Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. One pot-rigatoni med kylling, spinat, cherrytomat, citron og rug-parmesanknas
One pot pasta

One pot-rigatoni med kylling, spinat, cherrytomat, citron og rug-parmesanknas

Af Camilla

Kyllingestykker brunes og tilberedes helt først i den gryde, hvor pastaen efterfølgende koger i fond. Kyllingen hviler udenfor gryden, mens rigatoni frigiver stivelse og skaber sin egen cremede base. Spinat, fløde, citron og parmesan monteres til sidst, og et separat rugknas bevarer sprødheden.

★ Ny
Forberedelse25 min.
Tilberedning35 min.
Portioner6 pers.
Pris19 kr./port.
Gå til opskriften
Mørk marineblå gryde med færdig cremet rigatoni, gyldne gennemstegte kyllingestykker, spinat, ristede cherrytomater, citron-parmesan-rugknas og basilikum

Ingredienser

Portioner
6

Kylling

Kyllingebryst, i ens 3 cm stykker1.100 g

Smag

Fint salt16 g
Sort peber, friskkværnet4 g

Stegning

Rapsolie40 ml

Pasta

Gule løg, finthakkede250 g
Hvidløg, finthakkede5 fed
Rigatoni650 g
Kyllingefond, varm1.500 ml
Cherrytomater, halverede500 g
Babyspinat350 g

Sauce

Piskefløde300 ml

Sauce og knas

Parmesan, fintrevet220 g

Finish

Økologisk citron, skal og 55 ml saft2 stk.
Frisk basilikum1 bundt

Knas

Ristet rugbrød, tørt og groftrevet160 g
Usaltet smør35 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

begynder

Marineblå oval gryde med blank cremet rigatoni, gyldne kyllingestykker, grøn spinat, ristede røde tomater, rug-parmesanknas, citron og basilikum.

TeksturmålAl dente pastarør, cremet klæbende sauce, saftig gennemstegt kylling, blød spinat, saftige tomater og tørt knas.
Det kritiske øjeblikTilbered kyllingen sikkert først, og styr derefter fonden gradvist, så rigatoni og sauce bliver færdige samtidig.
ServeringsvindueServér inden for 5 minutter efter osten er monteret.
Forbered i god tidSkær kylling, riv ost og lav knas tidligere; kog selve one-pot-retten tæt på servering.
gylden kyllingcitron-flødeparmesanristet tomatspinat-basilikumrugknas

Tre tegn at kontrollere

✓kyllingen måler mindst 75 grader

✓pastaen har fast kerne

✓saucen klæber uden pøl

✓rugknaset er tørt

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Snit

Skær ens kyllingestykker og tør dem

Skær kyllingebrysterne i ens 3 cm stykker. Dup dem helt tørre og vend med to tredjedele af saltet og peber. Hold dem ved højst 5 °C, til gryden er rygende varm.

12 min.5 °CKyllingen dufter rent, og overfladen er tør og fast
Se efterStykkerne er samme størrelse, matte og tørre uden væske i skålen
Hvorfor virker det?

Ens tørre kylling bliver samtidigt gennemstegt og kan brune i stedet for at dampe

Typisk fejl

At skylle kylling eller skære små og store stykker sammen

Sådan redder du det

Dup igen og skær store stykker ned, før de rammer gryden

02Steg

Brun og gennemsteg kyllingen i to hold

Varm olien i en bred tung gryde. Brun kyllingen i to hold 3–4 minutter uden at flytte den først. Vend og steg videre, til hvert hold er ensartet gennemstegt, og de største stykker måler mindst 75 °C. Tag dem på ren bakke.

16 min.210 °CDer dufter af gylden, gennemstegt kylling og varm olie
Se efterKyllingen har gyldne flader, ingen rå eller rosa kerne og måler mindst 75 °C
Hvorfor virker det?

Små hold holder gryden varm, mens måling sikrer, at kylling senere kun skal varmes kort

Typisk fejl

At fylde gryden eller lægge tilberedt kylling tilbage på rå bakke

Sådan redder du det

Tag halvdelen op, fordamp væsken og brun igen; brug altid ren bakke

03Steg

Rist løg, hvidløg og tomat i stegesmagen

Sautér løg 6 minutter i gryden. Tilsæt hvidløg i 30 sekunder og derefter cherrytomater med snitfladen nedad. Lad dem få mørke pletter i 4 minutter, men gem en håndfuld til slutningen.

12 min.185 °CDer dufter af løg, hvidløg, sød ristet tomat og kyllingesky
Se efterLøgene er bløde, og tomaterne har brunede snitflader uden at være kogt til puré
Hvorfor virker det?

