Spring til indhold
Madblikket
Forside
RåvarerGuidesMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto
Gratis fra Madblikket

To kogebøger. 200 udvalgte opskrifter.

Hent begge som flotte PDF’er med billeder, klikbar indholdsfortegnelse og tydelige trin.

Se de gratis kogebøger
Madblikket

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalenderGratis kogebøger

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Lun skaldyrssalat med fennikel, appelsin og miso-skyrdressing
Aftensmad

Lun skaldyrssalat med fennikel, appelsin og miso-skyrdressing

Af Camilla

Bag kartoflerne til 95 °C, steg rejer og kammuslinger til 63 °C, hvil 3 minutter, og anret seks skåle.

★ Ny
Forberedelse35 min.
Tilberedning40 min.
Portioner6 pers.
Pris75 kr./port.
Gå til opskriften
Seks skåle skaldyrssalat med rejer, to kammuslinger, kartofler, fennikel og appelsin
Om opskriften

Smag, teknik og servering

Denne skaldyrssalat er udviklet som en lun, komplet aftensmad med stegte kammuslinger, rejer, gyldne fennikelfrøkartofler og en sprød salat af fennikel, appelsin og agurk. Dressingen er baseret på skyr, lys miso, appelsin og estragon. Det giver friskhed og umami uden den tunge mayonnaise- og cremefraichebase, som ofte kendetegner en klassisk skaldyrssalat. Kartoflerne skæres i ens 3 centimeter både og bages ved 220 °C, til de er cirka 95 °C i centrum.

Fenniklen snittes 2 millimeter tyndt, så den kan mørne let i appelsin og eddike på 15 minutter uden at miste sit knæk. Har du ikke et mandolinjern, fungerer 5 millimeter tændstikker, men de kræver fem minutters ekstra hvile. Rå rejer og kammuslinger holdes adskilt fra grønt og færdig mad. De steges i hver sin pande og kontrolleres til 63 °C i den tykkeste del. Kødet skal være perlemorshvidt og uigennemsigtigt, ikke glasagtigt.

Efter tre minutters hvile anrettes skaldyrene med det samme. Kammuslingen får tre minutters ro, hvilket er mere kalenderdisciplin end de fleste tirsdage kan mønstre. Hver skål får 150 gram kartofler, to kammuslinger, 75 gram rejer, 150 gram fennikel-appelsinsalat og 60 gram dressing. pr. servering. Retten er bedst nylavet; eventuelle rester skal hurtigt på køl ved højst 5 °C og bruges senest næste dag.

Åbn i appDel via e-mail
Bedøm opskriften
Jeg er i køkkenetHold skærmen tændt mens du laver mad

Ingredienser

Portioner
6

Fennikelfrøkartofler

Små kartofler, i 3 cm både900 g
Rapsolie45 ml
Fennikelfrø, let knuste8 g
Fint salt8 g

Fennikel-appelsinsalat

Fennikel, i 2 mm skiver400 g
Appelsinfileter, uden hinder300 g
Agurk, i 5 mm halve skiver300 g
Æblecidereddike30 ml
Fint salt6 g

Skaldyr

Rå pillede rejer, optøede og duppet helt tørre450 g
Store kammuslinger, præcis 12, sidemuskel fjernet360 g
Rapsolie30 ml
Fint salt4 g

Miso-skyrdressing

Skyr300 g
Appelsinsaft60 ml
Lys miso30 g
Rapsolie30 ml
Frisk estragon, finthakket20 g
Sort peber, friskkværnet3 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

middel

Seks mørke skåle med hver to gyldne kammuslinger, rosa rejer, gyldne kartofler, lys fennikel, orange citrus og lys urtedressing.

TeksturmålGylden stegeskorpe og fast saftigt skaldyr, sprøde kartofler, knasende fennikel og agurk, saftig appelsin samt cremet kold dressing.
Det kritiske øjeblikBrug separate pander og rene redskaber, og mål mindst 63 °C i både den tykkeste kammusling og en stor reje før hviletiden.
ServeringsvindueServér senest 20 minutter efter skaldyrenes 3 minutters hvile, mens kartoflerne stadig er lune og salaten sprød.
Forbered i god tidSnit salaten og rør dressingen op til 4 timer før; opbevar begge separat ved højst 5 °C og steg først skaldyrene tæt på servering.
kammuslingrejefennikelfrøappelsinagurklys misoestragonristet kartoffel

