Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Bulgurmosaikker med abrikos, mandel og mynte
Salat

Bulgurmosaikker med abrikos, mandel og mynte

Af Camilla

Bulgur, abrikos, mandel og mynte samles som seks lave mosaikker. Den kogte bulgur køles hurtigt i et tyndt lag, mens abrikoserne kortvarmes i citruslage, så de bliver saftige og ensartede. Ristede mandler og helt tørre urter foldes først i, når alle komponenter er kolde.

★ Ny
Forberedelse30 min.
Tilberedning20 min.
Portioner6 pers.
Pris12 kr./port.
Gå til opskriften
Seks rektangulære bulgurmosaikker på mørkeblå skifer med tørret abrikos, mandler, mynte og citrondressing

Ingredienser

Portioner
6

Bulgur

Grov bulgur780 g
Vand1.500 ml

Abrikos

Tørrede abrikoser420 g

Knas

Mandler300 g

Urter

Frisk mynte75 g
Bredbladet persille90 g

Lage og dressing

Citronsaft150 ml

Dressing

Olivenolie180 ml
Stødt spidskommen6 g

Lage

Ahornsirup45 ml

Krydring

Fint salt12 g
Sort peber2 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

rutineret

Seks rektangulære lyse bulgurmosaikker i to gange tre på mørkeblå skifer med orange abrikos og grøn mynte.

TeksturmålMør separat bulgur, saftig sej abrikos, ristede mandler og friske urter.
Det kritiske øjeblikAlle varme komponenter skal hurtigt helt ned på højst 5 °C før urter og dressing tilsættes.
ServeringsvindueServér inden for 12 minutter efter formning.
Forbered i god tidKog og køl bulgur, frugt og mandler dagen før; vask urter og form på dagen.
bulgurabrikosmandelmyntepersillecitronspidskommen

Tre tegn at kontrollere

✓bulgur mindst 75 °C og hurtigt højst 5 °C

✓abrikos mindst 85 °C og hurtigt højst 5 °C

✓samling højst 5 °C

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Kog

Kog bulgur til mindst 75 °C

Kog bulgur i vand over 90 °C, til flere punkter er mindst 75 °C og kornene møre med let bid. Dræn omhyggeligt.

15 min.90 °CBulgur dufter mildt nøddeagtigt
Se efterBulguren er mindst 75 °C, mør og separat uden hård kerne eller væskesø
Hvorfor virker det?

Kontrolleret kogning giver ens korn til den formede kolde salat

Typisk fejl

At stoppe ved hård kerne eller efterlade kogevand

Sådan redder du det

Kog en sikker fast del videre og dræn grundigt

02Køl

Køl bulgur hurtigt

Spred bulguren i ét tyndt lag og køl hurtigt til højst 5 °C. Vend få gange med rent værktøj.

30 min.5 °CKold bulgur dufter neutralt og rent
Se efterFlere punkter er højst 5 °C, kornene separate og uden lun midte eller klumper
Hvorfor virker det?

Hurtig tyndlagskøling beskytter kold kornsalat

Typisk fejl

At køle i en dyb gryde

Sådan redder du det

Spred en sikker lun del tyndere og fortsæt kølingen

03Snit

Varm abrikoser til 85 °C

Skær de fleste abrikoser i små tern og seks i bånd. Varm dem med citron, lidt vand og ahornsirup, til flere punkter er mindst 85 °C.

7 min.85 °CAbrikos og citron dufter sødt og syrligt
Se efterAbrikoserne er mindst 85 °C, saftige og hele uden brændt sukker eller gæret lugt
Hvorfor virker det?

Kort citrusvarme gør tørret frugt ensartet og tydelig i mosaikken

Typisk fejl

At koge frugten til mos eller bruge gæret vare

Sådan redder du det

Kassér usikker frugt og spæd en sikker tyk lage med vand

04Steg

Køl abrikos og rist mandler

Køl abrikoser hurtigt til højst 5 °C. Rist mandler ved 160 °C til gyldne, hak de fleste, behold flager til top og køl helt.

18 min.160 °CAbrikos og mandel dufter rent og ristet
Se efterAbrikos er højst 5 °C; mandler gyldne, tørre og helt kolde uden harsk eller sort bitterhed
Hvorfor virker det?

Kolde komponenter bevarer bulgurens sikkerhed og form

Typisk fejl

At blande varme mandler eller lun frugt i

Sådan redder du det

Køl sikre komponenter helt, og kassér brændte eller harske nødder

05Skyl

Vask urter og rør dressing

Sortér, vask og tør mynte og persille helt. Pisk olie, resten af citronen, spidskommen, salt og peber; hold alt højst 5 °C.

10 min.5 °CMynte, persille, citron og spidskommen dufter klart
Se efterUrterne er tørre og friske, dressingen blank og alle kolde komponenter højst 5 °C
Hvorfor virker det?

Tørre urter og let dressing holder mosaikken samlet uden væske

Typisk fejl

At bruge våde urter eller overdresse

Sådan redder du det

Tør sikre urter igen og dosér dressing gradvist

06Servér

Form seks mosaikker

Vend kold bulgur med abrikostern, hakkede mandler, urter og lidt dressing. Pres let i seks rektangulære forme og top med abrikosbånd, mynte og mandelflager; servér højst 5 °C.

12 min.5 °CBulgur, abrikos, mandel, mynte og citron dufter samlet
Se efterSeks mosaikker holder formen, er højst 5 °C og viser korn, orange frugt, mandel og grøn urt
Hvorfor virker det?

Let presning og små tørre indslag giver et stabilt men luftigt snit

Typisk fejl

At presse til pasta eller bruge våd blanding

Sådan redder du det

Form en sikker løs portion om med mere kold bulgur

Pr. portion

Næring

650kcal
17 gprotein
100 gkulhydrat
23 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Køl bulgur og abrikos hver for sig.
  • Brug helt afkølede mandler.
  • Pres mosaikkerne let, ikke kompakt.

Byt råvaren

bulgur → quinoa

Kan fjerne gluten efter deklarationskontrol og giver løsere mosaik.

mandler → ristede græskarkerner

Fjerner mandel efter deklarationskontrol og giver grovere knas.

abrikoser → tørrede ferskner

Giver mildere syre og lysere frugt.

Allergener: Indeholder gluten og mandler. Tørret frugt kan indeholde sulfitter; kontrollér alle deklarationer.

Opbevaring: Opbevar komponenter separat højst 5 °C og brug inden for 1 dag; form tæt på servering.

Frysning: Bulgur kan fryses separat, men den samlede salat anbefales ikke frosset.

Rester: Kassér samlet salat efter længere tid over 5 °C, langsom nedkøling, mug, harske mandler eller gæret frugtduft.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor falder mosaikken fra hinanden?

Bulguren var for tør eller fyldet for groft; hak indslag småt, brug lidt dressing og pres let.

Kan bulguren koges dagen før?

Ja, køl hurtigt til højst 5 °C og opbevar dækket; bland og form først på dagen.

Kan retten laves glutenfri?

Erstat bulgur med deklarationskontrolleret quinoa og kontrollér alle øvrige produkter.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Bulgurmosaikker med abrikos, mandel og mynte?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Portionsjustering →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.