Spring til indhold
Madblikket
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto
Madblikket

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Ristet butternutsuppe med æble, hvid miso og sprøde østershatte
Suppe

Ristet butternutsuppe med æble, hvid miso og sprøde østershatte

Af Camilla

Butternut, æble, skalotteløg og hvidløg ristes mørkt, før de blendes med varm fond. Hvid miso røres i uden hård kogning, så umamien bevares. Østershatte steges separat til sprøde flader, og en hurtig hasselnød-chiliolie giver knas og varme ved bordet.

★ Ny
Forberedelse20 min.
Tilberedning45 min.
Portioner4 pers.
Pris18 kr./port.
Gå til opskriften
Silkeblød butternutsuppe med æble, hvid miso, sprøde østershatte og hasselnød-chiliolie

Ingredienser

Portioner
4

Suppe

Butternut squash, skrællet og uden kerner1.000 g
Syrlige æbler, med skræl og uden kernehus300 g
Skalotteløg, i både180 g
Hvidløg, med skal4 fed
Grøntsagsfond, varm900 ml
Hvid miso60 g
Æblecidereddike20 ml

Suppe og svampe

Olivenolie80 ml

Topping

Østershatte, revet i strimler350 g

Chiliolie

Hasselnødder, grofthakkede70 g
Chiliflager2 g

Finish

Frisk timian10 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

rutineret

Dyb amber suppe med gyldne østershatte, ravrød olie, hasselnød og grøn timian.

TeksturmålSilkeblød suppe, saftige sprøde svampe og groft nøddeknas.
Det kritiske øjeblikMiso røres i væk fra hård kogning, og toppings lægges på ved servering.
ServeringsvindueServér straks efter topping.
Forbered i god tidLav suppen op til tre dage før og toppings samme dag.
butternutæblemisoøstershathasselnød

Tre tegn at kontrollere

✓græskarret kan moses

✓suppen er helt glat

✓svampene er gyldne

✓nødderne er lysebrune

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

Butternut, æble, skalotteløg og hvidløg ristes i ét lag til gyldne kanter01

Rist græskar, æble og løg

Vend butternuttern, æblebåde, skalotteløg og hvidløg med 35 milliliter olie, salt og peber. Fordel i ét lag og bag 32–38 minutter ved 220 °C, til græskarret er meget mørt og flere flader er mørkgyldne.

42 min.220 °CGræskar, æble og løg dufter sødt og karamelliseret.
Se eftergræskarret kan moses uden modstand, og æblet har brunede kanter
Hvorfor virker det?

Høj tør varme fordamper vand og bygger sødme og ristede aromaer før fonden tilsættes.

Typisk fejl

At overfylde pladen, så råvarerne damper, eller brænde hvidløget sort.

Sådan redder du det

Flyt sikre blege stykker til en tom varm plade; kassér sort bittert hvidløg.

Ristet butternut og æble blendes sikkert med fond før hvid miso piskes i02

Blend suppen og rør miso i

Pres hvidløget ud af skallen. Blend de ristede råvarer med 700 milliliter varm fond i sikre små portioner, til suppen er helt glat. Hæld i en gryde, varm til lige under kogning, tag af blusset og pisk miso ud i lidt suppe, før den røres tilbage.

10 min.90 °CRistet græskar, æble og mild fermenteret miso dufter varmt og rundt.
Se eftersuppen er silkeblød, dyb orange og falder i et bredt bånd
Hvorfor virker det?

Fin blendning emulgerer fibre og olie, mens miso uden hård kogning bevarer sin afrundede aroma.

Typisk fejl

At fylde en lukket blender med kogende væske eller koge misoen længe.

Sådan redder du det

Blend en sikker mindre portion ad gangen; justér for stærk miso med mere varm fond.

Revne østershatte presses mod en varm pande til sprøde gyldne flader03

Steg østershattene hårdt

Dup svampene tørre. Varm en tung pande meget varm med 20 milliliter olie, og steg i to hold. Pres kort med en spatel og lad dem ligge urørt 2–3 minutter per flade; salt først, når de er dybt gyldne.

