Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Langtidssimret bov-chili med sorte bønner, poblano og ristet majscreme
Gryderetter

Langtidssimret bov-chili med sorte bønner, poblano og ristet majscreme

Af Camilla

Oksebov skæres i store ens tern og brunes i små hold, så chilien får en mørk stegesmag uden gråt kogekød. Ancho, chipotle, spidskommen og en smule kakao bygges ind i tomatbasen, mens sorte bønner først vendes i sent. En kølig creme af hårdt ristet majs giver sødme og kontrast til den dybe, langsomt reducerede sauce.

★ Ny
Forberedelse35 min.
Tilberedning200 min.
Portioner6 pers.
Pris29 kr./port.
Gå til opskriften
Sort støbejernsgryde med mørk bov-chili, store møre oksekødsstykker, sorte bønner, poblano, ristet majscreme, syltet rødløg og koriander

Ingredienser

Portioner
6

Chili

Oksebov, i ens 4 cm tern1.600 g
Rapsolie70 ml
Zittauerløg, grofthakkede3 stk.
Hvidløg, finthakkede6 fed
Tomatpuré100 g
Hakkede tomater800 g
Oksefond900 ml
Kogte sorte bønner, skyllede og drænede800 g
Poblanopebre, forkullede, flåede og i brede strimler4 stk.

Krydderier

Tørret anchochili, udblødt og blendet25 g
Chipotle i adobo, finthakket45 g
Stødt spidskommen18 g
Røget paprika15 g
Usødet kakaopulver15 g

Majscreme

Majskerner600 g
Creme fraiche 18 %300 g
Lime, saft og skal3 stk.

Top

Rødløg, i tynde ringe2 stk.
Lagereddike120 ml
Frisk koriander1 bundt
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

rutineret

Sort lav støbejernsgryde med mørkerød blank chili, store gaffelmøre bovstykker, sorte bønner, poblano, lys majscreme, pink løg og koriander.

TeksturmålMørt trevlet oksekød, tæt sauce, hele cremede bønner, fast røget peber, tyk kølig majscreme og sprødt syltet løg.
Det kritiske øjeblikHele gryden gennemvarmes, et stort bovstykke måles til mindst 75 °C, og simringen fortsætter til bindevævet er gaffelmørt.
ServeringsvindueServér rygende varm med helt kold majscreme og sprøde løg til tydelig kontrast.
Forbered i god tidChilien bliver rundere dagen efter; køl hurtigt i mindre beholdere og opbevar toppene separat.
brunet oksebovancho-chipotlekakaosorte bønnerpoblanomajs-lime

Tre tegn at kontrollere

✓gryden og et stort bovstykke når mindst 75 °C

✓kødet deles let med gaffel

✓saucen hænger blankt om ternene

✓bønner og poblano bevarer facon

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Snit

Brun bovternene i små hold

Dup kødet tørt, krydr og brun i olie i fire hold. Lad hver flade få ro, og flyt de mørkt brunede tern til en ren skål.

28 min.Oksebov dufter dybt og ristet uden brændt olie
Se efterKødet har mørke tørre stegeflader på flere sider uden grå væskepøl
Hvorfor virker det?

Små hold holder gryden varm og skaber bruningssmag, som kan opløses i saucen

Typisk fejl

At fylde alt i på én gang eller røre uafbrudt, så kødet damper

Sådan redder du det

Tag halvdelen op, kog væsken væk og brun igen i tynde hold

02Steg

Rist aromater og byg den mørke sauce

Sautér løg bløde, tilsæt hvidløg, tomatpuré, ancho, chipotle, spidskommen, paprika og kakao. Rist 2 minutter og opløs bunden med fond og tomat.

18 min.Ancho, røget chili, spidskommen og tomat dufter mørkt og varmt
Se efterTomatpuréen er murstensrød, krydderierne dufter varmt, og alle brune aflejringer er opløst
Hvorfor virker det?

Kort ristning aktiverer krydderierne, mens fonden trækker stegesmagen ind i saucen

Typisk fejl

At brænde hvidløg og tørrede krydderier eller efterlade bitter sort bund

Sådan redder du det

Flyt til ren gryde ved brankning; spæd gradvist og skrab kun brun, ikke sort, fond

03Simr

Bring kødet sikkert op og simr mørt

Læg kødet tilbage, bring hele gryden i tydelig kog og kontrollér et stort bovstykke til mindst 75 °C. Sænk derefter til stille simren under forskudt låg i 2½-3 timer.

