Spring til indhold
Madblikket
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto
Madblikket

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Linguine med broccolicitron-sauce, charret broccoli og pistacie
Aftensmad

Linguine med broccolicitron-sauce, charret broccoli og pistacie

Af Camilla

Broccolistokken og halvdelen af buketterne blancheres og blendes til en grøn sauce, mens resten steges hårdt for røget bid. Linguinen færdiggøres i saucen med stivelsesrigt pastavand, citron og parmesan, så emulsionen lægger sig blankt omkring hvert bånd.

★ Ny
Forberedelse20 min.
Tilberedning25 min.
Portioner4 pers.
Pris17 kr./port.
Gå til opskriften
Grøn linguine med broccolicitron-sauce, charrede broccolibuketter, pistacie og parmesan

Ingredienser

Portioner
4

Pasta

Linguine400 g

Sauce og topping

Broccoli800 g
Usaltede pistacienødder, ristede90 g

Sauce

Parmesan, fintrevet100 g
Økologisk citron2 stk.
Hvidløg2 fed

Sauce og stegning

Olivenolie100 ml

Smag

Chiliflager2 g
Fint salt12 g
Sort peber2 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

rutineret

Blank grøn linguine med mørkcharrede buketter, gule citrontoner, pistacie og fintrevet ost.

TeksturmålElastisk pasta, silkeblød sauce, faste buketter og sprødt nøddeknas.
Det kritiske øjeblikPastaen emulgeres med saucen og tages af varmen før den sidste ost.
ServeringsvindueServér straks og senest 10 minutter efter emulgering.
Forbered i god tidBlanchér broccoli og rist pistacier op til én dag før.
broccolicitronparmesanpistaciechili

Tre tegn at kontrollere

✓broccolien er stærkt grøn

✓buketterne har mørke flader

✓linguinen har fast kerne

✓saucen klæber blankt

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

Broccolistok og buketter blancheres grønne og køles straks i koldt vand01

Blanchér broccoli grønt

Skræl den grove stok og skær den i små tern. Del buketterne; læg halvdelen til side. Kog stok og den anden halvdel 3–4 minutter i saltet vand, til de er møre og stærkt grønne. Løft direkte i koldt vand, dræn og dup tørre.

10 min.100 °CBroccolien dufter frisk og kålagtigt uden svovlpræg.
Se efterstokken er mør ved knivspidsen, og buketterne er klare grønne
Hvorfor virker det?

Kort kogning mørner fibrene, mens hurtig afkøling bremser eftervarme og beskytter farven.

Typisk fejl

At koge alle buketter grå og vandmættede.

Sådan redder du det

Køl en sikker portion straks, dræn grundigt og frisk farven med persille i saucen om nødvendigt.

Broccolibuketter charres i ét lag til mørke kanter og grøn kerne02

Char resten af buketterne

Varm en tung pande meget varm. Vend de tørre rå buketter med 20 milliliter olie og steg dem i ét lag 5–7 minutter. Lad dem ligge urørt ad gangen, så fladerne bliver mørkt gyldne, mens stilkene stadig har bid.

8 min.205 °CBroccolien dufter sødt ristet uden brændt bitterhed.
Se efterflere flader er mørkebrune, men buketterne er grønne og faste i midten
Hvorfor virker det?

Tør overflade og høj kontaktvarme skaber ristning frem for damp.

Typisk fejl

At fylde panden eller vende konstant.

Sådan redder du det

Flyt sikre blege buketter til en tom, varmere pande i små hold.

Blancheret broccoli blendes med citron, pistacie, parmesan og olivenolie til grøn sauce03

Blend en silkeblød grøn sauce

Blend den blancherede broccoli med hvidløg, 60 gram pistacie, 60 gram parmesan, fintrevet skal og saft af én citron samt 60 milliliter olie. Tilsæt 100–150 milliliter varmt pastavand senere efter behov, til saucen er glat og hældbar.

8 min.Citron, broccoli og ristet pistacie dufter tydeligt.
Se eftersaucen er homogen, stærkt grøn og falder i et bredt bånd
Hvorfor virker det?

Fin blendning deler fibrene, mens nødder, ost, olie og vand danner en stabil emulsion.

Typisk fejl

At blende våd broccoli med for meget vand fra start.

Sådan redder du det

Tyk en sikker tynd sauce med mere broccoli eller parmesan; justér først derefter citronen.

Linguine kontrolleres for al dente bid mens uklart pastavand reserveres04

Kog linguinen al dente

Kog linguine i rigeligt saltet vand til 2 minutter før pakkens tid. Smag på et bånd; midten skal have en smal fast kerne. Tag mindst 400 milliliter uklart pastavand fra, før pastaen drænes uden skylning.

14 min.100 °CPastaen dufter af hvede og saltvand uden rå melkerne.
Se efterpastaen bøjer, men har tydeligt elastisk bid
Hvorfor virker det?

Undergøring giver plads til afslutningen i sauce, og stivelsesvandet binder fedt og væske.

Typisk fejl

At koge pastaen helt færdig eller hælde alt vandet ud.

Sådan redder du det

Brug en sikker overkogt portion straks og vend kun kort uden yderligere kogning.

Linguine vendes blank med grøn broccolisauce, charrede buketter og pistacie05

Emulgér sauce og pasta

Kom saucen i en bred pande med 150 milliliter pastavand. Tilsæt linguine og vend energisk 1–2 minutter ved lav varme. Tag af varmen, fold charret broccoli i, og justér med citron, chiliflager, peber, resten af parmesan og hakket pistacie.

6 min.90 °CCitron, parmesan og ristet broccoli dufter samlet, mens pistacien knaser.
Se eftersaucen ligger blankt omkring båndene uden pøl i bunden
Hvorfor virker det?

Stivelse og mekanisk vending binder olie og vand; ost uden direkte høj varme bevarer en glat sauce.

Typisk fejl

At koge osten hårdt eller lade saucen tørre ind.

Sådan redder du det

Løsn en sikker tæt portion med varmt pastavand væk fra blusset.

Pr. portion

Næring

790kcal
29 gprotein
92 gkulhydrat
36 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Dup de rå buketter helt tørre før stegning.
  • Gem mere pastavand, end du tror du skal bruge.
  • Tag panden af varmen før den sidste parmesan.

Byt råvaren

pistacienødder → ristede solsikkekerner

Giver en nøddefri variant, hvis produktet er fri for krydskontakt, og en lidt mere jordet smag.

linguine → spaghetti

Samme kogemetode, men saucen hæfter på et smallere pastabånd.

Allergener: Indeholder gluten, mælk og pistacie. Kontrollér alle produkter og mulig krydskontakt.

Opbevaring: Køl rester hurtigt og opbevar dem ved højst 5 °C i op til 2 døgn.

Frysning: Broccolisaucen kan fryses uden parmesan i op til 2 måneder; den samlede pastaret egner sig ikke godt til frysning.

Rester: Genopvarm korrekt kølede rester med lidt vand til rygende varme, og tilsæt frisk citron og nøddeknas bagefter.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor bliver saucen grå?

Broccolien blev kogt længe eller kølede langsomt; blanchér kort og stop eftervarmen straks.

Hvorfor skiller saucen?

Den blev kogt hårdt efter osten kom i. Tag af varmen og pisk varmt pastavand i lidt ad gangen.

Kan hele broccolien bruges?

Ja, den skrællede stok giver fylde i saucen, mens tørre buketter giver den ristede topping.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Linguine med broccolicitron-sauce, charret broccoli og pistacie?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Portionsjustering →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.