Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Sommersalat med bagt feta, fersken og agurk
Salat

Sommersalat med bagt feta, fersken og agurk

Af Camilla

Fetaen skæres i ens tykke kuber og tørres, så den får gyldne kanter uden at flyde ud. Fersknerne grilles hårdt og kort, mens agurken saltes og drænes for at holde salaten sprød. Varm feta og frugt møder først de helt kolde grønne elementer ved servering.

★ Ny
Forberedelse30 min.
Tilberedning25 min.
Portioner6 pers.
Pris17 kr./port.
Gå til opskriften
Fire gyldenkantede bagte fetakuber på støvetblåt fad med grillet gul fersken, agurkebånd, spinat, dild og citron-honningvinaigrette

Ingredienser

Portioner
6

Bagt feta

Feta, i tolv ens kuber, højst 5 °C900 g

Bagt feta og grill

Olivenolie75 ml

Grillet fersken

Gul fersken, i tolv både900 g

Salat

Agurk, i lange bånd650 g
Babyspinat, skyllet og helt tør250 g
Frisk dild30 g

Vinaigrette

Citron, 70 ml saft og 5 g skal2 stk.
Honning35 g
Dijonsennep20 g
Æblecidereddike30 ml

Krydring

Fint salt10 g
Sort peber, friskkværnet2 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

rutineret

Fire viste hvide gyldenkantede fetakuber på støvetblåt fad med gul fersken, grønne agurkebånd, spinat og dild.

TeksturmålBlød varm feta med fast form, saftig grillet fersken, sprød drænet agurk og friske tørre blade.
Det kritiske øjeblikFetaen skal bages varm og formfast, mens alle grønne elementer forbliver tørre, kolde og samles sent.
ServeringsvindueServér inden for fem minutter efter samling.
Forbered i god tidRør vinaigrette og dræn agurk tidligere; grill fersken og bag feta tæt på servering.
fetagrillet ferskenagurkcitronhonning-dijondild

Tre tegn at kontrollere

✓agurk højst 5 °C og tør

✓fersken stribet men fast

✓flere fetacentre mindst 75 °C

✓feta over 60 °C ved servering

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Smag til

Salt og dræn agurkebånd

Skær agurken i lange bånd, vend med 5 g salt og hvil 10 minutter. Pres båndene forsigtigt tørre mellem rene klæder, og køl dem igen til højst 5 °C.

18 min.5 °CKold agurk dufter grønt og friskt
Se efterAgurken er højst 5 °C, bøjeligt sprød og tør uden væskesø eller flækkede bånd
Hvorfor virker det?

Kort saltning trækker frit vand ud, så vinaigrette og feta ikke drukner salaten

Typisk fejl

At anrette våde bånd eller lade dem salte så længe, at de bliver slappe

Sådan redder du det

Skift klæde og pres igen; skyl en oversaltet portion kort og tør helt

02Rør

Rør en kold tæt vinaigrette

Pisk citron, honning, sennep, eddike, 40 ml olie, 2 g salt og peber til samlet emulsion. Hold den ved højst 5 °C og pisk igen lige før brug.

7 min.5 °CCitron, honning, sennep og cider dufter friskt
Se efterVinaigretten er højst 5 °C, blank og let tyk uden olieudskillelse eller skarp uopløst honning
Hvorfor virker det?

Sennep stabiliserer syre og olie, mens kold opbevaring beskytter de friske salatdele

Typisk fejl

At hælde olie i på én gang eller lade dressing stå lunt

Sådan redder du det

Pisk en skilt dressing med lidt ekstra sennep; kassér efter usikker varm tid

03Grill

Grill fersken i små hold

Pensl ferskenbådene med 15 ml olie og grill skærefladerne 2–3 minutter per side ved høj varme. De skal have mørke striber og varm saftig, men stadig fast, midte.

10 min.210 °CGrillet fersken dufter sødt og let røget
Se efterFerskenen har tydelige grillstriber, er varm og fast med saftig gul midte uden mos eller sort bitter kant
Hvorfor virker det?

Kort direkte varme karamelliserer frugtsukker uden at opløse frugtens struktur

Typisk fejl

At bruge overmoden frugt eller presse mange både sammen på kold pande

Sådan redder du det

Tag bløde både af tidligt; grill blege faste både igen på helt varm pande

04Bag

Tør og bag feta til mindst 75 °C

Dup fetaen helt tør, pensl sparsomt med resten af olien og sæt kuberne med afstand på varm plade. Bag ved 210 °C i 12–18 minutter; mål flere centre til mindst 75 °C og gyldne kanter.

20 min.210 °CVarm feta og olivenolie dufter salt og mælket
Se efterFlere fetacentre er mindst 75 °C, kanterne let gyldne, og kuberne holder form uden vandpøl
Hvorfor virker det?

Tør overflade og varm plade giver farve, mens ens geometri gør den varme kerne målbar

Typisk fejl

At bage våd feta tæt eller tage den ud efter farve alene

Sådan redder du det

Bag under 75 °C kuber videre; flyt bløde sikre kuber med bred palet

05Saml

Saml kold salat med varm feta

Vend spinat, agurk og halvdelen af dilden let med lidt vinaigrette ved højst 5 °C. Fordel varm feta over 60 °C og fersken, dryp resten af dressingen sparsomt og servér straks med citronskal og dild.

8 min.5 °CFeta, fersken, citron, dild og agurk dufter sommerligt
Se efterGrønt og agurk er kolde og sprøde, feta varm over 60 °C, og fadet har ingen væskesø
Hvorfor virker det?

Sen varm-kold samling bevarer spinatens spændstighed og fetaens bløde varme kerne

Typisk fejl

At hælde varm olie over alt grønt eller samle længe før servering

Sådan redder du det

Flyt våd salat til nyt tørt fad og top på ny; kassér efter lang lun bordtid

Pr. portion

Næring

520kcal
24 gprotein
30 gkulhydrat
36 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Dræn agurk og feta helt.
  • Grill fersken kort på meget varm pande.
  • Saml først ved servering.

Byt råvaren

gul fersken → fast nektarin

Giver lidt mere syre og fastere grillstruktur.

babyspinat → hjertesalat

Giver sprødere og mere neutral grøn base.

honning → ahornsirup

Giver mørkere sødme, men retten er fortsat ikke vegansk på grund af feta.

Allergener: Indeholder mælk og sennep. Feta, sennep og øvrige produkter skal kontrolleres. Retten er kun glutenfri, når alle emballerede produkter er dokumenteret glutenfri.

Opbevaring: Køl feta, fersken, grønt og vinaigrette separat ved højst 5 °C i op til 2 dage; agurk og spinat er bedst samme dag.

Frysning: Frysning anbefales ikke, fordi feta, agurk, fersken og bladgrønt mister deres centrale tekstur.

Rester: Genopvarm feta én gang til mindst 75 °C og byg en ny salat med friske kolde blade. Kassér samlet våd salat efter lang lun tid.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor flyder fetaen ud?

Den var våd, skåret for lille eller bagt for længe; brug ens tørre tykke kuber og mål temperaturen.

Hvordan undgår jeg vand i salaten?

Salt og pres agurken, tør spinaten, dræn fetaen og brug kun et tyndt lag vinaigrette.

Kan ferskenen grilles tidligere?

Ja, men den er bedst lun. Opbevar den hurtigt kølet separat og temperér kort før servering.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Sommersalat med bagt feta, fersken og agurk?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Portionsjustering →Ovn-omregner →Grillguide →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.