Spring til indhold
Madblikket
Forside
RåvarerGuidesMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto
Gratis fra Madblikket

To kogebøger. 200 udvalgte opskrifter.

Hent begge som flotte PDF’er med billeder, klikbar indholdsfortegnelse og tydelige trin.

Se de gratis kogebøger
Madblikket

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalenderGratis kogebøger

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Løse ris med knoldselleri, grønne linser, pære og estragonsmør
Aftensmad

Løse ris med knoldselleri, grønne linser, pære og estragonsmør

Af Camilla

Iblødsæt, kassér vandet, kog basmati som pasta, og hvil den afdryppede ris, før den vendes med varme sæsondele og sauce.

★ Ny
Forberedelse35 min.
Tilberedning55 min.
Portioner6 pers.
Pris24 kr./port.
Gå til opskriften
Seks skåle løse ris med knoldselleri, grønne linser, pære og estragonsmør
Om opskriften

Smag, teknik og servering

Denne opskrift gør løse ris til et komplet nordisk sæsonmåltid med ovnbagt knoldselleri, grønne linser, savoykål, karamelliseret pære og estragon-sennepssmør. Den udelader ærter, peberfrugt og forårsløg fra kildens tilbehørsret og adskiller sig fra corpusets simple ris-kogetid. Hver af seks skåle får korn, bælgfrugt, grønt, frugt og en målt sauce. De 360 gram basmatiris overhældes med 2,5 liter kogende vand i 30 minutter. Vandet kasseres, risene skylles og koges som pasta i 2,5 liter nyt vand.

Metoden følger Fødevarestyrelsens mulighed for iblødsætning eller kogning i rigeligt vand for at reducere noget uorganisk arsen; det første vand må ikke genbruges. Risene har ikke brug for en peptalk, men de har brug for plads. Efter 8–11 minutters kogning drænes de helt og damphviler ti minutter under et rent låg eller klæde. Målet er cirka 900 gram lange, separate, tørdampende korn uden stående vand.

Knoldselleri og pære ristes, mens linser varmes og savoykål kun falder let sammen. Brunet smør emulgeres med dijonsennep, cidereddike, varmt vand og estragon til cirka 240 gram og et fem sekunders ske-spor. Vend retten lige før servering, og fordel i seks skåle. pr. portion. Rester skal fordeles i lave beholdere og køles fra 56 °C til 10 °C inden for højst fire timer; genopvarm kun én gang, til retten er rygende og mindst 75 °C.

Åbn i appDel via e-mail
Bedøm opskriften
Jeg er i køkkenetHold skærmen tændt mens du laver mad

Ingredienser

Portioner
6

Løse ris

Basmatiris, tør vægt360 g
Kogende vand til iblødsætning, kasseres efter 30 minutter2.500 ml
Frisk vand til kogning2.500 ml
Fint salt, til kogevandet12 g

Sæsongrønt

Knoldselleri, skrællet vægt, i 2 cm tern900 g
Rapsolie60 ml
Fint salt9 g
Faste røde pærer, med skræl, i 8 både360 g
Kogte grønne linser, drænet vægt720 g
Savoykål, uden stok, i 1 cm strimler480 g
Rapsolie, til kålen20 ml
Fint salt, til kålen4 g

Estragon-sennepssmør

Smør100 g
Dijonsennep30 g
Æblecidereddike35 ml
Varmt vand50 ml
Frisk estragon, fintsnittet20 g
Fint salt5 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

middel

Seks lyse skåle med lange separate hvide ris, grønne linser, gylden knoldselleri, røde pærestykker, mørkegrøn savoykål og lys ravfarvet estragonsauce.

TeksturmålLuftige separate riskorn, faste linser, mør selleri med brun kant, saftig karamelliseret pære, kål med bid og let blank emulsion.
Det kritiske øjeblikHæld risene fra straks, når kernen netop er mør, og lad dem damphvile afdryppet i ti minutter uden at presse eller røre dem sammen.
ServeringsvindueServér straks efter den forsigtige sammenvending og temperaturkontrol, mens risene er luftige og grøntsagernes teksturer tydelige.
Forbered i god tidSelleri, linser og sauce kan laves separat dagen før. Ris kan også forberedes, hvis den dokumenterede hurtige nedkøling og efterfølgende 75 °C-genopvarmning følges.
basmatirisristet knoldsellerigrønne linserkaramelliseret pæresavoykålbrunet smørdijonsennepcidereddikeestragon

