Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Bagekartofler med røget chili, sorte bønner og avocadocrema
Bagekartofler

Bagekartofler med røget chili, sorte bønner og avocadocrema

Af Camilla

Kartoflerne bages direkte på rist, til skallen er tør og midten måler 98–100 °C. Imens bygges en koncentreret chili af brunet oksekød, ristede krydderier, tomat og sorte bønner. Avocadocrema og syltet løg tilføjes først på tallerkenen, så den varme, røgede kerne får en frisk kontrast.

★ Ny
Forberedelse25 min.
Tilberedning80 min.
Portioner4 pers.
Pris23 kr./port.
Gå til opskriften
Fire sprøde bagekartofler på mørkt støbejernsfad med oksechili, sorte bønner, avocado-limecrema, syltet rødløg og koriander

Ingredienser

Portioner
4

Kartofler

Store bagekartofler, ca. 350 g hver4 stk.
Rapsolie20 ml

Smag

Fint salt12 g

Chili

Hakket oksekød 8–12 %500 g
Løg, fintsnittede2 stk.
Rød peberfrugt, i små tern1 stk.
Hvidløgsfed, finthakkede3 stk.
Tomatpuré45 g
Hakkede tomater400 g
Sorte bønner, kogte og skyllede480 g

Krydderi

Røget paprika2 tsk.
Stødt spidskommen2 tsk.
Stødt koriander1 tsk.
Chipotlepasta20 g

Crema

Avocado2 stk.
Skyr200 g
Lime2 stk.

Sylt

Rødløg, i tynde ringe1 stk.
Æblecidereddike75 ml
Sukker20 g

Finish

Revet cheddar120 g
Frisk koriander1 bundt
Jalapeño, i tynde ringe · valgfri1 stk.
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

rutineret

Fire åbne sprødskallede kartofler med mørk chili, lysegrøn crema, pink løg og friske urter.

TeksturmålKnitrende kartoffelskal, luftig midte, tyk saftig chili, cremet avocado og sprøde sylteløg.
Det kritiske øjeblikBag kartoflerne helt møre og hold chilien koncentreret før de samles.
ServeringsvindueBedst inden for 10 minutter efter fyldning.
Forbered i god tidLav chili og syltede løg op til 2 dage før; bag kartofler og blend crema på dagen.
bagt kartoffelbrunet oksekødrøget chipotlesorte bønneravocado og limesyltet rødløg

Tre tegn at kontrollere

✓kartoffelmidten er 98–100 grader

✓skallen er tør og sprød

✓chilien efterlader et spor i gryden

✓cremaen er glat og kold

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Smag til

Tør og salt kartoflernes skal

Varm ovnen til 210 °C varmluft. Skrub kartoflerne, tør dem helt og prik hver 5–6 gange. Gnid med olie og 5 g salt, og læg dem direkte på risten med en plade under.

8 min.210 °CKartoflerne dufter rent jordet, mens skallen begynder at tørre
Se efterSkallen er tør, let olieret og jævnt saltet uden våde felter
Hvorfor virker det?

Direkte ristvarme og tør overflade giver sprød skal frem for dampet kartoffel

Typisk fejl

At pakke kartoflerne i folie eller sætte dem våde på en plade

Sådan redder du det

Tag folie af, tør skallen og bag videre direkte på rist

02Bag

Bag til luftig, helt mør midte

Bag 70–85 minutter afhængigt af størrelse. Vend efter 40 minutter. Mål 98–100 °C midt i kartoflen, og giv dem 5 minutter ekstra, hvis en tynd kniv møder modstand.

80 min.210 °CSkallen knitrer let, og der dufter af bagt kartoffel
Se efterSkallen er sprød og rynket, og midten måler 98–100 °C uden fast kerne
Hvorfor virker det?

Den høje kernetemperatur omdanner stivelsen til en tør, luftig masse

Typisk fejl

At tage dem ud efter tid alene eller måle tæt ved skallen

Sådan redder du det

Bag videre i 8-minutters intervaller og mål i midten fra siden

03Forbered

Brun oksekødet i små hold

Varm en bred gryde hårdt. Brun kødet i to hold uden at røre de første 90 sekunder. Flyt det brunede kød til en skål og kassér ikke stegeskorpen i gryden.

10 min.190 °CDer dufter dybt ristet af oksekød frem for kogt fars
Se efterKødet har mørkebrune flader og ingen grå kogevæske
Hvorfor virker det?

