Spring til indhold
Madblikket
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto
Madblikket

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Miso-bagte jordskokker med æble, sellericreme og solsikkekerner
Tilbehør

Miso-bagte jordskokker med æble, sellericreme og solsikkekerner

Af Camilla

En kort blanchering gør jordskokkerne møre i kernen, mens fuld damptørring og en varm plade giver mørk karamellisering. Æble går igen som syre i misoglaseringen, frisk knas på toppen og mild sødme i sellericremen.

★ Ny
Forberedelse30 min.
Tilberedning50 min.
Portioner8 pers.
Pris8 kr./port.
Gå til opskriften
Karamelliserede halve jordskokker med æblemiso på lys æble-sellericreme, syrligt æble, solsikkekerner og timian på auberginefarvet fad

Ingredienser

Portioner
8

Jordskokker

Jordskokker2.000 g
Rapsolie100 ml

Glasering

Hvid miso90 g
Æblecidereddike60 ml
Æblesirup45 g

Creme

Knoldselleri, i 2 cm tern800 g
Syrlige æbler, i skiver400 g
Havrefløde400 ml
Grøntsagsfond250 ml
Citron, saft1 stk.

Top

Syrligt æble, i små tern2 stk.
Solsikkekerner120 g
Frisk timian20 g

Smag

Fint salt, efter smag
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

rutineret

Blankt mørkgyldne halve jordskokker over en lang lys creme med små grønne, gyldne og lyse topprikker.

TeksturmålKaramelliseret skorpe, mør saftig kerne, silkeblød creme og sprødt æble-kerneknas.
Det kritiske øjeblikJordskokkerne skal tørre helt og møde en forvarmet plade, før glaseringen kommer på.
ServeringsvindueServér straks, mens skorpen og toppingen er sprød.
Forbered i god tidLav cremen og blanchér jordskokkerne tidligere; tør, rist og anret ved servering.
jordskokmisoæbleselleritimian

Tre tegn at kontrollere

✓skindet er jordfrit

✓overfladen er dampet tør

✓skærefladen er mørkt gylden

✓sellerien kan moses

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

Hænder skrubber hele jordskokker under koldt vand og sorterer beskadigede fra01

Skrub og sortér grundigt

Skrub jordskokkerne under koldt rindende vand, især i fordybningerne. Kassér bløde, mugne eller mørkt rådne stykker. Halvér store knolde på langs, så størrelsen bliver ens.

15 min.Rene jordskokker dufter mildt jordet
Se efterSkindet er jordfrit, knoldene faste og stykkerne omtrent lige store
Hvorfor virker det?

Ren overflade og ens størrelse giver sikker, jævn tilberedning

Typisk fejl

At nøjes med en hurtig skylning eller bruge bløde knolde

Sådan redder du det

Skrub en sikker fast portion igen; kassér tvivlsomme stykker

Selleri og æble simrer i havrefløde, og en tern testes helt mør med kniv02

Kog æble-sellericreme

Kog selleri, æbleskiver, havrefløde og fond under låg 20–25 minutter, til sellerien kan moses. Blend varmt og kort helt glat, smag til med citron og salt, og hold over 75 °C eller køl hurtigt.

30 min.95 °CCremen dufter mildt af selleri og æble
Se efterSellerien kan moses uden modstand, og cremen er glat og ske-fast
Hvorfor virker det?

Mør selleri giver glat creme, mens æble og citron løfter den søde rodsmag

Typisk fejl

At blende hård selleri eller lade cremen stå lun

Sådan redder du det

Kog en sikker grynet creme videre og blend igen; køl hurtigt ved pause

Halve blancherede jordskokker damper tørre med skærefladen opad på rist03

Blanchér og damp tørre

Blanchér jordskokkerne i saltet vand 7–9 minutter, til en kniv møder tydelig modstand i midten. Dræn, fordel med skærefladen opad på rist og lad dem dampe helt tørre 10 minutter.

20 min.100 °CDe dampede knolde dufter nøddeagtigt
Se efterMidten er stadig fast, og overfladen er mat uden synligt vand
Hvorfor virker det?

Kort blanchering sikrer mør kerne, mens tør overflade kan brune

Typisk fejl

At koge dem møre eller lægge våde knolde direkte i olie

Sådan redder du det

Brug en sikker overkogt portion i puré; tør en fast portion længere

Halve jordskokker ristes mørkt på plade og pensles med blank miso-æbleglasering04

Rist og glasér med miso

Vend tørre jordskokker med olie og rist med skærefladen nedad på en forvarmet plade ved 225 °C i 20 minutter. Rør miso, eddike og æblesirup, vend stykkerne, pensl tyndt og rist 8–10 minutter mere.

32 min.225 °CRistet rodfrugt og miso dufter sødt-saltet
Se efterSkærefladen er mørkt gylden, kernen mør og glaseringen blank uden sorte sukkerpletter
Hvorfor virker det?

Glaseringen tilføjes sent, så miso og sukker karamelliserer uden bitterhed

Typisk fejl

At glasere fra start eller overfylde pladen

Sådan redder du det

Flyt sikre blege stykker til varm ekstra plade; kassér bittert forkullet glasering

Hænder stryger sellericreme på lilla fad og sætter varme karamelliserede jordskokker med æble og kerner05

Anret med frisk æble og kerner

Rist solsikkekernerne gyldne. Vend æbletern med lidt citronsaft. Stryg varm sellericreme på fad, læg jordskokkerne med skærefladen opad og top sparsomt med æble, kerner og timian. Servér straks.

10 min.Miso, æble og timian dufter tydeligt
Se efterCremen er varm og glat, jordskokkerne blanke, og æble samt kerner sprøde
Hvorfor virker det?

Sen anretning beskytter de kontrasterende temperaturer og teksturer

Typisk fejl

At lade varme jordskokker stå i cremen eller toppe med vådt æble tidligt

Sådan redder du det

Anret en sikker ny varm portion på frisk creme og sprød top

Pr. portion

Næring

410kcal
9 gprotein
55 gkulhydrat
18 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Skrub alle fordybninger; jord gemmer sig let i skindet.
  • Damp knoldene helt tørre før den varme plade.
  • Pensl misoglaseringen sent, fordi sukker og miso hurtigt bliver mørke.

Byt råvaren

havrefløde → piskefløde

Giver rundere, ikke-vegansk creme og tilføjer mælkeallergen.

solsikkekerner → græskarkerner

Giver mørkere farve og en mere markant ristet smag.

Allergener: Indeholder soja fra miso og havre; fond og øvrige produkter kan have flere allergener. Kontrollér altid deklarationer og krydskontakt.

Opbevaring: Køl komponenterne hurtigt og opbevar separat ved højst 5 °C i op til 3 døgn.

Frysning: Sellericremen kan fryses i op til 2 måneder; de ristede jordskokker mister sprødhed og anbefales ikke frosset.

Rester: Genrist korrekt kølede jordskokker ved 220 °C og gennemvarm cremen til mindst 75 °C; brug frisk topping.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Skal jordskokker skrælles før bagning?

Nej, et helt rent, fast skind giver smag og tekstur; fjern kun beskadigede områder.

Hvorfor bliver jordskokkerne bløde uden skorpe?

De var våde, pladen var kold, eller de lå for tæt og dampede.

Kan sellericremen laves dagen før?

Ja, køl hurtigt, opbevar ved højst 5 °C og gennemvarm til mindst 75 °C.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Miso-bagte jordskokker med æble, sellericreme og solsikkekerner?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Portionsjustering →Ovn-omregner →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.