Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Spinattærte med rug-kartoffelbund, porre, feta, dild og citron
Vegetariske madtærter

Spinattærte med rug-kartoffelbund, porre, feta, dild og citron

Af Camilla

Groftrevne kartofler presses tørre og samles med rugmel, æg og lidt smør til en mørk, sprød bund. Spinat og porre steges fri for overskydende væde, før fyldet blandes med hytteost, feta, citron og dild og bages til en stabil æggemasse.

★ Ny
Forberedelse55 min.
Tilberedning60 min.
Portioner6 pers.
Pris16 kr./port.
Gå til opskriften
Lang rektangulær spinattærte med mørk rug-kartoffelbund, porre, feta, dild og citron i mat sort tærteform

Ingredienser

Portioner
6

Rug-kartoffelbund

Bagekartofler, groftrevne650 g
Fint rugmel120 g
Æg til tærtebund1 stk.
Smør til form og bund, smeltet70 g
Fint salt til bund5 g

Spinatfyld

Porrer, i tynde ringe350 g
Frisk spinat, vasket og tørret grundigt750 g
Rapsolie til grønt25 ml
Hvidløg til spinat, fintrevet2 fed

Æggemasse

Æg til fyld6 stk.
Hytteost 4 %350 g
Feta, i små ujævne tern180 g
Økologisk citron, fintrevet skal og 25 ml saft1 stk.
Frisk dild, grofthakket30 g

Smag til

Revet muskatnød1 g
Sort peber til tærte, friskkværnet2 g
Fint salt til fyld3 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

rutineret

Lang rektangulær tærte i mat sort form med mørk rugkant, tæt grøn midte, hvide fetapunkter, dild og gul citronskal.

TeksturmålSprød, grov rug-kartoffelbund og saftig men fast spinat-porremidte med hytteostkorn og blød feta.
Det kritiske øjeblikFjern væden fra både kartoffel og spinat, før fyldet møder bunden.
ServeringsvindueServér efter 15 minutters hvile eller genopvarmet næste dag.
Forbered i god tidForbag bunden og steg grønt samme dag; saml lige før bagning eller bag helt dagen før.
spinat-porrerug-kartoffelsalt fetacitrondildmuskat

Tre tegn at kontrollere

✓bunden er tør og mørkgylden

✓grøntet er uden væde

✓midten er mindst 75 °C

✓stykkerne holder form

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Riv

Pres al væde ud af kartoflerne

Riv kartoflerne groft, vend dem med 3 g salt og lad stå 10 minutter. Pres derefter små håndfulde meget hårdt i et rent klæde, til der næsten ikke kommer mere væske. Vej cirka 450 g presset kartoffel.

20 min.Kartoflerne dufter friskt og jordet uden sur eller mørk tone
Se efterKartoffelstrimlerne er matte og løse uden synlig væske i skålen
Hvorfor virker det?

Mindre overfladevand giver en bund, der kan brune og bære fyldet frem for at dampe

Typisk fejl

At springe salt-hvile over eller presse en stor klump halvhjertet

Sådan redder du det

Pres igen i mindre portioner; tilsæt lidt ekstra rugmel til en tydeligt våd masse

02Rør

Form og forbag den mørke rugbund

Bland presset kartoffel med rugmel, æg, 50 g smør og resten af bundsaltet. Pensl en cirka 12 × 36 cm tærteform med resten af smørret, pres massen i et jævnt 5 mm lag og op ad kanterne. Forbag ved 200 °C varmluft i 24–28 minutter.

35 min.200 °CDer dufter af ristet rug, bagt kartoffel og brunet smør
Se efterBunden er mørkgylden, tør i midten og slipper kanten uden bløde kartoffellommer
Hvorfor virker det?

Høj varme sætter æg og rug hurtigt og driver den sidste fugt ud før fyldet kommer på

Typisk fejl

At lave en tyk midte, en tynd kant eller fylde en bleg blød bund

Sådan redder du det

Tryk bobler ned og efterbag 5–8 minutter, til hele fladen er tør

03Steg

Steg porre og spinat helt fri for vand

Steg porrer i olie 7 minutter ved middel varme. Tilsæt hvidløg og spinat i flere hold, og steg videre uden låg, til spinaten er faldet sammen og panden er tør. Hæld på et stort bræt, hak groft og køl 10 minutter.

22 min.Fyldet dufter af sød porre, grøn spinat og mild hvidløg
Se efterGrøntet er mørkegrønt og saftigt, men der står ingen grøn væske på pande eller bræt
Hvorfor virker det?

