Spring til indhold
Madblikket
Forside
RåvarerGuidesMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto
Gratis fra Madblikket

To kogebøger. 200 udvalgte opskrifter.

Hent begge som flotte PDF’er med billeder, klikbar indholdsfortegnelse og tydelige trin.

Se de gratis kogebøger
Madblikket

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalenderGratis kogebøger

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Lynstegte rejer i østerssauce med broccoli, sukkerærter og lime-ris
Skaldyr

Lynstegte rejer i østerssauce med broccoli, sukkerærter og lime-ris

Af Camilla

Høj wokvarme giver spændstige rejer og sprøde grøntsager, mens østerssauce, ingefær og lime samler retten på få minutter. med tydelige smagsnuancer og en velafbalanceret tekstur, som gør serveringen både indbydende og let genkendelig ved bordet.

★ Ny
Forberedelse30 min.
Tilberedning20 min.
Portioner4 pers.
Pris39 kr./port.
Gå til opskriften
Lynstegte rejer i østerssauce med broccoli, sukkerærter, cashewnødder og lime-ris
Om opskriften

Smag, teknik og servering

Lynstegte rejer med oystersauce er hurtig wokmad, hvor høj varme og god forberedelse betyder mere end lange ingredienslister. Her får rejerne selskab af broccoli, [sukkerærter](/raavarer/sukkeraerter), forårsløg og cashewnødder, mens jasminris med limeskal holder retten frisk. [Rejeguiden](/raavarer/rejer) passer til hovedråvaren, og [Østerssauceguiden](/raavarer/oesterssauce) uddyber den mørke, salte sauce, som giver fylde uden lang simretid. Rejerne duppes helt tørre og vendes med en smule majsstivelse.

Det beskytter overfladen og hjælper saucen med at hænge ved. [Broccoliguiden](/raavarer/broccoli) passer til både buketter og stok, som skæres tyndt, så hele grøntsagen kommer i wokken. Sukkerærter giver knæk og sødme; de skal blot få kort varme og må ikke ende som grønne visitkort fra en kantinebuffet. Steg grøntsager og rejer hver for sig, så wokken beholder sin varme. Rejerne er færdige, når de er rosa, spændstige og netop uigennemsigtige i midten.

Hæld først østers-limesaucen på til sidst, og kog den kun, til den bliver blank og lægger sig om råvarerne. [Limeguiden](/raavarer/lime) passer til både ris og sauce og giver syre til den dybe umamismag. Servér straks med ristede cashewnødder, ekstra forårsløg og lime-ris. Retten kan forberedes ved at skære grønt og røre sauce nogle timer før, men rejerne bør først steges ved servering. Rester holder én dag på køl og varmes ganske kort i en varm pande.

Frysning anbefales ikke, fordi både rejer og sukkerærter mister deres bedste struktur.

Åbn i appDel via e-mail
Bedøm opskriften
Jeg er i køkkenetHold skærmen tændt mens du laver mad

Ingredienser

Portioner
4

Ingredienser

Jasminris, skyllede300 g
Vand450 ml
Økologiske lime, skal og saft2 stk
Rå store rejer, pillede, tarm fjernet, hale beholdt500 g
Majsstivelse, fordelt2 tsk
Fint salt0,5 tsk
Hvid peber0,25 tsk
Østerssauce4 spsk
Lys soja1,5 spsk
Ristet sesamolie1 tsk
Honning1 tsk
Vand, til sauce75 ml
Neutral olie, fordelt3 spsk
Frisk ingefær, i fine stave25 g
Broccoli, buketter og stok skåret tyndt1 stk
Sukkerærter200 g
Forårsløg, skåret skråt4 stk
Cashewnødder, ristede70 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

Seksten rå tørre rejer med hale og et let lag majsstivelse01

Kog lime-ris og klargør rejerne

Kog risene i 450 ml vand efter pakkens tid, og lad dem trække 10 minutter under låg. Vend fintrevet skal fra 1 lime i. Dup rejerne meget tørre, og vend dem med 1 tsk majsstivelse, salt og hvid peber lige før stegning.

25 min.Risene dufter mildt af lime, og rejerne føles faste og tørre på overfladen.
Se efterLøse, dampende riskorn og helt tørre, rå rejer med et meget tyndt hvidt støvlag.
Hvorfor virker det?

Hviletid gør risene luftige, mens tørre rejer kan brune hurtigt i stedet for at koge i egen væske.

Typisk fejl

At vende rejerne med stivelse, mens de stadig er våde, så laget bliver klumpet.

Sådan redder du det

Er overfladen klistret, dup rejerne igen og tilsæt kun et ganske let ekstra drys stivelse.

Mør østers-limesauce piskes sammen ved siden af lime og ingefær02

Rør østers-limesaucen

Pisk østerssauce, soja, sesamolie, honning, 2 spsk limesaft og 60 ml vand sammen. Rør den sidste teskefuld majsstivelse ud i de resterende 15 ml vand, og pisk blandingen i saucen. Stil den ved komfuret sammen med ingefæren.

5 min.Saucen smager salt, let sødt og tydeligt syrligt, før den koges ind.
Se efterEn ensartet mørk ravfarvet sauce uden lyse klumper af stivelse.
Hvorfor virker det?

