Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Spidskålssalat med grillet appelsin og granatæble
Salat

Spidskålssalat med grillet appelsin og granatæble

Af Camilla

Brede bånd af spidskål foldes løst med sødsyrlige æblebåde og appelsin, der får kort hård varme på skærefladen. Granatæble, ristede mandler og dild giver farve og knas, mens en let sennepsdressing binder salaten lige før servering.

★ Ny
Forberedelse35 min.
Tilberedning10 min.
Portioner6 pers.
Pris8 kr./port.
Gå til opskriften
Brede spidskålsbånd med grillede appelsinsegmenter, granatæblekerner, ristede mandelflager, røde æblebåde, dild og appelsin-sennepsdressing på langt mat skovgrønt fad

Ingredienser

Portioner
6

Salat

Spidskål, i brede bånd1.200 g
Granatæble, kerner2 stk.
Røde æbler, i tynde både500 g
Frisk dild60 g

Salat og dressing

Usprøjtede appelsiner, fileter og saft6 stk.

Knas

Mandler, i flager220 g

Dressing

Dijonsennep35 g
Æblecidereddike50 ml
Koldpresset rapsolie130 ml
Ahornsirup35 g

Krydring

Fint salt10 g
Sort peber3 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

begynder

Langt skovgrønt fad med brede lysegrønne kålbånd, brændte orange segmenter, rubinrøde kerner, røde æblebåde, gyldne mandler og dild.

TeksturmålSprød kål, saftig frugt, knasende mandler og let blank dressing.
Det kritiske øjeblikAlle rå elementer skal være tørre, før den lette dressing vendes i.
ServeringsvindueServér inden for 20 minutter efter samling.
Forbered i god tidKlargør komponenter og dressing separat tidligere samme dag; grill appelsin og saml ved servering.
spidskålappelsingranatæbleæblemandelsennep

Tre tegn at kontrollere

✓kålen er ren og tør

✓mandlerne er lyst ristede

✓appelsinen er kort karamelliseret uden at være kogt

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Skyl

Sortér og vask kålen

Fjern visne, slimede eller skadede yderblade. Del kålen, skyl mellem bladene i flere hold rent vand, fjern stokken og slyng helt tør. Skær i brede bånd med rent udstyr.

15 min.5 °CSpidskål dufter mildt, sødt og grønt
Se efterKålen er ren, sprød, tør og lysegrøn uden jord eller slim
Hvorfor virker det?

Flerholdsvask fjerner jord, mens brede tørre bånd bevarer knas og frirum

Typisk fejl

At nøjes med at skylle ydersiden eller skære våd kål meget fint

Sådan redder du det

Skyl en sikker grynet portion igen og tør grundigt

02Steg

Kontrollér og rist mandlerne

Sortér mandlerne på en lys bakke og kassér mugne, mørke eller harske stykker. Rist sikre mandelflager ved 160 °C i 7–9 minutter og køl dem helt tørt.

12 min.160 °CMandlerne dufter sødt og ristet
Se efterMandlerne er lyst gyldne og sprøde med ren ristet duft
Hvorfor virker det?

Visuel kontrol fjerner tvivlsomme nødder, og moderat varme udvikler smag

Typisk fejl

At bruge harske mandler eller lukke dem varme inde

Sådan redder du det

Kassér tvivlsomme eller brændte mandler og rist en ny portion

03Snit

Klargør frugt og dild

Skyl appelsiner, æbler, granatæbler og dild grundigt. Filét appelsinerne over en ren skål og gem saften. Tag kernerne ud af granatæblerne uden bitter hvid hinde; skær æbler og vend dem med lidt appelsinsaft.

18 min.5 °CAppelsin, æble, granatæble og dild dufter friskt
Se efterFrugten er ren og saftig; granatæblekernerne er røde uden hvid hinde, og æblet er lyst
Hvorfor virker det?

Ren klargøring og syre beskytter både rå salatkvalitet og æblefarve

Typisk fejl

At bruge muggen frugt eller knuse bitter hinde ned i kernerne

Sådan redder du det

Kassér hele tvivlsomme frugter; sortér hinde fra en ellers sikker portion

04Grill

Grill appelsinen og rør dressing

Dup halvdelen af appelsinsegmenterne tørre og grill dem kort på meget varm ren pande, 30–45 sekunder pr. skæreflade. Rør appelsinsaft, sennep, eddike, rapsolie, ahornsirup, salt og peber til blank dressing.

10 min.220 °CGrillet citrus og sennep dufter aromatisk
Se efterAppelsinen har mørke karamelliserede streger uden at falde sammen; dressingen er blank og syrlig
Hvorfor virker det?

Kort tør varme giver bitter-sød dybde uden at koge frugten

Typisk fejl

At grille våd frugt længe eller hælde dressing på varm

Sådan redder du det

Køl en sikker varm appelsin helt; pisk en skilt dressing sammen igen

05Saml

Vend og anret sent

Vend kål og æble let med to tredjedele dressing. Fordel på et langt fad, og læg grillet og frisk appelsin, granatæble, mandler og dild med frirum. Dryp resten af dressingen på og servér straks.

8 min.10 °CKål, appelsin, æble, mandel og dild dufter samlet
Se efterKålbåndene er blanke men sprøde, og frugt samt mandler ligger tydeligt uden væskesø
Hvorfor virker det?

Sen let dressing bevarer sprødhed og ristet knas

Typisk fejl

At massere kålen hårdt eller lade mandler stå i dressing

Sådan redder du det

Dræn en sikker overdresset portion kort og servér ekstra kål separat

Pr. portion

Næring

390kcal
8 gprotein
37 gkulhydrat
25 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Tør kålen helt.
  • Kontrollér og rist mandlerne separat.
  • Vend salaten lige før servering.

Byt råvaren

mandler → ristede græskarkerner

Fjerner kun mandelallergenet, hvis alle øvrige produkter og spor også er nøddefri.

granatæble → røde ribs

Giver skarpere syre og et mere nordisk bærpræg.

dijonsennep → mild sennepsfri citrusvinaigrette

Fjerner kun sennepsallergenet, hvis alle konkrete ingredienser og spor er sennepsfri.

Allergener: Indeholder mandler og sennep. Eddike og øvrige produkter kan indeholde sulfitter eller spor; kontrollér deklarationer.

Opbevaring: Opbevar komponenter separat ved højst 5 °C. En samlet salat bruges samme dag; mandler opbevares tørt.

Frysning: Frysning anbefales ikke, da kål og frugt mister sprødhed og afgiver væske.

Rester: Brug en ubrudt kold rest samme dag i en wrap eller kålsalat. Kassér ved lang lun ståtid, slim, gæring eller mug.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor bliver kålen slatten?

Den var våd eller blev vendt for tidligt. Tør helt og tilsæt dressing lige før servering.

Skal appelsinen grilles?

Nej, men kort grillning giver karamelliseret dybde. Brug alle segmenter friske for en lettere salat.

Kan salaten laves uden nødder?

Ja, brug kontrollerede ristede græskarkerner og tjek alle produkter for nødde- og sporoplysninger.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Spidskålssalat med grillet appelsin og granatæble?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Portionsjustering →Grillguide →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.