Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Marokkansk kyllingegryde med syltet citron, abrikos, oliven og kikærter
Kyllingegryde

Marokkansk kyllingegryde med syltet citron, abrikos, oliven og kikærter

Af Camilla

Kyllingelår brunes på skindsiden og simrer derefter skånsomt med løg, varme krydderier, tomat og fond. Kikærter, gulerod og abrikos giver fylde, mens syltet citron og oliven først tilsættes sent, så deres salt-syrlige karakter forbliver tydelig. Retten afsluttes med friske urter og mandler.

★ Ny
Forberedelse45 min.
Tilberedning80 min.
Portioner6 pers.
Pris23 kr./port.
Gå til opskriften
Petrolgrøn tagineform med fem gyldne kyllingelår i safran-tomatsauce med kikærter, gulerod, grønne oliven, abrikos, syltet citron, urter og mandler

Ingredienser

Portioner
6

Kylling

Kyllingeoverlår med ben og skind1.800 g
Fint salt20 g

Stegning

Rapsolie40 ml

Gryde

Gule løg, i tynde både400 g
Hvidløg, finthakkede5 fed
Frisk ingefær, fintrevet35 g
Tomatpuré65 g
Hakkede tomater600 g
Kyllingefond650 ml
Gulerødder, i tykke skrå skiver600 g
Kogte kikærter, drænede500 g
Tørrede abrikoser, halverede180 g

Krydderi

Stødt spidskommen10 g
Stødt koriander10 g
Stødt kanel3 g
Gurkemeje5 g
Safran, udblødt i 50 ml varmt vand0,25 g

Finish

Grønne oliven, udstenede220 g
Syltet citron, skyllet, kun skallen i tynde strimler1 stk.
Frisk koriander1 bundt
Bredbladet persille1 bundt
Mandelflager, ristede80 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

rutineret

Petrolgrøn tagineform med fem til seks gyldne kyllingelår, safran-tomatsauce, kikærter, gulerod, oliven, abrikos, citronskal, urter og mandler.

TeksturmålSprødmørt skind, saftigt gennemtilberedt kød, tæt sauce, faste kikærter, mør gulerod, saftig abrikos og sprøde mandler.
Det kritiske øjeblikMål kyllingens tykkeste kød sikkert til mindst 75 °C og tilsæt salt citron samt oliven sent.
ServeringsvindueServér inden for 10 minutter efter urter og mandler er tilføjet.
Forbered i god tidLav hele gryden uden urter og mandler op til 2 dage før.
safran-tomatingefær-spidskommensyltet citrongrøn olivensød abrikosristet mandel

Tre tegn at kontrollere

✓skindet er dybt gyldent

✓kernen måler mindst 75 grader

✓guleroden er mør med bid

✓saucen hænger på en ske

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Smag til

Tør og salt kyllingestykkerne

Dup kyllingelårene helt tørre og fordel saltet på begge sider. Lad dem stå utildækket ved højst 5 °C i 30 minutter. Tag dem først frem, når gryde og øvrige ingredienser er klar.

35 min.5 °CKyllingen dufter rent, og skindet føles tørt og fast
Se efterSkindet er tørt og mat, og saltet er jævnt fordelt uden væske på bakken
Hvorfor virker det?

Tørt skind bruner i stedet for at dampe, mens kort forsaltning krydrer kødet

Typisk fejl

At vaske kyllingen eller lade den stå varm på køkkenbordet

Sådan redder du det

Dup igen og behold kyllingen på køl helt frem til bruning

02Forbered

Brun skindet dybt i to hold

Varm olien i en bred gryde. Brun kyllingen med skindsiden nedad i to hold i 7–9 minutter og derefter 2 minutter på kødsiden. Tag stykkerne op, og hæld kun overskydende fedt fra.

24 min.190 °CDer dufter af nystegt kylling og varmt, ristet skind
Se efterSkindet er ensartet gyldenbrunt med fast overflade og uden sorte krydderpletter
Hvorfor virker det?

Lang kontakt på skindsiden render fedt og bygger den ristede base til saucen

Typisk fejl

At flytte stykkerne for tidligt eller overfylde gryden

Sådan redder du det

Lad skindet slippe af sig selv; brun blege stykker igen i mindre hold

03Steg

Rist løg, krydderier og tomatpuré

Sautér løgene 10 minutter i gryden. Tilsæt hvidløg, ingefær, spidskommen, koriander, kanel og gurkemeje i 1 minut. Rør tomatpuré i og rist, til den bliver teglrød. Tilsæt safranvand, tomat og fond.

18 min.175 °CDer dufter af ingefær, safran, spidskommen, kanel og ristet tomat
Se efterLøgene er bløde og gyldne, og tomatpuréen har skiftet fra rå rød til teglfarvet
Hvorfor virker det?

