Spring til indhold
Madblikket
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto
Madblikket

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Rødkålssalat med æble
Salat

Rødkålssalat med æble

Af Camilla

Rå rødkål bliver mere saftig og mindre sej, når den masseres med salt og syre før resten af salaten tilsættes. Æblerne skæres tæt på servering, appelsinerne fileteres uden bitter hinde, og valnødderne holdes tørre til sidst. Resultatet er en frisk salat med tydelig sødme, syre og knas uden væske i bunden.

★ Ny
Forberedelse24 min.
Tilberedning13 min.
Portioner4 pers.
Pris18 kr./port.
Gå til opskriften
Rødkålssalat med æble anrettet i Madblikkets lyse nordiske billedstil med rettens vigtigste råvarer tydeligt synlige

Ingredienser

Portioner
4

Opskrift

Rødkål, fintsnittet600 g
Syrlige æbler, i tynde både3 stk.
Økologiske appelsiner2 stk.
Valnødder, ristede120 g
Æblecidereddike60 ml
Ekstra jomfruolivenolie80 ml
Honning40 g
Fint salt6 g
Sort peber2 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

begynder

Rødkålssalat med æble fremstår hjemmelavet og præcis med tydelige hovedråvarer, naturlige farver og en enkel nordisk anretning.

TeksturmålKontrasten mellem rettens møre, cremede og sprøde elementer bevares, uden at overfladen bliver tør eller vandet.
Det kritiske øjeblikDet afgørende er at afslutte hver fase ved dens konkrete kontroltegn og først derefter samle retten.
ServeringsvindueServér inden for 15 minutter efter sidste trin, medmindre opskriften specifikt kræver afkøling eller hvile.
Forbered i god tidKlargør saucer, snittede råvarer og tørre elementer separat; saml eller bag færdigt så tæt på servering som muligt.
rødkålsyrlige æblerøkologiske appelsinervalnødderæblecidereddikeekstra jomfruolivenolie

Tre tegn at kontrollere

✓dressingen er let fortykket og ensartet uden en fri oliering

✓kålen er blank og bøjeligt sprød, mens frugten holder rene kanter og der ikke står væske i bunden

✓salaten er luftig med tydelige lilla, grønne og orange elementer og tørre sprøde valnødder på toppen

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

Clean dry red cabbage beside freshly toasted walnuts cooling on a tray under tilberedningen af rødkålssalat med æble01

Rens kålen og rist valnødderne

Fjern yderblade og stok fra rødkål, skyl og tør den grundigt. Rist valnødder ved 160 °C, til de dufter, og køl dem helt.

12 min.160 °CKålen dufter rent og grønt, og nødderne har en varm, ristet aroma.
Se efterkålen er tør og sprød, og valnødderne er let gyldne uden mørke kanter
Hvorfor virker det?

Tør kål kan optage dressing, mens ristning frigiver valnøddernes aroma og gør dem sprødere.

Typisk fejl

Våd kål fortynder dressingen, og varme nødder bliver bløde i salaten.

Sådan redder du det

Slyng kålen igen, og bred valnødderne ud på en kold tallerken før samling.

Red cabbage finely sliced while apples and orange supremes are cut evenly under tilberedningen af rødkålssalat med æble02

Snit kål, æbler og appelsiner

Snit rødkål papirtyndt, skær syrlige æbler i fine både, og fileter de økologiske appelsiner over en skål, så saften gemmes uden hvid hinde.

10 min.5 °CKål og æble knaser skarpt, mens appelsinsaften dufter frisk og sød.
Se efterkålen er i ens tynde strimler, æblerne er sprøde, og appelsinfileterne er hele og saftige
Hvorfor virker det?

Ens tynde stykker fordeler syren hurtigt og giver kål, æble og appelsin samme behagelige bid.

Typisk fejl

Tykke kålstrimler forbliver seje, mens hvid appelsinhinde giver bitterhed.

Sådan redder du det

Snit de tykkeste strimler igen, og skær synlig hinde væk fra fileterne.