Ristede tomater giver sødme og syre til den stivelsesbaserede sauce

Typisk fejl

At røre tomaterne konstant eller brænde hvidløget før fonden kommer i

Sådan redder du det

Fjern mørkt hvidløg; lad våde tomater stå urørt på en varm flade

04Kog

Kog rigatoni i målt fond under jævnlig vending

Tilsæt rigatoni, 1200 ml varm fond og resten af saltet. Kog uden låg ved rolig, men tydelig boblen i 12–15 minutter. Vend hver 2. minut og tilsæt resten af fonden lidt ad gangen, til pastaen har fast kerne.

18 min.98 °CDer dufter af kogt durumhvede, fond, tomat og hvidløg
Se efterPastaen er al dente, fonden er reduceret til et blankt stivelseslag, og intet sidder fast i bunden
Hvorfor virker det?

Pastaens stivelse emulgerer den målte fond og skaber sauce uden separat opbagning

Typisk fejl

At hælde al fond i eller lade gryden stå urørt, så pastaen klistrer

Sådan redder du det

Kog en våd gryde hårdere uden låg; tilsæt varm fond lidt ad gangen til en tør gryde

05Rør

Monter fløde, spinat og ost væk fra hård kogning

Sænk varmen. Vend fløde og spinat i, til bladene falder sammen. Tag gryden fra varmen og rør 160 g parmesan, citronskal og citronsaft i tre omgange. Vend kyllingen og de gemte tomater i, og varm alt rygende varmt uden voldsom kogning.

10 min.85 °CPastaen dufter af fløde, parmesan, citron, spinat, tomat og kylling
Se efterSaucen hænger blankt om rørene uden pøl, spinaten er grøn, og kyllingen er rygende varm
Hvorfor virker det?

Ost og citron emulgerer bedst væk fra hård varme, mens kort genopvarmning beskytter kyllingen mod udtørring

Typisk fejl

At koge parmesan og citron hårdt eller lade kyllingen simre længe

Sådan redder du det

Tag gryden af varmen, rør lidt varm fond i en skilt sauce og fold osten gradvist

06Steg

Rist rug-parmesanknas og servér straks

Smelt smørret på en lille pande, og rist rugkrummerne 4–5 minutter. Tag af varmen, vend resten af parmesanen og lidt citronskal i. Fordel knas og basilikum over pastaen umiddelbart før servering.

8 min.175 °CDen færdige gryde dufter af ristet rug, parmesan, citron, basilikum og cremet kyllingepasta
Se efterKnaset er tørt og gyldent, mens pastasaucen stadig flyder langsomt og klæber til hver rigatoni
Hvorfor virker det?

Separat knas tilfører tekstur uden at suge saucen under one-pot-tilberedningen

Typisk fejl

At røre knas i hele gryden eller lade pastaen stå, så saucen sætter sig

Sådan redder du det

Servér knas ved siden af og løs en tyk sauce med en smule varm fond

Pr. portion

Næring

1030kcal
72 gprotein
99 gkulhydrat
40 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Brun kylling i to hold og mål mindst 75 °C.
  • Tilsæt fond gradvist under pastakogningen.
  • Monter parmesan og citron væk fra hård varme.

Byt råvaren

kyllingebryst → kyllingeinderfilet

Giver mindre stykker med kortere stegetid; mål stadig mindst 75 °C.

piskefløde → madlavningsfløde

Giver lettere sauce med mindre stabil emulsion og kan kræve mindre fond.

rugbrød → panko

Giver lysere sprødhed og fjerner rug, men indeholder normalt stadig glutenholdigt hvede.

Allergener: Indeholder glutenholdigt hvede og rug samt mælk. Fond, pasta, parmesan og øvrige produkter kan indeholde andre deklarationspligtige allergener eller spor; kontrollér altid etiketterne.

Opbevaring: Køl rester hurtigt og opbevar ved højst 5 °C i op til 2 dage. Gennemvarm til rygende varm med lidt fond og opvarm kun én gang.

Frysning: Kylling og sauce kan fryses i op til 2 måneder, men pasta og spinat bliver blødere. Knas fryses og opbevares separat.

Rester: Gennemvarm pastaen med fond i en bred gryde og tilsæt frisk spinat, citron og nyt rugknas for at genskabe kontrasten.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor bliver one pot-pastaen tør og klistret?

Den fik for lidt varm fond, stod uden omrøring eller ventede længe efter færdiggørelse. Løs straks med varm fond.

Hvordan ved jeg, at kyllingen er gennemstegt?

Brun den i ens stykker og mål de største til mindst 75 °C, før de lægges på den rene hvilebakke.

Kan retten laves uden fløde?

Ja, brug ekstra fond og en skefuld flødeost eller plantebaseret alternativ, men tilpas væsken og kontrollér allergener.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet One pot-rigatoni med kylling, spinat, cherrytomat, citron og rug-parmesanknas?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Kernetemperatur →Portionsjustering →Gær & hævetid →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.