Kold udrøring fordeler stivelsen, så saucen jævner hurtigt og blankt i den varme wok.

Typisk fejl

At hælde tør majsstivelse direkte i den mørke sauce.

Sådan redder du det

Er der klumper, hæld saucen gennem en fin si, før den kommer i wokken.

Broccoli, sukkerærter og forårsløg lynsteges sprøde i en varm wok03

Lynsteg de grønne grøntsager

Varm wokken, til den netop ryger. Tilsæt 1,5 spsk neutral olie, broccoli og den hvide del af forårsløgene. Steg 2 minutter under konstant bevægelse. Tilsæt sukkerærter og steg yderligere 60-90 sekunder. Grøntsagerne skal få mørke pletter, men være sprøde. Flyt dem til en tallerken.

5 min.Broccolien dufter ristet, og sukkerærterne knækker tydeligt, når en deles.
Se efterKlargrønne grøntsager med enkelte mørke blærer og faste, saftige midter.
Hvorfor virker det?

Små portioner og høj varme giver ristning uden at trække så meget vand ud, at råvarerne damper.

Typisk fejl

At tilsætte vand eller fylde wokken med både grønt og rejer fra starten.

Sådan redder du det

Samler der sig væske, flyt grøntsagerne ud straks og varm den tomme wok op igen.

Store rejer lynsteges separat med ingefær i en meget varm wok04

Steg rejerne kort med ingefær

Varm den tomme wok op igen og tilsæt resten af den neutrale olie. Fordel rejerne i ét lag og lad dem ligge 45 sekunder. Tilsæt ingefær, vend rejerne, og steg 60-90 sekunder mere. Tag wokken kort fra varmen, mens midten stadig netop er en anelse gennemsigtig.

4 min.Rejerne føles spændstige under spatlen og dufter friskt af hav og varm ingefær.
Se efterRosa C-formede rejer med let gyldne kanter og en svagt blank midte.
Hvorfor virker det?

Kort kontakt med meget varm metaloverflade giver bruning, før det sarte rejsekød bliver tørt.

Typisk fejl

At vente på en stram O-form; det er ofte tegn på overstegning.

Sådan redder du det

Er wokken for lille, steg rejerne i to hold og varm den op mellem holdene.

Rejer og grønne grøntsager vendes med østers-limesauce og cashewnødder i wok05

Saml wokken i den blanke sauce

Pisk saucen kort igen og hæld den i wokken. Sæt wokken over høj varme og lad saucen boble 20 sekunder. Kom grøntsagerne tilbage, og vend alt 45-60 sekunder, til saucen er blank og rejerne netop uigennemsigtige. Vend halvdelen af cashewnødderne og den grønne forårsløgstop i. Servér straks med lime-ris og resten af nødderne.

3 min.Saucen dufter ristet og citrusfrisk, grøntsagerne knaser, og rejerne giver let efter i biddet.
Se efterTynd blank sauce, der klæber til rejer og grønt uden en væskepøl i bunden.
Hvorfor virker det?

Kort kogning aktiverer stivelsen, mens sen samling beskytter både rejernes saftighed og grøntsagernes bid.

Typisk fejl

At lade den jævnede sauce koge flere minutter, så den bliver sej og rejerne oversteges.

Sådan redder du det

Er saucen for tyk, vend 1-2 spsk varmt vand i og tag straks wokken fra varmen.

Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Opvarm wokken tom mellem hvert hold; ingredienserne skal syde straks, når de rammer metallet.
  • Skær broccolistokken i tynde skrå skiver og brug den sammen med buketterne for både sødme og mindre madspild.

Byt råvaren

Sukkerærter → tynde strimler spidskål, som tilsættes sammen med broccolien.

Sukkerærter kan erstattes af tynde strimler spidskål, som tilsættes sammen med broccolien.

Cashewnødder → ristede peanuts; smagen bliver kraftigere og mere ristet.

Cashewnødder kan erstattes af ristede peanuts; smagen bliver kraftigere og mere ristet.

Allergener: Indeholder skaldyr, bløddyr fra østerssauce, soja, sesam og cashewnødder. Østerssauce og soja kan indeholde gluten afhængigt af produktet.

Opbevaring: Køl rester hurtigt ned og opbevar wokret og ris separat i højst 1 dag på køl. Varm kun kort og grundigt ved servering.

Frysning: Retten anbefales ikke frosset, fordi rejer og sukkerærter bliver seje og bløde. Kogte ris kan fryses separat i op til 1 måned.

Rester: Hak de kolde rejer og grøntsager groft og brug dem i sprøde salatblade med ekstra lime; tilsæt saucen sparsomt.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Kan jeg bruge frosne rejer?

Ja. Tø dem helt op på køl, hæld al væske fra, og dup dem ekstra grundigt tørre før stivelsen tilsættes.

Hvorfor bliver rejerne vandede i wokken?

De er typisk for våde, wokken for kold eller portionen for stor. Tør dem og steg i to hold ved høj varme.

Kan østerssauce erstattes?

En vegetarisk svampesauce kan bruges i samme mængde, men smag til med lidt ekstra soja og lime.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Lynstegte rejer i østerssauce med broccoli, sukkerærter og lime-ris?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Kernetemperatur →Portionsjustering →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.