Fordampet vand beskytter den forbagte bund og giver en stabil æggemasse

Typisk fejl

At komme våd spinat i ét stort hold eller blande rygende varmt grønt med æg

Sådan redder du det

Pres afkølet vådt grønt i en sigte og tør panden før næste hold

04Rør

Rør en luftig, jævnt krydret æggemasse

Pisk æg og hytteost kort sammen med citronskal, citronsaft, dild, muskat, peber og salt. Fold det afkølede spinat-porrefyld og to tredjedele af fetaen i uden at piske skum.

10 min.Massen dufter af citron, dild, spinat, porre og salt feta
Se efterMassen er jævnt grøn med synlige hytteostkorn og feta uden fri væske
Hvorfor virker det?

Kort blanding fordeler fyldet uden store luftlommer, som kan hæve og synke

Typisk fejl

At piske skummende, oversalte før feta eller bruge varmt grønt

Sådan redder du det

Lad skum stå 5 minutter og smag en lille varmebehandlet prøve før ekstra salt

05Bag

Bag til stabil midte og mindst 75 °C

Sænk ovnen til 175 °C varmluft. Fyld den varme bund, fordel resten af fetaen på toppen og bag 28–34 minutter. Mål midten til mindst 75 °C; overfladen må gerne bevæge sig ganske let men ikke skvulpe.

36 min.175 °CTærten dufter af bagt æg, feta, rug, spinat, porre og citron
Se efterToppen er mat og grøn med gyldne fetapunkter, og midten er mindst 75 °C uden flydende æg
Hvorfor virker det?

Kontrolleret varme sætter proteinerne, mens temperaturmåling er mere pålidelig end farve alene

Typisk fejl

At tage tærten ud med flydende midte eller bage til tør, revnet overflade

Sådan redder du det

Bag kølig midte videre i 5-minutters intervaller; dæk mørke kanter løst med folie

06Snit

Hvil, løft og skær rene rektangler

Lad tærten hvile 15 minutter i formen. Løsn forsigtigt, løft den over på et gråt stenbræt og skær med en lang savtakket kniv. Top med frisk dild og lidt ekstra citronskal.

18 min.Brættet dufter af citron, dild, feta, spinat og ristet rug-kartoffel
Se efterStykkerne holder en skarp bund og saftig grøn midte uden væske på brættet
Hvorfor virker det?

Hvile lader æggemassen sætte sig og dampen fordele sig, så bunden ikke brækker

Typisk fejl

At skære direkte fra ovnen eller trække formen af uden at løsne kanterne

Sådan redder du det

Vent 10 minutter mere og servér bløde stykker med palet

Pr. portion

Næring

560kcal
27 gprotein
48 gkulhydrat
29 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Pres kartofler og spinat helt fri for overskydende vand.
  • Forbag bunden, til midten er tør.
  • Mål æggemassen til mindst 75 °C.

Byt råvaren

feta → fast gedeost

Giver mere syrlig og tydelig gedeprofil med samme mælkeallergen.

frisk spinat → optøet frossen spinat

Giver samme grønne fyld, men skal presses ekstra grundigt og vejes efter optøning.

rugmel → fuldkornshvedemel

Giver lysere og mindre rugpræget bund med samme glutenallergen.

Allergener: Indeholder gluten, æg og mælk. Hytteost, feta, mel og emballerede varer skal kontrolleres for andre allergener.

Opbevaring: Køl tærten hurtigt og opbevar tildækket ved højst 5 °C i op til 2 dage. Gennemvarm rester til rygende varme.

Frysning: Tærten kan fryses i stykker i op til 2 måneder, men spinatfyldet kan afgive lidt væske. Tø på køl og varm på rist.

Rester: Lun korrekt kølede stykker ved 170 °C, så bunden bliver sprød, og servér med frisk citronsalat.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Kan jeg bruge frossen spinat?

Ja. Tø den helt, pres meget grundigt og brug cirka 450 g efter afdrypning.

Hvorfor bliver bunden blød?

Kartoffel eller spinat var for våd, eller bunden var ikke tørforbagt. Pres begge dele og forbag til mørkgylden.

Kan spinattærten laves dagen før?

Ja, køl den hurtigt ved højst 5 °C og varm den på rist, til den er rygende varm.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Spinattærte med rug-kartoffelbund, porre, feta, dild og citron?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Kernetemperatur →Portionsjustering →Ovn-omregner →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.