Spring til indhold
Madblikket
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto
Madblikket

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Pasta med tunsauce
Hovedret

Pasta med tunsauce

Af Camilla

Tunsaucen samles på få minutter, men bliver bedst, når løg og hvidløg først blødgøres uden farve. Pastaen koges al dente, og lidt stivelsesvand binder crème fraîche og tun til en blank sauce. Tunen varmes kun kort, så den bevarer saft og struktur.

★ Ny
Forberedelse30 min.
Tilberedning10 min.
Portioner4 pers.
Pris25 kr./port.
Gå til opskriften
Pasta med tunsauce anrettet i Madblikkets lyse nordiske billedstil

Ingredienser

Portioner
4

Opskrift

Penne400 g
Tun i vand, drænet vægt280 g
Skalotteløg, finthakkede2 stk.
Hvidløg, finthakkede2 fed
Olivenolie25 ml
Crème fraîche 18 %250 g
Citron, fintrevet skal og saft1 stk.
Kapers, drænede30 g
Bredbladet persille, finthakket20 g
Fint salt8 g
Sort peber2 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

begynder

Pasta med tunsauce fremstår hjemmelavet og præcis med genkendelige hovedråvarer og en enkel lys nordisk anretning.

TeksturmålHvert trin beskytter rettens tilsigtede saftige, cremede eller sprøde tekstur uden vandede eller tørre partier.
Det kritiske øjeblikDet afgørende er at afslutte hvert trin ved det konkrete kontroltegn før næste handling.
ServeringsvindueServér inden for 20 minutter efter sidste varme trin, medmindre opskriften kræver afkøling eller hvile.
Forbered i god tidKlargør robuste elementer separat og hold letfordærvelige dele ved højst 5 °C.
pennetun i vandskalotteløghvidløgolivenoliecrème fraîche 18 %

Tre tegn at kontrollere

✓løgene er gennemsigtige og bløde uden brune kanter, og hvidløget er lyst

✓saucen er lys og blank omkring tydelige saftige tunflager uden oliesø eller kogebobler

✓pastaen er blankt dækket af sauce med synlige tunflager, kapers og persille uden væskesø

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

Drained tuna flakes, finely chopped shallot garlic and parsley, lemon zest juice and capers prepared separately, no pasta or sauce under tilberedningen af pasta med tunsauce01

Klargør sauceingredienserne

Dræn tunen uden at presse den tør, hak løg, hvidløg og persille, riv citronskallen fint, og hold alle dele separat.

12 min.Tun og citron dufter rent og friskt, mens urterne er grønne.
Se eftertunen ligger i saftige flager, løg og hvidløg er finthakket, og citron, kapers og persille er adskilt
Hvorfor virker det?

Skånsom dræning bevarer tunens saft, og separat klargøring forhindrer overtilberedning.

Typisk fejl

Hårdt presset tun bliver tør og smuldrer til gryn.

Sådan redder du det

Vend en skefuld olivenolie i tør tun og hold den kold.

Penne boiling in salted water until al dente with one jug of cloudy pasta water reserved, no tuna sauce under tilberedningen af pasta med tunsauce02

Kog pastaen al dente

Kog penne i rigeligt saltet vand, rør de første minutter, og tag 250 ml pastavand fra lige før pastaen drænes al dente.

11 min.100 °CPastaen dufter af korn og har tydelig fast kerne ved bid.
Se efterpastaen er fast men mør med en tynd lys kerne, og klart stivelsesrigt pastavand står separat
Hvorfor virker det?

Stivelse på pasta og i kogevand emulgerer saucen og hjælper den med at hænge fast.

Typisk fejl

Overkogt pasta bliver blød, når den færdiggøres i saucen.

Sådan redder du det

Dræn straks og forkort tiden i saucen mest muligt.

Finely chopped shallot softening in olive oil with garlic just added, translucent and pale, no tuna cream or pasta under tilberedningen af pasta med tunsauce03

Blødgør løg og hvidløg

Varm olien ved middel-lav varme, steg skalotteløg blanke og bløde, tilsæt hvidløg det sidste minut, og undgå enhver bruning.

