Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Lammekefta med grillet spidskål og feta-tzatziki
Lammefrikadeller

Lammekefta med grillet spidskål og feta-tzatziki

Af Camilla

Lammefarsen røres kold med mynte, spidskommen, koriander og citron og formes som aflange kefta, der bages på rist til mindst 75 °C. Spidskål får mørke snitflader, druer bages søde, og agurken presses tør til en tyk feta-tzatziki.

★ Ny
Forberedelse35 min.
Tilberedning30 min.
Portioner4 pers.
Pris41 kr./port.
Gå til opskriften
Lammekefta med grillede spidskålsbåde, feta-tzatziki, agurkebånd, bagte druer og mynte på langt sort fad

Ingredienser

Portioner
4

Lammekefta

Hakket lammekød, køleskabskoldt800 g
Fintrevet løg, presset let for væske120 g
Hvidløg, fintrevet3 fed
Frisk mynte til kefta, finthakket25 g
Stødt spidskommen8 g
Stødt koriander6 g
Fintrevet citronskal6 g
Fine havregryn45 g

Grillet kål

Spidskål, i 8 både med stok800 g
Olivenolie til kål35 ml
Økologisk citron, 45 ml saft1 stk.

Bagte druer

Røde stenfri druer250 g

Feta-tzatziki

Agurk til tzatziki, groftrevet450 g
Græsk yoghurt 10 %400 g
Feta til tzatziki, fintsmuldret140 g
Hvidløg til tzatziki, fintrevet1 fed

Servering

Agurk til bånd, i lange bånd250 g
Frisk mynte til servering, blade plukket20 g

Smag til

Fint salt og sort peber, fordel efter smag16 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

begynder

Seks aflange mørkt brunede lammekefta på langt sort fad med grillet spidskål, bredt strøg feta-tzatziki, agurkebånd, rynkede røde druer og mynte; én kefta er åbnet.

TeksturmålSaftigt gennemstegt lam under ristet skorpe, mør-sprød kål, tyk cremet tzatziki, sprød agurk og saftige bagte druer.
Det kritiske øjeblikKeftaerne formes og køles ens, og temperaturen måles i de tykkeste stykker med rene redskaber.
ServeringsvindueServér straks med varmt kød og kål samt kold tzatziki.
Forbered i god tidForm kefta og rør tzatziki op til 12 timer før; bag og grill på dagen.
lammynte-spidskommencitrongrillet spidskålfeta-agurksød bagt drue

Tre tegn at kontrollere

✓farsen holder formen

✓kefta når mindst 75 °C

✓kålen har mørke striber

✓tzatzikien holder et strøg

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Smag til

Salt og pres agurken til tyk tzatziki

Vend den revne agurk med 4 g salt og lad den stå 10 minutter. Pak i rent klæde og vrid helt tør. Rør med yoghurt, feta, hvidløg og peber, og sæt straks på køl.

15 min.Tzatzikien dufter af frisk agurk, feta, yoghurt og mildt hvidløg
Se efterAgurken er tør og luftig, og tzatzikien kan holde et bredt strøg uden vand omkring kanten
Hvorfor virker det?

Salt trækker agurkevand ud, mens feta gør yoghurten tyk og salt uden ekstra væske

Typisk fejl

At springe vridning over eller tilsætte meget salt før fetaen er smagt

Sådan redder du det

Pres igen; rør ekstra yoghurt i en salt eller meget tæt creme

02Rør

Rør kold lammefars fast og aromatisk

Rør det kolde lammekød sejt med 10 g salt i 1 minut. Tilsæt løg, hvidløg, mynte, spidskommen, koriander, citronskal, havregryn og peber. Rør kun, til farsen holder sammen, og hold råkødsredskaber separat.

8 min.Farsen dufter af lam, mynte, citron, spidskommen og koriander
Se efterFarsen er kold og klæbrig, holder en top på skeen og har jævnt fordelte urter uden fri løgvæske
Hvorfor virker det?

Salt binder kødproteinerne, mens tørret løg og havregryn stabiliserer saften

Typisk fejl

At bruge vådt løg, varm fars eller genbruge råkødsredskaber

Sådan redder du det

Køl 15 minutter og rør 1 spsk. havregryn i en løs fars

03Køl

Form aflange kefta og køl dem

Del farsen i 12 lige portioner og form 8–9 cm aflange kefta med våde hænder. Læg på en ren bagepapirbeklædt bakke og køl 15 minutter, mens ovnen varmer.

20 min.De kolde kefta dufter friskt krydret uden sur kødduft
Se efterKeftaerne er ens, faste og glatte uden revner eller tynde spidser
Hvorfor virker det?

