Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Langtidssimret okseragù med blød parmesanpolenta
Aftensmad

Langtidssimret okseragù med blød parmesanpolenta

Af Camilla

Oksebov brunes i små tørre hold, mens soffritto tilberedes langsomt. Vinen reduceres før tomat og fond, og gryden braiserer, til flere kødstykker både er over 75 °C og kan trækkes i fugtige fibre. Saucen reduceres blank og serveres over frisk polenta.

★ Ny
Forberedelse60 min.
Tilberedning240 min.
Portioner8 pers.
Pris27 kr./port.
Gå til opskriften
Mørk langtidssimret okseragù i en kanal over blød polenta på skovgrønt fad med ristede perleløg, ost og persilleolie

Ingredienser

Portioner
8

Ragù

Oksebov, i 4 cm tern1.600 g
Fint salt16 g
Sort peber4 g
Olivenolie45 ml
Pancetta, i små tern180 g
Tomatpuré60 g
Tør rødvin500 ml
Hakkede tomater800 g
Oksefond700 ml
Laurbærblade3 stk.
Rosmarin, kviste12 g

Soffritto

Zittauerløg, i 5 mm tern300 g
Gulerødder, i 5 mm tern260 g
Bladselleri, i 5 mm tern220 g
Hvidløg, finthakket18 g

Finish

Perleløg, pillede og halverede250 g
Bredbladet persille25 g
Olivenolie60 ml

Polenta

Polentagryn400 g
Vand1.800 ml
Sødmælk600 ml
Parmesan, fintrevet160 g
Smør80 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

rutineret

Lang skovgrøn tallerken med bred lys polentabane, central mørkerød ragùkanal, synlige kødfibre, tre løg og grønne oliedråber.

TeksturmålGaffelmørt saftigt oksekød, blank tæt sauce, blød bølgende polenta og møre ristede perleløg.
Det kritiske øjeblikBraiseringen fortsætter, til flere store stykker både er over 75 °C og deler sig let i fugtige fibre.
ServeringsvindueServér inden for 5 minutter efter polentaen er monteret.
Forbered i god tidLav ragù op til 3 dage før; kog polenta og rist løg tæt på servering.
brunet okserødvintomatsoffrittorosmarinparmesanpolentapersille

Tre tegn at kontrollere

✓mørk flerholdsbruning

✓vin reduceret to tredjedele

✓flere stykker over 75 °C

✓gaffelmøre fibre

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Smag til

Salt og brun kødet i tørre hold

Dup oksekødet helt tørt og vend med salt samt peber. Varm en tung gryde med olie og brun kødet i 4–5 små hold, så alle sider får mørk skorpe. Læg hvert hold på en ren bakke; gryden må ikke fyldes med væske.

35 min.210 °CBrunet oksekød dufter dybt nøddeagtigt
Se efterAlle kødstern har mørk brun skorpe på flere sider, mens grydebunden har brune ikke-sorte stegerester
Hvorfor virker det?

Små tørre hold skaber Maillard-smag og en koncentreret sauce frem for kogt gråt kød

Typisk fejl

At overfylde gryden eller vende før kødet slipper

Sådan redder du det

Hæld væske fra, varm gryden igen og brun blege tern i nye hold

02Simr

Byg soffritto og reducer vinen

Steg pancetta sprød i samme gryde. Tilsæt løg, gulerod og selleri og sautér 12–15 minutter, til de er søde og let gyldne. Tilsæt hvidløg og tomatpuré i 2 minutter. Hæld rødvin på og reducer mindst to tredjedele, til rå alkoholdamp er væk.

30 min.175 °CPancetta, vin og grøntsager dufter mørkt sødt
Se efterSoffrittoen er mør og blank, puréen murstensrød, og vinen er sirupsagtig uden skarp alkoholduft
Hvorfor virker det?

Lang grøntsagsvarme bygger sødme, og vinreduktion koncentrerer uden rå alkoholsmag

Typisk fejl

At tilsætte al væske samtidig eller brænde tomatpuréen sort

Sådan redder du det

Flyt til ren gryde ved brændt puré; reducer vin separat ved behov

03Kog

Braisér til temperatur og fiber

Læg kød samt saft tilbage med tomater, fond, laurbær og rosmarin. Væsken skal nå cirka tre fjerdedele op om kødet. Bring i kog, læg låg på og braisér ved 150 °C i 3–4 timer. Vend efter 2 timer. Flere store stykker skal være over 75 °C og dele sig let med en gaffel.