Tre tegn at kontrollere

✓900 g og 3 cm kartofler

✓220 °C og 95 °C centrum

✓400/300/300 g salat

✓2 mm fennikel og 5 mm agurk

✓15 minutters hvile

✓12 kammuslinger og 450 g rejer

✓mindst 63 °C

✓3 minutters hvile

✓6 x 150/2/75/150/60 g

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

Kartoffelbåde med fennikelfrø bages til 95 grader01

Bag 900 gram kartoffelbåde ved 220 °C til 95 °C

Varm ovnen til 220 °C. Skær kartoflerne i ens 3 cm både, skyl dem kort, og tør dem grundigt. Vend med 45 ml olie, knuste fennikelfrø og 8 g salt. Fordel i ét lag på en mørk plade. Bag 28–36 minutter, vend efter 18 minutter, og stop, når en tyk båd er cirka 95 °C og kan gennemstikkes uden hård kerne.

40 min.220 °CDe dufter ristet og let af anis, kanterne er sprøde, og en kniv glider gennem midten uden knasende modstand.
Se efterKartoffelbådene er 3 centimeter, gyldne på flere flader og cirka 95 °C med mør midte, men de holder stadig formen.
Hvorfor virker det?

Tør overflade og ét lag fremmer ristning, mens ens størrelse og kernemåling giver en mør midte uden at de mindste stykker tørrer ud.

Typisk fejl

At lade våde kartofler ligge tæt, så de damper, eller at dømme dem færdige efter farven, mens centrum stadig er fast.

Sådan redder du det

Er de blege ved 95 °C, giv 3 minutter under grill med opsyn; er de mørke før de er møre, sænk til 190 °C og dæk løst med bagepapir.

Fennikel, appelsin og agurk snittes præcist og hviler 15 minutter02

Snit fennikel 2 millimeter, hvil salaten 15 minutter, og rør dressingen

Snit fennikel i 2 mm skiver og agurk i 5 mm halve skiver. Vend fennikel, agurk og appelsinfileter med eddike og salt, og hvil 15 minutter. Alternativt skæres fennikel i 5 mm tændstikker og hviler 20 minutter. Rør skyr, appelsinsaft, miso, olie, estragon og peber glat. Opbevar dressingen ved højst 5 °C, mens skaldyrene tilberedes.

25 min.5 °CFenniklen dufter frisk anisagtigt, appelsinen er saftig uden hinder, agurken knaser, og dressingen smager syrligt, urtefriskt og let salt.
Se efterFenniklen er ensartet 2 millimeter, agurken 5 millimeter, salaten har hvilet 15 minutter, og dressingen er glat og fortsat højst 5 °C.
Hvorfor virker det?

Tynd fennikel mørner hurtigt i syre og salt, mens de tykkere agurker bevarer bid; den kolde dressing holder en tydelig kontrast til de lune skaldyr.

Typisk fejl

At snitte fenniklen ujævnt eller hælde salatvæsken i dressingen, så den bliver tynd og salt.

Sådan redder du det

Er fenniklen grov, skær den i 5 millimeter tændstikker og giv 5 minutters ekstra hvile; er dressingen tynd, rør 50 gram ekstra skyr i.

Tolv kammuslinger og rejer steges separat til 63 grader03

Steg 12 kammuslinger og 450 gram rejer til 63 °C, og hvil 3 minutter

Hold separate redskaber til råt og færdigt skaldyr. Dup kammuslinger og rejer helt tørre, og fordel olie og salt mellem to varme pander. Steg 12 kammuslinger i ét lag cirka 2–3 minutter pr. side. Steg rejerne i den anden pande cirka 4 minutter i alt under vending. Mål mindst 63 °C i den tykkeste kammusling og en stor reje. Flyt med rene redskaber til rene tallerkener, og hvil 3 minutter.

12 min.63 °CKammuslingerne har gylden stegeskorpe, rejerne er rosa og spændstige, og begge er helt uigennemsigtige med ren sødlig havduft.
Se efterAlle 12 kammuslinger er gyldne og både kammusling samt en stor reje måler mindst 63 °C; kødet er perlemorshvidt og uigennemsigtigt.
Hvorfor virker det?

Tør overflade og separate pander giver stegning frem for kogning, mens temperaturmålingen sikrer fuld tilberedning uafhængigt af størrelse.

Typisk fejl

At genbruge en rå tallerken eller tang, overfylde panden eller stoppe, mens skaldyret stadig er glasagtigt i midten.