180 min.75 °CChili, oksekød og fond dufter koncentreret, røget og fyldigt
Se efterGryden koger først igennem, kødet når mindst 75 °C og bliver siden så mørt, at en gaffel deler fibrene
Hvorfor virker det?

Tidlig gennemvarmning efterfulgt af fugtig lang tilberedning opløser bindevæv uden voldsom fordampning

Typisk fejl

At lade gryden stå lun, koge voldsomt tør eller stoppe, mens bovens fibre stadig stritter

Sådan redder du det

Bring straks tilbage i kog ved lav temperatur; spæd med varm fond og simr videre til gaffelmørt

04Steg

Forkul poblano og ristet majs

Forkul poblano hele, lad dem dampe tildækket, flå og skær dem. Rist majs hårdt i en bred pande, til mange kerner har mørke gyldne kanter.

20 min.Poblano og majs dufter røget, grønt og karamelliseret
Se efterPoblano har sorte blærer og grønt fast kød, mens majsen er tør og plettet gylden
Hvorfor virker det?

Forkulning giver røget sødme, og tør ristning koncentrerer majsen uden vandet creme

Typisk fejl

At skylle flåede pebre under vand eller overfylde majspanden

Sådan redder du det

Skrab skindet tørt af og rist våd majs i mindre hold, til dampen er væk

05Blend

Blend creme og sylt løgene koldt

Blend fire femtedele af majsen med creme fraiche, lime og lidt salt; fold resten i. Kog eddike med lidt sukker og salt, køl helt og vend med rødløg.

15 min.Lime, majs og syltet løg dufter sødt, syrligt og friskt
Se efterCremen er tyk med enkelte hele kerner, og løgene er pink, sprøde og helt kolde
Hvorfor virker det?

Kold syre og creme balancerer den varme chili uden at fortynde dens sauce

Typisk fejl

At blende varm majs med creme fraiche eller hælde varm lage på løg til omgående servering

Sådan redder du det

Køl ingredienserne over is, og fold frisk majs eller løg i en for blød portion

06Kog

Fold bønner og poblano i til sidst

Når kødet er gaffelmørt, koges saucen ind uden låg til blank fylde. Vend bønner og poblano i, varm helt igennem, justér syre og servér med kold majscreme og løg.

18 min.Oksebov, sorte bønner, poblano, kakao og lime mødes dybt
Se efterSaucen hænger tæt om kødet, bønnerne er hele, og poblanoen er grøn uden at være opløst
Hvorfor virker det?

Sen tilsætning bevarer bønners og pebers struktur, mens åben reduktion koncentrerer saucen

Typisk fejl

At koge bønner i timevis eller stoppe med en tynd, fedtet væske

Sådan redder du det

Tag kødet op og reducer saucen; fold derefter alle faste dele forsigtigt tilbage

Pr. portion

Næring

790kcal
66 gprotein
63 gkulhydrat
30 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Brun altid bovkødet i små hold.
  • Styr mørhed med gaffel frem for klokkeslæt alene.
  • Vend først bønnerne i den færdige sauce.

Byt råvaren

oksebov → oksetykkam

Giver tilsvarende bindevævsrig struktur, men mørhedstiden skal stadig styres med gaffel.

poblano → grøn peberfrugt og mild grøn chili

Giver mindre røget dybde og en sødere grøntsagsprofil.

creme fraiche → plantebaseret syrnet alternativ

Kan gøre majscremen tyndere og kræver kontrol af både smag og allergendeklaration.

Allergener: Indeholder mælk; fond, chipotleprodukt og øvrige produkter kan have yderligere deklarerede allergener. Kontrollér altid etiketterne.

Opbevaring: Køl chilien hurtigt i mindre beholdere og opbevar ved højst 5 °C i op til 3 dage; gennemvarm grundigt og opbevar creme separat.

Frysning: Chilien uden creme og løg kan fryses i op til cirka 2 måneder; tø i køleskab og gennemvarm grundigt.

Rester: Brug gennemvarmet chili i bagte kartofler eller tortillas og tilsæt helt friske kolde toppe efter opvarmning.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor er bovkødet stadig sejt?

Det mangler sandsynligvis simretid; hold saucen fugtig og fortsæt stille, til en gaffel let deler fibrene.

Hvornår tilsættes de sorte bønner?

Fold dem i efter kødet er mørt og saucen reduceret, så de varmes igennem uden at koge i stykker.

Kan chilien laves dagen før?

Ja, køl den hurtigt ned, opbevar ved højst 5 °C og gennemvarm grundigt; lav de kolde toppe separat.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Langtidssimret bov-chili med sorte bønner, poblano og ristet majscreme?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Kernetemperatur →Portionsjustering →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.