Spring til indhold
Madblikket
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto
Madblikket

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Pasta med laks, fløde og spinat
Pasta

Pasta med laks, fløde og spinat

Af Camilla

Laksen klargøres på sit eget bræt og steges først til en sikker, saftig kernetemperatur. Pastaen koges samtidig, mens løg og citron danner grundlag for en let flødesauce. Spinat, pasta og laks samles til sidst kort, så fisken bliver i store flager og saucen binder uden at skille.

★ Ny
Forberedelse17 min.
Tilberedning22 min.
Portioner4 pers.
Pris45 kr./port.
Gå til opskriften
Cremet tagliatelle med store flager af laks, spinat, citron, dild og sort peber i en råhvid skål

Ingredienser

Portioner
4

Laks

Laksefilet uden skind, frisk og benfri500 g

Pasta

Tagliatelle350 g

Sauce

Frisk spinat150 g
Madlavningsfløde 18 %250 ml
Skalotteløg, finthakkede2 stk
Hvidløg, finthakket1 fed
Økologisk citron, 30 ml saft og 1 tsk finrevet gul skal1 stk

Smag

Frisk dild, grofthakket20 g
Fint havsalt5 g
Sort peber2 g

Stegning

Olivenolie15 ml
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

begynder

Cremet tagliatelle med store flager af laks, spinat, citron, dild og sort peber i en råhvid skål. Resultatet skal være realistisk og uden overdreven styling.

TeksturmålSlutteksturen kontrolleres ved, at saucen hænger i et tyndt blankt lag på pastaen, laksen ligger i store saftige flager, og spinat og dild er tydeligt grønne.
Det kritiske øjeblikSaml med citron, dild og laks: saucen hænger i et tyndt blankt lag på pastaen, laksen ligger i store saftige flager, og spinat og dild er tydeligt grønne.
ServeringsvindueServér ved det sidste kontroltegn og følg opbevaringsrådet: Køl rester hurtigt i lav beholder og sæt dem ved højst 5 °C inden for 2 timer. Brug inden for 1 døgn og genopvarm én gang til mindst 75 °C.
Forbered i god tidKøl rester hurtigt i lav beholder og sæt dem ved højst 5 °C inden for 2 timer. Brug inden for 1 døgn og genopvarm én gang til mindst 75 °C.
saftig lakscitrondild og spinatlet fløde og sort peber

Tre tegn at kontrollere

✓pastaen er bøjelig med en lille fast kerne, ikke sammenklistret, og pastavandet er let uklart og gemt separat

✓saucen er let cremet og blank med bløde løg og netop sammenfaldet klart grøn spinat uden hård kogning eller skilt fedt

✓saucen hænger i et tyndt blankt lag på pastaen, laksen ligger i store saftige flager, og spinat og dild er tydeligt grønne

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

fire ens kolde tørre rå lakseportioner ligger på et separat lyst fiskebræt med ren pincet og ingen grøntsager eller færdig mad; kontroltegnet er laksestykkerne er ens, kolde og tørre uden ben, misfarvning eller fremmed lugt, og råfiskeredskaberne er fjernet01

Klargør laksen sikkert

Hold laksen kold ved højst 5 °C. Dup den tør på et særskilt fiskebræt, fjern ben med ren pincet og skær i fire ens stykker. Vask hænder, pincet, kniv og bræt, og hold fisken adskilt fra spinat, citron og dild.

8 min.5 °CLaksen dufter mildt og friskt af hav uden skarp eller ammoniakagtig tone.
Se efterlaksestykkerne er ens, kolde og tørre uden ben, misfarvning eller fremmed lugt, og råfiskeredskaberne er fjernet
Hvorfor virker det?

Ens, tørre stykker steger jævnt, og adskillelse forebygger krydskontakt til spiseklare råvarer.

Typisk fejl

At bruge samme uvaskede bræt til urter eller lade laksen stå lunt.

Sådan redder du det

Flyt laksen tilbage på køl, rengør arbejdsområdet grundigt og klargør friske grøntsager med rene redskaber.

gyldent stegte lakseportioner ligger på en helt ren råhvid tallerken med et digitaltermometer i den tykkeste del og tydelige saftige flager; kontroltegnet er laksen har en lys gylden flade, skiller i saftige flager og måler mindst 63 °c i den tykkeste del02

Steg laksen saftig og sikker

Krydr laksen med 2 g salt og halvdelen af peberet. Varm olien på en ren pande ved middel varme, og steg stykkerne 3–4 minutter på første side og 2–4 minutter på den anden, til centrum måler mindst 63 °C. Læg dem på en ren tallerken.

10 min.175 °CDen stegte laks dufter mildt, ristet og saftigt.
Se efterlaksen har en lys gylden flade, skiller i saftige flager og måler mindst 63 °C i den tykkeste del
Hvorfor virker det?

Kernetemperaturen giver et entydigt sikkert slutpunkt uden at tørre fisken unødigt.

Typisk fejl

At genbruge den rå tallerken eller bedømme færdighed alene på farven.

Sådan redder du det

Steg videre i intervaller på 1 minut og mål igen; kassér fisk med ukendt temperaturhistorik.

al dente tagliatelle damper i et rent dørslag ved siden af et målebæger let uklart pastavand uden sauce eller laks; kontroltegnet er pastaen er bøjelig med en lille fast kerne, ikke sammenklistret, og pastavandet er let uklart og gemt separat03

Kog pastaen al dente

Bring en stor gryde vand i kog, tilsæt 2 g salt og kog tagliatellen 1 minut kortere end pakkens tid. Gem 200 ml pastavand, og hæld pastaen gennem et dørslag. Skyl den ikke.