7 min.125 °CDuften er sød af løg og frisk af hvidløg uden ristet tone.
Se efterløgene er gennemsigtige og bløde uden brune kanter, og hvidløget er lyst
Hvorfor virker det?

Skånsom varme udvikler sødme uden bittert brunet hvidløg.

Typisk fejl

Mørkt hvidløg gør hele den lyse sauce bitter.

Sådan redder du det

Fjern mørke stykker, sænk varmen og tilsæt en skefuld pastavand.

Creme fraiche capers lemon zest and pasta water forming a pale glossy sauce as large tuna flakes are gently folded in, no pasta yet under tilberedningen af pasta med tunsauce04

Saml den cremede tunsauce

Sænk varmen, rør crème fraîche, kapers, citronskal og lidt pastavand i, vend tunflagerne forsigtigt i, og varm kun til gennemvarm.

5 min.75 °CSaucen dufter af citron, tun og kapers og føles glat.
Se eftersaucen er lys og blank omkring tydelige saftige tunflager uden oliesø eller kogebobler
Hvorfor virker det?

Lav varme hindrer mejeriet i at skille og bevarer tunens flager.

Typisk fejl

Kraftig kogning gør tunen tør og saucen grynet.

Sådan redder du det

Tag panden fra varmen og rør en skefuld koldt pastavand i.

Creamy tuna penne being tossed with parsley and lemon in one pan, glossy sauce clinging to pasta with intact tuna flakes, four bowls ready nearby under tilberedningen af pasta med tunsauce05

Vend pasta og servér

Vend den varme penne i saucen med persille og citronsaft, justér med pastavand, salt og peber, og fordel straks i fire varme skåle.

5 min.Pastaen er cremet, frisk og saltbalanceret med saftige tunflager.
Se efterpastaen er blankt dækket af sauce med synlige tunflager, kapers og persille uden væskesø
Hvorfor virker det?

Slutvendning binder saucen til pastaen, mens frisk citron og persille bevarer løft.

Typisk fejl

Lang ventetid får pastaen til at opsuge saucen og blive tør.

Sådan redder du det

Vend ekstra varmt pastavand og lidt crème fraîche i lige før servering.

Pr. portion

Næring

690kcal
36 gprotein
82 gkulhydrat
24 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Gem altid pastavand. Det er især vigtigt i pasta med tunsauce ved klargør sauceingredienserne.
  • Varm tunen skånsomt. Det er især vigtigt i pasta med tunsauce ved kog pastaen al dente.
  • Tilsæt citron til sidst. Det er især vigtigt i pasta med tunsauce ved blødgør løg og hvidløg.

Byt råvaren

crème fraîche → flødeost naturel

Saucen bliver tykkere og kræver mere pastavand.

kapers → finthakkede cornichoner

Syren bliver mildere og mere agurkepræget. Smag og konsistens i pasta med tunsauce skal derfor kontrolleres før servering.

Allergener: Indeholder fisk. Kontrollér altid varedeklarationer for spor og øvrige deklarationspligtige allergener.

Opbevaring: Køl hurtigt ned og opbevar ved højst 5 °C i op til 2 dage. Opbevar pasta med tunsauce tildækket og adskilt fra rå varer, og kassér rester ved ændret lugt, farve eller konsistens.

Frysning: Frysning frarådes, fordi den cremede sauce kan skille. Vurder altid teksturen efter optøning, og varm eller afslut retten efter opskriftens kontroltegn.

Rester: Varm rester forsigtigt med en smule vand, eller servér dem kolde som pastasalat samme dag.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan ser jeg, at pasta med tunsauce er færdig?

Følg især sidste kontrolpunkt: pastaen er blankt dækket af sauce med synlige tunflager, kapers og persille uden væskesø. Tid alene er vejledende.

Kan pasta med tunsauce forberedes i god tid?

Ja, følg opbevaringsrådet og vent med den friske eller sprøde afslutning til tæt på servering.

Hvad gør jeg, hvis konsistensen ikke passer?

Brug redningsrådet i det aktuelle trin, justér lidt ad gangen, og stop først ved det beskrevne kontroltegn.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Pasta med tunsauce?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Portionsjustering →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.