Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Urtestegt medister med ciderglaseret spidskål, sennepsæbler og rugknas
Dansk hverdagsmad med svinekød

Urtestegt medister med ciderglaseret spidskål, sennepsæbler og rugknas

Af Camilla

Medisteren brunes som en hel spiral og færdigtilberedes skånsomt i ovnen med en smule æblecider, så den når mindst 75 °C uden at sprække og tørre. Spidskål steges på snitfladen, æbler glaseres syrligt-sødt, og rugbrød ristes til knas, der giver kontrast til pølse og kål.

★ Ny
Forberedelse35 min.
Tilberedning45 min.
Portioner4 pers.
Pris25 kr./port.
Gå til opskriften
Brunet medisterspiral på mørkegrønt fad med stegte spidskålsbåde, cideræbler, grov sennepsrelish, rugknas og salvie

Ingredienser

Portioner
4

Urtestegt medister

Medisterpølse, køleskabskold og i én længde800 g
Rapsolie til medister20 ml
Frisk salvie til medister, blade12 g
Frisk rosmarin til medister, finthakket10 g
Tør æblecider250 ml

Ciderglaseret spidskål

Spidskål, 2 små hoveder i 8 både med stok900 g
Rapsolie til spidskål30 ml
Smør til kål og æbler35 g

Sennepsæbler

Faste røde æbler, i tykke både3 stk.
Grov sennep45 g
Æblecidereddike25 ml
Flydende honning18 g

Rugknas

Mørkt rugbrød, revet i grove krummer220 g
Olivenolie til rugknas20 ml

Smag til

Fint salt til grønt5 g
Sort peber til fad, friskkværnet2 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

rutineret

Mørkbrun medisterspiral på langt grønt fad med gyldne spidskålsbåde, røde cideræbler, sennepsrelish, rugknas og salvie.

TeksturmålSaftig fast medister, sprød-mør kål, faste blanke æbler, grov relish og tørt rugknas.
Det kritiske øjeblikFærdigtilbered den brunede spiral til mindst 75 °C uden at prikke tarmen.
ServeringsvindueServér 8–20 minutter efter medisteren forlader ovnen.
Forbered i god tidBag rugknas og lav relish tidligere; tilbered medister og kål tæt på servering.
brunet medistersalvie-rosmarincideræblegrov sennepkaramelliseret spidskålristet rug

Tre tegn at kontrollere

✓pølsen er mindst 75 °C

✓saften er klar

✓kålen har brunet flade

✓æblerne holder form

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Skyl

Klargør rå medister separat

Læg medisteren på eget bræt og sno den løst til en spiral uden at presse tarmen. Fastgør med to korte metalspyd på tværs. Vask hænder og redskaber, og hold rå pølse væk fra kål, æble og færdigt brød.

10 min.Den rå medister dufter mildt og friskt uden sur eller ammoniakagtig tone
Se efterSpiralen ligger fladt med lidt plads mellem vindingerne, og arbejdsområdet er rengjort
Hvorfor virker det?

Løs form giver jævn varme, mens adskillelse forebygger krydssmitte fra rå fars

Typisk fejl

At sno for stramt, prikke tarmen eller bruge samme bræt til servering

Sådan redder du det

Løsn spiralen og skift til rene redskaber før grøntsagerne berøres

02Bag

Bag et tørt, sprødt rugknas

Vend rugkrummer med olivenolie og 1 g salt. Bag ved 175 °C varmluft i 12–16 minutter og vend halvvejs. Køl på en åben tallerken, så dampen slipper.

24 min.175 °CDer dufter af ristet rug, malt og olivenolie
Se efterKrummerne er mørke, tørre og sprøde med ujævne størrelser
Hvorfor virker det?

Tør ristning koncentrerer rugsmag og giver en kontrast, der ikke bliver tung som hele skiver

Typisk fejl

At pakke krummerne tæt eller lukke dem inde varme

Sådan redder du det

Efterbag bløde krummer 4 minutter ved 150 °C og køl helt åbent

03Steg

Brun spidskålen på snitfladen

Varm olie og halvdelen af smørret på en stor pande. Læg spidskålsbåde med snitfladen ned og steg 4–5 minutter uden at flytte dem. Vend, tilsæt 75 ml cider, læg låg på 3 minutter og tag kålen op.

13 min.Kålen dufter sødt, ristet og frisk grønt med æblecider
Se efterKålen har mørkgyldne flader, grønne kanter og en stok, der er mør med tydeligt bid
Hvorfor virker det?

