyr

Skyr450 g
Økologisk citron, skal og 25 ml saft1 stk.
Flydende honning25 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

begynder

Rektangulært mørkteal fad med gylden banantop, pære, blåbær, hasselnød og græskarkerner samt en løftet firkant og citronskyr.

TeksturmålSkærefast fugtig havre, blød pære og banan, saftige bær, sprøde nødder og tæt kold skyr.
Det kritiske øjeblikBag til midten er sat, men fugtig, og hvil før stykkerne løftes.
ServeringsvindueServér 15–60 minutter efter ovnen eller genopvarmet inden for 3 dage.
Forbered i god tidBag dagen før eller saml højst 2 timer før bagning.
bananpæreblåbærkardemommehasselnødcitron-skyr

Tre tegn at kontrollere

✓havre er ristet

✓basen er glat

✓midten står stille

✓centrum er mindst 85 grader

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Steg

Rist havre, nødder og kerner tørt

Rist havregryn, halvdelen af hasselnødderne og halvdelen af græskarkernerne på en tør plade ved 180 °C i 8–10 minutter. Køl 5 minutter og bland med bagepulver, kardemomme, kanel og salt.

17 min.180 °CDer dufter af ristet havre, hasselnød, græskarkerne, kardemomme og kanel
Se efterHavren dufter nøddeagtigt, kernerne syder let, og intet er mørkebrunt
Hvorfor virker det?

Kort tørristning udvikler aroma og hjælper de færdige stykker med at holde struktur

Typisk fejl

At riste til mørke nødder eller blande bagepulver i varm blanding

Sådan redder du det

Fjern mørke dele og køl resten helt før hævemiddel

02Blend

Blend en ensartet banan-mandelbase

Blend tre bananer, æg, mælk, mandelsmør, ahorn og vanilje i 45–60 sekunder. Lad skummet falde 2 minutter og pisk væsken gennem havreblandingen.

6 min.Basen dufter af moden banan, mandel, vanilje og ahorn
Se efterBasen er lysebrun og glat uden bananklumper eller striber af mandelsmør
Hvorfor virker det?

Fuld emulgering fordeler fedt, æg og sødme, så alle havregryn hydreres ens

Typisk fejl

At blende længe til stort skum eller hælde mandelsmør i klumper

Sådan redder du det

Lad basen hvile og stavblend kun de synlige klumper kort

03Hvil

Lad havren hydrere før frugten lægges i

Lad havrebasen stå 10 minutter. Smør et 24 x 30 cm fad. Fordel halvdelen af havren, derefter pæretern og 250 g blåbær, og dæk med resten. Træk en ske tre gange gennem lagene.

15 min.Fadet dufter af banan, pære, blåbær, havre og kardemomme
Se efterHavren er let fortykket, og frugten ligger i tydelige lommer frem for flydende på bunden
Hvorfor virker det?

Kort hydrering starter stivelsesbinding, mens få bevægelser bevarer synlige frugtlag

Typisk fejl

At bage straks eller røre bærrene til lilla grød

Sådan redder du det

Vent 5 minutter mere og læg ekstra havre over synlig våd frugt

04Forbered

Karamellisér toppens bananskiver kort

Smelt smørret på pande. Brun skiver af den sidste banan 45–60 sekunder pr. side. Læg dem på grøden sammen med resten af bær, hasselnødder og græskarkerner uden at trykke.

7 min.175 °CToppen dufter af karamelliseret banan, smør, nød og kerner
Se efterBananskiverne er gyldne på fladerne, men holder rund form, og toppingen ligger løst
Hvorfor virker det?

Kort pandekaramellisering giver en tydelig top uden at bananen opløses under bagning

Typisk fejl

At bruge meget blød banan eller stege den til mos

Sådan redder du det

Læg ødelagte stykker i midten og brug nye faste skiver på toppen

05Bag

Bag til fast kant og fugtig, sat midte

Bag ved 185 °C i 35–45 minutter. Kanten skal være gylden og løsne sig let, mens midten er fast ved ryst og måler mindst 85 °C. Dæk løst, hvis nødderne mørkner tidligt.

45 min.185 °CDer dufter af bagt havre, banan, pære, blåbær, kardemomme og ristede nødder
Se efterKanten er dybt gylden, midten står stille og er fugtig uden rå mælkevæske
Hvorfor virker det?

Æg og havrestivelse sætter massen, mens temperaturkontrol forebygger både rå og tør midte

Typisk fejl

At tage ud ved gylden top eller bage til helt tør centrum

Sådan redder du det

Dæk toppen og bag 7 minutter mere til mindst 85 °C

06Hvil

Hvil før udskæring og servér med kold skyr

Rør skyr med citronskal, citronsaft og honning. Lad havregrøden hvile 15 minutter, skær i otte firkanter og løft med bred spatel. Servér varm eller lun med citronskyr.

20 min.Portionen dufter af varm banan, bær, pære, havre, hasselnød og citron
Se efterStykkerne holder skarpe sider med fugtig frugtmarmoreret midte, og skyren er tæt og blank
Hvorfor virker det?

Hvile lader havren absorbere fri væske, så grøden kan skæres uden at blive tør

Typisk fejl

At skære direkte fra ovnen eller dække den under hvile

Sådan redder du det

Vent 10 minutter mere og løft med bredere spatel

Pr. portion

Næring

650kcal
23 gprotein
86 gkulhydrat
26 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Rist havren kort.
  • Lad basen hydrere 10 minutter.
  • Hvil fadet før udskæring.

Byt råvaren

mandelsmør → peanutbutter

Giver mere markant jordnøddesmag og ændrer allergenet.

hasselnødder → ristede solsikkekerner

Fjerner hasselnød og giver mere frøagtig crunch.

letmælk → havredrik

Fjerner mælk fra grøden, men skyr skal også erstattes for mælkefri servering.

Allergener: Indeholder mælk, æg, glutenholdigt havre samt mandel og hasselnød. Havre, mandelsmør og øvrige produkter skal kontrolleres for deklaration og spor.

Opbevaring: Afkøl hurtigt og opbevar stykker og citronskyr separat ved højst 5 °C i op til 3 dage.

Frysning: Frys bagte portionsstykker i op til 3 måneder. Optø ved højst 5 °C og varm åbent; skyr fryses ikke.

Rester: Rist et stykke på pande i lidt smør eller varm i ovn og servér med frisk frugt og skyr.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor er bagt havregrød våd?

Den blev ikke hydreret, midten nåede ikke at sætte, eller frugten afgav ekstra væske.

Kan den laves aftenen før?

Ja. Bag den helt, køl hurtigt og genopvarm portionsstykker næste morgen.

Kan man bruge frosne blåbær?

Ja. Brug dem direkte fra frost og forvent nogle ekstra minutters bagetid.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Kardemommebagt havregrød med karamelliseret banan, pære, blåbær og hasselnød?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Portionsjustering →Ovn-omregner →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.