Sådan redder du det

Måler et stykke under 63 °C, læg kun det stykke tilbage 30 sekunder ad gangen; er rejerne færdige først, flyt dem straks til den rene tallerken.

Seks skåle skaldyrssalat anrettes med to kammuslinger i hver04

Anret seks skåle med 150, 75, 150 og 60 gram samt to kammuslinger

Fordel præcis 150 g lune kartofler i hver af seks brede skåle. Læg to kammuslinger og 75 g rejer i hver. Lad salaten dryppe kort af, og tilføj 150 g pr. skål. Slut med 60 g kold miso-skyrdressing og lidt estragon fra dressingen. Servér alle seks skåle senest 20 minutter efter skaldyrenes 3 minutters hvile.

10 min.Skålen har varme gyldne kartofler og skaldyr mod kølig sprød fennikel, saftig appelsin og en frisk estragonduft.
Se efterAlle seks skåle har præcis to kammuslinger, 75 gram rejer, 150 gram kartofler, 150 gram salat og 60 gram dressing.
Hvorfor virker det?

Separat portionsvejning fordeler det kostbare skaldyr ens, mens sidste-øjebliks anretning bevarer varme kartofler, saftige skaldyr og sprød salat.

Typisk fejl

At blande lune skaldyr direkte i hele den kolde salat og dressing, så teksturen bliver våd og rester vanskelige at opbevare sikkert.

Sådan redder du det

Er en komponent forsinket, hold de øvrige separat; er kartoflerne kolde, varm dem 5 minutter ved 180 °C før anretning uden skaldyr.

Pr. portion

Næring

630kcal
39 gprotein
72 gkulhydrat
22 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Dup skaldyrene helt tørre, og brug to pander, så de steger i stedet for at koge.
  • Mål 63 °C i det tykkeste stykke af både kammusling og reje.
  • Anret først efter hviletiden, og servér inden 20 minutter.

Byt råvaren

kammuslinger → 360 g rå pillede jomfruhummerhaler

Tilbered i separat pande til mindst 63 °C og fordel 60 gram pr. skål; teksturen bliver fastere og mere hummeragtig.

2 mm fennikelskiver → 5 mm fennikeltændstikker

Brug samme vægt, men giv salaten 20 minutters hvile i stedet for 15 for en tilsvarende let mørning.

skyr → sojayoghurt uden sukker

Brug samme vægt; dressingen bliver lidt tyndere, mælk udgår som allergen, og soja tilføjes.

Allergener: Opskriften indeholder krebsdyr fra rejer, bløddyr fra kammuslinger, mælk fra skyr og soja fra miso. Miso og øvrige produkter kan indeholde gluten eller spor afhængigt af emballagen.

Opbevaring: Spis retten nylavet. Køl eventuelle adskilte rester hurtigt ned, sæt dem ved højst 5 °C senest 2 timer efter tilberedning, og brug skaldyr, kartofler og salat senest næste dag. Opbevar dressingen separat og kassér ved sur eller ammoniakagtig lugt.

Frysning: Frys gennemtilberedte, hurtigt nedkølede skaldyr separat inden for 2 timer i op til 1 måned; teksturen kan blive fastere. Kartoffelbåde kan fryses i op til 1 måned. Frys ikke salat eller skyrdressing.

Rester: Servér kolde rester næste dag i en wrap: skær kartoflerne i 1 centimeter skiver, tilføj salat og dressing, og læg det gennemtilberedte skaldyr i til sidst uden ny kontakt med rå redskaber.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvornår er rejer og kammuslinger færdige?

Mål mindst 63 °C i den tykkeste kammusling og en stor reje. Kødet skal være perlemorshvidt eller rosa og helt uigennemsigtigt.

Kan skaldyrssalat laves på forhånd?

Salat og dressing kan klargøres separat, men kartofler og skaldyr bør tilberedes tæt på servering og først samles efter skaldyrenes 3 minutters hvile.

Hvordan snitter man fennikel uden mandolinjern?

Skær den i ens 5 millimeter tændstikker med kniv, og forlæng hviletiden fra 15 til 20 minutter.

Hvor længe kan rester af skaldyrssalat holde sig?

Køl delene hurtigt ned, opbevar dem separat ved højst 5 °C, og brug dem senest næste dag.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Lun skaldyrssalat med fennikel, appelsin og miso-skyrdressing?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Kernetemperatur →Portionsjustering →Ovn-omregner →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.