Tre tegn at kontrollere

✓360 g ris

✓2,5 liter kogende iblødsætningsvand

✓30 minutter

✓vandet kasseres

✓2,5 liter frisk kogevand

✓8–11 minutter

✓10 minutters damphvile

✓cirka 900 g løse ris

✓selleri cirka 92 °C

✓linser mindst 75 °C

✓cirka 240 g sauce

✓5 sekunders ske-spor

✓6 x cirka 500–550 g

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

Basmatiris overhældes med 2,5 liter kogende vand i 30 minutter01

Overhæld 360 gram ris med 2,5 liter kogende vand, og kassér vandet

Kom 360 g basmatiris i en varmefast skål. Hæld præcis 2,5 liter nykogt vand over, rør én gang, og lad risene stå 30 minutter. Hæld hele iblødsætningsvandet gennem en fin sigte og kassér det; brug det ikke til kogning eller sauce. Skyl risene under koldt rindende vand, til afløbsvandet er klart, og lad dem dryppe 2 minutter. Sæt imens 2,5 liter frisk vand over i en bred gryde.

35 min.95 °CDe rå korn er længere og matte efter iblødsætning, og det sidste skyllevand er næsten helt gennemsigtigt uden grynet duft.
Se efter360 gram ris har stået 30 minutter under 2,5 liter kogende vand; alt det vand er kasseret, og skyllevandet løber klart fra de afdryppede korn.
Hvorfor virker det?

Iblødsætning og efterfølgende kassering fjerner noget uorganisk arsen, mens skylning vasker løs overfladestivelse væk før kogning i nyt vand.

Typisk fejl

At genbruge det uklare iblødsætningsvand eller springe afdrypningen over, så arsenreduktionen forringes og kogevandet bliver unødigt stivelsesrigt.

Sådan redder du det

Er skyllevandet stadig mælket efter tre skyl, fortsæt 30 sekunder ad gangen; er frisk kogevand ikke klar, lad risene blive i sigten, ikke i gammelt vand.

Basmatiris drænes og damphviler til cirka 900 gram løse ris02

Kog risene i 2,5 liter frisk vand, dræn, og damphvil ti minutter

Tilsæt salt til de 2,5 liter friske kogende vand, kom de afdryppede ris i, og kog uden låg 8–11 minutter. Begynd smagning efter 8 minutter. Kornet skal være mørt med en lille fast kerne. Hæld straks gennem en meget bred fin sigte, ryst vandet helt af, og fordel risene luftigt på en ren lav bakke. Dæk løst med rent låg eller klæde, og damphvil præcis 10 minutter. Løsn med to gafler, og vej cirka 900 g.

25 min.100 °CKornene dufter nøddeagtigt, glider fra hinanden ved gaflen og er møre uden grødet overflade eller hård hvid midte.
Se efterRisene giver cirka 900 gram efter 10 minutters damphvile, og de lange korn er møre, tørdampende og tydeligt separate uden vand i bunden.
Hvorfor virker det?

Rigeligt vand giver kornene plads og fortynder frigivet stivelse, mens hurtig dræning og damphvile tørrer overfladen uden at knække risene.

Typisk fejl

At overkoge, lade risene stå i det varme vand eller presse dem med en ske, så de optager for meget væske og bliver klistrede.

Sådan redder du det

Er risen let våd men stadig hel, bred den ud 2 minutter uden låg og løsn forsigtigt; er kernen hård, damp 5 minutter over gryden med 50 ml kogende vand.

Knoldselleri og pære ristes med varme linser og savoykål03

Rist knoldselleri og pære, varm linser, og fald kålen sammen

Vend knoldselleritern med 60 ml olie og 9 g salt, og rist dem i ét lag 25–35 minutter ved 220 °C. Tilsæt pærebådene efter 15 minutter. Stop, når selleriens tykkeste tern er cirka 92 °C, gyldne og møre med bid, og pæren har karamelliserede kanter. Varm linserne til mindst 75 °C. Steg savoykålen i 20 ml olie og 4 g salt 3–5 minutter, til den falder sammen men stadig er klart grøn.

40 min.220 °CSellerien dufter ristet og nøddeagtig, pæren sødligt karamelliseret, linserne jordede, og kålen frisk og let pebret.
Se efterSellerien er cirka 92 °C med dybt gyldne kanter, pæren er karamelliseret men hel, linserne mindst 75 °C, og kålen er faldet sammen med klar grøn farve.
Hvorfor virker det?

Høj tør varme bruner selleri og pære, mens separat kort stegning beskytter kålens farve og varmning af linserne giver en ensartet varm servering.