Direkte høj varme giver sød karamel, mens kort dampning mørner stokken uden slap kål

Typisk fejl

At flytte kålen konstant eller drukne den i cider

Sådan redder du det

Steg blege flader igen uden låg og tag bløde yderblade op først

04Bag

Brun medisteren og ovntilbered til 75 °C

Brun medisterspiralen i olie 3–4 minutter på hver side ved middel varme sammen med salvie og rosmarin. Flyt den til en ovnfast pande, hæld 100 ml cider omkring og bag ved 180 °C varmluft 18–25 minutter. Mål mindst 75 °C i flere tykke steder uden at ramme panden.

34 min.180 °CDer dufter af brunet svinekød, salvie, rosmarin og varm cider
Se efterOverfladen er jævnt mørkbrun, saften er klar, og flere målinger viser mindst 75 °C
Hvorfor virker det?

Bruning skaber smag, mens fugtig ovnvarme gennemtilbereder den tykke spiral mere jævnt end hård pandestegning

Typisk fejl

At prikke tarmen, skrue for højt op eller stole på brun farve alene

Sådan redder du det

Dæk en mørk men kølig medister løst og bag videre i 5-minutters intervaller

05Rør

Glasér æbler og rør sennepsrelish

Steg æblebåde i resten af smørret 3 minutter. Tilsæt 50 ml cider, honning og eddike, og kog blankt ind 2–3 minutter. Tag halvdelen af æblerne op; hak resten groft og rør dem med grov sennep og 2–3 spsk. af pandeskyen.

12 min.Æblerne dufter af cider, honning, eddike, smør og grov sennep
Se efterÆblebådene er blanke med fast midte, og relishen er grov, syrlig-sød og øsbar
Hvorfor virker det?

To æbleteksturer giver både saftigt bid og en koncentreret sennepskomponent

Typisk fejl

At koge æbler til mos eller tilsætte sennep over høj varme

Sådan redder du det

Brug bløde æbler i relishen og steg et nyt fast æble kort til pynt

06Snit

Hvil, skær et kontrolstykke og anret

Lad medisteren hvile 8 minutter. Fjern metalspyd, skær et lille endestykke og kontrollér saftig, gennemstegt fars. Læg spiralen på et skovgrønt fad med spidskål, æblebåde, relish, rugknas, stegt salvie og lidt varm pandesauce.

10 min.Fadet dufter af medister, urter, cider, karamelliseret kål, sennepsæble og rug
Se efterMedisteren er saftig og ensartet uden rå kerne; kål og æbler har tydelig struktur
Hvorfor virker det?

Hvile fordeler saft, og separat anretning bevarer sprødt rugknas og brunede kålflader

Typisk fejl

At skære straks, bruge råt bræt eller hælde sauce over alt knaset

Sådan redder du det

Gennemvarm et køligt stykke til rygende varmt og servér sauce ved siden af

Pr. portion

Næring

940kcal
39 gprotein
72 gkulhydrat
55 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Hold rå medister helt adskilt fra grønt og servering.
  • Mål pølsen til mindst 75 °C flere steder.
  • Top med rugknas lige før bordet.

Byt råvaren

spidskål → savojkål i tykke både

Giver mere krøllet struktur og lidt længere dampning.

tør æblecider → ufiltreret æblemost

Giver en sødere alkoholfri sauce; brug lidt mindre honning og mere eddike.

rugbrød → ristede boghvedekerner

Fjerner ruggluten i knaset, men medister og andre varer skal stadig kontrolleres.

Allergener: Indeholder gluten fra rugbrød, mælk fra smør og sennep. Medister, cider og øvrige emballerede varer kan indeholde sulfitter, soja, æg eller andre allergener; kontroller deklarationen.

Opbevaring: Køl medister, kål og æbler hurtigt i separate lave beholdere og opbevar ved højst 5 °C i op til 2 dage. Gennemvarm til rygende varmt.

Frysning: Gennemstegt medister kan fryses i op til 2 måneder. Spidskål og æbler bliver blødere; frys dem kun, hvis teksturændringen accepteres. Rugknas opbevares tørt.

Rester: Skær korrekt kølet medister i skiver og brun den på panden; servér med opvarmet kål, sennepsæbler og frisk rugknas.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan ved jeg, at medisteren er færdig?

Mål mindst 75 °C i flere af spiralens tykkeste steder og kontrollér, at farsen er gennemstegt.

Kan jeg bruge æblemost i stedet for cider?

Ja. Brug lidt mindre honning og smag til med ekstra eddike, fordi most er sødere.

Hvorfor sprækker medisteren?

Varmen var sandsynligvis for høj, eller tarmen blev prikket. Brun ved middel varme og færdiggør skånsomt i ovnen.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Urtestegt medister med ciderglaseret spidskål, sennepsæbler og rugknas?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Kernetemperatur →Portionsjustering →Gær & hævetid →Ovn-omregner →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.