Apple cider vinegar olive oil honey salt pepper and orange juice whisked into a glossy dressing under tilberedningen af rødkålssalat med æble03

Pisk en balanceret æbledressing

Pisk æblecidereddike, ekstra jomfruolivenolie, honning, den opsamlede appelsinsaft, fint salt og sort peber til en blank dressing.

6 min.Dressingen dufter frugtigt og syrligt med en pebervarm afslutning.
Se efterdressingen er let fortykket og ensartet uden en fri oliering
Hvorfor virker det?

Honning hjælper syre og olie med at samles og runder eddikens skarphed af.

Typisk fejl

For meget honning skjuler kålen og gør salaten klæbrig.

Sådan redder du det

Pisk lidt mere æblecidereddike og appelsinsaft i, hvis dressingen er for sød eller tyk.

Fine red cabbage being massaged with dressing before apple and orange are folded in under tilberedningen af rødkålssalat med æble04

Massér kålen og vend frugten i

Massér halvdelen af dressingen ind i rødkålen, til den bliver blank og smidig. Vend syrlige æbler og appelsinfileter i med resten af dressingen uden at knuse frugten.

5 min.5 °CKålen føles mør-sprød, og duften veksler mellem æble, appelsin og eddike.
Se efterkålen er blank og bøjeligt sprød, mens frugten holder rene kanter og der ikke står væske i bunden
Hvorfor virker det?

Kort massage bryder kålens grove fibre, mens frugten tilsættes sent for at bevare form og friskhed.

Typisk fejl

Lang, hård vending maser appelsinerne og gør æblerne bløde.

Sådan redder du det

Løft salaten op med en hulske og tilsæt friske æblebåde, hvis bunden er blevet våd.

Finished red cabbage apple orange salad topped with crisp toasted walnuts under tilberedningen af rødkålssalat med æble05

Top med valnødder lige før servering

Smag rødkålssalaten til med fint salt og sort peber, anret den på et koldt fad, og drys de ristede valnødder over umiddelbart før servering.

4 min.5 °CHver mundfuld er saftig og frisk med sprød kål, sød citrus og ristet nød.
Se eftersalaten er luftig med tydelige lilla, grønne og orange elementer og tørre sprøde valnødder på toppen
Hvorfor virker det?

Sen topping holder nødderne væk fra syren og bevarer deres knas som teksturkontrast.

Typisk fejl

Valnødder vendt i længe før servering suger dressing og bliver bløde.

Sådan redder du det

Rist en ny lille håndfuld nødder og brug de bløde i en varm grød senere.

Pr. portion

Næring

362kcal
6 gprotein
33 gkulhydrat
25 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Brug en skarp kniv eller mandolin til rødkålen, men stop før stokken.
  • Filetér appelsinerne over en skål og brug den opsamlede saft i dressingen.
  • Rist og afkøl valnødderne helt; drys dem først over ved bordet.

Byt råvaren

valnødder → ristede græskarkerner

Giver nøddefri, mindre fed og mere frøagtig sprødhed.

syrlige æbler → fast pære

Giver sødere og blødere frugt, så dressingen kan bruge lidt ekstra æblecidereddike.

Allergener: Indeholder valnødder. Kontrollér æblecidereddike, honning og øvrige produktdeklarationer for eventuelle spor.

Opbevaring: Opbevar salaten uden valnødder tildækket ved højst 5 °C i op til 2 dage; opbevar nødderne tørt separat.

Frysning: Salaten bør ikke fryses, fordi kål og frugt mister sprødhed og afgiver væske ved optøning.

Rester: Vend en rest i lun perlespelt eller brug den som frisk topping på et varmt måltid; tilsæt nye ristede nødder.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor er rødkålen sej?

Den er snittet for groft eller ikke masseret nok. Snit papirtyndt og arbejd dressingen ind, til kålen bøjer uden at blive slap.

Kan salaten laves dagen før?

Ja, lav kåldelen dagen før, men tilsæt frugt og valnødder tættere på servering for bedst tekstur.

Hvordan undgår jeg væske i bunden?

Tør kålen grundigt, brug kun den nødvendige dressing og vend frugten i nænsomt lige før servering.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Rødkålssalat med æble?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Portionsjustering →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.