Ens form og køling giver jævn gennemstegning og tydelige brune flader

Typisk fejl

At lave meget forskellige tykkelser eller lade farsen stå lunt

Sådan redder du det

Form tykke stykker om og køl længere; kassér fars, der har stået uforsvarligt lunt

04Bag

Bag druer og kefta på hver sin plade

Vend druerne med 5 ml olie og læg dem på en lille plade. Læg keftaerne på ren rist over en anden plade. Bag begge ved 210 °C varmluft; tag druer ud efter 12–15 minutter og kefta efter 18–24 minutter, når de er brunede og mindst 75 °C i midten. Brug rent redskab efter måling.

28 min.210 °COvnen dufter af ristet lam, krydderier og søde druer
Se efterDruerne er rynkede og blanke; keftaerne er mørkt brunede, mindst 75 °C og saftige uden rå midte
Hvorfor virker det?

Rist lader fedt dryppe af og varm luft brune rundt om, mens temperaturmåling sikrer gennemstegning

Typisk fejl

At bage druer lige så længe som kødet eller måle kun den tyndeste kefta

Sådan redder du det

Tag druer ud enkeltvis; bag kølige kefta videre i 4-minutters intervaller

05Grill

Grill spidskålen mørk på snitfladen

Pensl kålbådene med olie og krydr. Grill dem på meget varm grillpande 3–4 minutter på hver snitflade. Skru ned, tilsæt 30 ml vand og læg låg på 3 minutter. Slut med citronsaft.

12 min.Kålen dufter sødt, ristet, grønt og frisk af citron
Se efterKålen har mørke striber, stok og blade er møre med bid, og bådene holder stadig sammen
Hvorfor virker det?

Direkte varme giver ristet smag, mens kort damp mørner stokken uden at udviske formen

Typisk fejl

At fjerne stokken eller starte på en lun pande, så bådene falder fra hinanden

Sådan redder du det

Saml løse blade som varm salat; giv hård stok 2 minutter mere under låg

06Saml

Anret med tydelige varme og kolde zoner

Stryg kold feta-tzatziki langs et stort fad. Læg varme kefta og kål ved siden af, ikke ovenpå hele cremen. Fordel bagte druer, friske agurkebånd og mynte. Skær én kefta til kontrol og servér straks.

5 min.Fadet dufter af lam, mynte, citron, grillet kål, feta og søde druer
Se efterKeftaerne er synligt brunede og saftige, kålen har mørke flader, tzatzikien er tyk, og agurken sprød
Hvorfor virker det?

Adskilt anretning bevarer kølig creme, varm skorpe og sprød agurk frem til første bid

Typisk fejl

At lægge alt varmt direkte i tzatzikien eller skære kødet med råkødskniv

Sådan redder du det

Servér elementer separat ved buffet og skift straks et forkert redskab

Pr. portion

Næring

870kcal
51 gprotein
43 gkulhydrat
56 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Pres agurken helt tør.
  • Hold farsen kold.
  • Mål kefta til mindst 75 °C.

Byt råvaren

lammekød → hakket oksekød 8–12 %

Giver mildere kødmagt og skal stadig gennemsteges til mindst 75 °C.

feta → ekstra græsk yoghurt og lidt citronskal

Giver mildere, mindre salt tzatziki og stadig mælkeallergen.

røde druer → halve blommetomater

Giver syrligere, mindre sød afslutning og samme korte bagning.

Allergener: Indeholder mælk. Havregryn og øvrige emballerede produkter skal kontrolleres for deklarerede allergener, herunder eventuelt gluten.

Opbevaring: Køl kefta, kål og tzatziki hurtigt og separat ved højst 5 °C i op til 2 dage. Genopvarm kun kødet én gang til rygende varmt.

Frysning: Frys gennemstegte kefta i op til 2 måneder. Tzatziki, agurk og grillet kål egner sig ikke til frysning.

Rester: Varm kefta og kål og servér i fladbrød med frisk agurk og tzatziki, eller smuldr kødet i en tomatsauce.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Kan lammekefta bages i ovnen?

Ja. Opskriften bruger rist ved 210 °C varmluft, til midten er mindst 75 °C.

Hvorfor bliver lammefarsen løs?

Løget var for vådt, eller farsen blev varm. Pres løget, tilsæt lidt havregryn og køl før formning.

Kan retten laves på forhånd?

Rør tzatziki og form kefta op til 12 timer før ved højst 5 °C. Bag kød og grill kål tæt på servering.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Lammekefta med grillet spidskål og feta-tzatziki?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Kernetemperatur →Portionsjustering →Ovn-omregner →Grillguide →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.