12 min.205 °CØstershattene dufter nøddeagtigt og ristet uden våd skovbund.
Se eftersvampene har mørkgyldne sprøde flader og saftig midte
Hvorfor virker det?

Tørre svampe, plads og høj kontaktvarme giver bruning frem for kogning i egen væske.

Typisk fejl

At vaske dem våde, fylde panden eller salte fra start.

Sådan redder du det

Flyt sikre blege svampe til en tør varm pande i mindre hold.

Hasselnødder og chili trækker kort i varm olie til ravrød sprød topping04

Lav hasselnød-chiliolie

Varm 25 milliliter olie ved middel-lav varme. Tilsæt hasselnødder og rist 2 minutter, til de er lysebrune. Tag panden af varmen, rør chiliflager og en knivspids salt i, og hæld straks blandingen i en kold skål.

5 min.145 °CHasselnød og mild chili dufter ristet og varmt, ikke brændt.
Se efternødderne er lysebrune, og olien er ravrød uden sorte flager
Hvorfor virker det?

Eftervarmen trækker chilismag ud, mens tidlig aftagning beskytter nødderne mod bitterhed.

Typisk fejl

At stege chili hårdt eller lade nødderne blive mørke i den varme pande.

Sådan redder du det

Køl en sikker for varm olie med frisk olie; kassér sorte bitre bestanddele.

Varm butternutsuppe afsluttes ved bordet med østershatte og hasselnød-chiliolie05

Justér og afslut suppen

Varm suppen forsigtigt og justér konsistensen med resten af fonden. Smag med cidereddike, salt og peber uden at koge hårdt. Hæld i varme skåle og top først ved bordet med sprøde østershatte, hasselnød-chiliolie og timian.

6 min.85 °CSød græskar, miso, æble, timian og ristet svamp mødes tydeligt.
Se eftersuppen er rygende varm og silkeblød, mens svampene ligger sprøde på overfladen
Hvorfor virker det?

Syre løfter sødmen, og sen topping forhindrer svampe og nødder i at suge væske.

Typisk fejl

At koge efter miso eller lægge toppingen på længe før servering.

Sådan redder du det

Frisk en sikker flad suppe op med få dråber eddike og nye sprøde toppings.

Pr. portion

Næring

510kcal
12 gprotein
57 gkulhydrat
28 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Rist i ét lag for dybere smag.
  • Blend varm suppe i små, ventilerede portioner.
  • Hold alle sprøde toppings adskilt til servering.

Byt råvaren

hasselnødder → ristede græskarkerner

Giver nøddefrit knas, hvis kernerne er fri for krydskontakt.

østershatte → brune champignoner

Skær dem i tykke skiver og steg i små hold; de bliver mindre flossede.

Allergener: Indeholder soja fra miso og hasselnød. Kontrollér fond, miso og alle produkter for gluten og krydskontakt.

Opbevaring: Køl suppen hurtigt og opbevar ved højst 5 °C i op til 3 døgn; opbevar toppings separat i op til 1 døgn.

Frysning: Frys suppen uden miso og toppings i op til 3 måneder; tilsæt miso efter optøning og gennemvarmning.

Rester: Genopvarm korrekt kølet suppe til rygende varm uden voldsom kogning, og lav ny sprød svampetopping.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor bliver suppen grynet?

Den blev blendet for kort eller med for lidt væske; blend en sikker varm portion længere og tilsæt fond gradvist.

Kan miso udelades?

Ja, smag i stedet til med lidt ekstra salt og en skefuld citronsaft, men umamidybdens karakter ændres.

Hvorfor bliver svampene bløde?

Panden var for fuld, svampene var våde, eller de kom på suppen for tidligt.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Ristet butternutsuppe med æble, hvid miso og sprøde østershatte?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Kernetemperatur →Portionsjustering →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.