240 min.150 °COkse, rosmarin, tomat og vin dufter dybt
Se efterFlere kødstykker er over 75 °C og trækkes i fugtige fibre uden sej midte; saucen er mørkerød
Hvorfor virker det?

Lav fugtig varme opløser bindevæv, mens temperatur plus fibertest dokumenterer både sikkerhed og mørhed

Typisk fejl

At stoppe ved temperatur alene, mens kødet stadig er sejt

Sådan redder du det

Tilsæt lidt varm fond, dæk og braisér 30 minutter ad gangen

04Simr

Træk kødet og reducer blankt

Fjern urterne. Tag halvdelen af kødet op, træk det groft i fibre og læg det tilbage. Reducér uden låg 15–30 minutter, til saucen dækker en ske uden vandrand. Brun perleløg hårdt på snitfladen i en separat pande.

35 min.98 °CReduceret ragù og ristet løg dufter koncentreret
Se efterRagùen har både fibre og mindre hele stykker i blank tæt sauce; perleløg er mørkgyldne og møre
Hvorfor virker det?

Delvis trævling binder saucen, mens hele stykker og separat løg bevarer struktur

Typisk fejl

At koge al kødet til tørre trevler eller lade fedt stå som en sø

Sådan redder du det

Tilsæt lidt fond ved tør sauce og skum overskydende fedt af

05Kog

Kog polenta og servér straks

Bring vand og mælk i kog, pisk polenta i og kog efter pakkens tid under omrøring, typisk 25–40 minutter. Den skal være mør og flyde langsomt. Tag af varmen og rør parmesan samt smør i. Blend persille og olie. Anret polenta som bred bane, ragù i en smal kanal og top med løg og oliedråber.

45 min.95 °CMajs, parmesan, persille og ragù dufter varmt
Se efterPolentaen er glat og bølgende uden rå gryn, mens ragùen står som blank kanal med synlige møre fibre
Hvorfor virker det?

Langsom grynkogning hydrerer polenta, og fedt monteret væk fra varmen giver cremet finish

Typisk fejl

At lade polenta stå og sætte før anretning eller fortynde ragùen

Sådan redder du det

Pisk varm mælk i polentaen lidt ad gangen og reducer ragù separat

Pr. portion

Næring

1050kcal
65 gprotein
70 gkulhydrat
55 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Brun oksekød i små tørre hold.
  • Reducer vinen mindst to tredjedele.
  • Stop først, når kødet både er over 75 °C og gaffelmørt.

Byt råvaren

rødvin → alkoholfri rødvin

Giver mindre tannin og sødere sauce; reducer stadig kraftigt.

pancetta → røget svampefond

Reducerer svinekød og fedt, men fondens allergener og salt skal kontrolleres.

polenta → kartoffelmos

Giver en mere nordisk, tættere base og ændrer portionsbalancen.

Allergener: Indeholder mælk og selleri samt sulfitter fra vin. Fond, pancetta og ost kan have yderligere deklarerede allergener. Opskriften har en mulig tværkilde-dublet, som skal deduplikeres før publicering.

Opbevaring: Køl ragù og polenta hurtigt i separate lave beholdere ved højst 5 °C i op til 3 dage; gennemvarm ragù til rygende varme.

Frysning: Frys ragù uden polenta i op til 3 måneder. Polenta kan fryses, men bliver fastere og kræver væske ved genopvarmning.

Rester: Gennemvarm ragù grundigt og lav frisk polenta. Kassér ved sur lugt, slim, mug eller mere end 2 timer lunt.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor er kødet stadig sejt?

Temperatur alene gør ikke bindevæv mørt. Fortsæt braiseringen med væske, til en gaffel deler fibrene let.

Kan ragù laves dagen før?

Ja, køl den hurtigt og fjern eventuelt fast fedt; smagen bliver ofte rundere ved sikker genopvarmning.

Hvorfor klumper polentaen?

Grynene blev hældt for hurtigt i. Pisk i regn, og stavblend kort før ost, hvis små klumper består.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Langtidssimret okseragù med blød parmesanpolenta?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Kernetemperatur →Portionsjustering →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.