Spring til indhold
Madblikket
Forside
RåvarerGuidesMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto
Gratis fra Madblikket

To kogebøger. 200 udvalgte opskrifter.

Hent begge som flotte PDF’er med billeder, klikbar indholdsfortegnelse og tydelige trin.

Se de gratis kogebøger
Madblikket

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalenderGratis kogebøger

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Røget caponata med aubergine, bagt peberfrugt, sorte oliven og pinjekerner
Vegetariske retter

Røget caponata med aubergine, bagt peberfrugt, sorte oliven og pinjekerner

Af Camilla

Mørkt stegte auberginer og peberfrugter får selskab af agrodolce-tomat, sorte oliven og ristede pinjekerner. med tydelige smagsnuancer og en velafbalanceret tekstur, som gør serveringen både indbydende og let genkendelig ved bordet.

★ Ny
Forberedelse35 min.
Tilberedning45 min.
Portioner6 pers.
Pris19 kr./port.
Gå til opskriften
Røget caponata med aubergine, bagt peberfrugt, sorte oliven og pinjekerner
Om opskriften

Smag, teknik og servering

Caponata er en siciliansk inspireret aubergineret med tydelig balance mellem syre, sødme og grøntsagernes dybe stegesmag. Denne udgave får et røget præg ved at stege aubergine og rød peberfrugt hårdt i en støbejernspande, før de møder tomatsaucen. [Aubergineguiden](/raavarer/aubergine) passer til hovedråvaren, som skal have mørke kanter og en blød, men stadig sammenhængende midte. Peberfrugten blisteres i brede strimler og giver både sødme og let forkullet aroma. [Peberfrugtguiden](/raavarer/peberfrugt) uddyber grøntsagens forskellige smagsudtryk.

Bladselleri koges separat med løg, hvidløg og tomat, så den bevarer små, saftige bid; [bladselleriguiden](/raavarer/bladselleri) fortæller mere om den sprøde råvare. Rødvinseddike og mørk honning danner den agrodolce-base, der gør caponata mere nuanceret end en almindelig grøntsagssauce. Auberginen saltes først og duppes helt tør. Derefter steges den i portioner, så panden ikke køles ned og forvandler bruning til dampbad.

Når saucen er tyk nok til at efterlade et spor efter skeen, foldes de stegte grøntsager og sorte oliven forsigtigt i. [Olivenguiden](/raavarer/oliven) passer til de faste, salte frugter, som her erstatter den grønne olivenprofil i Madblikkets anden caponata. Lad retten hvile mindst en halv time; den skal serveres lun eller ved stuetemperatur, ikke rygende varm. [Pinjekerneguiden](/raavarer/pinjekerner) passer til det ristede drys, der giver et let sprødt bid.

Caponata holder fire dage på køl og smager ofte mere samlet dagen efter. Den kan fryses i op til to måneder uden pinjekerner og persille og er god på grillet brød eller som tilbehør til bønner.

Åbn i appDel via e-mail
Bedøm opskriften
Jeg er i køkkenetHold skærmen tændt mens du laver mad

Ingredienser

Portioner
6

Ingredienser

Auberginer, skåret i 3 cm tern1.200 g
Fint salt, fordelt2 tsk
Røde peberfrugter, i brede strimler2 stk
Olivenolie, fordelt1 dl
Stort løg, i 2 cm tern1 stk
Bladselleri, i 1 cm skiver3 stilke
Hvidløg, finthakkede3 fed
Tomatpuré2 spsk
Hakkede tomater, 400 g1 dåse
Rødvinseddike0,75 dl
Mørk honning2 spsk
Sorte oliven uden sten120 g
Økologisk appelsin, fintrevet skal1 stk
Pinjekerner50 g
Bredbladet persille, grofthakket1 dl
Sort peber0,5 tsk
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

Rå auberginetern saltes i et bredt dørslag01

Salt og tør auberginen

Vend aubergineternene med 1 1/2 tsk salt i et dørslag, og lad dem stå 25 minutter. Skyl dem hurtigt, og dup dem meget grundigt tørre mellem rene viskestykker eller køkkenpapir. Klargør imens peberfrugt, løg, selleri og hvidløg.

30 min.Overfladen føles tør og let fast, mens midten stadig giver lidt efter.
Se efterEnsartede auberginetern med tør overflade og synlige små saltkorn før skylning.
Hvorfor virker det?

Kort saltning trækker overfladefugt ud, så ternene kan brune hurtigere og suge mindre olie.

Typisk fejl

At springe den grundige tørring over og lægge våde tern på den varme pande.

Sådan redder du det

Føles ternene fugtige, bred dem ud og dup igen med nyt tørt papir før stegning.

Auberginetern og røde peberstrimler steges med mørke kanter i støbejern02

Steg aubergine og peberfrugt mørkt

Varm en stor støbejernspande kraftigt op. Steg auberginen i 3–4 portioner i i alt 3/4 dl olie, 7–9 minutter pr. portion, til ternene har mørke kanter og bløde centre. Tag dem op. Steg peberstrimlerne 7–8 minutter i 1 spsk olie, til skindet er blisteret og let sortnet.

