Spring til indhold
Madblikket
Forside
RåvarerGuidesMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto
Gratis fra Madblikket

To kogebøger. 200 udvalgte opskrifter.

Hent begge som flotte PDF’er med billeder, klikbar indholdsfortegnelse og tydelige trin.

Se de gratis kogebøger
Madblikket

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalenderGratis kogebøger

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Grønlangkål med brunet smør, æble og sennep
Tilbehør

Grønlangkål med brunet smør, æble og sennep

Af Camilla

Blanchér grønkålen kort, pres den helt tør, brun smørret, kog en glat flødesauce, og varm kålen igennem uden at koge farven grå.

★ Ny
Forberedelse20 min.
Tilberedning25 min.
Portioner6 pers.
Pris13 kr./port.
Gå til opskriften
Cremet grønlangkål med brunet smør, sennep, syrligt æble og ristede hasselnødder
Om opskriften

Smag, teknik og servering

Grønlangkål er vintermad med mere liv, end den tunge flødefarve nogle gange antyder. Madblikkets udgave holder kålen klart grøn, samler den i en mild sauce med brunet smør og dijonsennep og afslutter med syrligt æble og ristede hasselnødder. Den passer til hamburgerryg, medister, frikadeller eller en vegetarisk julemenu med bagte rodfrugter. Frisk grønkål blancheres kun, til bladene falder sammen, og køles straks i isvand. Derefter skal vandet presses meget grundigt ud.

Våd kål gør saucen tynd og smagen fersk. Bruges frossen hakket grønkål, skal den tø og presses på samme måde; genvejen fritager ikke kålen for fysikkens regler. Smørret brunes til hasselnødduft, før mel piskes i. Mælk og fløde tilsættes gradvist, så saucen bliver glat, og sennep, muskat samt citronskal giver retning. Kålen kommes først i, når saucen har kogt melet igennem. Varm blot til 75 °C; lang kogning sløver farven og kan gøre kålsmagen svovlet.

Smag til med citron, salt og peber, og fold små æbletern i lige før servering. Hasselnødder giver knas ovenpå. Grønlangkål kan laves dagen før uden æble og nødder og varmes langsomt med en sjat mælk. Rester er gode i tærte, pasta, på ristet rugbrød med pocheret æg eller som grønt lag i en kartoffelgratin.

Åbn i appDel via e-mail
Bedøm opskriften
Jeg er i køkkenetHold skærmen tændt mens du laver mad

Ingredienser

Portioner
6

Kål

Frisk grønkål, ribbet600 g

Sauce

Smør45 g
Hvedemel30 g
Sødmælk300 ml
Piskefløde150 ml
Dijonsennep20 g

Smag

Citronskal1 tsk.
Citronsaft15 ml
Muskatnød1 knsp.
Fint salt6 g
Sort peber1 tsk.

Top

Syrligt æble, i små tern1 stk.
Hasselnødder, ristede50 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

begynder

Klargrøn cremet stuvning med lyse æbletern og gyldne nødder.

TeksturmålMør kål i glat sauce med saftigt og sprødt toppingbid.
Det kritiske øjeblikKålen må ikke overkoges eller komme våd i saucen.
ServeringsvindueServer straks efter topping.
Forbered i god tidLav uden æble og nødder dagen før.
grønkålbrunet smørdijonsennepcitronæblehasselnød

Tre tegn at kontrollere

✓kålen er klargrøn

✓kålen er presset tør

✓saucen dækker skeen

✓retten er 75 °C

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

Klargrøn blancheret grønkål presses helt tør01

Blanchér og pres kålen tør

Kog en stor gryde vand. Blanchér kålen 2–3 minutter, til den falder sammen men stadig er klargrøn. Flyt straks til isvand, dræn, pres i et rent klæde, og hak den middelgroft.

18 min.100 °CFrisk grønkål dufter grønt uden skarp svovl.
Se efterKålen er mørnet, intenst grøn og så tør, at der ikke drypper vand ved et fast tryk.
Hvorfor virker det?

Kort blanchering mørner fibrene; hurtig køling og udpresning bevarer farve og saucekonsistens.