Små hold holder gryden varm og skaber ristet smag gennem bruning

Typisk fejl

At komme alt kødet i på én gang eller smuldre konstant

Sådan redder du det

Hæld væske fra, varm gryden op igen og brun kødet i mindre portioner

04Saml

Byg den røgede chili koncentreret

Sautér løg og peberfrugt 6 minutter. Tilsæt hvidløg, paprika, spidskommen og koriander i 30 sekunder. Rist tomatpuré og chipotle 2 minutter. Tilsæt tomat, kød og 2 g salt; lad simre 20 minutter uden låg. Fold bønnerne i de sidste 8 minutter.

30 min.95 °CDer dufter af brunet kød, røget chili, tomat og varm spidskommen
Se efterChilien er blank og tyk nok til, at en ske efterlader et spor i bunden
Hvorfor virker det?

Ristning åbner krydderierne, og simring uden låg koncentrerer fyldet, så kartoflen ikke bliver våd

Typisk fejl

At tilsætte bønner tidligt eller stoppe mens chilien stadig er vandig

Sådan redder du det

Simr uden låg ved højere varme og mos en skefuld bønner i saucen

05Blend

Lav kølig crema og hurtigsyltede løg

Kog eddike, sukker og 2 g salt op, hæld over rødløg og lad stå 15 minutter. Blend avocado, skyr, 35 ml limesaft, limeskal og 2 g salt glat. Hold cremaen ved højst 5 °C.

18 min.100 °CLøgene dufter syrligt, og cremaen frisk af avocado og lime
Se efterLøgene er pink og sprøde; cremaen er kold, lysegrøn og glat
Hvorfor virker det?

Syre blødgør løgets skarphed, mens skyr stabiliserer avocadoen

Typisk fejl

At hælde varm lage i cremaen eller lade avocado stå ubeskyttet

Sådan redder du det

Blend ekstra lime og skyr i, og læg film direkte på cremaens overflade

06Saml

Åbn, fluff og fyld kartoflerne ved bordet

Skær et kryds i hver varme kartoffel, pres enderne ind og fluff midten med en gaffel. Fordel cheddar og rygende varm chili, og afslut med kold crema, afdryppet rødløg, koriander og eventuelt jalapeño.

5 min.Der dufter af sprød kartoffel, røget chili, lime og frisk koriander
Se efterKartoffelmidten er tør og luftig, chilien tyk og toppene tydeligt adskilte
Hvorfor virker det?

Fluffing øger overfladen, så ost og chili fordeles uden at mase kartoflen

Typisk fejl

At hælde syltelage på kartoflen eller samle den længe før servering

Sådan redder du det

Flyt vandigt fyld af, varm kartoflen 5 minutter og saml på ny med afdryppede toppings

Pr. portion

Næring

860kcal
44 gprotein
105 gkulhydrat
31 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Vælg kartofler med omtrent samme vægt.
  • Bag direkte på rist og mål 98–100 °C i midten.
  • Simr chilien tyk nok til, at den ikke gør kartoflen våd.

Byt råvaren

hakket oksekød → ekstra sorte bønner og grofthakkede svampe

Gør retten vegetarisk, men giver mindre kødfuld fedme og kræver hård bruning af svampene.

skyr og cheddar → plantebaseret yoghurt og riveprodukt

Kan gøre retten mælkefri; syre, smelteevne og deklarerede allergener varierer.

chipotlepasta → røget paprika og frisk chili

Bevarer røg og varme, men mister chipotlens fermenterede dybde.

Allergener: Indeholder mælk. Sennep, soja, selleri eller andre allergener kan forekomme i chipotle, revet ost og sammensatte produkter; kontrollér etiketterne.

Opbevaring: Køl kartofler og chili hurtigt ned hver for sig ved højst 5 °C i op til 2 dage. Gennemvarm til rygende varm; opbevar crema og løg koldt separat.

Frysning: Chilien kan fryses i op til 3 måneder. Bagte kartofler og avocadocrema mister kvalitet og anbefales ikke frosset.

Rester: Brug gennemvarmet chili i tacos eller over ris; skær kolde bagekartofler i både og bag dem sprøde.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvor længe skal en bagekartoffel bage?

En stor kartoffel tager typisk 70–85 minutter ved 210 °C varmluft og er bedst ved 98–100 °C i midten.

Skal bagekartofler pakkes i folie?

Nej, ikke hvis skallen skal være sprød. Folie holder dampen inde og gør skallen blød.

Kan chilien laves dagen før?

Ja. Køl den hurtigt ned, opbevar ved højst 5 °C og gennemvarm til rygende varm før servering.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Bagekartofler med røget chili, sorte bønner og avocadocrema?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Kernetemperatur →Portionsjustering →Ovn-omregner →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.