32 min.Det dufter ristet og let røget, og auberginens midte giver blødt efter for paletten.
Se efterAubergine med mørkbrune flader og peberstrimler med enkelte sorte blærer.
Hvorfor virker det?

Høj varme og små portioner fordamper fugten hurtigt og skaber røget stegesmag uden at opløse grøntsagerne.

Typisk fejl

At fylde panden, så auberginen damper og bliver grå og svampet.

Sådan redder du det

Afgiver grøntsagerne væske, tag halvdelen op, skru op og lad panden blive varm igen.

Løg og bladselleri koges i en tyk syrlig-sød tomatsauce03

Kog agrodolce-basen tyk

Varm resten af olien i en bred sautérpande. Sautér løg og selleri 8 minutter, til løget er blankt, og sellerien stadig har bid. Tilsæt hvidløg og tomatpuré i 1 minut. Rør tomater, eddike og honning i, og lad saucen simre uden låg 12–15 minutter, til den er blank og tyk.

25 min.Duften skifter fra skarp eddike til rund tomat, honning og karamelliseret løg.
Se efterTyk brickrød sauce, der efterlader et kort spor, når skeen trækkes gennem panden.
Hvorfor virker det?

Separat indkogning koncentrerer den syrlig-søde sauce uden at overtilberede den allerede brunede aubergine.

Typisk fejl

At stoppe indkogningen, mens saucen stadig samler sig vandigt omkring grøntsagerne.

Sådan redder du det

Er saucen tynd, kog den videre bredt uden låg; er den blevet tør, tilsæt 1–2 spsk vand.

Brunet aubergine, peberfrugt og sorte oliven foldes i tomat-agrodolce04

Fold caponataen sammen

Skru ned til lav varme. Fold aubergine, peberfrugt, sorte oliven og halvdelen af appelsinskallen i saucen. Lad retten simre meget roligt 6–8 minutter uden låg. Vend kun et par gange, og smag til med resten af saltet, peber og eventuelt en lille ekstra dråbe eddike.

10 min.Caponataen dufter røget, syrligt-sødt og citrusfriskt, og saucen hænger ved grøntsagerne.
Se efterIntakte grøntsagsstykker med et tyndt, blankt lag sauce og sorte oliven fordelt imellem.
Hvorfor virker det?

Kort, rolig samkogning binder smagene, mens forsigtig vending beskytter auberginens bløde struktur.

Typisk fejl

At røre konstant eller koge hårdt, så aubergine og peberfrugt bliver til mos.

Sådan redder du det

Begynder ternene at gå i stykker, sluk varmen straks og bred retten ud i serveringsfadet.

Varm caponata hviler i et fad og afsluttes med ristede pinjekerner05

Lad retten hvile og afslut

Fordel caponataen i et lavt fad, og lad den hvile mindst 30 minutter. Rist pinjekernerne 3–4 minutter på en tør pande, til de er gyldne. Drys dem over sammen med persille og resten af appelsinskallen lige før servering. Servér lun eller ved stuetemperatur.

35 min.Syre og sødme er afrundet, pinjekernerne knaser, og den røgede aubergine er stadig tydelig.
Se efterLun, blank caponata med tydelige grøntsager, gyldne pinjekerner og frisk grøn persille.
Hvorfor virker det?

Hviletiden dæmper den rå eddikekant og lader auberginen optage saucen, mens sent drys forbliver sprødt og friskt.

Typisk fejl

At servere retten rygende varm eller blande pinjekernerne i længe før servering.

Sådan redder du det

Smager den kolde caponata for syrligt, vend en halv teskefuld honning og en skefuld olivenolie i.

Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Brug den bredeste pande, du har, og steg auberginen i flere portioner; høj varme er vigtigere end hastighed.
  • Smag først endeligt til efter hviletiden, fordi eddiken opleves mildere, når retten er kølet lidt.

Byt råvaren

Mørk honning → rørsukker

saucen bliver lidt mindre rund.

Pinjekerner → ristede hasselnødder

det flytter retten tættere på en nøddepræget variant.

Allergener: Indeholder pinjekerner. Brød til servering kan indeholde gluten; kontrollér oliven for eventuelle deklarerede tilsætninger.

Opbevaring: Køl caponataen hurtigt ned og opbevar den tildækket i op til 4 dage på køl. Opbevar pinjekerner separat, hvis retten laves på forhånd.

Frysning: Caponata kan fryses uden pinjekerner og persille i op til 2 måneder. Optø på køl og varm kort, så grøntsagerne ikke koges yderligere ud.

Rester: Servér rester på ristet surdejsbrød, vend dem med hvide bønner eller brug dem som fyld i en lun sandwich.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor skal auberginen steges i portioner?

Små portioner holder panden varm, så ternene bruner og får røget smag i stedet for at afgive væske og dampe.

Skal caponata serveres varm eller kold?

Den er bedst lun eller ved stuetemperatur efter mindst 30 minutters hvile, hvor syre, sødme og stegesmag samler sig.

Kan caponata laves dagen før?

Ja. Smagen bliver ofte mere samlet efter en nat på køl. Tag retten ud i god tid, og tilsæt pinjekerner og persille ved servering.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Røget caponata med aubergine, bagt peberfrugt, sorte oliven og pinjekerner?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Kernetemperatur →Portionsjustering →Ovn-omregner →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.