12 min.100 °CPastaen dufter rent af hvede og varmt kogevand.
Se efterpastaen er bøjelig med en lille fast kerne, ikke sammenklistret, og pastavandet er let uklart og gemt separat
Hvorfor virker det?

Den faste pasta tilberedes færdig i saucen, mens stivelsesvandet kan justere bindingen.

Typisk fejl

At overkoge pastaen eller hælde alt pastavandet ud.

Sådan redder du det

Køl ikke pastaen; vend den straks i saucen, og brug ekstra spinat hvis den er blevet lidt for blød.

let blank flødesauce med bløde skalotteløg og netop sammenfaldet grøn spinat simrer roligt i en lys pande uden pasta eller laks; kontroltegnet er saucen er let cremet og blank med bløde løg og netop sammenfaldet klart grøn spinat uden hård kogning eller skilt fedt04

Kog den lette flødesauce

Sautér skalotteløg 3 minutter i den rengjorte pande ved middel-lav varme. Tilsæt hvidløg i 30 sekunder, hæld fløde og 100 ml pastavand ved, og lad saucen simre 3–4 minutter. Vend spinaten i, til den netop falder sammen.

8 min.92 °CSaucen dufter mildt af løg, fløde og frisk spinat.
Se eftersaucen er let cremet og blank med bløde løg og netop sammenfaldet klart grøn spinat uden hård kogning eller skilt fedt
Hvorfor virker det?

Rolig varme samler fløden, mens kort tid beskytter spinatens farve.

Typisk fejl

At koge fløden voldsomt eller lade hvidløg blive brunt.

Sådan redder du det

Tag panden af varmen, pisk 2 spsk pastavand i en skilt sauce og tilsæt frisk spinat til sidst.

tagliatelle vendes i et tyndt blankt lag citronsauce med grøn spinat mens store saftige lakseflager og frisk dild netop foldes nænsomt ind; kontroltegnet er saucen hænger i et tyndt blankt lag på pastaen, laksen ligger i store saftige flager, og spinat og dild er tydeligt grønne05

Saml med citron, dild og laks

Vend pastaen i saucen ved lav varme i 1–2 minutter. Sluk, rør citronsaft, citronskal og halvdelen af dilden i, og justér med pastavand. Bræk den gennemstegte laks i store flager, vend dem nænsomt i og servér straks med resten af dilden.

6 min.75 °CRetten dufter cremet, citronsyrligt og frisk af dild og laks.
Se eftersaucen hænger i et tyndt blankt lag på pastaen, laksen ligger i store saftige flager, og spinat og dild er tydeligt grønne
Hvorfor virker det?

Syre uden hård varme holder saucen frisk og laksen hel frem for tør og smuldret.

Typisk fejl

At koge citron og laks længe i fløden eller drukne retten i sauce.

Sådan redder du det

Løsn med 1 spsk pastavand ad gangen; tag straks panden af varmen, hvis laksen begynder at smuldre fint.

Pr. portion

Næring

722kcal
39 gprotein
72 gkulhydrat
31 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Stop første trin ved kontroltegnet: laksestykkerne er ens, kolde og tørre uden ben, misfarvning eller fremmed lugt, og råfiskeredskaberne er fjernet.
  • Brug slutpunktet i sidste trin: saucen hænger i et tyndt blankt lag på pastaen, laksen ligger i store saftige flager, og spinat og dild er tydeligt grønne.
  • Brug rene redskaber, hold rå og spiseklare råvarer adskilt, og følg de konkrete temperaturer og køleråd.

Byt råvaren

tagliatelle → fusilli

Giver en mere robust, kort pasta, som holder saucen i rillerne.

madlavningsfløde 18 % → laktosefri madlavningsfløde

Bevarer konsistensen og mælkeallergenet, men reducerer laktose.

Allergener: Indeholder fisk, hvede og mælk; kontrollér pasta, fløde og øvrige varer for deklareret krydskontakt. Kontrollér altid produktdeklarationer og risiko for krydskontakt.

Opbevaring: Køl rester hurtigt i lav beholder og sæt dem ved højst 5 °C inden for 2 timer. Brug inden for 1 døgn og genopvarm én gang til mindst 75 °C.

Frysning: Frysning frarådes, fordi flødesaucen kan skille og pasta og laks bliver tørre.

Rester: Genopvarm en rest nænsomt med lidt vand til mindst 75 °C, eller servér den gennemkold samme dag som pastasalat, hvis ubrudt køling er dokumenteret.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan ser jeg, at pasta med laks, fløde og spinat er færdig?

Brug tid, temperatur og sluttegnet: saucen hænger i et tyndt blankt lag på pastaen, laksen ligger i store saftige flager, og spinat og dild er tydeligt grønne.

Kan pasta med laks, fløde og spinat laves i forvejen?

Køl rester hurtigt i lav beholder og sæt dem ved højst 5 °C inden for 2 timer. Brug inden for 1 døgn og genopvarm én gang til mindst 75 °C. Følg fryserådet særskilt ved længere opbevaring.

Hvad gør jeg, hvis konsistensen ikke passer?

Løsn med 1 spsk pastavand ad gangen; tag straks panden af varmen, hvis laksen begynder at smuldre fint. Vurder derefter resultatet igen, før du serverer eller gemmer det.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Pasta med laks, fløde og spinat?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Kernetemperatur →Portionsjustering →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.