Typisk fejl

At overfylde bagepladen eller blande kålen ind fra starten, så alt damper og pæren samt kålen mister struktur.

Sådan redder du det

Er sellerien mør men bleg, giv 3 minutter under grill; er kålen blevet blød, vend 60 g rå fintstrimlet kål i lige før servering.

Seks komplette skåle løse ris samles med estragonsmør04

Emulgér 240 gram estragonsmør, og fordel seks varme skåle

Brun smørret i en lille gryde, til vallen er nøddebrun, og tag den straks af varmen. Pisk sennep, cidereddike, varmt vand og salt sammen, og pisk det brune smør i en tynd stråle. Vend estragon i. Saucen skal veje cirka 240 g og holde et ske-spor i 5 sekunder. Vend ris, linser, selleri, pære og kål løst med saucen. Kontrollér mindst 75 °C, og fordel i præcis seks skåle a cirka 500–550 g.

15 min.75 °CSkålen dufter af nøddebrunt smør og estragon, risen er luftig, linserne blanke, og selleri, pære samt kål har hver sin tydelige struktur.
Se efterSaucen vejer cirka 240 gram og holder et 5 sekunders spor, risene er stadig separate, hele blandingen er mindst 75 °C, og der står præcis seks komplette skåle.
Hvorfor virker det?

Sennep binder brunet smør, eddike og vand til en tynd emulsion, som kan dække de løse ris uden at gøre dem tunge eller klistrede.

Typisk fejl

At hælde varmt smør direkte på risene eller røre hårdt, så saucen skiller og de lange korn knækker sammen.

Sådan redder du det

Skiller saucen, pisk 10 ml varmt vand i en ren skål og tilsæt saucen lidt ad gangen; bliver risene kompakte, løsn med to paletter uden pres.

Pr. portion

Næring

685kcal
20 gprotein
104 gkulhydrat
20 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Kassér altid iblødsætningsvandet og kog i nyt vand.
  • Brug en bred gryde og en meget bred sigte, så risene får plads.
  • Vend slutblandingen med to paletter frem for en tung ske.

Byt råvaren

basmatiris → 360 g jasminris

Brug samme rigelige vand, men begynd smagning efter 7 minutter; jasminris bliver lidt blødere og mere aromatiske.

knoldselleri → 900 g pastinak i 2 cm tern

Begynd temperatur- og bruningskontrol efter 20 minutter; resultatet bliver sødere.

smør → 100 ml mild olivenolie

Pisk olien direkte i sennepsblandingen; nøddebrun smag og mælkeallergen udgår, men saucen bliver grønnere og lettere.

Allergener: Opskriften indeholder selleri fra knoldselleri, mælk fra smør og sennep. Kontrollér kogte linser og øvrige produkter for deklarerede spor. Olivenoliealternativet fjerner mælk, men ikke selleri eller sennep.

Opbevaring: Fordel rester i lave beholdere straks efter måltidet. Køl fra 56 °C til 10 °C inden for højst 4 timer og videre til højst 5 °C. Opbevar højst 1 dag, og genopvarm kun én gang, til retten er rygende og mindst 75 °C.

Frysning: Frys hurtigt nedkølede ris, linser, selleri og kål portionsvis i op til 1 måned. Optø ved højst 5 °C og genopvarm til mindst 75 °C. Frys pære og sauce separat eller tilsæt dem friske for bedre struktur.

Rester: Genopvarm én portion med 20 ml vand under låg til mindst 75 °C. Løsn med to gafler og tilsæt frisk pære, estragon og en lille skefuld ny sennepsvinaigrette efter opvarmning.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor skal iblødsætningsvandet kasseres?

Fødevarestyrelsen oplyser, at iblødsætning kan fjerne noget uorganisk arsen. Effekten kræver, at vandet hældes fra og ikke bruges igen.

Hvorfor bliver mine ris klistrede?

De er typisk kogt for længe, blevet stående i vandet eller håndteret hårdt. Kog i rigeligt nyt vand, dræn straks, damphvil og løsn med gafler.

Kan løse ris laves dagen før?

Ja, men de skal hurtigt i lave beholdere, fra 56 °C til 10 °C inden for højst fire timer og derefter ved højst 5 °C. Genopvarm én gang til mindst 75 °C.

Hvordan redder jeg en skilt estragonsauce?

Pisk 10 ml varmt vand i en ren skål, og pisk den skilte sauce i lidt ad gangen, til den igen holder et sammenhængende spor.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Løse ris med knoldselleri, grønne linser, pære og estragonsmør?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Portionsjustering →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.