Fedt frigiver krydderiernes aroma, mens ristet puré dæmper rå bitterhed

Typisk fejl

At brænde tørre krydderier eller hælde væske på før puréen er ristet

Sådan redder du det

Træk gryden af varmen, tilsæt lidt fond og skrab straks ved mørke pletter

04Simr

Braisér kylling og gulerod sikkert mørt

Læg kyllingen tilbage med skindet opad og tilsæt gulerødder. Læg låg på og simr meget roligt i 35 minutter. Fjern derefter låget, og fortsæt 15–20 minutter, til den tykkeste kyllingedel måler mindst 75 °C uden at termometeret rammer ben.

55 min.95 °CGryden dufter af mørt kyllingekød, tomat, safran og sød gulerod
Se efterKyllingen måler mindst 75 °C, guleroden er mør med bid, og saucen bobler roligt
Hvorfor virker det?

Skånsom braisering mørner kødet, mens åben slutning koncentrerer sauce og skind

Typisk fejl

At måle mod benet eller lade gryden koge voldsomt

Sådan redder du det

Mål igen i tykkeste kød; sænk varmen og tilsæt lidt fond ved for hurtig fordampning

05Simr

Tilsæt kikærter og abrikos uden at mose dem

Vend kikærter og abrikoser i saucen omkring kyllingen. Simr uden låg i 10–12 minutter, til kikærterne er rygende varme, abrikoserne er svulmet let, og saucen hænger på en ske.

12 min.95 °CDer dufter af tomat, kikært, varm abrikos og krydret kylling
Se efterKikærterne er hele og varme, abrikosen er saftig, og saucen efterlader en tydelig film på skeen
Hvorfor virker det?

Sen tilsætning bevarer tekstur og forhindrer abrikos i at søde hele braiseringen for kraftigt

Typisk fejl

At røre hårdt eller tilsætte kikærtevand, så saucen bliver tynd

Sådan redder du det

Løft forsigtigt nedefra; reducer en tynd sauce med kyllingen taget op

06Smag til

Afbalancér med citron, oliven og friske urter

Vend oliven og syltet citronskal i de sidste 3 minutter. Smag saucen til med peber og eventuelt lidt citronsaft, men først efter oliven og citron. Afslut med grofthakkede urter og mandelflager lige før servering.

8 min.90 °CDen færdige gryde dufter af syltet citron, oliven, koriander, safran og mandel
Se efterSaucen er salt-syrlig uden bitterhed, urterne er grønne, og mandlerne knaser
Hvorfor virker det?

Sen citron og oliven giver tydelig frisk kontrast uden at blive bitre ved lang kogning

Typisk fejl

At salte før de salte komponenter eller bruge den hvide citronmarv

Sådan redder du det

Spæd en for salt sauce med usaltet fond; fjern bitter marv og tilsæt lidt honning

Pr. portion

Næring

820kcal
61 gprotein
55 gkulhydrat
41 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Start med helt tørt kyllingeskind.
  • Mål den tykkeste kyllingedel til mindst 75 °C.
  • Smag først til med salt efter oliven og syltet citron.

Byt råvaren

syltet citron → fintrevet citronskal og lidt citronsaft

Giver friskere og mindre fermenteret citronsmag med lavere salt.

mandelflager → ristede græskarkerner

Fjerner mandel og giver et mørkere, fastere knas.

tørrede abrikoser → tørrede svesker

Giver dybere sødme og mørkere frugtprofil.

Allergener: Indeholder mandel. Fond, syltet citron, oliven og øvrige produkter kan indeholde yderligere deklarationspligtige allergener eller spor; kontrollér altid etiketterne.

Opbevaring: Køl rester hurtigt og opbevar ved højst 5 °C i op til 2 dage. Gennemvarm hele portionen til rygende varm og undgå gentagne opvarmninger.

Frysning: Gryden kan fryses uden friske urter og mandler i op til 3 måneder. Optø ved højst 5 °C og gennemvarm grundigt.

Rester: Pil gennemvarmet kylling fra benet og brug det med saucen i couscousbowl, fyldte fladbrød eller over ovnbagte grøntsager.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Kan kyllingegryden laves dagen før?

Ja. Køl den hurtigt, opbevar ved højst 5 °C og gennemvarm langsomt til rygende varm; tilsæt urter og mandler frisk.

Hvorfor er saucen bitter efter syltet citron?

Den hvide marv kom med, eller citronen kogte længe. Brug kun den skyllede gule skal og tilsæt den til sidst.

Hvordan ved jeg, at kyllingen er sikker?

Mål mindst 75 °C i det tykkeste kød uden at ramme ben, og kontrollér mere end ét stort stykke.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Marokkansk kyllingegryde med syltet citron, abrikos, oliven og kikærter?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Kernetemperatur →Portionsjustering →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.