Typisk fejl

At overkoge kålen eller springe den grundige udpresning over.

Sådan redder du det

Skyl overkogt kål koldt og pres den; reducer saucens væske en smule.

Brunet smør piskes til glat lys flødesauce02

Brun smør og kog glat sauce

Brun 25 g smør til gyldne mælkestoffer og hasselnødduft. Rør resten af smørret og melet i, og bag 1 minut. Pisk mælk og fløde i lidt ad gangen. Småkog 5 minutter til en glat, ske-dækkende sauce.

12 min.95 °CHasselnød, mælk og smør dufter varmt.
Se efterSaucen er blank og glat, og en finger trukket over bagsiden af skeen efterlader en ren bane.
Hvorfor virker det?

Brunet smør giver dybde; kontrolleret opbagning forhindrer rå melsmag og klumper.

Typisk fejl

At brænde smørret eller tilsætte al kold væske på én gang.

Sådan redder du det

Si klumpet sauce; start forfra, hvis smørpartiklerne er sorte og bitre.

Grønlangkål varmes skånsomt til 75 grader03

Varm kål med sennep

Pisk sennep, citronskal og muskat i saucen. Fold kålen i og varm under omrøring til 75 °C uden hård kogning. Justér med lidt mælk, hvis blandingen er fastere end en cremet stuvning.

8 min.75 °CSennep, citron og grønkål løfter den brunede smørduft.
Se efterKålen er jævnt fordelt, cremet og stadig klart grøn; saucen samler bladene uden at stå i pytter.
Hvorfor virker det?

Skånsom slutvarme bevarer farve, mens 75 °C giver gennemvarm servering.

Typisk fejl

At koge kålen længe eller fortynde før den er varm.

Sådan redder du det

Rør lidt varm mælk i for fast kål; kog tynd kål kort uden låg.

Cremet grønlangkål toppes med æble og hasselnød04

Smag til og top sprødt

Smag til med citronsaft, salt og peber. Vend halvdelen af æbleternene i lige før servering. Hæld i et varmt fad og top med resten af æblet og grofthakkede ristede hasselnødder.

7 min.Syrligt æble, citron og ristede nødder står rent.
Se efterRetten er cremet og grøn med friske lyse æbletern og gyldne nødder på toppen.
Hvorfor virker det?

Syre og frisk frugt balancerer fløden; nødder giver kontrast til den bløde kål.

Typisk fejl

At tilsætte æblet under genopvarmning eller salte før reduktion.

Sådan redder du det

Tilføj frisk æble og citron til tung smag; lidt fløde dæmper for meget syre.

Pr. portion

Næring

330kcal
8 gprotein
19 gkulhydrat
25 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Pres kålen næsten knastør.
  • Stop det brunede smør ved hasselnødduft.
  • Tilsæt æble og nødder ved servering.

Byt råvaren

frisk grønkål → optøet hakket grønkål

Er hurtigere, men skal presses ekstra grundigt.

hasselnødder → ristede solsikkekerner

Giver nøddefrit knas og mildere smag.

piskefløde → madlavningsfløde

Giver lettere, men mindre fyldig sauce.

Allergener: Indeholder mælk, gluten, sennep og hasselnødder.

Opbevaring: Køl hurtigt og opbevar ved højst 5 °C i op til 3 dage. Opbevar æble og nødder separat.

Frysning: Kan fryses uden topping i op til 2 måneder, men saucen kan skille let; tø på køl og pisk under langsom opvarmning.

Rester: Brug rester i tærte, pasta, kartoffelgratin eller på rugbrød med æg.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor bliver grønlangkål vandet?

Kålen er ikke presset tør nok, eller saucen har ikke kogt ind før kålen kom i.

Kan jeg bruge frossen grønkål?

Ja. Tø den helt, pres væden ud, og begynd ved saucen.

Hvorfor bliver kålen grå?

Den er kogt for længe. Blanchér kort, køl i isvand og varm kun forsigtigt i saucen.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Grønlangkål med brunet smør, æble og sennep?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Portionsjustering →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.